Crise de la quarantaine chez les hommes

Crise de la quarantaine - c'est le nom d'un état psycho-émotionnel complexe que vivent deux hommes sur trois âgés de 35 à 45 ans. Pourquoi survient-il, comment se manifeste-t-il, existe-t-il des moyens de l'éviter ou de faciliter le flux? Comment les relations familiales changent-elles lorsqu'un homme traverse une crise de la quarantaine? Regardons ces questions.

Il y a environ six mois, je me suis rendu à une conférence en Europe. Dans l'avion à côté de moi, il y avait un homme qui avait l'air d'une quarantaine d'années. Son visage me parut familier et, à en juger par les regards fréquents, il me reconnut aussi. Après le décollage et quelques regards scrutateurs, il m'a parlé. Au cours d'une conversation, nous avons découvert que c'était Alexei, le mari de la sœur aînée de mon ami de l'université..

Nous avons parlé de la vie, de la rapidité avec laquelle le temps passe et comment les gens changent sous l'influence des années. Comme beaucoup de mes nouvelles connaissances, ayant appris que je suis psychologue, Alexey n'a pas manqué l'occasion de profiter de la situation. Bien que d'habitude, dans de tels cas, j'éteigne le spécialiste et refuse gentiment de parler de sujets professionnels, cette fois j'ai fait une exception. En tant que psychologue, je n'ai pas à communiquer si souvent avec les hommes. De plus, son problème, du point de vue de ma spécialisation, m'était très intéressant.

«Masha, je ne sais pas ce qui m’est arrivé ces derniers temps. C'est comme si la terre fuyait sous vos pieds. D'étranges désirs sont apparus, que j'ai honte de m'avouer, encore moins de le dire à mes amis. J'ai 42 ans, par toutes les mesures je suis une personne qui réussit - famille, enfants, affaires. Vivez et réjouissez-vous. Mais non. Je veux tout laisser tomber et voler à l'autre bout de la Terre. Rien ne plaît.
Je dis à Natasha (épouse) - allons avoir un bébé? Et elle m'a dit: «As-tu perdu la tête dans la vieillesse? Dans un an ou deux, des petits-enfants peuvent apparaître. Il voulait un enfant! Pourquoi? Qui? Les gens rient-ils? Il y en a deux, ça nous suffit ".
Masha, quel âge? Je n’ai pas encore vu la vie. Quand mes fils grandissaient, je n'étais presque pas là. Je filais, gagnais de l'argent pour leur donner le meilleur. Et maintenant j'ai tout - de l'argent, une grande maison, toutes les possibilités.
Je ne sais pas quoi faire. Avez-vous déjà pensé, peut-être créer secrètement une autre famille? Olya, une jeune secrétaire, laisse entendre depuis la deuxième année que cela ne la dérange pas. Ou peut-être est-ce vrai? Je ne peux pas quitter Natasha, nous avons trop vécu ensemble, chère personne. Et j'ai suffisamment d'opportunités pour soutenir trois familles ».

Et c'est presque un exemple classique de ce que les hommes ressentent et pensent pendant une crise de la quarantaine. Pourquoi ça arrive? Il y a trois raisons. Je vais vous en dire plus.

Qu'est-ce qu'une crise de la quarantaine chez les hommes

Tout homme qui franchit le seuil des 30 ans peut faire face à ce phénomène. Elle survient généralement entre 35 et 40-45 ans. Quelle est la raison pour ça? Avec des changements physiologiques, avec la restructuration du système hormonal, avec la "maturation" de la personnalité.

Physiologie

Le corps vieillit: des cheveux gris apparaissent sur les tempes, les cheveux ne sont plus aussi épais, des plaques chauves apparaissent. La peau perd également sa fermeté. Dans les mouvements et les actions, il n'y a plus la même vitesse que dans 20-25 ans. Les péchés de la jeunesse se font sentir - des fêtes fréquentes avec des rivières d'alcool, des paquets de cigarettes fumées (et pas seulement avec du tabac). Essoufflement, picotements au cœur. Le passe-temps fanatique pour le sport se rappelle avec des douleurs articulaires.

Dans le même temps, dans sa conscience, un homme se perçoit toujours comme un garçon de 20 ans, prêt aux exploits. Il lui est difficile d'accepter sa nouvelle forme physique plus faible. Plus difficiles que d'autres, ces transformations sont vécues par des hommes qui dépendent de l'attention féminine: «Je deviens un vieil homme! Les jeunes filles ne seront plus intéressées par moi. " Pour eux c'est une catastrophe, la perte du sens de la vie.

Les hormones

Lorsque les hommes ont une crise de la quarantaine, ils passent par la version masculine de la ménopause. Leur système hormonal commence à fonctionner différemment. En particulier, les niveaux de testostérone chutent fortement. Surtout chez les hommes qui boivent beaucoup, fument, font peu d'exercice. C'est cette hormone masculine qui est responsable des caractères sexuels secondaires:

  • Croissance et qualité des cheveux;
  • La distribution de la graisse corporelle;
  • Puissance et libido.

D'où des problèmes de vie sexuelle (parfois vous ne voulez pas, parfois vous ne pouvez pas), cheveux rares ou presque complètement perdus, excès de poids, ventre "bière", seins presque féminins.

Psychologie

Contrairement aux femmes qui, pendant une crise de 40 ans, ont des enfants à naître en raison de leur vie personnelle infructueuse, les hommes évaluent leurs réalisations financières. "La moitié de ma vie (et peut-être plus) a été vécue, qu'ai-je réalisé pendant cette période?" Vient ensuite la comparaison et l'évaluation des atouts de notre personnel et des autres:

  1. Qu'il y ait ou non une maison (appartement), une voiture;
  2. Avez-vous réussi à créer une entreprise;
  3. Y a-t-il un compte bancaire;
  4. Où et avec qui je vis;
  5. Ce que je travaille;
  6. Avez-vous réussi à réaliser ce dont vous rêviez dans votre jeunesse.

En outre, un homme évalue à quel point sa vie est satisfaisante. Et en se concentrant sur le contentement, il peut dévaloriser toutes ses réalisations. «Il y a une voiture chère, une facture solide, deux appartements dans la capitale et une petite maison en Espagne. Et alors? Je ne suis jamais devenu musicien. Je n'ai pas créé de groupe de rock, je n'ai pas monté de stades... ".

Et s'il n'y a pas de réalisations - «Je vis dans l'appartement de ma belle-mère, travaille comme serrurier dans une usine ou comme chauffeur dans une ambulance depuis vingt ans, de ce que j'ai acquis seulement une prostatite chronique et une femme qui scie constamment? Je n'ai même pas reçu d'éducation. Mais à l'école, il était le meilleur en mathématiques et a remporté tous les tournois d'échecs régionaux... ".

Autrement dit, lors de l'évaluation des réalisations ou de leur manque, un homme est généralement pessimiste au départ. A tendance à écarter les avantages et à exagérer les inconvénients.

Comment une crise de la quarantaine se manifeste-t-elle chez les hommes?

Les signes d'une crise de la quarantaine chez les hommes ne se manifestent pas seulement dans leur humeur et leur comportement. Cette période est très difficile pour les relations familiales. Beaucoup de mes clients, dont les maris vivent une crise depuis 40 ans (+/-), se plaignent de vivre comme sur un volcan.

L'histoire de Katya. Depuis un an, le mari est constamment déprimé, ne veut rien faire, a abandonné l'atelier de réparation automobile qui «nourrissait» leur famille. Il regarde la télévision pendant des jours. Il a commencé à boire. Plusieurs fois, le mari a quitté la maison, a vécu avec un ami, puis avec son frère. Quand ils lui ont demandé avec tact de déménager, il est rentré chez lui.
Katya a dû trouver un deuxième emploi pour payer les études de son fils aîné à l'université. Le mari lui demande constamment de l'argent, et quand elle refuse, commence à scandaliser, lui reproche qu'il la garde pendant 20 ans, et maintenant la femme doit lui rembourser la dette.
«Je ne serais pas si contrarié s'il se comportait toujours comme ça. Mais non, j'ai l'impression que mon mari a été remplacé. Auparavant, il était complètement différent - déterminé, avec le feu dans les yeux, un million d'idées. Il avait tellement de projets qu'il me semblait qu'il allait vivre éternellement. Mes amis et ma mère me conseillent de divorcer et, avant qu'il ne soit trop tard, de reconstruire ma vie, peut-être de trouver un autre homme. Mais quand j'y pense, je me sens comme un traître. Je veux vraiment aider mon mari, le sortir de cet état, le ramener à son ancien - aimant, attentionné ".

