Insomnie alcoolique

L'insomnie alcoolique inquiète très souvent ceux qui abusent de boissons alcoolisées. Un mauvais sommeil est causé par des dysfonctionnements du système nerveux central, qui se produisent sous l'influence d'une intoxication alcoolique.

L'insomnie est très fréquente chez les personnes ayant des problèmes d'alcool. Même les personnes en bonne santé, après avoir fait une bonne marche par hasard et avoir trop bu, peuvent avoir des troubles du sommeil. C'est compréhensible, c'est une conséquence directe de l'intoxication alcoolique. Et si les boissons alcoolisées ne sont pas consommées occasionnellement, mais systématiquement, alors il est naturel qu'une insomnie alcoolique puisse se développer dans ce cas..

Les causes du mauvais sommeil chez les ivrognes

Comme vous le savez, l'ivresse conduit à un relâchement du système nerveux, perturbe les conditions d'une nutrition normale des neurones, est la cause de la privation d'oxygène et, par conséquent, provoque la mort des cellules nerveuses. Naturellement, un mode de vie aussi malsain que mènent les ivrognes, à savoir une mauvaise alimentation, un manque de vitamines, des violations constantes du cycle jour-nuit, une perturbation du rythme naturel de l'horloge biologique, etc. ne peut pas passer sans laisser de trace. Et si nous résumons toutes les conséquences physiologiques résultant des effets néfastes de l'alcool éthylique, même de l'alcool de haute qualité, sans parler des substituts alcooliques à atmosphère nerveuse, dans lesquels se trouve généralement un buveur, il sera clair que l'apparition d'insomnie n'est qu'une question de temps. Mieux encore, le problème de l'insomnie dans une frénésie sera résolu en appelant un narcologue à la maison.

Insomnie chez les alcooliques

L'insomnie alcoolique n'est généralement pas associée à l'alcool chez les patients qui en souffrent. C'est pourquoi les alcooliques avec de telles plaintes ne se tournent généralement pas vers un narcologue, mais vers un médecin généraliste ou un neurologue. Les alcooliques, lors d'un rendez-vous chez le médecin, décrivent souvent les symptômes de névroses, se réfèrent aux nerfs bouleversés par des conditions de vie prétendument difficiles, telles que l'incompréhension de la part des proches, les mauvaises conditions de travail et de repos, etc. Cependant, des médecins expérimentés, en réponse à une demande de prescription de pilules pour l'insomnie, envoient d'abord un tel contingent de patients dans une salle de traitement pour toxicomanie, car pour un spécialiste compétent, le lien entre les troubles du sommeil et l'alcool est évident..

Les psychothérapeutes et les narcologues ont depuis longtemps conclu que l'insomnie alcoolique est en effet dans l'écrasante majorité des cas aggravée par des manifestations psychopathologiques supplémentaires. Ces symptômes sont à la base des plaintes des patients précisément sur les nerfs bouleversés. Même si une personne n'est qu'au début de la formation de l'alcoolisme, une fatigue constante ou d'autres signes d'asthénie sont observés comme un symptôme d'accompagnement fréquent. Avec les progrès de l'alcoolisme, cela s'ajoute au déséquilibre, à l'irascibilité et à la colère..

Manifestations d'insomnie alcoolique

Comment se manifeste l'insomnie alcoolique? Typiquement, pour ce type d'insomnie, le manque de sensation de repos, qui est typique après un sommeil sain de récupération sur fond de réveil précoce (parfois dès 3 heures du matin). Les patients décrivent qu'ils savent qu'ils semblent dormir, mais que l'état de bon repos ne vient pas. Les réveils tôt le matin sont souvent accompagnés de sentiments d'anxiété vague, l'anxiété accompagne généralement les réveils matinaux chez les personnes souffrant de dépendance à l'alcool.

La probabilité de s'endormir sur une tête sobre au stade primaire de l'alcoolisme est d'environ 90%. Cependant, à l'avenir, avec l'alcoolisme progressif, l'état d'intoxication est déjà une condition nécessaire pour s'endormir. Dormez en état d'intoxication alcoolique, bien que courte, mais profonde. En fait, un alcoolique est toujours hanté dans un rêve par des horreurs et des cauchemars s'il est la continuation d'une nuit ivre. Même pendant la période de rémission de l'alcool (c'est-à-dire l'abstinence d'alcool), des rêves effrayants sont caractéristiques dans lesquels les patients se sentent victimes de persécutions. C'est pourquoi les reprises d'alcooliques sont fréquentes. Ils sont généralement saisis d'horreur, mais ils ne se souviennent plus des détails de leurs rêves..

Comment se débarrasser des cauchemars et des horreurs de l'ivresse et de l'alcoolisme?

De toute évidence, la réponse réside en surface. Un mauvais sommeil n'est qu'une conséquence de l'abus d'alcool. C'est bien si, après examen par un narcologue, il ne diagnostique pas l'alcoolisme, il est alors possible de se débarrasser de la dépendance à l'alcool par lui-même. L'alcoolisme lui-même nécessite un traitement professionnel, la probabilité de s'en débarrasser par d'autres moyens est proche de zéro. Si nous considérons les pilules contre l'insomnie, dont certains patients ont tellement besoin, alors les conséquences doivent être considérées. En ce qui concerne les hypnotiques puissants, ces médicaments dans la très grande majorité des cas sont contre-indiqués dans l'alcoolisme, car il y a un développement rapide de la drogue, de la toxicomanie, par exemple, la barbituromanie, la dépendance au noxiron, etc..

Si un alcoolique accède d'une manière ou d'une autre à ces médicaments, il commence à utiliser des somnifères sans aucune mesure, il est clair que les conséquences d'un tel traitement pour l'insomnie dans l'alcoolisme seront les plus tragiques, car il n'est pas possible de se débarrasser des problèmes, de s'en débarrasser, mais de mettre fin prématurément à sa vie..

Pourquoi l'insomnie apparaît-elle après l'alcool?

L'alcool et le sommeil sont étroitement liés, cela est connu de toute personne qui a dû se réveiller après une gueule de bois. Par expérience personnelle, les gens savent que les boissons alcoolisées sont de puissants somnifères, dont l'efficacité est directement proportionnelle à la quantité bue la veille. Mais avec une tête lourde et une mauvaise santé le lendemain, l'effet de la boisson n'est pas limité. Des scientifiques ont récemment fait une découverte sensationnelle - l'alcool provoque l'insomnie!

Causes des troubles du sommeil après l'alcool

Il a déjà été possible d'obtenir la confirmation scientifique que l'alcool éthylique crée un effet hypnotique. Cependant, son influence ne s'arrête pas là, et après un sommeil profond survient une série d'insomnie due à une perturbation profonde du cerveau..

