Pourquoi et qui souffre de dépression alcoolique, symptômes et traitement de la pathologie

Une personne qui boit détruit non seulement sa vie, mais gâche également le sort des membres de sa famille. Tout ex-alcoolique qui a réussi à briser une dépendance sait combien il est difficile de traverser la période de sevrage. L'un des problèmes les plus difficiles auxquels sont confrontés les alcooliques lorsqu'ils essaient d'arrêter de boire est la dépression..

Pourquoi l'alcool améliore l'humeur?

Si une personne comprend quels processus se produisent dans le corps à la suite du refus de l'alcool, pourquoi la dépression se produit et comment y faire face correctement, ses chances de vaincre le «serpent vert» augmenteront considérablement.

La dépression alcoolique peut survenir non seulement chez les alcooliques chroniques, mais même après un alcool «grandiose» ponctuel ou après plusieurs jours de consommation d'alcool. Il est plus facile de gérer un tel phénomène. Cela n'entraîne pas le développement d'un alcoolisme chronique, à moins, bien sûr, que le «patient» ne soit constamment traité avec des boissons fortes.

Boire de l'alcool pour la dépression pour améliorer l'humeur n'aide que pendant un certain temps, puis la condition devient encore plus grave.

Malgré le fait que les boissons alcoolisées ont un effet toxique sur le corps, immédiatement après avoir bu, elles sont capables de soulager les sensations de raideur, de rendre une personne plus sociable, d'améliorer l'humeur, d'augmenter la libido.

Ces processus sont déclenchés artificiellement dans le corps en augmentant la synthèse d'endorphine et de sérotonine. Dans un état normal et sobre, ces hormones sont incapables de pénétrer dans le cerveau. Mais après que l'alcool pénètre dans la circulation sanguine, la barrière protectrice naturelle est détruite et des substances de type morphine commencent à être produites à partir des neurones du cerveau dissous dans l'alcool. Plus une personne buvait, plus les neurones mouraient dans son cerveau, et là plus d'endorphines et de sérotonine étaient produites à partir des neurones dissous. En termes simples, les gens qui boivent paient avec leur propre intellect pour une amélioration temporaire de l'humeur..

Causes de la dépression alcoolique

Une fois que le niveau de sérotonine et d'endorphine se stabilise, l'ivrogne voudra restaurer sa concentration au niveau précédent. Et jusqu'à ce qu'il ait bu, le malheureux souffrira de dépression alcoolique. Et elle est causée par un changement du niveau d'une autre hormone - la noradrénaline, également appelée «hormone de la rage».

Le corps des personnes qui boivent rarement réagit à une forte dose d'éthanol en vomissant - de cette manière, il essaie de se débarrasser de la substance toxique. Lorsqu'il pénètre dans le corps, l'éthanol est oxydé, ce qui entraîne la formation d'acétaldéhyde toxique, qui contribue à endommager le foie, l'estomac et le cerveau, déprime le système nerveux central et conduit au développement de la dépression.

L'éthanol est absorbé et décomposé dans le corps plus rapidement que les substances toxiques dangereuses formées lors de sa dégradation. Et la plupart de ces substances sont concentrées dans le cerveau. Ils entraînent une détérioration de la nutrition des neurones nerveux et leur mort..

Ainsi, à la suite d'un abus prolongé, l'alcool entraîne une modification de la composition chimique du cerveau. Et toute boisson alcoolisée est un puissant provocateur de maladie mentale, y compris la dépression post-alcoolique..

L'une des raisons les plus courantes de son développement est les symptômes de sevrage, qui surviennent après l'arrêt de l'utilisation de substances psychoactives ou la réduction de leur dose..

Les symptômes de sevrage sont caractérisés par:

  • besoin pathologique de boissons alcoolisées;
  • phobie de la sobriété, dans laquelle une personne éprouve une peur prononcée de la vie sans alcool;
  • envie d'alcool.

Parfois, les manifestations de la dépression alcoolique sont épisodiques. Le plus souvent, ils apparaissent au stade initial du refus d'alcool, ainsi qu'après la sortie de l'hôpital chez les personnes qui ont suivi un traitement anti-alcoolique..

Les symptômes de la dépression alcoolique

La dépression post-alcoolique peut se manifester avec les symptômes suivants:

  • humeur dépressive;
  • sentiment d'inutilité, d'inutilité;
  • trouble du sommeil;
  • des explosions d'agression;
  • vide émotionnel, sentiment de perte de couleurs de vie;
  • anxiété;
  • isolement volontaire de la société;
  • développement de l'anhédonie (perte de la capacité d'avoir du plaisir, de se réjouir);
  • maux de tête, chutes de pression;
  • retard moteur et intellectuel.

Les patients peuvent ressentir un ralentissement de la démarche et des mouvements, une expression faciale sombre. Certaines personnes souffrent de leur propre incapacité à vivre, de sentiments de culpabilité envers les membres de leur famille. Avec des troubles mentaux sévères, des pensées suicidaires peuvent apparaître. Cependant, dans la plupart des cas, les personnes souffrant de dépression post-alcoolique ne présentent pas de troubles affectifs graves, leur état mental est caractérisé par une gravité modérée..

Comment se distinguer des autres maladies?

Étant donné que les symptômes de différents types de dépression ont des caractéristiques similaires, il est important de faire une distinction claire avec les autres troubles mentaux lors du diagnostic. Par conséquent, une personne doit subir un examen médical complet sans faute. Une tâche importante du médecin est d'étudier l'anamnèse et de lire attentivement les plaintes..

Types de troubles mentaux liés à la dépression alcoolique

Le spécialiste détermine le type de trouble dépressif en fonction des symptômes. Les types les plus courants de conditions dépressives qui surviennent après avoir refusé de boire de l'alcool sont:

  • syndrome d'anxiété asthénique - caractérisé par une augmentation de l'anxiété, se transforme finalement en dépression généralisée, le pessimisme se développe. Ce type de violation se retrouve le plus souvent chez des personnes suspectes;
  • syndrome apathique - se manifestant par l'indifférence à tout ce qui se passe autour, la léthargie, le manque de désir de prendre des initiatives, même dans les situations les plus simples et les plus ordinaires;
  • troubles cyclothymiques - caractérisés par des troubles du sommeil, une anxiété accrue, une sensation de mélancolie;
  • états dysphoriques - se manifestant par une agressivité accrue, un retrait, une perte de mémoire.

Les proches d'un alcoolique se demandent souvent: pourquoi la dépression et l'anxiété, l'agressivité, la léthargie et l'anxiété résultent d'une gueule de bois. En fait, l'apparition de tels symptômes indique le développement de l'un des types de troubles ci-dessus..

Façons de combattre

Une approche globale est nécessaire pour traiter le problème. Le principal objectif du traitement est de supprimer les envies d'alcool, car l'alcool et la dépression post-sevrage sont étroitement liés. La thérapie de désintoxication est effectuée sans faute, visant à nettoyer le corps des produits de décomposition de l'alcool éthylique. Après les compte-gouttes, ils commencent un traitement médicamenteux, qui peut être utilisé comme antidépresseur, tranquillisant ou nootropique.