L'histoire de Martha. «À 41 ans, mon mari a soudainement décidé de quitter l'entreprise, héritée de son père et qu'il développait depuis plus de 20 ans, pour devenir artiste. Aucun argument ne fonctionne pour lui. Il est assis pendant des heures dans un atelier qu'il a équipé dans le grenier de notre maison. Certains invités viennent constamment à lui, et après avoir quitté la maison, diverses choses disparaissent. Mais mon mari ne veut même pas en entendre parler. Il dit que ses invités sont des gens décents et qu'ils ne prendraient jamais rien. Et je les calomnie simplement. Heureusement, je suis toujours en mesure de diriger l'entreprise et d'y intégrer progressivement notre fils. Mais le comportement de mon mari me rend fou ".

De ces deux histoires, il est clair que lorsque les hommes ont une crise de la quarantaine, ils font quelque chose d'inhabituel pour eux. Quels autres symptômes peuvent être observés pendant cette période:

  • Désir d'arrêter de travailler pour «gagner du temps pour la vie»;
  • L'intérêt pour l'ésotérisme, la religion, la philosophie apparaît;
  • Le passe-temps qu'il aimait depuis l'enfance est devenu inintéressant;
  • Sautes d'humeur, accès de colère, impulsivité;
  • Envie d'extrême - vous voulez sauter avec un parachute, escalader l'Everest, plonger au fond de la fosse des Mariannes;
  • Les préférences musicales, les films ont changé;
  • Des pensées apparaissent sur la mort, le sens de la vie, sur ce qui se passera après la mort;
  • J'aimerais revenir sur ce que j'aimais dans ma jeunesse: prendre des photos, danser, jouer au football, faire de la sculpture sur bois, etc.
  • Je voudrais passer plus de temps avec les jeunes, ou vice versa, pour rester loin d’eux;
  • Il y a une soif de sport, des intérêts alimentaires sains;
  • Beaucoup de temps est consacré à la santé, à la prévention des maladies;
  • Je veux repartir de zéro.

Si vous remarquez de tels changements dans le comportement d'un homme, ne vous précipitez pas pour le blâmer, lui faire des reproches et demander le divorce. Vous savez déjà pourquoi cela se produit. Essayez d'aider votre proche à traverser cette période le plus tôt possible avec un minimum de dommages à sa psyché et à votre famille.

Crise de la quarantaine chez les hommes - que faire pour une femme?

Pourquoi de nombreuses familles sont-elles détruites pendant cette période? Parce que les deux conjoints vivent une crise d'âge. De plus, chacun d'eux souhaite que l'autre traite sa maladie avec compréhension, le soutienne moralement et émotionnellement. Autrement dit, il s'avère que chacun est fixé sur lui-même et ne veut pas se plonger dans les problèmes de l'autre..

Les consultations avec un psychologue familial dans une telle situation peuvent devenir, sinon la seule, l'un des rares moyens de garder la famille ensemble pendant les crises d'âge des conjoints. Mais pour cela, ils doivent être conscients du problème et vouloir le résoudre. Et donc, malheureusement, cela arrive rarement.

Dans la situation avec Katya, nous avons non seulement réussi à sauver sa famille, mais nous avons trouvé un moyen de l'aider à communiquer avec son mari et même de l'amener à une consultation conjointe. Bien sûr, cela a pris du temps. Mais les efforts et le désir de Katya ont donné un excellent résultat. Leur relation avec son mari a atteint un nouveau niveau. Maintenant, ils ont un passe-temps commun, une entreprise commune et un grand nombre de projets pour 100 ans à venir..

Comment une femme peut-elle aider un homme à traverser une crise de la quarantaine? Essayez de suivre ces conseils.

  1. Ne cherchez pas la cause de sa mauvaise humeur, de sa dépression, de sa colère, de sa froideur en vous. Ne découvrez pas pourquoi vous l'ennuyez, pourquoi il vous évite. Le mari lui-même ne comprend pas cela, et lorsque vous le forcez à comprendre les raisons, il devient encore plus confus et en colère.
  2. Ne réagissez pas à ses tentatives de vous manipuler, aux accusations, aux reproches. En fait, c'est ainsi que le mari essaie de transférer la responsabilité de sa condition et de ses actes sur quelqu'un. À la maison, c'est une femme, des collègues ou des subordonnés au travail. Comprenez simplement cela et n'associez pas sa crise de personnalité à votre échec en tant que femme, épouse..
  3. Donnez à votre mari la possibilité de choisir: un nouvel emploi, un nouveau passe-temps, de nouveaux amis. S'il dit qu'il est fatigué d'un travail qui donne un bon revenu, mais ne laisse pas de temps pour sa vie personnelle, soutenez-le. Même si c'est au détriment du budget familial. Peut-être qu'après avoir reçu du temps libre, un homme se retrouvera dans autre chose - dans son entreprise préférée, dans une nouvelle profession, dans un nouveau passe-temps.
  4. Aidez votre mari à se retrouver. Si un homme ne peut pas trouver un emploi, est obsédé par quelque chose et qu'il ne peut pas regarder ses opportunités plus largement - chercher des postes vacants dans d'autres spécialités, apprendre des métiers connexes, améliorer ses compétences - votre aide ne sera pas superflue. Vous pouvez l'aider à rédiger un CV, vous connecter à la recherche de connaissances, trouver des cours, proposer de nouvelles idées.
  5. Ne vous blâmez pas pour la faiblesse et l'échec. Son ego enflammé, son estime de soi martelée sous le socle, combinée à une psyché instable, percevra chaque reproche comme un coup de poignard dans la poitrine. Et te rendre encore plus déprimé.

Mais, en essayant de sortir votre mari de la dépression, ne vous sacrifiez pas. Vous pouvez l'aider, le soutenir, mais n'ignorez pas vos propres intérêts et besoins. Les hommes d'âge moyen sont intrinsèquement plus égoïstes que les jeunes. Mais en temps de crise, leur égoïsme se développe comme de la moisissure dans un sous-sol humide. Souvenez-vous: votre «je» ne doit pas se dissoudre en «nous» ou «il».

"Cheveux gris dans une barbe, un diable dans une côte" ou comment garder une famille dans la crise de l'âge d'un homme

D'après ma pratique, je peux citer des dizaines d'histoires sur la façon dont, à 35, 40, 45 ans, des hommes ont abandonné leur femme et épousé de jeunes filles. Et combien d'hommes pendant la crise de la quarantaine avaient des maîtresses de 10 à 20 ans plus jeunes. Pourquoi cela se produit et comment protéger votre famille de cette obsession d'amour avec votre mari?

Pourquoi les hommes d'âge moyen épousent de jeunes hommes

Ce phénomène a deux raisons: une diminution de la fonction reproductrice et la capacité de créer une nouvelle famille..

Après 30 ans, la capacité des mâles à se reproduire diminue progressivement. Oui, physiologiquement, ils sont capables de le faire jusqu'à un âge avancé, mais avec l'âge, ils ont de moins en moins de chances de devenir père. Cela est dû à une diminution des niveaux de testostérone, qui est responsable de la «qualité» du sperme. Ils deviennent moins mobiles et il y a de moins en moins «d'individus» capables de féconder un œuf..

De plus, l'instinct reproducteur est l'un des principaux chez l'homme. Il commence à lancer des signaux dans le subconscient: "Anxiété!", "On a peu de temps!", "Dépêchez-vous!", "Multipliez, tant qu'il y a quelque chose!". D'où la pensée qu'à 40 ans un homme veut des enfants, comme dans l'histoire d'Alexei.