L'alcool provoque l'insomnie

Normalement, une personne subit une alternance de deux étapes de l'état du cerveau au repos: rapide et lente. Le lent commence à dormir, le rapide continue. L'alcool endort profondément une personne, mais contourne la phase rapide. L'effet a un effet durable et perturbe les rythmes naturels pendant plusieurs jours.

Il convient de souligner que nous ne parlons pas seulement d'une frénésie persistante ou d'une forte intoxication ponctuelle, mais aussi de l'utilisation d'une boisson alcoolisée en tant que telle. L'étape manquée de la sieste et le sommeil paradoxal défectueux ne remplissent pas une partie d'une seule tâche, le repos complet est impossible.

Le personnel du London Sleep Centre a conclu que les boissons à base d'alcool ne devraient pas être considérées comme des hypnotiques, car l'effet à long terme est le contraire. L'altération du sommeil paradoxal pendant une nuit conduit à des troubles plus importants chez les patients qu'auparavant. L'insomnie avec alcoolisme fait généralement partie intégrante du tableau clinique global.

Cycles de sommeil et de réveil après avoir bu

Normalement, chez une personne en bonne santé, le sommeil dure de 7 à 8 heures, et pendant ce temps, le cerveau passe par cinq cycles. Chacun de ces cycles est une paire de deux phases - lente et rapide. Au début de la nuit, le sommeil lent prévaut, le sommeil court dure des minutes, le matin, les gens font de longs rêves vifs, car dans le cycle le sommeil profond a presque complètement cédé la place au sommeil rapide.

Le sommeil dure normalement de 7 à 8 heures, 5 phases

S'endormir

L'alcool affecte de manière sélective diverses fonctions cérébrales, désactivant les réponses inhibitrices. Après l'excitation générale de tout l'organisme, causée par l'influence de l'alcool éthylique, le corps se sent fatigué. Cependant, cette condition est causée non seulement par une activité excessive la veille (y compris émotionnelle), mais également par un manque d'oxygène..

Les personnes souffrant d'anémie (manque de globules rouges, plus souvent en raison de l'épuisement) ressentent également une somnolence similaire. De même, une personne ivre s'endort, plongeant dans un sommeil profond, manquant une étape importante de la sieste.

Processus de sommeil

L'insomnie liée à l'alcool peut se manifester pour la première fois déjà à ce stade. Le sommeil profond dure parfois jusqu'à minuit, puis est remplacé par une insomnie. Bien que dans la plupart des cas, une personne dorme profondément jusqu'au matin, à l'aube, il y a déjà des rêves fragmentaires sans signification qui accompagnent des pensées dérangeantes. Déjà à ce stade, la dépression alcoolique commence à faire effet..

Fait intéressant. Les personnes qui souffrent d'insomnie alcoolique et qui n'ont pas consommé d'alcool depuis plusieurs jours, après une semaine, se comportent comme si elles étaient intoxiquées à 1%. Ils s'observent pour la léthargie, l'émotivité accrue, l'épuisement nerveux, l'anxiété, une mauvaise mémoire.

Éveil

Le matin, une personne se sent mal, elle ne soupçonne toujours pas qu'un trouble du sommeil persistant l'attend. Tête lourde, parfois douleur et nausée, amertume dans la bouche - tous ces symptômes disparaîtront au cours de la journée. La période de récupération du corps dépend de la quantité de boissons alcoolisées bues la veille et de la santé innée.

C'est vrai, il y a des gens qui se sentent très mal après un verre de vin, et moins souvent il y a des citoyens aussi en bonne santé qui se réveillent frais et vigoureux le lendemain matin après les vacances, bien qu'ils ne buvaient pas moins (ou même plus) les autres lors d'un banquet d'entreprise. Mais ne vous y trompez pas, même un corps aussi sain fera face à ce qu'est l'insomnie après l'alcool..

Syndrome de sevrage alcoolique et insomnie

Le syndrome de sevrage alcoolique est un complexe de troubles de nature différente qui survient lorsque vous arrêtez de boire régulièrement de l'alcool. Cependant, dans la pratique, non seulement les alcooliques avides y font face..

Sur les forums sur Internet, vous pouvez trouver de nombreux sujets où les gens se plaignent de la perte de sommeil: «Je ne dors pas bien. La consommation d'alcool pourrait-elle en être la cause? " De petites doses d'alcool peuvent provoquer un tel symptôme, pour certaines personnes, cela devient une habitude et fait partie intégrante de la vie. Un mauvais sommeil attend ceux qui ont passé des vacances orageuses.

Pourquoi cela se produit-il et à quoi servent toutes les étapes??

Des études ont montré que le cerveau ne s'endort pas en même temps, mais par parties. Autrement dit, l'absence de la phase de dormance conduit au fait qu'une certaine zone n'a pas reçu sa part de repos..

Que se passe-t-il pendant le sommeil, si important pour la santé? Jusqu'à récemment, cette question n'a pas reçu de réponse, et seules des études récentes ont accidentellement révélé la vérité - pendant le sommeil, le cerveau élargit certains canaux par lesquels les toxines sont libérées.!

Cela signifie qu'une personne régulièrement privée de sommeil souffre littéralement de l'intoxication des cellules cérébrales les plus importantes. De quoi est-ce lourd? Le fait que le métabolisme normal soit perturbé, ni une bonne nutrition ni la transmission d'impulsions électriques ne se produisent - tout est perturbé.

Le sommeil rapide avec une faible amplitude et une fréquence de pouls élevée est resté un mystère à ce jour. Jusqu'à présent, personne ne peut expliquer le mécanisme de la perturbation du sommeil chez les alcooliques en raison de sa violation. Mais sa signification est évidente. Ceci est indirectement dû au phénomène de sommeil irrégulier dans le cerveau. Autrement dit, si toutes les étapes du sommeil n'étaient pas passées, certaines zones n'ont pas reçu leur repos et leur nettoyage..

Comment se débarrasser de l'insomnie alcoolique

Les experts avertissent strictement qu'il est absolument impossible de combiner la consommation d'alcool avec des médicaments contre l'insomnie. Ce sont des substances mutuellement exclusives, dont la combinaison dans le corps peut même entraîner un arrêt cardiaque. Peu importe combien vous voulez dormir, vous ne pouvez pas passer de l'alcool à des sédatifs puissants..

Les gens qui boivent régulièrement prennent sans le savoir ces médicaments qui peuvent encore être trouvés dans le domaine public, mais si de l'alcool a été pris la veille, bien qu'un peu, bien que la veille, mais dans un état de gueule de bois, la même diphenhydramine ne cause pas le sommeil, mais une personne peut entrer en soins intensifs.

L'auto-traitement avec des somnifères a conduit les patients à un état au bord de la vie, car ces médicaments sont généralement délivrés strictement sur ordonnance.