Si des symptômes sévères de dépression alcoolique sont détectés, le traitement doit être effectué dans un hôpital spécialisé en narcologie. Si la pathologie est bénigne, vous pouvez essayer de vous en débarrasser en utilisant les conseils suivants:

  1. Remplacez les ampoules dans l'appartement et étudiez, fournissant un éclairage de qualité. Vous devez également lever les stores tous les matins, ouvrir les rideaux. Selon les statistiques, les conditions dépressives surviennent souvent en automne et en hiver. Cela est dû à un manque de soleil, ce qui peut améliorer l'humeur..
  2. Engagez-vous dans votre passe-temps préféré. Tout le monde a un passe-temps favori. Certaines personnes aiment lire des livres, regarder des films ou d'autres programmes intéressants, des émissions, tandis que d'autres aiment pêcher. L'essentiel est d'aller pêcher avec des amis teetotal. Le travail préféré doit apporter une satisfaction spirituelle, remonter le moral. Lors du choix des films ou des programmes à regarder, il est préférable de privilégier les genres amusants.
  3. Rencontrez plus souvent vos amis ou copines bien-aimés, allez visiter. Dans un cercle de bonne compagnie, il est plus facile de se distraire des pensées tristes, d'être à l'écoute du positif. Comme dans la recommandation de pêche, la règle principale lors de la visite d'amis doit être l'absence totale de boissons alcoolisées. Vous pouvez également passer un bon moment avec une tasse de thé ou de café..
  4. Exercice. Un mode de vie actif est l'une des solutions les plus efficaces pour ceux qui ne savent pas comment sortir de la dépression alcoolique. S'il n'y a pas de désir ou d'opportunité de s'inscrire dans une section sportive ou une piscine, vous pouvez simplement essayer de mener une vie plus active. Il suffit de marcher ou de faire du vélo régulièrement, et grâce à une activité physique même mineure mais régulière, vous aurez plus d'énergie et de vitalité..
  5. Offrez-vous des cadeaux plus souvent pour vous remonter le moral. Pour cela, il n'est pas du tout nécessaire de dépenser beaucoup d'argent pour des choses chères. Il suffit de cuisiner un délicieux dîner ou d'acheter un gâteau.
  6. Changez de décor. Si une personne souffrant de dépression avec la gueule de bois a finalement et irrévocablement décidé d'arrêter de boire, vous pouvez essayer de donner vie à quelque chose de nouveau. Par exemple, faites des rénovations ou des réaménagements à la maison, ou changez votre routine quotidienne. Le changement d'image, de garde-robe, l'introduction de procédures bienveillantes dans la routine quotidienne peuvent devenir des changements positifs pour les femmes. Les masques faits maison, la construction du visage ou la gymnastique régulière vous aideront à vous sentir plus attrayant et organisé, ce qui aura certainement un effet positif sur votre humeur..
  7. Reconsidérez votre propre attitude envers la vie. Les personnes atteintes de dépression chronique ont tendance à grogner, à parler avec colère aux autres, à élever la voix aux membres de leur famille et à être offensées même pour des bagatelles. Enraciner ces habitudes apportera à coup sûr des changements positifs dans votre vie. Il vaut mieux accepter les situations négatives avec humour, ne pas être vindicatif, vindicatif, envieux.
  8. Prenez rendez-vous avec un bon psychologue. Il est préférable de contacter un spécialiste qui a une expérience suffisante de travail avec des clients souffrant de dépression alcoolique.
  9. Travaillez seul. Pour ce faire, essayez de faire les méditations et les exercices du livre "55+ Exercices for Panic and Fear" et faites au moins 20 minutes par jour.

Et une autre recommandation simple mais importante pour les personnes souffrant de dépression après l'alcool: essayez de sourire plus souvent, trouvez quelque chose de bien dans n'importe quelle situation. Même si la première fois que votre sourire semble tendu, avec le temps, vous commencerez à sourire et à rire tout naturellement. Des études montrent que les gens qui rient et sourient souvent ont plus de succès et sont plus heureux que les grognards.

Afin de vous accorder sur le chemin de la délivrance, nous vous recommandons d'écouter "Meditation from Panic Attacks and Fears".

Traitements des troubles de l'humeur

Chaque type de trouble mental affectif survient chez des individus d'un certain psychotype. La méthode de traitement est choisie en fonction du type de tel trouble et des caractéristiques du client individuel. Seul un spécialiste expérimenté sait exactement quoi faire pour éliminer la dépression après l'alcool et quelles méthodes de traitement appliquer dans chaque cas..

En présence de troubles mentaux sévères évidents, l'aide du médecin ne doit en aucun cas être ignorée. Les troubles de l'humeur nécessitent l'utilisation de médicaments qui ne sont délivrés qu'en pharmacie avec un formulaire de prescription.

Traitement du syndrome d'apathie

Pour lutter contre la dépression de la gueule de bois, qui s'est transformée en syndrome apathique, le patient se voit prescrire des médicaments (Moclobémide, Pyrazidol), ainsi que des séances de psychothérapie. La posologie des médicaments doit être déterminée par le médecin en fonction de la gravité du trouble..

En cas de développement rapide du syndrome apathique chez les patients souffrant de première crise de boulimie, le traitement médicamenteux n'est pas utilisé. Le corps de ces clients peut faire face seul au problème. Un état apathique dans cette situation peut être de nature physiologique et ne se produire qu'en cas d'influence agressive sur la psyché. Un irritant peut être une situation désagréable récemment vécue, de l'alcool ou tout autre facteur auquel le corps sera le plus sensible.

Le traitement efficace du syndrome apathique sévère nécessite au moins 3 à 5 cours, chacun comprenant 10 à 15 séances.

Traitement des conditions dysphoriques

Les proches sont le plus souvent intéressés par la question de savoir comment se débarrasser de la dépression de la gueule de bois accompagnée de dysphorie. Cela est dû au fait que cette condition est caractérisée par un changement dans le métabolisme des nutriments et s'accompagne d'explosions d'agression, d'acrimonie, de tristesse et d'un sentiment de désespoir. Il est très difficile de vivre dans le même espace de vie avec l'agresseur. Cependant, il faut se rappeler que le traitement correct normalisera complètement l'état de l'ancien alcoolique en un mois seulement..

En tant que traitement, des médicaments sont utilisés - tranquillisants, antidépresseurs, myostimulants, médicaments métaboliques, complexes de vitamines et de minéraux. Une alimentation complète et équilibrée joue un rôle important dans le succès de la guérison. De plus, le client se voit prescrire un traitement par un psychothérapeute.