Que fait un homme? Il regarde sa femme, qui a à peu près le même âge, et se demande si elle pourra tomber enceinte, pourra-t-elle porter et donner naissance à un enfant? Pourtant, des années, la santé n'est plus ce qu'elle était dans 20-25 ans. Et si quelque chose ne va pas? Et la conclusion se suggère: «Non, nous avons besoin d'une femme plus jeune». Et tout ce dialogue se déroule dans le subconscient d'un homme. Peut-être qu'il ne le sait même pas. Et ici l'instinct reproducteur et l'évaluateur objectif interne, après consultation, émettent à la conscience l'ordre "Nous recherchons une jeune femme". Tout, le processus est en cours.

Si un homme réussit, a une sécurité financière, il comprend qu'il ne veut pas seulement, mais qu'il peut créer une nouvelle famille avec une jeune femme. Il a quelque chose à lui offrir. Il est encore plein d'énergie, et avec l'apparition d'une jeune fille, l'enthousiasme qui sommeille depuis quelques années se réveille et des rêves de jeunesse insatisfaits viennent à l'esprit.

Si la froideur dans les relations avec sa femme rejoint la crise de la quarantaine à 30, 40 ans - ils n'ont pas d'intérêts communs, la communication est devenue formelle, le sexe est ennuyeux, l'idée de recommencer la vie devient obsessionnelle. Et à un moment donné, ou plutôt à la première occasion qui lui convient, il décide de franchir cette étape.

Comment protéger votre famille de la destruction

Ici, beaucoup dépend vraiment de la femme. À 40 ou 45 ans, peu de femmes sont capables de rivaliser avec les jeunes filles en termes d'attractivité sexuelle physique. Mais ils peuvent leur donner une longueur d'avance en tant que relation sexuelle. Et les épouses d'hommes en crise d'âge devraient en profiter..

Essayez également de ne pas laisser l'ennui dans votre relation. Recherchez des passe-temps communs avec votre mari. Visez une relation de confiance.

L'apparence n'est pas le dernier facteur. Maintenir la beauté du corps à 40-45 ans est beaucoup plus difficile qu'à 20, 25 et même 30 ans. Mais cela doit être fait. Ne dédaignez pas les nouvelles méthodes de rajeunissement, mais soyez sélectif et agissez sans fanatisme.

Surveillez votre santé et votre état psychologique - c'est extrêmement important. Même 20 ans de mariage et une livre de sel que vous et votre mari avez mangés au fil des ans ne seront pas un argument pour qu'il réconforte sa femme constamment malade et déprimée pour le reste de sa vie. Il est plus facile pour lui de trouver une jeune fille saine et joyeuse et de tout recommencer avec elle..

La crise de la quarantaine d'un homme est un test pour les deux conjoints. S'ils réussissent à passer par là, en maintenant des relations et des sentiments, ils ont une énorme chance de rencontrer la vieillesse ensemble et de rester une famille jusqu'à leur dernier souffle. D'accord, c'est une récompense valable pour de tels tests. Et elle vaut la peine d'utiliser non seulement ses capacités, mais aussi de demander l'aide de ceux qui peuvent la fournir.

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«Crise de la quarantaine»: symptômes de la ménopause chez les hommes

Ménopause masculine - andropause. Ou, en termes simples - "crise de la quarantaine".

Signes d'une crise de la quarantaine chez les hommes

La vie humaine peut être divisée en plusieurs étapes selon l'âge. La transition vers chaque étape suivante est souvent associée à une crise ou, au moins, à des expériences émotionnelles difficiles, à des réflexions, à des résumés, à des plans pour l'avenir.

Aucune période de transition n'est probablement aussi douloureuse pour la plupart des gens qu'une crise de la quarantaine. Dans le même temps, les hommes en font l'expérience plusieurs fois plus que les femmes. On pense qu'un homme sur deux entre 40 et 50 ans a connu ce problème, certains présentant des symptômes évidents à l'âge de 30 ans. Les raisons de la crise résident dans la réticence à supporter la jeunesse, la force et les opportunités qui passent. Un homme évalue la conformité de ses plans avec la réalité. Il vous semble que vous avez peu accompli et que vous devez de toute urgence rattraper votre retard.

Comment savoir si vous êtes en crise? Certains signes vous signalent clairement un problème:

  1. Un homme commence à montrer, qui ne lui était pas auparavant caractéristique, une attention accrue à son apparence et à sa santé. Par exemple, vous pouvez soudainement commencer à visiter un salon de manucure, acheter des vêtements qui ne sont pas adaptés à votre âge, suivre un régime.
  2. De nouveaux passe-temps liés au danger, aux sensations fortes, comme les sports extrêmes et les loisirs font leur apparition. L'homme semble tester les limites de ses capacités. Souvent, tout cela se produit indépendamment de la famille..
  3. Il y a un intérêt particulier pour les femmes. Un homme veut se prouver qu'il est encore jeune, séduisant et aimable. Il est particulièrement important de prouver votre valeur sexuelle. Les hommes commencent à flirter, à avoir des romances.
  4. Dans un contexte de crise, les hommes tentent souvent d'échapper à leur vie habituelle qui, comme ils le pensent, les encombre. Voulant briser ce cercle, ils peuvent soudainement changer d'emploi, de famille.
  5. Souvent, les opinions d'un homme changent complètement, les jugements et les proches cessent de les comprendre. Pour cette raison, les hommes deviennent irritables et les amis, collègues, épouse, enfants sont à blâmer..
  6. Parfois, un état de crise peut se manifester non pas par une activité accrue, mais, au contraire, par l'apathie, la perte d'intérêt pour la famille, le travail, la mauvaise humeur, les troubles du sommeil, la dépression.

Une crise de la quarantaine ne dure pas un jour ou une semaine, c'est un processus sur plusieurs années. Un homme a besoin d'accepter et de comprendre beaucoup de choses dans la vie, les manifestations externes de la crise sont le reflet d'une lutte interne difficile. Vos proches devront être patients et calmes. Je voudrais les mettre en garde contre les critiques et les conseils contre les hommes, cela ne sera pas utile. Il vaut mieux simplement essayer d'être dans les parages, ne pas être déprimé et maintenir une atmosphère positive dans la maison..

Intéressant! On pense que les hommes traversent une période un peu similaire à la ménopause féminine, seuls les hommes subissent une diminution de la testostérone et les femmes ont des œstrogènes. Mais ce n'est pas tout à fait vrai, un homme peut produire de la testostérone jusqu'à sa mort (contrairement aux femmes), bien que certains nécessitent des suppléments spéciaux.

La ménopause chez les hommes - vérité ou fiction?

Jusqu'à 30 ans, vous appréciez la vie, vous êtes jeune et énergique, tout est encore devant… Mais dès que vous traversez «l'équateur de la vie», vous commencez à vous demander: avez-vous tout géré? Combien de temps me reste-t-il? Pourquoi n’ai-je pas commencé à faire du sport plus tôt, à évoluer dans ma carrière, à fonder une famille, etc. La moitié de ma vie en retard?.

Voici la réponse - vous avez une crise de la quarantaine, et avec le stress émotionnel et le vieillissement du corps: diminution de la libido, fatigabilité rapide. (Nous n'excluons pas que les problèmes mentionnés ci-dessous se développent sur des bases psychologiques).

Symptômes de la ménopause masculine

Voici les dix principales plaintes cliniques des hommes atteints de périandropause et d'andropause:

  1. Dépression;
  2. Anxiété;
  3. Augmentation de la graisse viscérale / difficulté à brûler;
  4. Diminution de la libido et de l'activité sexuelle;
  5. Atrophie musculaire;
  6. Diminution de l'endurance;
  7. Un manque de confiance en soi;
  8. Insomnie;
  9. Diminution de l'énergie;
  10. Irritabilité.

Cela arrive aux hommes qui ont un taux de testostérone très bas, quel que soit leur âge. Il existe de nombreuses raisons qui conduisent un homme à l'andropause: mauvaise alimentation, mode de vie sédentaire, mauvais sommeil, dysbiose intestinale. Aucun homme avec un faible taux de testostérone ne va bien mentalement ou physiquement.

Comment augmenter la testostérone:

Que faire?