L'auto-traitement avec des somnifères a conduit les patients à un état au bord de la vie

Mais comment être?

La première étape consiste à arrêter de boire de l'alcool. L'alcool et l'insomnie sont des compagnons constants. Que pouvez vous faire d'autre? Inscrivez-vous à une salle de sport et prenez l'habitude de faire de longues promenades. C'est la méthode la plus inoffensive et la plus efficace pour retrouver la santé perdue..

Après un effort physique, un corps fatigué a tendance à s'endormir rapidement et à bien dormir. Le cerveau commencera à recevoir l'oxygène dont il a besoin en raison de l'activation de la circulation sanguine. La combustion des calories et la tension musculaire joueront également un rôle dans l'amélioration du sommeil..

Méthodes traditionnelles de traitement de l'insomnie grâce à la consommation régulière de boissons alcoolisées

Il convient de noter et de rappeler que la phytothérapie doit être traitée avec prudence, car l'utilisation de médicaments traditionnels n'est parfois pas différente des somnifères en comprimés après une gueule de bois. L'article répertorie les options de traitement les plus inoffensives..

Thés aux fruits

Les thés aux fruits doivent être particulièrement mentionnés. Comment les bouillons peuvent aider, si nous considérons le problème objectivement?

Les thés aux fruits contiennent une grande quantité de vitamines et d'huiles essentielles, dont la précieuse vitamine C, responsable de la régénération vasculaire. Le complexe de vitamines et les oligo-éléments activent les processus hématopoïétiques, réduisent le niveau de toxines.

Recette: deux cuillères à soupe d'aubépine séchée et jetez-les dans l'eau bouillante et faites bouillir pendant quelques secondes, puis retirez du feu et laissez reposer 15-20 minutes. Buvez une tasse de 200 g avant de vous coucher tous les soirs avec du miel. Même si l'insomnie est déjà passée, vous pouvez continuer à prendre du thé ou le remplacer par une décoction similaire d'églantier ou de baies séchées. Aucune contre-indication.

Thé vert à la menthe et origan

Entre les thés noirs et verts, les thés verts sont à privilégier, car ils ont un effet calmant. C'est du thé vert qui contient une forte concentration de vitamine C et qui est un sédatif doux..

L'origan a également un effet apaisant, il soulagera le malaise général. La menthe, par contre, grâce aux huiles essentielles, a un parfum unique qui a un effet spécial sur la psyché. Le thé à la menthe est toujours utile le soir, car il vous prépare à la paix et aux pensées positives..

Prenez l'origan et la menthe dans des proportions égales, une demi-cuillère à café chacune, ajoutez-y une petite pincée de thé vert à feuilles (pas plus de trois pétales pour que le thé ne devienne pas fort) et versez de l'eau bouillante dans une tasse de 200 g.

Il est recommandé de boire ce bouillon soit avant le coucher, soit en fin d'après-midi, mais pas tôt le matin, car le thé de cette composition s'ajuste au calme. Avec une utilisation prolongée et régulière, le sommeil s'améliorera progressivement. L'origan et la menthe doivent toujours être conservés dans une armoire car ils sont parmi les meilleurs ingrédients pour le thé du soir..

Sommeil et insomnie après avoir bu de l'alcool

Les personnes qui boivent de l'alcool souffrent souvent de troubles du sommeil. Après avoir bu pendant plusieurs jours, une personne se sent fatiguée et il peut être très difficile pour elle de s'endormir. L'alcool et l'insomnie sont dangereux: cette combinaison est à l'origine d'anxiété, de peur, d'hallucinations.

Le sommeil agité peut provoquer le développement de névroses et même le suicide..

Causes des troubles du sommeil

Un mauvais sommeil et une insomnie sont observés en raison des effets toxiques de l'alcool éthylique sur le corps. Après les boissons alcoolisées:

  • la durée normale du sommeil est réduite;
  • la fréquence cardiaque augmente, ce qui empêche une personne de dormir normalement;
  • à la suite de la consommation d'une grande quantité de boissons alcoolisées, la privation d'oxygène du cerveau se développe;
  • la phase de sommeil profond est perturbée, ce qui rend le repos complet impossible;
  • il y a le soi-disant syndrome des jambes sans repos, des tremblements involontaires des mains;
  • l'angoisse, la peur, la tension sans cause grandissent;
  • une personne se réveille même au moindre bruit;
  • des hallucinations auditives et visuelles se développent.

L'insomnie peut également survenir dans le contexte du syndrome de sevrage alcoolique. Pendant une période de frénésie prolongée, une personne reste dans un état excité pendant une longue période. Après la fin de la consommation de boissons alcoolisées, diverses phobies apparaissent qui vous empêchent de dormir paisiblement.

En raison d'une intoxication chronique à l'alcool, développez:

  • mal de crâne;
  • hypertension artérielle;
  • hallucinations visuelles et auditives;
  • fatigue chronique;
  • perturbation du tractus gastro-intestinal.

Ils contribuent également au développement de l'insomnie après l'alcool. De plus, fumer, regarder des films qui excitent le système nerveux, aggravent le problème.

Variétés d'insomnie alcoolique

Les médecins identifient les types d'insomnie suivants avec l'alcoolisme:

  1. Difficulté à s'endormir. Dans le contexte d'une consommation excessive d'éthanol, une personne développe de l'anxiété. Les problèmes de sommeil à long terme entraînent une surexcitation nerveuse ou, au contraire, de la peur. Cette étape est caractérisée par des douleurs articulaires mineures.
  2. Sommeil agité. Pendant la nuit, une personne se réveille souvent. Il peut avoir des cauchemars.
  3. Insomnie. Une personne voit diverses hallucinations qui empêchent le sommeil. Dans le contexte d'une gueule de bois sévère, une dépression nerveuse se développe.
  4. L'insomnie idiopathique survient avec une consommation d'alcool prolongée ou constante. La maladie est caractérisée par un risque élevé de développer un délire alcoolique, de la nervosité.

L'insomnie liée à l'alcool est causée par un trouble mental qui survient avec l'alcoolisme avancé.

Que faire si vous ne pouvez pas dormir après avoir bu de l'alcool?

Une personne peut retrouver le sommeil après avoir bu de l'alcool sans recourir à des médicaments. Leur utilisation doit être conforme aux avis médicaux. À la maison, les conseils suivants vous aideront à vous endormir plus facilement:

  1. Pour les maux de tête, il est conseillé de boire du thé à la menthe. Vous ne devez pas prendre d'analgésiques ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens car ils sont très toxiques lorsqu'ils sont combinés avec de l'alcool.
  2. Boire beaucoup de liquides en raison de la déshydratation.
  3. Si l'état de santé le permet, vous pouvez vous promener au grand air avant de vous coucher..
  4. Si la difficulté à s'endormir est associée à des nausées, vous pouvez boire du charbon actif ou du bouillon de poulet..