Combattre les troubles cyclothymiques

Si la dépression après avoir bu a conduit au développement de troubles cyclothymiques, la thérapie est effectuée à l'aide de séances de psychothérapie, d'hypnose, d'antidépresseurs. Cette condition est particulièrement fréquente chez les personnes sujettes à des sautes d'humeur..

La maladie se caractérise par un état émotionnel chronique négatif, ainsi que par le développement de symptômes similaires au syndrome maniaco-dépressif. Le manque de traitement compétent et en temps opportun conduit à la progression de changements pathologiques, à une augmentation de la fréquence des accès de rage, qui peuvent être dangereux pour les autres.

Élimination du syndrome asthénique-anxiété

Si vous soupçonnez le développement d'un syndrome asthénique-anxiété, il est nécessaire de prendre des mesures urgentes pour traiter le patient. Ce syndrome se manifeste par la plus forte anxiété, un sens obsessionnel du danger et la perte de la capacité de percevoir correctement la réalité. La progression du trouble conduit au développement de diverses maladies psychiatriques, y compris la schizophrénie.

Pour éviter de telles complications, la psychothérapie, la gestalt et l'art-thérapie sont utilisées. Le client se voit prescrire des antidépresseurs, des tranquillisants, des antipsychotiques. L'utilisation de médicaments puissants sans prescription médicale peut entraîner une détérioration de l'état mental et général..

Il faut garder à l'esprit que la condition principale pour une guérison réussie de la dépression alcoolique et de la dépendance à l'alcool est le désir de la personne elle-même..

IMPORTANT! Article d'information! Avant utilisation, vous devez consulter un spécialiste.

Les effets négatifs de l'alcool sur le système nerveux

La dépression alcoolique est un trouble psycho-émotionnel qui se manifeste pendant les périodes de gueule de bois, de psychose alcoolique et de consommation excessive d'alcool. Elle se caractérise par une diminution de l'humeur et de l'activité physique, une inhibition des réactions mentales et de l'activité mentale. Ce trouble affectif est l'une des causes les plus courantes de tentatives de suicide, il nécessite donc un traitement opportun et approprié..

Variétés de dépression alcoolique

L'alcoolisme et la dépression sont souvent liés. Certaines personnes boivent de l'alcool dans l'espoir d'oublier les problèmes et de se sentir plus en confiance. Mais l'effet de l'alcool prend fin, les pensées sur les problèmes reviennent, l'alcool a un effet négatif sur le système nerveux, provoquant une gueule de bois et aggravant l'état dépressif. Ainsi, en buvant de l'alcool avec dépression, une personne tombe dans un cercle vicieux..

En tant que maladie distincte, le trouble dépressif associé à l'alcoolisme n'a pas été identifié dans la CIM (classification internationale des maladies). Cependant, il existe classiquement deux types de troubles post-consommation d'alcool:

  1. Trouble psycho-émotionnel à court terme après une intoxication corporelle causée par une consommation excessive de boissons alcoolisées.
  2. Dépression sévère après une consommation d'alcool à long terme (tampon).

La première variante du trouble est bénigne. Il survient à la suite d'une consommation excessive d'alcool et se manifeste pendant la période de la gueule de bois. En plus des réactions physiologiques désagréables, une personne est dans un état sombre et déprimé, ressent de la fatigue, une faiblesse musculaire. L'apathie s'accompagne souvent d'anxiété et d'irritabilité. Des palpitations cardiaques et des frissons sont possibles en raison du blocage des canaux calciques et d'une carence en magnésium..

La prédisposition génétique est d'une importance particulière. Certaines personnes souffrent à peine de la gueule de bois et de la dépression, tandis que d'autres ressentent des symptômes quelle que soit la quantité qu'ils boivent. Cela est dû à la capacité génétique à produire l'enzyme alcool déshydrogénase, qui stimule la conversion de l'éthanol en acétaldéhyde.

Le trouble dépressif dans de tels cas disparaît tout seul et ne nécessite pas de traitement.

La deuxième variante du trouble est grave et nécessite des soins médicaux. La dépression survient après une frénésie prolongée au cours des cinq premiers jours suivant l'arrêt de la consommation de boissons enivrantes. Se manifeste physiquement par des convulsions, une activité accrue du système nerveux sympathique. Émotionnellement, une personne se sent inutile, perd ses anciens intérêts et le sens de la vie.

L'hyperphagie boulimique est une menace dangereuse et cachée. Extérieurement, une personne mène une vie normale, mais renoncer à l'alcool la prive d'une joie imaginaire et l'oblige à affronter des problèmes face à face, provoquant des émotions négatives et un mécontentement face à la vie.

Dans certains cas, après s'être débarrassée de sa dépendance à l'alcool, une personne peut se précipiter vers d'autres extrêmes: jouer, commencer à consommer de la drogue, se livrer à des sports extrêmes ou se plonger dans le travail jusqu'à l'épuisement. Cette condition nécessite également l'aide d'un spécialiste..

Causes d'occurrence

Le principal facteur dans le développement d'un trouble dépressif dans l'alcoolisme est un dysfonctionnement du cerveau et du système nerveux causé par une intoxication avec les produits de décomposition de l'alcool éthylique..

La dépression peut être causée par:

  • Troubles métaboliques;
  • dysfonctionnements des organes internes;
  • dysfonctionnement du système nerveux;
  • troubles mentaux de courte durée et causés par l'effet toxique des boissons alcoolisées sur les structures organiques.

La dépression peut survenir non seulement après avoir codé l'alcoolisme, mais aussi en raison d'une consommation régulière d'alcool avec modération. Le développement d'un trouble dépressif est possible dans le contexte de difficultés de vie, de problèmes accumulés que certaines personnes espèrent éliminer à l'aide de l'alcool.

Combien de temps dure la dépression après avoir arrêté de boire? Dans la plupart des cas, une personne est dans un état de trouble psycho-émotionnel pendant une période de plusieurs jours à un an, un délai plus clair dépend de la complexité de la situation et des caractéristiques individuelles du patient.

Les symptômes de la dépression alcoolique

Quelle que soit la durée du trouble dépressif avec alcoolisme, les patients présentent les mêmes symptômes:

  • dysfonctionnements des organes du tractus gastro-intestinal;
  • manque d'appétit ou son augmentation excessive;
  • retard moteur, qui alterne avec une activité motrice accrue;
  • détérioration des fonctions cognitives;
  • inhibition des réactions mentales;
  • les troubles du sommeil;
  • sautes d'humeur soudaines: de la mélancolie oppressante à l'euphorie maniaque;
  • un sentiment d'anxiété déraisonnable;
  • explosions d'agression, irritabilité;
  • diminution ou manque de libido;
  • un sentiment de désespoir, sa propre inutilité;
  • isolement social délibéré, perte d'intérêts familiers;
  • violation de la perception de la réalité environnante, sentiment d'éloignement, irréalité du monde extérieur;
  • pensées suicidaires.

Dans certains cas, un état de dépersonnalisation se produit, dans lequel une personne est aliénée de sa propre personnalité..