Tout d'abord, débarrassez-vous de vos inquiétudes, comme le disent les sages japonais: «Si le problème peut être résolu, alors vous ne devriez pas vous en préoccuper. Si le problème ne peut être résolu, alors s'en inquiéter est inutile. ".

L'activité physique en plein air est très importante. Cela augmentera la circulation et rappellera à votre cerveau que le corps est toujours vivant et n'est pas en état de préparation à la mort, comme en témoigne un faible taux de testostérone..

N'ajoutez pas d'alcool à la dépression. Oui, cela vous détendra pendant un moment, mais très vite vous vous transformerez en alcoolique. Dégustez uniquement des spiritueux de bonne qualité - avec modération.

Mange bien. Mangez des aliments contenant de la vitamine D. La vitamine D est très importante pour une production optimale de testostérone et, avec la vitamine A, peut améliorer considérablement la production d'hormones mâles..

Albertych

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Complexités de la crise de l'âge: 40 ans pour les hommes comme une étape de la vie

Tout au long de la vie, une personne change physiquement et psychologiquement cinq à sept fois. Pendant la croissance, les changements sont perçus naturellement et doucement. Les étapes de transition (jeunesse-maturité, maturité-vieillesse) sont plus difficiles pour les adultes en raison d'une reconsidération consciente des valeurs et des réalisations de la vie. Parmi les «frontières» douloureusement perçues se trouve la crise de 40 ans chez les hommes.

Le sens de l'étape critique

En fonction des paramètres de l'individu et de son environnement social, l'âge d'une personne peut aller de 35 à 45 ans. Auparavant, l'étape de repenser la vie commence chez les personnes qui grandissent tôt (pays du sud et du sud-est), plus tard - chez les représentants des peuples à maturation tardive.

L'essence de la crise de la quarantaine chez les hommes de 40 ans (valeur moyenne) est:

  • comprendre la «rupture» d'âge - la jeunesse est derrière nous, de nouvelles solutions et priorités sont nécessaires;
  • changements de la condition physique (détérioration progressive de la santé, apparition de maladies chroniques ou exacerbation de maladies déjà acquises);
  • une diminution de la puissance ou l'apparition de périodes de temps où les relations sexuelles sont impossibles;
  • redistribution des rôles et de l'emploi dans la famille;
  • atteindre un certain niveau de succès / échec.

Dans le même temps, la signification de certains paramètres de la crise diffère selon les individus. Pour certains, les réalisations sociales et financières sont plus importantes, pour d'autres - la famille. Les individus accordent la priorité à la santé et à la performance sexuelles.

En ce qui concerne les changements de vie, il existe quatre types de personnalités..

  1. Avec une réalisation de soi complète ou significative. Ces personnes ont réalisé tout ce qu'elles voulaient. Ils en sont satisfaits, ils ont confiance en la vie et en eux-mêmes, il n'est pas nécessaire de chercher de toute urgence de nouveaux objectifs et de nouvelles voies.
  2. Avec une réalisation limitée des désirs et des besoins. Avec le bien-être externe, une personne a le sentiment que les objectifs ne sont pas atteints et les désirs ne sont pas satisfaits.
  3. Clairement insatisfait de la vie. Les objectifs ne sont pas atteints, les besoins ne sont pas réalisés, l'individu ne voit pas de moyen de sortir de la situation et ne sait pas comment la changer.
  4. Jonas. La crise d'un homme après 40 ans «met fin aux espoirs et aux attentes.

Comment les signes d'un point de basculement se manifestent?

Les manifestations externes de la crise de 40 ans chez les hommes diffèrent selon les caractéristiques du psychotype et la perception de la scène. Les symptômes de base sont décrits dans le tableau.

Manifestation caractéristiqueCause probable
Des individus qui réussissentPerdants
DépressionTous les sommets ont été atteints, il n'y a rien à lutter. Il y a encore des forces, mais il n'y a nulle part où les appliquer, je ne veux pas faire de nouveaux effortsIl n'y a pas eu de succès dans la vie, et il n'y en aura plus - la vieillesse et l'impuissance approchent
Changement brusque d'orientation professionnelle, au détriment de vous-même ou de votre familleToutes les réalisations ont été réalisées dans "mon" domaine, je dois m'essayer dans d'autres domainesL'échec constant encourage les tentatives de réalisation de soi dans de nouveaux domaines
Refus de l'ancien cercle socialLes anciens amis sont loin derrière en termes de succès et de capacités financièresSe sent insolvable avec des amis prospères
Changement de caractèreUne modification de la quantité de testostérone (une diminution de la production d'hormones liée à l'âge) associée à une modification de l'activité sexuelle rend un représentant masculin plus agressif ou sentimental, sensible
Changer les attitudes envers la santéPréoccupation exagérée ou rejet complet des activités de bien-être planifiées. L'accent est mis sur la puissance
Communication / communication ponctuelle sur le côtéL'envie de confirmer encore une fois votre réussite, de vous prouver que des réalisations sont encore possiblesUne tentative pour renverser les échecs, trouver un exutoire dans le sexe en l'absence d'autres succès
Quitter la familleLa nouvelle confirmation du succès est l'opportunité de créer une famille avec une jeune femme, de trouver un admirateur chez un nouvel amiLe désir de "sortir du cercle vicieux"

Les données ci-dessus démontrent que bien que les symptômes d'une crise de 40 ans soient différents pour les hommes, ils ont des caractéristiques communes. L'essentiel est de confirmer vos réalisations ou d'inverser les échecs..

L'influence de la période critique sur les relations familiales

À cet âge, le taux de divorce augmente, en particulier pour les couples dont la durée du mariage est de 20 à 25 ans.

  • insatisfaction avec la vie de famille. Les principaux facteurs de l'un des époux ou des deux sont le manque de soutien matériel, le refus de poursuivre une vie intime (maintenir la même intensité), les désaccords dans l'éducation des enfants, les conflits accumulés;
  • lutter pour de nouvelles choses. Le conjoint ne satisfait pas l'homme physiquement et psychologiquement, il cherche une autre femme;
  • un sentiment soudain de la part d'un homme marié. Le désir d'être avec l'aimé l'emporte sur le sens du devoir envers la famille;
  • le besoin d'éloges et d'admiration de la part du conjoint et des enfants. Si ce besoin n'est pas satisfait dans la famille, le mari le cherche à côté.

Dans ce cas, le divorce est initié par l'un des époux ou se produit par désir mutuel. Le divorce à la demande du mari est motivé par le désir d'abandonner l'ancienne relation pour en construire de nouvelles. L'épouse justifie la séparation par le refus de subir la trahison de son mari ou par la mauvaise influence de son comportement sur le psychisme des enfants. Consentement mutuel - les époux comprennent l'impossibilité de continuer à vivre ensemble et de se séparer délibérément.

Comment survivre à la crise de 40 ans chez les hommes sans détruire la famille?

Comprendre qu'une crise est un phénomène temporaire oblige les femmes à endurer le comportement inapproprié de leur mari pendant cette période. L'espoir de changement après la "phase aiguë" implique une action pour sauver la famille.

Des mesures efficaces pour surmonter la période de crise visent à créer chez le mari le sentiment d'un "front intérieur fiable" sans réclamations ni problèmes.

Louange. Un individu qui réussit a besoin de louanges pour ses réalisations, un perdant doit être encouragé, rappelé aux succès de sa vie. Dans le même temps, les éloges ne sont pas prononcés avec désinvolture, mais délibérément et régulièrement. Une bonne méthode consiste à féliciter votre mari en présence de personnes qui lui transmettront les paroles de la femme.

Manque de contrôle strict. Le caractère d'un homme change. Il a subi des appels quotidiens et a rendu compte de ses voyages, mais peut refuser de le faire plus loin..

Attention à votre apparence et à votre santé. Un conjoint flétri, négligé et en mauvaise santé n'est pas un concurrent des femmes plus jeunes et plus attirantes. L'option avec une transformation soudaine est efficace. Par exemple, après un long voyage à la rencontre d'un conjoint sous une forme «renouvelée», ravissant ses connaissances.

Attirez l'attention sur le succès de votre mari, pas sur le vôtre. Si la femme réussit dans son travail, a un revenu élevé, elle ne doit pas pousser ses avantages pendant une période difficile. Il est important d'arrêter la discussion sur le conjoint par la famille et les amis sur un ton condescendant.