Pour éliminer les poisons du corps, les médecins recommandent de faire un lavement nettoyant. Un bain aidera à combattre les troubles du sommeil liés à l'alcoolisme. Cependant, il ne peut pas être visité par des personnes souffrant de pathologies cardiovasculaires et d'hypertension artérielle..

Insomnie après une frénésie

L'insomnie après une frénésie survient en raison de la réaction du corps humain à l'alcool. Au début d'une frénésie, il est toujours stable, mais si une personne n'arrête pas de boire de l'alcool, les symptômes d'insomnie augmentent. Après une frénésie, un patient souffrant d'alcoolisme fait un rêve, accompagné d'anxiété et même de cris.

Autres signes d'insomnie suite à une frénésie:

  • augmentation de l'anxiété;
  • peur déraisonnable;
  • fatigue chronique, perte de force;
  • La somnolence diurne;
  • somnolence et retard mental.

Au fil du temps, une personne qui boit constamment des boissons alcoolisées perd son rythme biologique normal et la routine quotidienne habituelle est perturbée.

Comment restaurer le sommeil après une frénésie?

Il ne sera pas possible de restaurer rapidement le sommeil après une frénésie, car il y a une grande quantité de produits de décomposition toxiques de l'alcool dans le sang. Il faut environ 4 jours pour nettoyer complètement le corps..

Pour éliminer les toxines, il est important de vider l'estomac en vomissant artificiellement. Après cela, il est conseillé de prendre un entérosorbant (comprimés de charbon actif ou Polysorb).

Avant de vous coucher, vous devez aérer la pièce et boire de la tisane à partir de plantes qui ont un effet calmant..

Traitement de pathologie

Traitement d'une personne qui ne peut pas dormir après l'alcool est effectué à l'aide de médicaments et de remèdes populaires.

Que pouvez-vous prendre pour l'insomnie?

Si une personne ne peut pas dormir après l'alcool, elle doit prendre des sédatifs et des sédatifs. N'utilisez pas de somnifères: ils ont un effet négatif sur le foie..

Les sédatifs suivants rétablissent le sommeil:

  • Afobazole;
  • Novopassit;
  • teinture d'agripaume ou de valériane;
  • Biotredin;
  • Persen;
  • Donormil;
  • Sonilux;
  • Zorex.

Ces médicaments sont disponibles en vente libre sans prescription médicale. Dormir après eux se rétablira complètement dans quelques jours..

Après une frénésie, les remèdes populaires aident. Il est utile de prendre des décoctions d'herbes médicinales - menthe, mélisse et agripaume. La saumure est bonne pour la gueule de bois. Il est recommandé d'inclure dans l'alimentation les légumes et fruits suivants:

  • chou;
  • citrons et oranges;
  • les mandarines;
  • groseilles;
  • bananes;
  • carotte;
  • prunes.

Vous pouvez vous débarrasser des troubles du sommeil avec:

  • thé de cône de houblon;
  • lait chaud avec du miel;
  • décoction d'églantier.

Ce qui est interdit?

Après une frénésie, les médicaments suivants sont strictement interdits:

  1. Phenazepam, Elenium, Sebazon et autres tranquillisants. Ils provoquent des effets secondaires dangereux: dépression, psychose, troubles de la mémoire. Le phénazépam sans ordonnance d'un médecin est extrêmement dangereux.
  2. Phenibut. Ce médicament appartient aux tranquillisants et aux médicaments nootropes. Il est interdit de le prendre pendant une gueule de bois.
  3. Corvalol et Valocordin, ainsi que d'autres médicaments contenant du phénobarbital. En combinaison avec des boissons alcoolisées, ces médicaments entraînent des lésions du système nerveux central et du foie. Dans les cas graves, un coma peut se développer.
  4. Paracétamol et Citramon. Ces pilules provoquent de graves lésions hépatiques après l'alcool..

Assistance médicale d'urgence

Dans certaines villes, vous pouvez appeler des spécialistes du service des stupéfiants qui vous aident à sortir rapidement de la frénésie et à vous débarrasser de l'insomnie alcoolique. Pour cela, des mesures de désintoxication sont effectuées. Le patient reçoit des compte-gouttes contenant des médicaments pour purifier le sang. Il s'agit principalement de solutions d'acide folique, de chlorure de sodium et de glucose.

Les spécialistes des cliniques privées injectent aux patients, en plus de ces médicaments, des vitamines et des somnifères sûrs.

L'aide d'un narcologue a un effet positif sur une personne. Lui:

  • la condition est stabilisée;
  • le sentiment de «retrait» passe;
  • le travail du système nerveux est normalisé;
  • le pouls et la tension artérielle se stabilisent;
  • élimine les nausées.

Les conséquences de l'insomnie pour le corps

Même une personne qui dort après un verre du soir le lendemain a une diminution de la productivité du travail et le temps de réaction augmente. Les personnes qui consomment de l'alcool comme somnifère la nuit se sentent encore plus fatiguées le matin..

L'insomnie à long terme a les conséquences suivantes pour le corps:

  • stress oxydatif, qui affecte négativement la mémoire à court et à long terme;
  • risque accru de développer des maladies cardiovasculaires, dont les plus dangereuses sont les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux;
  • violation de la formation de tissu osseux;
  • troubles métaboliques qui conduisent au développement de l'obésité.

Conclusion

L'insomnie alcoolique se produit en raison des effets toxiques de l'éthanol sur le corps. Vous pouvez réduire le stress, normaliser la fréquence cardiaque et la tension artérielle, éliminer les toxines et restaurer un sommeil sain à la maison. Dans les cas graves, vous aurez besoin de l'aide d'urgence d'un narcologue ou d'un psychiatre.

Alcool et insomnie

L'insomnie alcoolique est une modification de la qualité et de la durée du sommeil qui se produit à la suite d'une consommation prolongée ou systématique de boissons contenant de l'alcool. La dépendance irrite les fibres du système nerveux, affecte négativement l'état et la fonction des centres du cerveau. Au moment de décider comment vous débarrasser de l'insomnie causée par la consommation d'alcool, vous devrez peut-être consulter un médecin - un spécialiste prendra en compte de nombreux critères et donnera des recommandations utiles.

Alcool et troubles du sommeil

En entrant dans le corps, l'alcool éthylique entraîne un dysfonctionnement du système nerveux, du foie. Perturbe les rythmes circadiens. La récupération complète du corps n'est possible que lorsque pendant la nuit, le processus de sommeil de la phase lente à la phase rapide au moins 3 fois. La production d'énergie, la restauration de la capacité fonctionnelle des organes est effectuée pendant la phase lente du sommeil. En même temps, la mélatonine est produite et le LCR est synthétisé - liquide céphalo-rachidien.