Traitement de la dépression alcoolique

Une forme bénigne de trouble psycho-émotionnel qui est survenue dans le contexte d'un syndrome de la gueule de bois, dans la plupart des cas, disparaît d'elle-même et ne nécessite pas d'intervention médicale. Avec des manifestations plus tangibles, les antidépresseurs modernes sont utilisés pour améliorer le fond émotionnel et sortir une personne d'un état douloureux. Le traitement du trouble dépressif sévère après une consommation excessive d'alcool est un processus long et difficile.

En médecine moderne, pour obtenir des résultats efficaces, une approche intégrée est utilisée, qui comprend:

  1. Prendre des médicaments.
  2. Séances de psychothérapie.
  3. Procédures de physiothérapie.

Les médicaments visent à détoxifier le corps du patient pour éliminer les toxines accumulées. Dans les formes sévères de la maladie, pendant le traitement à l'hôpital, une cure de tranquillisants est prescrite pour éliminer l'anxiété. Les antidépresseurs modernes sont utilisés pour améliorer l'humeur et surmonter la mélancolie. En outre, une thérapie est effectuée, qui vise à réduire le besoin d'alcool..

En cas d'apparition d'hallucinations auditives, visuelles, tactiles, de délire, de frissons, le patient doit être hospitalisé d'urgence. Sinon, la mort est probable..

Les séances de psychothérapie se déroulent individuellement ou en groupe. Ils sont les plus efficaces pour traiter la toxicomanie chez les femmes. La psychothérapie fournit le soutien émotionnel nécessaire, vous permet de redécouvrir le sens de la vie, de maîtriser les compétences d'un nouveau comportement indépendant de l'alcool.

Diverses procédures donnent un bon effet pour les hommes et les femmes: stimulation électrique, acupuncture, sommeil artificiel, procédures thermiques, magnétothérapie à haute fréquence. Grâce à ces mesures, le travail du système immunitaire est activé, les ressources internes du corps sont réveillées, les processus biochimiques sont stimulés et la récupération naturelle des systèmes endommagés.

Est-il possible de boire de l'alcool avec la dépression et la névrose et pourquoi cela améliore-t-il l'humeur - faits scientifiques

Irritation, apathie, peur, culpabilité - tous ces états émotionnels sont accompagnés de nombreux processus biochimiques dans le cerveau.

Comment fonctionnent les soi-disant «antidépresseurs»? Ils émoussent la sensibilité des centres du cerveau responsables des émotions et stimulent en même temps la production d'hormones-endorphines, qui sont des neurostimulants. Ceux-ci incluent la sérotonine, la dopamine - c'est leur concentration dans le sang qui augmente fortement lorsqu'une personne ressent de la joie, du bonheur, de l'amour.

Et l'alcool? Cela aidera-t-il à faire face à la dépression et à la névrose, ou vice versa - ne fera qu'exacerber les problèmes psychologiques?

De nombreuses études soutiennent un lien entre l'abus d'alcool et un risque accru de développer des troubles dépressifs.

Cela dit, une étude n'a révélé aucune aggravation de l'état de santé avec une consommation modérée d'alcool chez ceux qui souffrent déjà de dépression, par rapport aux non-buveurs..

Dans cet article, nous essaierons de traiter de l'influence ambiguë et multiforme des boissons alcoolisées sur l'état mental d'une personne..

Pourquoi l'alcool améliore l'humeur?

L'amélioration de l'humeur s'explique par son effet dépressif, c'est-à-dire l'inhibition de la sensibilité du système nerveux central.

C'est pourquoi le cerveau, même après une petite dose d'ivresse, est moins «vulnérable» à la peur, à l'apathie et à l'agression. Il convient de noter tout de suite que tous ces sentiments sont la norme pour tout adulte, mais la société moderne est construite de telle manière que les montrer est le signe de quelque chose de mauvais..

En passant, c'est un problème assez courant en psychologie - une personne ne cède tout simplement pas à ses émotions, mais cela ne signifie pas qu'elles disparaissent sans laisser de trace..

Et c'est précisément la raison pour laquelle certaines personnes (principalement des hommes) après l'alcool deviennent agressives et irritables - elles cessent simplement de retenir leurs vraies émotions.

Et la dépression? Les symptômes de la dépression diminuent quelque peu. Mais des recherches récentes menées par des scientifiques danois montrent qu'il est plus efficace pour les hommes. Mais chez les femmes, le sentiment d'apathie lors de la consommation d'alcool augmente souvent de manière significative, mais cela est déjà pertinent pour les stades extrêmes de l'intoxication.

En fait, après l'alcool, une personne peut même ressentir de l'euphorie dans le contexte de ce qu'elle a bu. Cela est dû à une augmentation du flux sanguin, car après l'alcool, la pression artérielle augmente et le cerveau, respectivement, reçoit plus de nutriments pendant un certain temps. La durée de cette action est individuelle et dépend à la fois de la prédisposition génétique et de la physiologie d'une personne en particulier. Pour plus de détails sur les effets de l'alcool sur le cerveau, consultez un article séparé..

Au total, l'alcool soulage vraiment les sentiments de dépression. C'est pourquoi une personne veut boire quelque chose d'alcool pour se remonter le moral.

Mais combien de temps dure cette action? Exactement jusqu'au moment où l'éthanol agit comme sédatif. Après cela, la sensibilité devient nominale et, dans certains cas, le problème s'aggrave.

Pourquoi l'apathie survient le lendemain de la consommation?

Avec la physiologie, tout est plus ou moins clair - l'éthanol est un poison et si le corps n'élimine pas rapidement les produits de sa décomposition, alors la personne ressent des nausées, une faiblesse (car la division et l'élimination des toxines prennent d'énormes quantités d'énergie), des maux de tête, etc..

Mais pourquoi y a-t-il généralement une mauvaise humeur après avoir bu de l'alcool le matin??

Ceci est également indirectement lié à la société, qui impose constamment que boire est une attraction pernicieuse, à cause de laquelle les vies, les familles, les carrières s'effondrent.

Comprendre cette nuance agit à un niveau subconscient. Et il est renforcé par un sentiment de culpabilité - c'est déjà un effet réflexe sur le cerveau. Et ils réagissent tous d'une manière particulière aussi. Quelqu'un dans de tels cas veut être seul, quelqu'un fait preuve d'agressivité, y compris envers ses proches. À propos, tout cela combiné est l'un des premiers symptômes de l'alcoolisme chronique..

Au total, l'humeur dépressive du lendemain est un sentiment de culpabilité envers les autres, qui est intensifié par le malaise..

Aide-t-il à se débarrasser de la dépression?

Oui, mais seulement dans la mesure où le cerveau est sous sédation. Si une personne n'est pas atteinte d'alcoolisme, c'est-à-dire qu'elle n'en consomme que de temps en temps, il est peu probable que la dépression s'aggrave..