Attitude neutre à la communication sur le côté. Pour 60... 70% des maris, l'adultère à l'âge de 40 ans est ponctuel. Accidentelles ou intentionnelles, elles sont un "test de force" et ne conduisent pas à la destruction de la famille avec une réaction calme (ignorance délibérée) de la femme.

Le dernier point est difficile à mettre en œuvre, car toutes les femmes ne sont pas capables d'accepter la trahison de son mari. Il est important de se rappeler: après avoir vécu une romance éclair avec une jeune fille, un homme comprend la différence de sa vision du monde et est prêt à retourner dans sa famille. En l'acceptant avec dignité, sans lui reprocher trahison et absence temporaire, vous pouvez renforcer et prolonger le mariage..

Comment gérer l'inconfort interne?

La rupture de la famille due à des actions téméraires n'est qu'une partie du problème. Plus significatif est la conscience de soi du représentant masculin, son attitude envers lui-même et la vie. Dans le même temps, les motifs suivants se manifestent:

  • la vie est finie, il n'y a plus rien à attendre. Vous devez vivre votre mandat dans un environnement confortable et familier;
  • c'est la dernière chance, vous devez réaliser vos rêves et satisfaire les désirs (pour la vie sexuelle, les sensations fortes en général, changer de métier ou de passe-temps);
  • les actions et les objectifs doivent être repensés.

Le premier type d'attitude conduit à la dépression et à la passivité, vous fait abandonner une vie bien remplie. La personnalité se raidit dans ses croyances et ses habitudes, ce qui interfère avec une attitude normale envers les autres et un changement flexible dans les circonstances changeantes. Pour les personnes ayant un tel sens de soi, il est important de trouver des objectifs positifs et des forces pour changer l'environnement extérieur..

La deuxième variante de la crise est dangereuse avec un risque excessif. La course aux nouvelles sensations détruit l'ancienne vie, la famille, la stabilité financière. Les changements ne sont utiles qu'à un certain niveau et nécessitent une supervision.

Le troisième motif - le désir de comprendre la vie et de tirer des conclusions - est caractéristique des natures les plus équilibrées et aide facilement, sans perte, à surmonter la période critique..

La psychologie des hommes à 40 ans perçoit la crise comme un tournant, un virage vers la vieillesse et l'impuissance. Mais un comportement correct et une attitude raisonnable face aux changements aident à arriver à maturité en douceur, sans pannes ni changements cardinaux de l'état social et matrimonial. Le plus important pendant cette période est l'analyse de vos actions, passées et présentes, et la prévision de la situation avec une analyse des probabilités.

Une compréhension claire de la manière dont la vie change et des avantages qui peuvent en être tirés favorise un sentiment de paix intérieure et de confiance en soi..

Comment surmonter la crise pour votre bien-être?

Les psychologues conseillent aux hommes qui ressentent une crise imminente de suivre leurs incitations. De plus, ils doivent être modérés dans des limites raisonnables..

On a le sentiment qu'un «plafond» a été atteint dans leur domaine - cela vaut la peine de vous essayer dans une autre entreprise. Changer radicalement d'emplois, de passe-temps, d'habitudes. La stabilité financière atteinte à l'âge de 40 ans vous permettra de «rester à flot» si les nouvelles activités n'apportent pas de succès immédiatement.

La femme est fatiguée, la famille ne comprend pas et ne l'apprécie pas - dans la nouvelle famille, la situation ne changera pas s'il n'y a pas de changement chez l'homme. Il est possible d'améliorer l'apparence, la santé, les réalisations à l'âge de 40 ans, cela augmentera l'estime de soi et augmentera la fidélité des êtres chers.

L'apparence ne convient pas, la santé échoue - vous devez faire attention à vous-même, subir un examen médical, changer le style des vêtements et des coiffures, faire du sport.

Conclusion

La crise de 40 ans, la plus dangereuse d'une série de changements liés à l'âge chez une personne, peut être surmontée sans problèmes ni pertes. Pour que la maturité ne devienne pas une période de stress continu, il est important de repenser les valeurs et les objectifs dans le temps, de faire attention aux proches, et pas seulement à vos problèmes..

Qu'est-ce qu'une crise à 40 ans chez les hommes et comment se manifeste-t-elle dans différents modes de vie

Tout le monde a sûrement entendu parler de la crise de 40 ans chez les hommes. Certains considèrent que c'est l'invention des psychologues, mais il faut admettre que le problème existe vraiment. C'est entre 37 et 45 ans, en moyenne, que compte la majorité des changements brusques du comportement des hommes, des états dépressifs chez le sexe fort.

Les causes de la crise

Les psychologues connaissent depuis longtemps ce qui arrive à un homme à l'âge de 40 ans et en analysent les raisons.

  1. À l'âge de quarante ans, un homme commence à résumer les résultats intermédiaires de sa vie. Il comprend: il ne reste pas beaucoup de temps pour réaliser des rêves et des projets. Si une carrière s'est développée, une famille l'entoure - tout commence à paraître sans importance, petit par rapport à ce qu'il aurait pu faire. Si le succès est moyen ou nul, la prise de conscience de son «manque de valeur» peut conduire à une dépression prolongée, qu'ils essaient parfois de guérir avec de l'alcool.
  2. La santé commence à échouer. Le niveau de testostérone diminue, ce qui affecte la puissance. Les pensées obsessionnelles de devenir incapable de procurer un maximum de plaisir à une femme oppriment avant tout un homme. Il est amené à vérifier à plusieurs reprises la consistance masculine sur le côté.
  3. Les vrais problèmes financiers ou familiaux peuvent s'aggraver à l'ère de la crise.

Symptômes de crise

Les signes extérieurs d'une crise de la quarantaine se manifestent par les symptômes suivants:

  1. Irritabilité, silence fréquent, sautes d'humeur rapides, plaintes persistantes de fatigue.
  2. Le mécontentement envers soi-même apparaît dans les conversations. Intérêt perdu pour la vie.
  3. Changé pour la pire attitude envers le conjoint, harcelant, reproches, accusations, se terminant parfois par des voies de fait.
  4. Un intérêt obsessionnel soudain pour un mode de vie sain. Les sports, les régimes alimentaires, etc. commencent. Parfois, de telles addictions maniaques peuvent plutôt nuire.
  5. Intérêt éveillé pour votre apparence, envie de changer de vêtements pour les jeunes, de faire une coiffure différente.
  6. L'émergence de craintes sur l'insolvabilité masculine, le désir d'utiliser les moyens de la puissance, même si cela n'est pas nécessaire.

Les symptômes peuvent être vus individuellement ou dans différentes combinaisons.

Selon le statut social d'un homme de 40 ans, la psychologie et les motivations de son comportement diffèrent.

Homme marié

Un père de famille exemplaire qui a l'air heureux dans son mariage, après 40 ans, entame soudainement une relation en dehors de la famille, voire ne s'arrête pas à une femme. Signes typiques d'une crise.

Les raisons de ce comportement peuvent être causées par le fait de s'habituer au conjoint au cours des longues années de la vie familiale. Elle a perdu son ancienne attractivité et le sexe est devenu ennuyeux, sans émotions. Bien sûr, l'homme est sûr que la femme est à blâmer: il restreint la liberté, ne réagit pas avec sensibilité aux questions qui le préoccupent, s'embourbe dans les tâches ménagères, ne peut évaluer correctement son conjoint.

Une liaison sur le côté remplit l'homme d'émotions romantiques oubliées, l'ancienne sensualité se réveille. Une nouvelle femme peut l'admirer, l'écouter attentivement, le calmer. S'il n'y a pas de sentiments forts de la part du conjoint infidèle, alors la maîtresse s'ennuie rapidement et l'homme est réconforté de l'autre.

Important! Une femme sage et patiente trouvera la force d'attendre la fin des lancers de son mari - le mariage peut être sauvé. Mais ce n'est pas toujours le cas. Le divorce se produit fréquemment.

Homme divorcé

Un conjoint divorcé, contrairement aux attentes, ne trouve pas de réconfort. Un jeune amant reste rarement avec un homme. Et il se rend vite compte qu'il a fait une erreur.