Chez les personnes qui abusent de l'alcool, la durée de ces phases est considérablement réduite. Le sommeil est caractérisé par un cours intermittent et, par conséquent, le corps n'a pas le temps de remplir tous les objectifs fonctionnels visant la récupération. Même le moindre bruit ou bruissement contribue au réveil d'une personne. De plus, l'intoxication alcoolique provoque les phénomènes pathologiques suivants:

  • attaques de maux de tête débilitantes;
  • augmentation persistante de la pression artérielle;
  • déficience visuelle et auditive;
  • sensation de faiblesse, fatigue.

Les symptômes énumérés, causés par la pénétration d'éthanol dans le sang, créent également des conditions favorables à l'insomnie. S'il existe des pathologies chroniques dans le corps, sous l'influence de l'alcool, elles sont exacerbées.

Comment faire face à l'insomnie

En moyenne, l'insomnie avec alcoolisme dure jusqu'à 10 jours. La condition est accompagnée d'anxiété, d'irritabilité, de peur, de crises de panique et de faiblesse générale. Ces signes atteignent la plus grande aggravation dans les premiers jours: à ce moment, le corps a besoin d'être restauré. Une approche globale pour résoudre le problème aidera à normaliser le sommeil - de l'amélioration des conditions de sommeil à l'utilisation de décoctions utiles et à la mise en œuvre de méthodes de médecine traditionnelle.

Conseils de gestion du sommeil

Que faire sans contacter un spécialiste:

  • Ajustez l'équilibre de l'eau - vous devez consommer au moins 1,5 litre d'eau purifiée par jour. Des compotes, des jus de fruits, du kvas, de l'eau minérale, de la saumure seront utiles. Prendre du café, des boissons énergisantes, du cola est catégoriquement contre-indiqué. Vous pouvez boire du thé, mais pas avant d'aller vous coucher et ne pas le préparer à une forte concentration. Il est également important de compléter la consommation de sucre avec du sucre - le corps recevra alors la quantité de glucose requise et fera rapidement face au traitement et à l'élimination des alcaloïdes..
  • Revoir le régime alimentaire en faveur des aliments végétaux. Les légumes et les fruits éliminent intensément les alcaloïdes du corps. Les agrumes et les pommes sont particulièrement bons dans cette tâche, car ils contiennent une forte concentration de vitamine C. Complément alimentaire avec des oignons. Les substances qu'elle contient procurent un effet antioxydant.
  • Prenez un bain de siège le soir avec de l'eau fraîche (pas froide!). La durée optimale de la procédure est de 6 minutes.
  • Le bain est une bonne méthode pour éliminer rapidement les composés alcooliques du corps lorsque l'insomnie causée par la gueule de bois est troublante. La vapeur combinée aux traitements à l'eau sont des conditions favorables à la normalisation du sommeil. Il est important de noter qu'une visite au bain, au sauna est utile, mais à condition que le patient ne souffre pas de maladies du système cardiovasculaire.
  • Un verre de kéfir aigre avec l'ajout d'une cuillerée de miel éliminera la sensation de brouillard dans la tête.

Vous devez également comprendre que la température dans la pièce doit être modérée, assurez-vous de ventiler la pièce.

Médicaments en vente libre pour l'insomnie

Si vous souffrez d'insomnie après l'alcool, les remèdes suivants vous aideront:

  • Melaxen. Contient un analogue synthétique de l'hormone du sommeil. Soulage l'anxiété, normalise le sommeil, les biorythmes. Accélère le processus d'endormissement, et après le réveil, il n'y a pas de sensation de léthargie, de faiblesse.
  • Motherwort Forte. Calme, élimine l'anxiété, aide à se détendre.
  • Comprimés de valériane. Soulage l'anxiété, la peur; soulage les crises de nervosité.
  • Persen. Apaise, élimine l'irritabilité, normalise la qualité et la durée du sommeil.

Avec une extrême prudence, les somnifères doivent être pris par les personnes qui, dans un contexte de refus d'alcool, ont un syndrome de sevrage.

Aussi, pendant toute la durée du traitement, il est conseillé d'utiliser du charbon actif. La recommandation est particulièrement utile pour les personnes qui souffrent d'insomnie après une frénésie, plutôt qu'à la suite d'une seule consommation d'alcool. Les molécules du médicament se lient à l'éthanol présent dans le sang, l'éliminent du corps, procurant ainsi une désintoxication. Après cela, l'activité du cerveau est normalisée, le sommeil s'améliore. Le sorbant est tiré du calcul de 1 table. par 10 kg de poids du patient, mais à condition que la posologie soit de 1 table. le médicament est de 250 mg.

Herbes pour l'insomnie

L'insomnie après la frénésie est bien contrôlée par les herbes suivantes:

  • La combinaison de millepertuis, de calendula et de camomille est considérée comme la plus efficace pour l'élimination rapide des substances nocives du corps. De plus, grâce à cette boisson, il sera possible de reconstituer la quantité d'énergie manquante. En outre, la camomille peut être brassée séparément des herbes mentionnées - une telle boisson aura un effet calmant..
  • Une décoction d'aubépine facilite grandement l'endormissement, améliore la capacité fonctionnelle des organes et des systèmes.
  • Pour l'élimination accélérée de l'alcool du corps, une bonne activité du tube digestif est nécessaire. Pour améliorer la digestion, prenez un bain chaud avec du thym ajouté.
  • Décoction de menthe - apaise, élimine la nervosité, élimine les maux de tête, normalise la pression artérielle, améliore la fonction intestinale.

L'insomnie en arrière-plan ou due à l'alcoolisme est une pathologie qui peut survenir chez les personnes quel que soit leur sexe, leur âge et le volume de boissons alcoolisées bues. L'éthanol provoque une intoxication de tous les tissus, perturbe les processus biochimiques du corps, modifie le métabolisme. Pendant le traitement et la prise de somnifères, l'utilisation de boissons alcoolisées est strictement interdite. L'éthanol augmentera l'effet des médicaments utilisés, ralentira leur effet ou affectera de manière totalement imprévisible - par exemple, il peut provoquer un trouble du système nerveux, un dysfonctionnement du cœur, des troubles de la mémoire.

Insomnie alcoolique: le mécanisme de développement et les méthodes de traitement d'un état anormal du corps

Le sommeil est un processus physiologique important. Pendant le sommeil, tous les organes et systèmes internes sont restaurés.

Une bonne nuit de sommeil est particulièrement importante pour maintenir un système nerveux et une fonction cérébrale normaux..

Les troubles du sommeil peuvent survenir pour diverses raisons, dont l'alcoolisme. Cet article décrit les dangers de l'insomnie alcoolique.