Mais si vous essayez constamment d '«oublier» la dépression à l'aide de l'alcool, l'effet sera exactement le contraire..

De plus, un entonnoir dépressif peut se produire. C'est quand une personne boit pour se débarrasser de la dépression ou pour s'amuser, mais le lendemain, elle se sent également coupable. En conséquence, «l'oublie» également avec l'aide de l'alcool, et le lendemain - de même.

Et chaque jour, la dépression ne fera que croître en raison du sentiment croissant de culpabilité. C'est pourquoi vous ne devriez pas boire d'alcool pour de tels troubles..

Comment gérer cela? C'est très difficile sans l'aide d'êtres chers.

Une autre nuance: "Pourquoi les gens essaient-ils de supprimer la dépression avec de l'alcool?" Parce que les boissons alcoolisées sont pour la plupart des analgésiques les plus abordables (et c'est, pour ainsi dire, «légal»). En fait, cela n'aidera que si nous parlons d'une seule dose en petites quantités (1 bouteille de bière, plusieurs verres de vin - chacun a sa propre "norme").

Est-il possible de boire avec des névroses?

La névrose et la dépression sont des concepts fondamentalement différents. La névrose n'est plus seulement un état psychologique, mais un véritable dysfonctionnement du système nerveux.

Comment l'alcool affecte-t-il le système nerveux central? Détruit essentiellement les cellules nerveuses, agissant comme toute autre toxine.

Par conséquent, avec les névroses, il est préférable de refuser l'alcool. Dans le pire des cas, cela peut même provoquer un accident vasculaire cérébral, car la charge simultanée sur le système cardiovasculaire et le système nerveux est une bonne base pour le développement de telles maladies.

Aggrave-t-il d'autres troubles mentaux?

Comme déjà mentionné ci-dessus - uniquement en cas d'abus ou s'il s'agit d'alcoolisme chronique.

L'alcool peut exacerber le trouble obsessionnel-compulsif, les crises de panique, la neurasthénie et d'autres anomalies psychologiques.

Il est également nécessaire de comprendre que, qu'une personne consomme de l'alcool ou non, cette dépression et les facteurs qui l'ont provoquée ne disparaîtront pas. En conséquence, le problème demeurera et sera complété par un sentiment de culpabilité du fait même de boire de l'alcool..

De plus, les narcologues affirment que la plupart des hommes deviennent alcooliques pour cette raison même, c'est-à-dire qu'ils essaient constamment d'oublier leurs problèmes à l'aide de l'alcool. Mais tôt ou tard, tout est question de dépendance à l'éthanol.

En plus des troubles névrotiques, l'alcool provoque un certain nombre d'autres problèmes, que vous pouvez voir sur l'infographie:

Par conséquent, si vous êtes tourmenté par une humeur dépressive, de l'anxiété ou si vous vous sentez dépassé, il est préférable de recourir à d'autres méthodes pour améliorer votre bien-être..

Des méthodes plus sûres pour améliorer votre état émotionnel

L'option la plus simple est de forcer votre corps à produire de la sérotonine, de la dopamine, de la noradrénaline et en même temps de demander l'aide d'un psychologue qualifié..

Comment stimuler la production d'hormones? Pour ce faire, il vous suffit de réviser votre alimentation et d'inclure des aliments sains pour le cerveau:

  1. Chocolat;
  2. fruits et légumes frais;
  3. légumes verts;
  4. flocons d'avoine;
  5. les légumineuses;
  6. poisson gras (encore mieux - poisson de mer);
  7. agrumes.

Vous devriez également penser à faire du sport - lors d'un effort physique, le corps assimile activement le glucose. A savoir, il se transforme en énergie et est une sorte de "carburant" pour le cerveau.

Et les antidépresseurs? En principe, ils agissent comme de l'alcool, mais sans signes d'intoxication du corps. Il est logique de ne les prescrire que lorsqu'il est déjà difficile pour une personne de contrôler indépendamment son état. Et ce n'est que 5 à 10% de tous les cas de dépression. Vous ne devez recourir à de telles méthodes qu'après avoir consulté votre neurologue et psychologue traitant. La plupart de ces médicaments sont généralement délivrés en pharmacie uniquement sur ordonnance..

Il ne faut pas oublier que l'alcool est capable de «brûler» la sérotonine. En conséquence, si vous êtes vraiment engagé dans la révision de votre alimentation afin d'améliorer votre bien-être psychologique, vous devrez abandonner complètement les boissons alcoolisées. Cela s'applique également à la nicotine - cette substance a également un effet sédatif, quoique subtil..

Que conseillent-ils d'autre de faire pour se débarrasser de la dépression? Communication avec les autres. Ils ne doivent pas nécessairement être des parents proches, des amis ou des connaissances en général. La communication la plus ordinaire sur des sujets abstraits suffit. Et plus c'est mieux.

Une autre bonne option est de partir en vacances ou tout simplement de faire ce que la personne veut en ce moment. Aller à la plage? Une bonne option. Jouer à un jeu sur l'ordinateur? Ce n'est pas mal aussi. Manger un énorme gâteau? Vous pouvez, bien que vous devriez éviter de trop manger. Différentes choses agissent comme un stimulant pour la production de sérotonine chez chaque personne, ce n'est pas toujours de la nourriture. Émotions positives - ce n'est que lorsqu'une personne les ressent, que le cerveau commence le processus de synthèse des hormones avec une concentration accrue.

Et une dernière astuce - vous devriez essayer d'éviter les situations stressantes. Reportez pendant un moment toutes les conversations, les confrontations et tout le reste. Et plus la «pause» est longue, mieux c'est. Une personne est capable de normaliser indépendamment son état - c'est ainsi que son corps fonctionne. L'essentiel est de ne pas aggraver la situation..

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Conclusion

Au total, l'alcool n'aidera pas à faire face aux troubles mentaux. Son seul avantage dans ce cas est une sensation d'euphorie à court terme, qui aide à produire de la sérotonine, mais plus tard, les hormones sont toujours «brûlées» sous l'influence de l'éthanol.

De plus, le plus souvent, l'alcool ne fait qu'aggraver la situation et en cas d'abus, cela crée un piège - une personne essaie constamment de s'oublier des problèmes liés à l'alcool, mais à la fin, cela se termine par un alcoolisme chronique.

Pourquoi une personne souffre-t-elle de dépression après avoir consommé de l'alcool et que faire pour s'en débarrasser

Le syndrome de la gueule de bois s'accompagne de crises de maux de tête, de vertiges, de soif, de transpiration accrue, de nausées, de tremblements. L'anxiété et la dépression après l'alcool sont souvent associées à une gueule de bois..

Quelle est la raison de l'apparition d'un inconfort psychologique et comment s'en débarrasser?

Pourquoi la dépression et l'anxiété avec la gueule de bois

La dépression alcoolique est considérée comme un trouble mental caractérisé par une faible estime de soi, des sentiments de culpabilité, une perte de joie, un blues déraisonnable, un découragement, de l'anxiété. Dans les cas graves, les patients éprouvent une humeur suicidaire.