Dans la solitude, il faut comprendre que la liberté des liens familiaux antérieurs n'apporte pas la joie attendue d'un homme. Certains continuent à chercher leur idéal, d'autres trouvent un partenaire sexuel, mais décident rarement de se remarier. L'expérience antérieure est également alarmante..

Les situations familiales sont différentes, parfois le divorce est une aubaine pour les deux. Mais le plus souvent, un homme divorcé éprouve un inconfort psychologique, pouvant aller jusqu'à la dépression..

Bachelier

Un homme habitué à la solitude est également sujet à une crise d'âge. Il lui est presque impossible de surmonter la barrière psychologique pour créer une famille. Un célibataire vit dans son environnement établi avec des habitudes développées, il lui est difficile d'imaginer une "âme sœur" à ses côtés.

L'âge de 40 ans est le moment de l'apparition de pensées désagréables sur son inutilité, une vie sans but sans héritiers. Les célibataires sont un peu plus tardifs que les hommes mariés au début de la crise. Mais s'en remettre est beaucoup plus difficile.

Un homme avec un complexe "narcisse"

Il existe un phénomène qualifié de «narcissisme». L'homme «narcissique» est amoureux de lui-même, a tendance à surestimer son estime de soi, ne tolère aucune critique, se concentre sur sa personnalité et est sourd aux problèmes des autres - un égocentrique typique. Il est difficile pour une telle personne de construire une relation, et souvent le «narcissique» reste seul à l'âge adulte.

La crise des 40 ans peut avoir un effet bénéfique sur cette catégorie de personnes. Le «narcissique» commence à réfléchir à sa place dans la vie, ce qui lui fait repenser l'échelle des valeurs. Du haut des dernières années, on voit beaucoup de choses différemment, le «narcissique» se reproche pour la première fois des échecs de la vie, même si l'autocritique antérieure n'était pas sa caractéristique.

Important! Un homme subit un stress psychoémotionnel sévère, après quoi il change considérablement son comportement et est capable de changer son destin. Ainsi, le «narcissique» utilise la crise pour se renouveler.

Aide à surmonter la crise

Tout le monde ne se tourne pas vers des psychologues spécialisés, bien que leur aide puisse être efficace. Beaucoup ne confondent même pas le changement de comportement avec une crise. Mais les êtres chers, à un degré ou à un autre, souffrent et peuvent aider à survivre aux moments négatifs en faisant preuve de compréhension.

Si un homme remarque un inconfort mental, les conseils suivants vous seront utiles:

  1. Un changement de décor donne un bon effet. Vous pouvez partir en voyage - de nouvelles impressions détourneront l'attention des expériences, redonneront de la joie à la vie.
  2. Faites votre sport préféré, mais sans obsession. Les activités sportives soutiendront la santé, amélioreront l'humeur.
  3. Si une personne a longtemps rêvé d'une sorte de passe-temps, mais qu'un emploi fort, une routine l'interférait, le moment est venu de réaliser ses désirs. Et il n'y aura tout simplement pas de temps pour les pensées dépressives.
  4. Enfin, arrêtez de fumer. Parfois, renoncer à de vieilles habitudes peut aggraver la dépression - assurez-vous de la combiner avec des activités qui provoquent une poussée d'énergie positive (sports, loisirs).
  5. Vous devez apprendre à comprendre que vous apprécierez vraiment votre famille existante lorsque vous la perdrez. Construire une relation de mariage avec un nouveau partenaire est toujours plus difficile que de résoudre des problèmes avec un conjoint. En d'autres termes, il vaut la peine de regarder vos réalisations dans la vie de famille sous un angle différent..
  6. Diversifiez les aliments, mangez plus de légumes et de fruits, et pour maintenir un niveau élevé de libido, prenez soin de vous avec des produits aphrodisiaques - chocolat, dattes, fruits de mer, noix.
  7. Et il est également recommandé d'essayer quelque chose de nouveau dans le sexe avec un partenaire, cela rapproche toujours et donne un nouveau souffle aux relations.

Important! Si un homme est marié, la crise doit être surmontée avec sa femme, en comptant sur son soutien.

Comment se comporter une femme

L'aide du conjoint ne consiste pas, comme le médecin traitant, à contrôler l'état du mari, à prendre une douche avec des recommandations. C'est le choix d'un modèle de comportement, discret et calme, mais en même temps tel que l'homme ressent l'indifférence de sa femme.

Nous devons nous préparer au fait que la crise peut durer longtemps, parfois des années. Par conséquent, la patience est très importante..

  1. Vous ne pouvez pas forcer votre mari à consulter un psychologue, lui donner des conseils non sollicités, vous faire des reproches dans la situation qui s'est produite.
  2. Contrôle excessif, espionnage des appels, SMS ne fera qu'augmenter l'irritation.
  3. Vous devez féliciter sincèrement votre mari pour ses vraies réalisations, mais pas plus plat.
  4. Il ne faut jamais lui permettre de ressentir la supériorité de sa femme, et encore plus de ne pas en parler ouvertement. Ne laissez pas vos amis et vos proches parler avec condescendance envers votre mari s'il est là.
  5. Il est important de surveiller votre apparence, d'être toujours soigné et vigoureux.
  6. De nombreux hommes ont un besoin accru d'alcool. Ne lui tenez pas compagnie. Mieux vaut essayer d'arrêter les passe-temps dangereux. Si nécessaire, suivez un traitement avec un narcologue.
  7. Si vous soupçonnez la vie intime secrète d'un mari, vous ne devez pas régler les choses immédiatement. Vous devez vous comporter comme si rien ne se passait. C'est la seule façon de sauver le mariage..
  8. Les scandales, les reproches sont le chemin le plus court vers le divorce. Probablement, il est difficile de se retenir, mais il faut comprendre que l'état de l'homme est vulnérable, il n'acceptera pas la critique, mais sera seulement en colère. Désespéré, pourrait juste partir.
  9. Une femme doit rester retenue, ne pas essayer de plaindre son mari avec des larmes, ne pas menacer de conséquences graves.

Important! Il ne faut pas oublier qu’un mariage réussi, c’est avant tout la patience et la capacité de survivre aux crises..

finalement

Chaque homme vit la crise des années 40 différemment. Certains ne le remarquent pratiquement pas, d'autres passent par des épreuves et il aide les «narcissiques» à changer pour le mieux.

Les hommes conscients du soutien familial ont plus de facilité à sortir d'une situation difficile, apprennent à comprendre que la vie a ses propres avantages à tout âge et que les valeurs les plus simples sont éternelles.

Crise de la quarantaine: quand un homme ruine tout. Que faire?

Impuissance ou maîtresse: que choisira un homme?

L'âge du début de la crise varie de 37 à 42 ans - c'est l'une des périodes les plus difficiles de la vie d'un homme. On l'appelle aussi parfois les «fateful quarante». Comment survivre à une crise de la quarantaine avec un minimum de perturbations? Conseils du psychologue - pour les hommes et leurs femmes.

Si la crise de la trentaine d'un homme affecte principalement sa réévaluation de son rôle social, elle concerne le choix du chemin de travail, l'autodétermination dans la vie, et en même temps, sa vie personnelle en souffre beaucoup moins, alors à quarante c'est un vrai désastre.

Le besoin de reconnaissance du chef de famille

Il y a plusieurs raisons à cela - et elles ne sont pas comparables aux raisons de la crise d'identité.

Tout d'abord, c'est l'âge du débriefing. Si un homme se considère comme réussi à l'âge de quarante ans, c'est-à-dire que ses ambitions sociales sont satisfaites, alors il est gagnant. Et le gagnant a besoin d'un prix et d'un piédestal, d'applaudissements tonitruants et de regards admiratifs. Un homme est un héros! Sa famille est en ordre, tout est en place. Il joue parfaitement le rôle de chef de famille, à son avis. Il a des passe-temps, son propre cercle social, des attributs externes du succès. Le monde est simplement obligé d'admirer ses réalisations. Et qui habite ce monde? L'épouse, qui l'a accompagné tout au long de sa formation, a vu à la fois un «nez cassé» et du désespoir? Elle a depuis longtemps cessé de louer son mari et de l'admirer, et traite son succès comme quelque chose de complètement naturel. Parfois, il dira: "Vous êtes génial! Nous devrions aussi avoir ça." - et continuer à parler calmement des besoins de la famille. Ce ne sont pas les «tuyaux de cuivre» dont la fierté masculine aspire, oh, pas ceux!