Les principales causes de l'insomnie

Après avoir pris une petite dose d'alcool, chaque personne a eu la chance de ressentir une sensation de relaxation. Après l'alcool, vous voulez dormir, il est donc souvent pris la nuit..

En effet, l'alcool éthylique a un effet hypnotique. Alors pourquoi les gens se plaignent-ils d'insomnie après avoir bu de l'alcool??

Le fait est que les rythmes circadiens sont régulés par certaines parties du cerveau qui produisent l'hormone du sommeil. L'alcool éthylique détruit les cellules cérébrales, provoquant de profonds dysfonctionnements.

Perturbation de la phase de sommeil sous l'influence de l'alcool

Pendant le repos nocturne, deux stades de sommeil alternent:

  1. lent quand une personne s'endort,
  2. rapide, quand une personne tombe dans un sommeil profond rempli de rêves.

Après avoir bu de l'alcool, la phase de sommeil profond commence immédiatement, en contournant la phase initiale (lente). En conséquence, les phases de sommeil sont perturbées et, par conséquent, une insomnie survient..

De plus, la fréquence à laquelle une personne consomme de l'alcool n'a absolument aucune importance. Cette condition accompagne également souvent les alcooliques chroniques et les personnes qui prennent de l'alcool de temps en temps..

Troubles du sommeil après l'alcool

Toute personne en bonne santé devrait dormir au moins 7 à 8 heures la nuit. Le temps de sommeil se compose de cinq cycles, chacun étant divisé en deux phases - lent et rapide.

La durée du sommeil lent, lorsqu'une personne s'endort, est une question de minutes. Mais le matin, le sommeil est très fort et s'accompagne des rêves les plus vifs..

L'influence de l'alcool sur le processus d'endormissement

L'insomnie alcoolique est un compagnon pour toutes les personnes qui abusent de l'alcool. Et la raison de son apparition est que sous l'influence de l'éthanol, les cellules cérébrales subissent une privation d'oxygène..

La privation d'oxygène du cerveau due à l'action de l'éthanol

La personne se sent fatiguée et somnolente. Mais ils ne sont pas causés par la relaxation, mais par un manque d'oxygène..

Une condition similaire est ressentie par les personnes atteintes d'anémie. Sous l'influence de l'éthanol, il s'endort rapidement, mais l'alcoolique plonge aussitôt dans une phase de sommeil profond, contournant le lent.

Mais c'est pendant la phase lente que chaque partie du cerveau s'éteint progressivement et se prépare à un bon repos. Cela signifie que le cerveau ne se repose pas après l'alcool..

L'effet de l'alcool sur le sommeil profond

Après avoir bu et s'endormir, dans la plupart des cas, les alcooliques se réveillent après minuit et ne peuvent plus s'endormir.

Ayant survécu à plusieurs de ces nuits, ils essaient de trouver le salut dans des médicaments contenant des somnifères. Mais les somnifères pour l'insomnie alcoolique ne sont pas une voie vers le salut, mais une voie vers les soins intensifs..

L'effet de l'alcool sur le réveil

Après avoir passé une nuit sans sommeil et se lever le matin, les gens ressentent tous les délices d'une gueule de bois. Bien sûr, la gueule de bois ne dure pas éternellement..

Syndrome de la gueule de bois le matin

Tous les symptômes désagréables disparaîtront en 1 à 2 jours (selon la quantité d'alcool consommée). Mais les nuits blanches accompagneront une personne pendant très longtemps.

Types d'insomnie

L'insomnie peut être observée non seulement avec l'alcoolisme, mais également avec une consommation unique de boissons alcoolisées. Dans ce dernier cas, il peut s'accompagner de difficultés d'endormissement et de sommeil superficiel..

En fonction des violations, les experts subdivisent l'insomnie alcoolique en plusieurs types. Avec une longue période d'endormissement. Après avoir pris de l'alcool, une personne ne peut pas s'endormir, la nuit, elle peut souvent se réveiller en réagissant à tout bruit ou bruissement.

En conséquence, le corps est privé de repos approprié. Ce type est accompagné de tensions nerveuses, de maux de tête et de douleurs articulaires..

Sommeil superficiel après avoir bu de l'alcool

Idiopathique. Ce type de trouble est typique des personnes souffrant d'une forme chronique d'alcoolisme. Le manque constant de sommeil provoque de la somnolence et des dysfonctionnements du système nerveux central. La maladie ne peut être éliminée qu'en se débarrassant complètement de la dépendance à l'alcool..

Sommeil superficiel. L'alcoolique souffre de cauchemars toute la nuit, et quand il se réveille le matin, il se sent fatigué et faible. Même en abandonnant complètement l'alcool, une personne éprouve une tension nerveuse..

Dans ce cas, vous devez contacter un spécialiste. Cela aidera à se débarrasser de l'insomnie après l'alcool et à améliorer la santé globale..

Méthodes de traitement de l'insomnie alcoolique

Vous pouvez normaliser le sommeil, mais cela ne doit être fait que sous la supervision d'un spécialiste. Les somnifères et les sédatifs ne doivent pas être pris sans réfléchir, car en association avec de l'alcool, ils peuvent entraîner un arrêt cardiaque.

L'utilisation de compte-gouttes pour éliminer l'insomnie alcoolique

Il est nécessaire de commencer le traitement avec des mesures de désintoxication qui aideront le corps à se nettoyer des produits de désintégration de l'éthanol et à normaliser l'état général du patient..

Traitement médical

Tous les médicaments ne peuvent être pris que selon les directives d'un narcologue.

En fonction de la gravité de l'état du patient, les groupes de médicaments suivants sont prescrits pour le traitement de l'insomnie alcoolique:

  • sédatifs, qui aideront à faire face à la tension nerveuse,
  • apaisant, aidant à améliorer les fonctions du système nerveux central et du système cardiovasculaire,
  • psychotrope (prescrit uniquement pour les troubles sévères survenus dans le contexte d'un alcoolisme prolongé).

Les sorbants (charbon actif, etc.) aident à éliminer les signes d'intoxication. Dans les cas graves, le patient se voit prescrire des compte-gouttes.

Remèdes populaires

Que faire de l'insomnie alcoolique si vous ne voulez pas voir un spécialiste?

Infusion d'origan pour le traitement de l'insomnie alcoolique

Ce qui suit vous aidera à y faire face:

  1. atmosphère calme dans la maison, compréhension mutuelle avec la famille et les amis,
  2. couvrir les fenêtres avec des rideaux sombres,
  3. ventilation régulière de la chambre.

Il est important de consommer plus de liquides pour aider à éliminer les toxines du corps..

Vous pouvez boire de l'eau minérale, des jus de fruits fraîchement pressés, des infusions des herbes médicinales suivantes:

  • camomille,
  • menthe,
  • Origan.