Pourquoi, après l'alcool, le lendemain, la dépression commence à tourmenter, vous pouvez comprendre si nous considérons plus en détail l'effet du composant actif des boissons alcoolisées sur le corps. L'éthanol et ses produits de décomposition affectent les processus métaboliques dans le corps. Y compris l'échange de neurotransmetteurs - des protéines qui régulent le fonctionnement du système nerveux.

Le trouble mental apparaît dans le contexte de la consommation de boissons alcoolisées

La détérioration de l'humeur est associée à une baisse de la concentration de dopamine et de sérotonine dans le sang. La sérotonine assure l'adéquation des processus de pensée, augmente le seuil de douleur. La dopamine est responsable de la bonne humeur et de la joie. En modifiant son échange, la personne ivre éprouve des sautes d'humeur - c'est pourquoi une personne souffre de dépression et d'anxiété à cause d'une gueule de bois..

Lors d'une gueule de bois, le corps souffre d'un grave empoisonnement. Une enzyme spéciale appelée alcool déshydrogénase oxyde l'éthanol dans le corps en acétaldéhyde. Ce dernier est beaucoup plus toxique que l'éthanol. Sous l'influence de l'acétaldéhyde, la plupart des organes et tissus cessent de fonctionner normalement. C'est une autre raison pour laquelle l'alcool provoque la dépression..

Symptômes d'un état dépressif post-alcoolique

Les principaux signes de dépression post-alcoolique comprennent:

  • sentiment de dépression, honte;
  • tristesse;
  • explosions d'agressivité et de nervosité;
  • hypocondrie, larmoiement;
  • ennui;
  • retard mental et physique.

Une personne souffrant d'alcoolisme pendant une longue période ne perçoit pas ce qui se passe clairement et de manière adéquate, ses traits de personnalité individuels sont progressivement effacés.

Alexander Melnikov, auteur du livre "Alcoholism"

Dans la dépression alcoolique prolongée, les symptômes sont assez prononcés:

  • insomnie;
  • perte d'appétit;
  • diminution de la mémoire et de la concentration;
  • expressions faciales tristes;
  • le désir de s'isoler du reste du monde;
  • perte de la capacité de se réjouir et de profiter sans «dopage»;
  • lenteur de la démarche et des mouvements;
  • pensée retardée;
  • manque de motivation pour agir;
  • un sentiment de désespoir, de désespoir, de désir.

C'est l'effet destructeur de l'alcool qui provoque ces symptômes. Les symptômes et le traitement de la dépression alcoolique dépendent de la gravité de l'état du patient. Contrairement à la dépression, un alcoolique peut développer un délire, accompagné d'attaques de panique, d'hallucinations, de psychose sévère.

Combien de temps dure une humeur dépressive alcoolique

Il est difficile de dire combien de temps dure l'humeur dépressive après une euphorie alcoolique. Cela peut durer des jours, des semaines, des mois et même des années..

La durée de la dépression post-alcoolique dépend de l'âge, du poids, de l'état de santé mentale, de la quantité d'alcool consommée et de la durée de l'abus. Souvent, les symptômes désagréables diminuent considérablement après le nettoyage du corps des résidus d'éthanol - en quelques jours.

Le cercle vicieux de la consommation d'alcool

Que faire pour se débarrasser de

La dépression de la gueule de bois survient chez presque toutes les personnes qui consomment des substances intoxicantes. Tout le monde sait ce qu'il faut faire pour apaiser l'état physique et psychologique du matin:

  1. Refusez de consommer davantage d'alcool.
  2. Rétablit l'équilibre hydrique et accélère l'élimination des toxines. Pour cela, il est nécessaire de prévoir un régime de consommation abondant..
  3. Normaliser l'équilibre hormonal: manger un peu sucré, faire une promenade, prendre une douche de contraste, regarder un bon film.
  4. Calmez le système nerveux: prenez une teinture d'agripaume ou de millepertuis. Sedistress, Persen, Negrustin ont un effet similaire..

Si nous parlons de ce qu'il faut faire pour une personne souffrant d'alcoolisme et comment se débarrasser d'un état psychophysique opprimé, alors une approche claire intégrée aidera ici. Dans la première semaine:

  • consommez beaucoup de liquide (eau minérale, compote, thé faible);
  • manger de la nourriture liquide (soupe, gelée, purée de pommes de terre);
  • éliminer la carence en potassium en buvant Asparkam ou Kalinor;
  • soulager l'anxiété en prenant de la glycine, de la carbamazépine, du cognum.

À l'avenir, pour l'insomnie, prenez Phenibut ou Finlepsin. Mangez des aliments enrichis en protéines et en vitamines (produits à base d'acide lactique, fruits frais, légumes, œufs). Commencez peu à peu l'éducation physique.

Les médicaments doivent être surveillés par un médecin

Certains des médicaments énumérés sont délivrés exclusivement sur ordonnance, il est donc nécessaire de consulter un narcologue, un psychothérapeute ou un psychiatre.

L'alcool aide-t-il

Il est difficile de dire si l'alcool aide après la dépression et de comprendre ce qui est arrivé en premier - dépression ou problèmes d'alcool. L'alcool pour la dépression ne peut aider que dans la mesure où le cerveau est sous sédation. Il supprime instantanément les émotions négatives, rendant le processus de pensée plus inerte. L'éthanol est un puissant dépresseur pour le cerveau, par conséquent, sous son influence, les bonnes pensées commencent progressivement à disparaître, remplacées par des négatives..

Si une personne ne souffre pas d'alcoolisme et consomme occasionnellement des boissons fortes, son état ne s'aggravera pas. Cependant, certaines personnes deviennent dépendantes précisément à cause des principaux signes de dépression et du désir de la surmonter avec de l'alcool. En conséquence, ils développent deux maladies - la dépression persistante et l'alcoolisme, qui doivent être traités pendant longtemps et de manière persistante..

Comment sortir seul de la dépression

Si une personne souffre d'alcoolisme, elle doit consulter un médecin et admettre le problème. Les professionnels des centres de réadaptation expliquent comment se débarrasser des effets de l'alcool et comment se sortir de la dépression alcoolique dans une langue accessible. Peut-être sera-t-il possible de trouver indépendamment le sens de la vie s'il en vient à comprendre que les événements qui sont devenus le point de départ de X se sont déjà produits.

Des conseils comme celui-ci peuvent également aider:

  • assumer la responsabilité de vous-même et accepter votre condition;
  • recentrage sur d'autres activités;
  • ne pas s'accrocher à des émotions positives et ne pas avoir peur de les perdre;
  • trouver de bons côtés même dans les états négatifs;
  • comprendre que le rôle de la victime est la faiblesse;
  • se rendre compte que la vie n'a pas de sens, mais qu'elle a d'autres facettes et couleurs qui ne sont pas liées à l'alcool;
  • laissez les autres s'aider eux-mêmes;
  • tournez-vous vers le monde spirituel;
  • réguler le sommeil et la nutrition.