Peut-être que le père est admiré par ses enfants, qui ont atteint l'adolescence à 40 ans? Je vois déjà ton sourire, on n'en parlera même pas. Tout est clair ici.

Alors, qui appréciera l'exploit du héros? Qui le regardera avec des yeux aimants, pleins d'admiration et de joie? Vous le savez très bien aussi! Jeunes femmes, captivées par l'image du «mâle alpha». Et le fait ici n'est pas que l'homme ait été amené à échanger «une vieille femme de quarante ans contre deux jeunes de vingt ans». Et non pas qu'il soit corrompu ou dépravé. Il a besoin de succès comme de l'air! Et la femme n'est pas pressée avec la couronne de laurier - ou elle apparaît au mauvais moment et inopportun. Et il y a tellement de filles enthousiastes. "Si pas maintenant, alors quand?" - pense l'homme. Il est hanté par la question: "Que vaux-je dans la vie?" - et que la personne ne cherche pas de réponse de ses collègues et amis, c'est une étape passée. Il a besoin de l'admiration des femmes. Maintenant, le principal pour lui est l'attitude envers sa puissante personnalité..

Problèmes de santé

La peur se mêle à la soif de reconnaissance. Quarante n'est pas vingt ou trente. L'homme est dans la cinquantaine. On ne sait pas combien il reste de vie masculine, où est le triomphe?

Oui, ici aussi le corps invite: la jeunesse s'écoule comme du sable entre vos doigts. Les poumons, le foie, les vaisseaux sanguins, l'estomac et le cœur commencent à faire des farces. Un homme se rend compte soudain que la vieillesse n'est pas loin, que tout le meilleur est laissé derrière, qu'il va bientôt commencer à perdre des forces, que rien ne peut être retourné, qu'il vieillit.

Les premiers signes de dysfonction érectile complètent le sombre tableau. Chères dames, n'essayez pas de comprendre ce que cela signifie pour un homme. La cellulite, les rides et autres petits troubles qui nous dérangent ne peuvent donner l'ombre d'une idée de ce que ressent un homme! Tout changement au niveau hormonal, anxiété, peur de l'impuissance, diminution de la puissance, dysfonction érectile en milieu de vie provoquent la panique chez les hommes.

Pour un homme, l'impuissance est la fin de la vie, un rideau. Pour toujours et à jamais.

Une fois, nous avions une conversation philosophique avec un monsieur d'âge moyen. Ils ont parlé des significations de la vie et de la mort. Et il s'est exclamé: "La mort! C'est naturel et ça attend tout le monde! Mais il vaut mieux mourir avant de se rendre compte qu'on ne peut plus! C'est vraiment ça (vraiment effrayant!".

L'homme devient retiré, irrité. Il se regarde dans le miroir: cela ne ressemble à rien, pas à un vieil homme. Et dans ma tête cogne: "Bientôt vous deviendrez vieux et faible. Dépêchez-vous, alors qu'il y a de la poudre à canon dans les flacons." Et il est pressé.

Se précipite désespérément pour rétablir la santé, se blessant parfois. Cela me fait encore plus peur. Et si l'on tient compte du fait que la testostérone, l'hormone de l'agressivité, est libérée dans le sang en grande quantité sous le stress, alors on peut facilement imaginer la situation dans la maison d'un homme vieillissant. Cela semble un peu à personne. Et en règle générale, la femme devient le «bouc émissaire».

La femme est à blâmer?

À quarante ans chez les hommes, toute souffrance est concentrée sur sa puissance et ses réalisations intimes. L'auto-identification en souffre, car, comme nous le savons déjà, le phallus est pour lui un symbole de succès et de victoire, de bien-être et de force masculine.

Il est absolument sûr que sa relation avec sa femme a survécu à son utilité, ses sentiments se sont évaporés, il ne reste que la dette. Le sens du devoir est ce qui inspire le moins un homme des années quarante. Le sens du devoir ne peut en aucun cas le rendre heureux, bien au contraire. Par conséquent, lors d'une crise, un homme affirme que sa femme l'a torturé, elle ne lui donne pas la possibilité de respirer profondément et de se sentir jeune. Le lit matrimonial se refroidit. Et c'est aussi la "faute" de la femme.

Un homme sent que personne ne le comprend, il est infiniment seul, tout le monde a besoin de quelque chose de lui (c'est nécessaire, personne n'a besoin de lui-même. Il peut devenir sentimental, verser des larmes. Le fait même des larmes, de l'apitoiement sur soi et de la sentimentalité devient pour un homme un signe d'intolérable malheur. "Si je pleurais, alors la vie est vraiment terrible.".

Le texte suivant peut être imprimé et attaché avec un aimant au réfrigérateur afin de ne pas déranger les fidèles avec la "composition" des raisons du mécontentement et de la déception.

  • Vous êtes devenu non sexuel et sans intérêt. Comme un homme en jupe.
  • Il n'y a rien à dire avec toi, tu n'as aucun intérêt à part les tâches ménagères et tes copines.
  • Tu as cessé de me comprendre, dans une famille je suis complètement seul.
  • Vous ne faites pas de sport, donc vous êtes flou et flasque.
  • Tu es seulement occupé avec ta carrière et tes chiffons.
  • Tu me traites comme un consommateur.
  • J'ai besoin de liberté et tu m'espionnes tout le temps.
  • J'ai labouré toute ma vie, maintenant je veux vivre pour moi.
  • À la maison - problèmes continus, c'est vous qui avez élevé les enfants! J'étais occupé à travailler, à gagner de l'argent. Qu'as-tu fait, ce n'est pas clair.
  • Tu me parles toujours avec du métal dans ta voix.
  • Je suis idiot de supporter tout ça! J'ai une vie!
  • Ne vous embêtez pas avec des questions stupides! Tu ne comprendras toujours pas ce qui ne va pas avec moi.

Soif de changement

Les changements auxquels un homme aspire à quarante ans touchent déjà les fondations de sa vie bien établie. C'est un jailbreak où règne la sorcière. Et il y a tellement de belles et gentilles fées autour! C'est une rupture de tout ce qui est familier et établi, c'est une soif d'une «autre vie». Vraiment différent!

L'âge moyen, c'est quand vous pouvez toujours faire la même chose qu'avant, mais vous préférez ne pas le faire..

La crise masculine de quarante ans est un tremblement de terre en dix points. L'homme colporte. Tout tourne, la soif de liberté est hors du commun. Ni le travail ni les loisirs habituels ne vous sauvent. Tout est dévalorisé. Seule la dernière voiture du train au départ est importante, dans laquelle vous pouvez sauter lors de vos déplacements. Et l'homme saute!

Oui, c'est à l'âge de quarante ans qu'un homme aspire aux relations amoureuses, aux «sentiments élevés», à l'acceptation sincère de lui-même, sans aucune réclamation ni réserve. À cet égard, il ressemble à un adolescent et pense et ressent le même anxieux et vaguement..

À quarante ans, devenu plus sentimental et vulnérable, un homme n'a pas seulement une liaison pour tester sa valeur sexuelle. Non! Il tombe amoureux! Il a besoin de compréhension et de reconnaissance inconditionnelle. Son âme a besoin d'inspiration, comme dans sa jeunesse. Et seule une femme qui n'est pas comme sa femme peut le donner.

Il y a un autre point intéressant ici. Si la testostérone d'un homme commence à diminuer à l'âge de quarante ans, et c'est ce qui le rend plus sensible et sentimental, alors une femme, au contraire, devient plus sûre d'elle-même, plus forte. Et un homme a besoin d'un esprit semblable, tendre et sensuel. C'est une telle femme qui devient sexuellement attirante pour lui. Et l'homme commence à penser qu'il ne reviendra jamais dans sa famille. Qui retournera volontairement en prison!