Il est utile de préparer une décoction d'aubépine et d'églantier. Les légumes et les fruits doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne pour aider à éliminer la carence en vitamines et minéraux.

Exercices matinaux réguliers pour lutter contre l'insomnie alcoolique

Il est important de marcher davantage, de faire des exercices du matin et de faire du jogging avant de se coucher. Pendant la durée du traitement, vous devez arrêter de boire du thé et du café, car ils contiennent de la théine et de la caféine, qui augmentent la tension nerveuse. Il est nécessaire d'exclure complètement la consommation d'alcool - le principal facteur provoquant.

Conclusion

Les symptômes de l'insomnie alcoolique peuvent apparaître non seulement avec la consommation régulière d'alcool, mais également après une libation unique.

Il ne faut pas les ignorer, car la qualité du sommeil perturbée devient la cause d'une privation chronique de sommeil et d'une tension nerveuse..

Vous pouvez également traiter l'insomnie à la maison. Mais il est beaucoup plus efficace de confier la solution du problème à un spécialiste..

Insomnie avec gueule de bois: que faire à la maison

Causes des troubles du sommeil

Un mauvais sommeil et une insomnie sont observés en raison des effets toxiques de l'alcool éthylique sur le corps. Après les boissons alcoolisées:

  • la durée normale du sommeil est réduite;
  • la fréquence cardiaque augmente, ce qui empêche une personne de dormir normalement;
  • à la suite de la consommation d'une grande quantité de boissons alcoolisées, la privation d'oxygène du cerveau se développe;
  • la phase de sommeil profond est perturbée, ce qui rend le repos complet impossible;
  • il y a le soi-disant syndrome des jambes sans repos, des tremblements involontaires des mains;
  • l'angoisse, la peur, la tension sans cause grandissent;
  • une personne se réveille même au moindre bruit;
  • des hallucinations auditives et visuelles se développent.

L'insomnie peut également survenir dans le contexte du syndrome de sevrage alcoolique. Pendant une période de frénésie prolongée, une personne reste dans un état excité pendant une longue période. Après la fin de la consommation de boissons alcoolisées, diverses phobies apparaissent qui vous empêchent de dormir paisiblement.

En raison d'une intoxication chronique à l'alcool, développez:

  • mal de crâne;
  • hypertension artérielle;
  • hallucinations visuelles et auditives;
  • fatigue chronique;
  • perturbation du tractus gastro-intestinal.

Ils contribuent également au développement de l'insomnie après l'alcool. De plus, fumer, regarder des films qui excitent le système nerveux, aggravent le problème.

Variétés d'insomnie alcoolique

Les médecins identifient les types d'insomnie suivants avec l'alcoolisme:

  1. Difficulté à s'endormir. Dans le contexte d'une consommation excessive d'éthanol, une personne développe de l'anxiété. Les problèmes de sommeil à long terme entraînent une surexcitation nerveuse ou, au contraire, de la peur. Cette étape est caractérisée par des douleurs articulaires mineures.
  2. Sommeil agité. Pendant la nuit, une personne se réveille souvent. Il peut avoir des cauchemars.
  3. Insomnie. Une personne voit diverses hallucinations qui empêchent le sommeil. Dans le contexte d'une gueule de bois sévère, une dépression nerveuse se développe.
  4. L'insomnie idiopathique survient avec une consommation d'alcool prolongée ou constante. La maladie est caractérisée par un risque élevé de développer un délire alcoolique, de la nervosité.

L'insomnie liée à l'alcool est causée par un trouble mental qui survient avec l'alcoolisme avancé.

Que faire si vous ne pouvez pas dormir après avoir bu de l'alcool?

Une personne peut retrouver le sommeil après avoir bu de l'alcool sans recourir à des médicaments. Leur utilisation doit être conforme aux avis médicaux. À la maison, les conseils suivants vous aideront à vous endormir plus facilement:

  1. Pour les maux de tête, il est conseillé de boire du thé à la menthe. Vous ne devez pas prendre d'analgésiques ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens car ils sont très toxiques lorsqu'ils sont combinés avec de l'alcool.
  2. Boire beaucoup de liquides en raison de la déshydratation.
  3. Si l'état de santé le permet, vous pouvez vous promener au grand air avant de vous coucher..
  4. Si la difficulté à s'endormir est associée à des nausées, vous pouvez boire du charbon actif ou du bouillon de poulet..

Pour éliminer les poisons du corps, les médecins recommandent de faire un lavement nettoyant. Un bain aidera à combattre les troubles du sommeil liés à l'alcoolisme. Cependant, il ne peut pas être visité par des personnes souffrant de pathologies cardiovasculaires et d'hypertension artérielle..

Médicaments contre la gueule de bois

Si l'état de la personne laisse vraiment à désirer, il est préférable d'utiliser des médicaments qui soulagent les symptômes désagréables du syndrome de la gueule de bois plutôt que des somnifères. Lorsque le bien-être général se stabilise, il sera beaucoup plus facile de s'endormir..

Que peut-on prendre:

  • sorbants - charbon actif, charbon blanc, Enterosgel, Smektu, Atoxil, Sorbeks;
  • des nausées et des vomissements - «Cerucal», «Esturgeon», «Metoclopramide»;
  • pour les maux de tête - aspirine, analgine, ibuprofène;
  • médicaments complexes créés spécifiquement pour le traitement de la gueule de bois - "Alka-Seltzer", "Alka-Prim", "DrinkOFF", "Zorex", "Piel-Alko", "Medichronal".

Insomnie après une frénésie

L'insomnie après une frénésie survient en raison de la réaction du corps humain à l'alcool. Au début d'une frénésie, il est toujours stable, mais si une personne n'arrête pas de boire de l'alcool, les symptômes d'insomnie augmentent. Après une frénésie, un patient souffrant d'alcoolisme fait un rêve, accompagné d'anxiété et même de cris.

Autres signes d'insomnie suite à une frénésie:

  • augmentation de l'anxiété;
  • peur déraisonnable;
  • fatigue chronique, perte de force;
  • La somnolence diurne;
  • somnolence et retard mental.

Au fil du temps, une personne qui boit constamment des boissons alcoolisées perd son rythme biologique normal et la routine quotidienne habituelle est perturbée.