Alcool et dépression

Comment aider une personne

La tâche principale des proches dans la lutte contre la dépression alcoolique et la gueule de bois est d'aider le patient à trouver le sens de la vie et à prendre la décision de quitter seul son attachement destructeur. Ce n’est pas une voie facile. Les psychologues donnent plusieurs recommandations:

  1. Ne vous sentez pas désolé pour l'alcoolique. N'achetez pas d'alcool pour lui, ne laissez pas de ressources matérielles qui seront dépensées pour boire, éliminez toute fourniture d'alcool à la maison.
  2. N'essayez pas de guérir une personne à son insu.
  3. N'utilisez pas de recettes folkloriques douteuses.
  4. Évitez les insultes et les crises de colère, ne parlez d'alcoolisme sérieusement et calmement que lorsque le patient est sobre.
  5. En utilisant les menaces comme facteur de motivation pour arrêter de boire de l'alcool, tenez toujours vos promesses.
  6. Ne cachez pas le problème aux gens autour de vous.

Lorsqu'un alcoolique décide lui-même fermement d'abandonner la dépendance, fournissez-lui le soutien nécessaire, en faisant preuve d'amour, de tendresse et d'attention.

Films de dépression

Dans le traitement et la prévention de l'alcoolisme et de la dépression, il est important d'impliquer la personne «dans la vie». Pour ce faire, après avoir visionné le film, il est recommandé de discuter de ce que vous avez vu et de demander à la personne:

  1. Décrivez votre humeur après avoir regardé.
  2. Décrivez les moments et les émotions mémorables qu'il a vécus.
  3. Discutez de ce qu'il changerait dans le script.
  4. Faites une conclusion sur l'idée que le réalisateur voulait transmettre au spectateur.
  5. Pensez pourquoi il a regardé ce film.

Recommandé pour regarder des films: "Ami", "Fête des chiens", "Ivrognes", "28 jours", "Repentir", "Jours du vin et des roses", "Dans une ligne étrange", "Propre et sobre".

Traitement de la dépression

Avec une dépression constante et des pensées suicidaires obsessionnelles, une thérapie complexe est utilisée. Le patient doit vouloir récupérer en refusant de continuer à boire de l'alcool. Les symptômes et le traitement de la dépression alcoolique chez les femmes et les hommes doivent être surveillés par un spécialiste. Le schéma de correction de la dépression post-alcoolique comprend plusieurs étapes:

  • la désintoxication, qui élimine les conséquences des symptômes de sevrage;
  • prendre des médicaments qui ont un minimum d'effets secondaires et ne créent pas de dépendance;
  • cours individuels avec un spécialiste.

Vidéo utile

La psychologue Ekaterina Lim en dira un peu plus sur les raisons de l'émergence d'une humeur dépressive après un festin orageux:

Est-il acceptable de boire de l'alcool pendant la dépression?

L'alcool est communément appelé «dépresseur» et il semblerait que les personnes dépressives devraient s'abstenir de consommer de l'alcool si elles se sentent à l'aise. Mais comme la vie et la culture pop nous le montrent souvent, beaucoup de gens ont trop souvent recours à l'alcool pour faire face à la douleur, au manque de sentiment, à l'anxiété ou à d'autres symptômes de dépression. TONIC s'est entretenu avec des scientifiques pour savoir si les personnes souffrant de dépression peuvent boire de l'alcool.

Pourquoi les personnes déprimées boivent-elles??

Selon George Cube, directeur de l'Institut national américain sur l'alcool et l'abus d'alcool, cette forme d'automédication pour la dépression est courante, et peut-être même plus qu'on ne le croit généralement. Ce n'est pas un comportement étrange ou paradoxal. Comme le soulignent les experts, l'alcool est une substance complexe et aux multiples facettes, et l'appeler simplement un dépresseur peut être faux. Ses effets à court terme semblent atténuer les épisodes de dépression. Cependant, l'alcool a également de nombreux effets négatifs rapides et différés qui peuvent aggraver la dépression, ce qui l'emporte largement sur les avantages subjectifs à court terme..

«Il est difficile de comprendre exactement comment l'alcool interagit avec la dépression, car il existe de nombreuses formes de dépression», explique le psychiatre de la Harvard Medical School Rocco Iannucci. - La question de savoir en quoi exactement les différents types de dépression diffèrent et où se situent les limites entre eux reste vague et controversée. La dépression pousse certaines personnes vers le bas - elles n'ont pas d'énergie, elles restent au lit tout le temps, ne mangent rien. D'autres personnes ont une dépression plus agitée..

Chaque personne peut rechercher sa propre consolation ou réagir à sa manière à tout type d'automédication. Cependant, l'alcool a un large éventail d'effets sur l'esprit et le corps. Cela ne plaît pas à toutes les personnes souffrant de dépression. Mais quiconque cherche à soulager une variété de symptômes de dépression pourrait théoriquement trouver quelque chose d'attrayant dans une paire de lunettes..

Pourquoi l'alcool vous aide à vous sentir mieux pendant la dépression?

La principale raison pour laquelle l'alcool est si attrayant pour de nombreuses personnes, note Cube, est que l'alcool libère des neurotransmetteurs qui vous font vous sentir mieux et atténue, au moins temporairement, les effets de ceux qui vous font vous sentir plus mal. Il supprime également l'activité dans la partie du cerveau responsable de la réflexion et de la planification profondes. Cela aide certaines personnes à se déconnecter des sentiments négatifs qui ont tendance à se gratter quelque part au bord de la conscience, ajoute Susan Ramsey, professeur de psychiatrie et experte en comportement humain à la Warren Alpert School of Medicine. Les souvenirs et les émotions négatifs peuvent s'estomper. En conséquence, de nombreuses personnes ressentent un soulagement de la douleur et des complexes, une euphorie insouciante - au moins pour une courte période..

Un peu d'alcool peut également libérer des pinces, aidant les personnes souffrant d'anxiété sociale à franchir les barrières qui les dérangent, explique Joseph Boden, expert en alcool à l'Université de Nouvelle-Zélande à Otago. Dans les formes anxieuses de dépression, soulignent tous les experts interrogés, l'alcool détend souvent le corps et conduit à un endormissement précoce. La qualité de ce sommeil est médiocre, mais les personnes souffrant d'insomnie dépressive s'en moquent généralement..

Les premiers stades de la consommation d'alcool ont des effets généraux. Mais les gens les vivent différemment. «Nous ne savons pas pourquoi une personne peut avoir une plus grande poussée d'euphorie en buvant la même quantité d'alcool qu'une autre avec le même type de corps ou le même métabolisme», admet Cub. (Bien que certaines études suggèrent que les personnes qui ont plus de hauts sont également plus susceptibles d'abuser de l'alcool.) Tous les scientifiques savent que les qualités «antidépressives» de l'alcool sont plus attrayantes et «efficaces» pour certaines personnes souffrant de dépression autres.