C'est durant cette période que survient le pic du divorce. Si un homme a divorcé et créé une nouvelle famille - avec une bonne fée, bien sûr - après un certain temps, il commencera à la comparer à la "vieille femme", essayez de créer une copie d'elle.

J'ai rencontré des situations qui ressemblent plus au théâtre de l'absurde qu'à la vraie vie. Ils montrent quel genre de confusion se produit dans la tête d'un homme..

«Nous nous sommes mariés dans la cinquième année de l'institut, tous deux avaient un peu plus de vingt ans. Nous avons grandi professionnellement ensemble. Puis l'un après l'autre, une fille et un fils sont apparus. Ma femme était plus concernée par les enfants que par une carrière. Et j'ai travaillé, travaillé, travaillé toute ma vie. Nous avons vécu ensemble pendant vingt ans. Ma femme est devenue chère, presque comme une mère. Nous vivons comme des parents proches. Mais nous sommes encore jeunes! Il n'y a pas de romance, il n'y a pas de sentiments. La vie est devenue grise. Il y a un an j'ai rencontré une femme. Tout est comme à vingt ans: des ailes derrière mon dos. Je comprends ma tête que, probablement, ces nouveaux sentiments prendront fin un jour aussi. Et sinon? Mais je ne veux pas non plus quitter la famille. Vous ne jetterez pas par la fenêtre pendant vingt ans. C'est dommage devant les enfants, ils ne me comprendront certainement pas. Comment vais-je les laisser tous? Et je suis déchiré en morceaux. Je ne peux pas voir ma femme! Elle sait tout. L'irritation est énorme. Je ne peux pas regarder les enfants dans les yeux, j'ai honte de penser à quitter ma famille. Je vais dans la forêt et je pleure là-bas. Je suis mis en pièces. Le tourment de l'enfer! Et l'amour fou, et le désespoir, la honte et l'incapacité de vivre ainsi. dans une bouteille. Comment puis-je régler tout cela? Peut-être que tout se résoudra d'une manière ou d'une autre? "

Et cette personne croit sincèrement qu'elle peut en quelque sorte tout régler, tout se mettra en place tout seul. Et les loups seront nourris et les moutons sont en sécurité. Il peut même déclarer à sa femme, qui a découvert sa maîtresse: «Pourquoi es-tu si inquiète! Je ne vais pas l'épouser! Je ne quitte pas la famille. Donnez-moi un peu de liberté!

Et il dit cela, confondant ses quarante pour seize, et sa femme avec sa mère. Sa femme décide que son mari est fou ou qu'il a perdu l'esprit et la conscience.

En réalité, le mari a vraiment besoin du soutien et de l'aide de sa femme, mais ne sait pas comment le demander, comment expliquer la terrible chose qui lui arrive. Puisque l'homme se comporte de manière agressive et inexplicable, en réponse il est condamné et repoussé. La crise prendra fin un jour, mais l'homme souffrant n'en sait rien. Son problème est "pour toujours".

Bonjour. Maintenant, j'ai déjà 40 ans. Je suis entré dans cette étape il y a six mois.
Je partage avec vous les femmes, comment ça se passe avec les hommes (avec moi).
Pourquoi? Je ne sais pas, quelqu'un peut-il aider.
Il semble qu'il y en ait beaucoup - une maison, un appartement, une voiture, une bonne épouse, deux enfants bien-aimés. Emploi normal avec de bons revenus.
Nous vivons en parfaite harmonie depuis 15 ans. Différends rares. Quelques scandales au fil des ans. Pas de trahison.
Mais le nombre 40 fait vraiment peur. Et en effet, des pensées d'elles-mêmes apparaissent sur ce qu'il a accompli, que la vieillesse n'est pas loin.
Et surtout, combien me reste-t-il? Non, ne vivez pas. Combien d'années puis-je encore? Combien d'années encore voudront-ils de moi? Aujourd'hui (presque comme il y a 15 ans), vous pouvez vous couvrir, tomber amoureux de presque toutes les filles. Et demain, quoi? La vieillesse est arrivée. Combien de femmes ai-je vu dans ma vie? Dix? quinze? probablement oui. Et seuls quelques-uns d'entre eux pouvaient vraiment satisfaire. C'est SATISFAIRE la femme! Voici un vrai plaisir sexuel! Qu'en est-il de votre femme? Tu me demande. Mais avec ma femme, je ne pouvais pas. Je n'ai pas pu mais je n'ai pas essayé. Alors vous essayez! Vous répondez. Je suis fatigué. Il y a eu de nombreuses tentatives et aspirations. Surtout quand j'étais plus jeune. Journal. Gros mot. J'aime et respecte ma femme. Journal. 3-5 ans après le mariage. Et sinon tris, ne lèche pas. Il n'y a pas de passion, pas d'émotion, pas de cris, pas de gémissements, pas d'activité du tout! Il y a une "machine", une machine sans vie, toujours disponible. Ce n'est pas intéressant. Un homme veut atteindre, créer et conquérir les sommets.
À un moment donné, j'ai pensé: - peut-être que j'ai besoin de ce sexe? Je suis allé au premier étage pour dormir. Et j'attends, quand elle, ma bien-aimée, voudra-t-elle m'aimer? J'ai attendu six mois, peut-être un an. Et n'a pas attendu. Entré, "reposé" sur sa "machine". Et comme toujours, pas de passion, rien, exactement. Je dors au rez-de-chaussée pendant 3 à 5 ans. Et je ne veux pas aller là où ils ne m'attendent pas. J'y vais quand je suis insupportable. 5 à 10 minutes et gratuit. Y a-t-il un sens à plus longtemps quand ils ne m'attendent pas là-bas.
Alors, quelle est la prochaine étape? Et puis je me suis souvenu du numéro un avec lequel j'étais incroyablement heureux, pendant six mois, c'est sûr, du sexe fou. Il a pris ce numéro et m'a consolé. J'étais prêt à quitter la famille. Dans une autre famille, avec trois enfants. Elle m'a arrêté, mon nouvel amour, s'est frotté les yeux, a expliqué. Quoi, je vais perdre tout ce que j'ai. La femme ne sait pas. Et maintenant quoi. Et puis la même crise de la quarantaine. Et je ne veux plus de femme. Encore une fois à la recherche d'une opportunité de conquérir des «proches» sur le côté? JE NE SAIS PAS. Je peux dire de ma femme: elle est en or! dans tout. Et avec les enfants. Et autour de la maison. Partout.

P.S. Belles femmes! Tenez fermement la bite de votre mari. N'ayez pas peur de ce mot, dans tous les sens possibles. Donnez-vous à 100%! Ne vous retenez en rien! Jetez toutes les pensées inutiles de votre tête. Soyez passionné. INSATIE! Exigez de plus en plus chaque jour, trois canettes par jour. Nulle part. Pose. ABANDONNER! HELP, participez au processus. (entends bien, je ne demande pas de perversions). Donnez à l'homme l'occasion de vraiment vous satisfaire. N'imitez pas. Surtout si vous ne l'avez pas fait, vous ne savez pas comment. Mentir n'est pas acceptable. Caresse. Caressez tout. Obtenez le bonheur, le plaisir, la satisfaction! Essayer. Soyez libéré. Obtenez un orgasme! avec son mari. Ça compte pour lui!
Si vous pouvez prendre son mari par les couilles. Aucun mari ne partira jamais! Une crise de la quarantaine ne le menace pas. Même si la soupe aux choux est insuffisamment cuite ou que les draps ne sont pas repassés.

QUARANTE N'EST PAS VINGT ET TRENTE.
(Les conseils du psychologue du livre "Che, catcheur? Oui! Beau")

A quarante ans chez l'homme, toute souffrance est focalisée sur sa puissance et ses exploits intimes, c'est l'âge du résumé..
Quarante est un vrai désastre! L'hormone de l'agressivité, lorsqu'elle est stressée, est libérée dans la circulation sanguine. L'homme colporte. Les poumons, le foie, les vaisseaux sanguins, l'estomac, le cœur commencent à faire des farces... Les premiers signes de dysfonction érectile complètent le sombre tableau. C'est naturel et elle attend tout le monde! Je vais dans la forêt et je pleure là-bas.