Mais cela n'explique pas complètement pourquoi tant de personnes souffrant de dépression consomment de l'alcool. Les personnes souffrant de dépression anxieuse peuvent simplement avoir besoin de détente plutôt que d'euphorie de la boisson, tandis que celles qui se sentent léthargiques et insensibles peuvent avoir besoin du contraire. Mais chaque personne peut avoir besoin d'un peu des deux. Les sédatifs comme l'alprazolam peuvent être meilleurs pour le premier, et les drogues comme la cocaïne pour le second, avec des effets physiologiques plus ciblés..

Tous les experts interrogés notent qu'en effet, de nombreuses personnes utilisent d'autres substances pour faire face à la dépression. Mais la particularité de l'alcool est qu'il est légal dans la plupart des pays du monde. Vous n'avez pas besoin d'une ordonnance pour cela, vous n'avez pas besoin de chercher un trafiquant de drogue. De plus, note Boden, la plupart des gens dans les pays qui boivent sont plus familiers avec les effets de l'alcool de leur jeunesse qu'ils pourraient l'être avec les effets des substances contrôlées, et le considèrent sûr et acceptable..

Cube, cependant, soupçonne que de nombreuses personnes qui luttent pour faire face à la dépression adorent le fait que l'alcool est un médicament multifonctionnel qui agit sur de nombreux aspects tout en agissant plus rapidement que d'autres substances. Cela explique en particulier pourquoi la consommation d'alcool est répandue même dans les cultures où elle est considérée comme illégale - les gens sont particulièrement attirés par cette substance..

L'alcool peut-il aggraver la dépression??

Malheureusement pour ceux qui consomment de l'alcool pour faire face à la dépression, ses effets variés sont une arme à double tranchant. Même à son apogée, souligne Boden, l'alcool ralentit les processus mentaux, le métabolisme, la respiration et d'autres fonctions. Certaines personnes présentent ces symptômes de dépression et peuvent donc avoir l'impression que leur état s'aggrave. Ces effets, suggèrent les scientifiques, pourraient augmenter après le pic initial d'euphorie.

De plus, lorsque le taux d'alcoolémie commence à baisser (ce qui, comme le note Cube, peut survenir assez rapidement après que la personne cesse de boire), le corps commence à ressentir un syndrome de mini-sevrage. Cela ne signifie pas nécessairement une gueule de bois effrayante, souligne Boden. Même après une petite quantité d'alcool, une personne peut ressentir - au moins dans une certaine mesure - des symptômes mentaux et physiologiques qui ressemblent à une gueule de bois.

Le corps commence à faire face au surmenage du système de plaisir. De plus, des neurotransmetteurs associés au stress sont libérés. La dynorphine, un neurotransmetteur, est également sécrétée, ce qui rend une personne dégoûtante. L'intensité de cette diminution soudaine du plaisir et de l'augmentation du stress, comme d'autres effets de l'alcool, varie d'une personne à l'autre. Mais chez une personne qui vit une phase active de dépression, ils sont susceptibles d'augmenter. Il est presque impossible de dire combien de temps durera cette phase «basse» après avoir bu.

Quand une personne passe d'un retrait initial à une vraie gueule de bois, elle éprouve les symptômes physiques de la déshydratation et des maux d'estomac, dit Iannucci. Ceci, pour la plupart des gens, ne fait que compléter tous les problèmes neurochimiques, car, note le scientifique, si vous ne vous sentez pas bien physiquement, il est peu probable que l'humeur s'améliore. Cet inconfort physique peut rendre difficile le contrôle de votre dépression le jour après avoir bu - mangez bien, ne fumez pas, faites de l'exercice.

Le lendemain matin, la personne devra faire face à ce qu'elle regrette habituellement. Quand une personne est déprimée, elle est suffisamment vulnérable, note Iannucci, pour que ce qui était hier un petit échec social peut devenir hyperbolique dans l'esprit. Une personne peut y penser longtemps lorsque les fonctions nerveuses supérieures redeviennent actives..

Comment l'alcool interagit avec les antidépresseurs?

Si une personne prend des antidépresseurs, il existe des preuves solides qu'une soirée passée avec de l'alcool réduira temporairement leur efficacité. La combinaison de l'alcool avec des antidépresseurs tels que les inhibiteurs de la monoamine oxydase peut entraîner des effets secondaires négatifs, tels que l'hypertension artérielle, qui ne peut qu'augmenter la sensation générale de stress et d'anxiété le lendemain d'une consommation excessive d'alcool..

Comme déjà mentionné, l'alcool est assez attractif pour les personnes déprimées et à la recherche d'une détente rapide. Après un verre ou deux, beaucoup de gens se sentent mieux - pendant quelques heures. Mais les effets à long terme ne font qu'exacerber les symptômes de nombreuses formes de dépression, affecter les centres du plaisir, augmenter les niveaux de stress et aggraver la condition physique le lendemain. Cela n'aide pas la dépression, dit Iannucci, et même l'aggrave probablement..

Malheureusement, certaines personnes souffrant de dépression entrent dans un cercle vicieux. L'alcool les fait se sentir plus mal et sont encore plus désespérés pour un soulagement. Alors ils boivent à nouveau de l'alcool, espérant un effet antidépresseur à court terme. Et ils sont de nouveau en difficulté. Toutes les personnes dépressives ne suivent pas cette spirale, dit Cube, mais pour certains, ce cycle se développera en alcoolisme avec le temps. La personne sera dépendante de l'alcool, ce qui procure un soulagement temporaire, avec des pannes de plus en plus graves et des épisodes dépressifs plus graves dans le processus..

Puis-je boire de l'alcool si je suis déprimé??

La toxicomanie, souligne Ramsey, peut encore aliéner une personne de son environnement favorable et perturber les mécanismes d'adaptation au stress, ce qui peut aggraver davantage la dépression. De plus, la dépendance est associée à un risque accru de suicide, et l'alcool ne fait que stimuler l'impulsivité et des schémas de pensée limités..

Dans cet esprit, Boden recommande à toute personne souffrant de dépression de s'abstenir simplement de boire de l'alcool. «Je ne pense pas qu’aucune somme ne soit sûre», dit-il. Cependant, le scientifique reconnaît à quel point il sera difficile pour de nombreuses personnes, en particulier dans les endroits où l'alcool est un élément important des réseaux sociaux, d'abandonner complètement l'alcool, même si elles n'ont pas de problèmes de dépendance. Pour ceux qui ne veulent pas arrêter complètement de boire, Iannucci recommande de faire une pause pendant un moment et de voir si les symptômes dépressifs s'atténuent ou non. Au minimum, en particulier pour ceux qui prennent des antidépresseurs, c'est une bonne idée de réduire au minimum l'alcool..