Pouvez-vous boire de l'alcool pour dormir

Ne combattez pas la gueule de bois ou l'insomnie régulière avec de l'alcool. L'habitude de «boire un verre» avant d'aller au lit sera très difficile à éliminer. Une personne commence à s'endormir mal sans boire - et est donc obligée de boire quotidiennement, et c'est une voie directe vers l'alcoolisme. Voici un commentaire d'un visiteur de notre site qui a rencontré ce problème:

«Je bois parfois un litre de moonshine par jour. eh bien, très mauvais état tous les jours, je veux arrêter complètement, le problème est que je ne peux pas dormir. mais peut-être pas tout à fait là-dedans, dis-moi comment arrêter. Devez-vous abandonner complètement ou réduire progressivement la dose, ou aller bêtement et aller en cure de désintoxication? "

Et ce n'est pas le seul commentaire de ce genre. Par conséquent, ne confiez pas votre sommeil à l'alcool. Pour l'insomnie, il est plus sage d'utiliser un somnifère léger, l'un des énumérés au tout début de cet article..

Comment restaurer le sommeil après une frénésie?

Il ne sera pas possible de restaurer rapidement le sommeil après une frénésie, car il y a une grande quantité de produits de décomposition toxiques de l'alcool dans le sang. Il faut environ 4 jours pour nettoyer complètement le corps..

Pour éliminer les toxines, il est important de vider l'estomac en vomissant artificiellement. Après cela, il est conseillé de prendre un entérosorbant (comprimés de charbon actif ou Polysorb).

Avant de vous coucher, vous devez aérer la pièce et boire de la tisane à partir de plantes qui ont un effet calmant..

Méthodes traditionnelles

Les gens essaient souvent de lutter contre l'insomnie dans la période qui suit une frénésie de remèdes populaires, testés par de nombreuses générations. Les plus populaires sont les suivants:

  • Teinture de cônes de houblon. Pour préparer le produit, prenez 2 cuillères à soupe de matières premières et versez 200 ml d'eau chaude. Le liquide doit être infusé pendant au moins une demi-heure. Après cela, filtrez l'infusion et buvez avant les repas, une cuillère à soupe trois fois par jour. C'est un remède efficace sans médicament pour le traitement de l'insomnie causée par une intoxication alcoolique..
  • Infusion de menthe. Pour préparer 2 cuillères à soupe de feuilles fraîches lavées de la plante, cuire à la vapeur avec un verre d'eau bouillante et laisser infuser pendant 30 minutes. Boire frais, un demi-verre, deux fois par jour. Vous pouvez ajouter du miel naturel à l'infusion résultante.
  • Infusion d'aubépine. Dans un verre d'eau bouillante, infuser 2 cuillères à soupe d'aubépine, laisser infuser 20 minutes. Boire le volume d'infusion obtenu en deux doses, le matin et le soir.
  • Bouillon d'avoine. Versez 100 g de grains sans les peler avec un litre d'eau, mettez le feu et faites bouillir pendant 20 minutes. Le produit doit refroidir. Prenez-le avant les repas, deux fois par jour, en buvant 200 ml à chaque fois. Cette méthode de traitement à domicile vous permet non seulement de vous endormir plus rapidement, mais nettoie également efficacement le corps des toxines formées lors de la dégradation de l'alcool..
  • Kéfir avec du miel. Dissoudre une cuillère à soupe de miel dans 200 ml de produit laitier fermenté et boire la boisson obtenue juste avant le coucher.

L'expérience populaire suggère qu'il existe certains aliments qui peuvent aider à combattre les symptômes de la gueule de bois et peuvent améliorer le sommeil. Il est recommandé de manger des fruits et légumes frais, qui contiennent une grande quantité de vitamines et d'antioxydants, particulièrement nécessaires pour l'organisme, empoisonnés par les produits de dégradation de l'alcool. Ceux-ci inclus:

  • carotte;
  • baies d'églantier;
  • chou;
  • citrons;
  • fruits de groseilles noires et rouges;
  • des oranges.

Aussi, avec une gueule de bois et après une frénésie, il est recommandé de boire des eaux minérales avec un faible niveau d'alcali. Une autre «boisson» utile pour une gueule de bois est le bouillon de poulet naturel..

Les méthodes de traitement alternatives impliquent également des lavages fréquents à l'eau froide: des substances nocives sont activement libérées à travers les pores de la peau..

Traitement de pathologie

Traitement d'une personne qui ne peut pas dormir après l'alcool est effectué à l'aide de médicaments et de remèdes populaires.

Que pouvez-vous prendre pour l'insomnie?

Si une personne ne peut pas dormir après l'alcool, elle doit prendre des sédatifs et des sédatifs. N'utilisez pas de somnifères: ils ont un effet négatif sur le foie..

Les sédatifs suivants rétablissent le sommeil:

  • Afobazole;
  • Novopassit;
  • teinture d'agripaume ou de valériane;
  • Biotredin;
  • Persen;
  • Donormil;
  • Sonilux;
  • Zorex.

Ces médicaments sont disponibles en vente libre sans prescription médicale. Dormir après eux se rétablira complètement dans quelques jours..

Après une frénésie, les remèdes populaires aident. Il est utile de prendre des décoctions d'herbes médicinales - menthe, mélisse et agripaume. La saumure est bonne pour la gueule de bois. Il est recommandé d'inclure dans l'alimentation les légumes et fruits suivants:

  • chou;
  • citrons et oranges;
  • les mandarines;
  • groseilles;
  • bananes;
  • carotte;
  • prunes.

Vous pouvez vous débarrasser des troubles du sommeil avec:

  • thé de cône de houblon;
  • lait chaud avec du miel;
  • décoction d'églantier.

Ce qui est interdit?

Après une frénésie, les médicaments suivants sont strictement interdits:

  1. Phenazepam, Elenium, Sebazon et autres tranquillisants. Ils provoquent des effets secondaires dangereux: dépression, psychose, troubles de la mémoire. Le phénazépam sans ordonnance d'un médecin est extrêmement dangereux.
  2. Phenibut. Ce médicament appartient aux tranquillisants et aux médicaments nootropes. Il est interdit de le prendre pendant une gueule de bois.
  3. Corvalol et Valocordin, ainsi que d'autres médicaments contenant du phénobarbital. En combinaison avec des boissons alcoolisées, ces médicaments entraînent des lésions du système nerveux central et du foie. Dans les cas graves, un coma peut se développer.
  4. Paracétamol et Citramon. Ces pilules provoquent de graves lésions hépatiques après l'alcool..

Sédatifs

Pour vous débarrasser de l'insomnie après une frénésie prolongée et supprimer une anxiété accrue, vous pouvez utiliser des sédatifs.

Les sédatifs réduisent la gravité des symptômes neurologiques. Avec une gueule de bois, vous devriez prendre des formules naturelles ou des remèdes homéopathiques. Permis:

  • "Novo-passit";
  • "Glycine";
  • Sonilux;
  • "Passidorm";
  • "Persen";
  • valériane;
  • agripaume (sous toute forme posologique).

Lors de la prise de sédatifs, la posologie autorisée ne doit pas être dépassée, sinon le système cardiovasculaire pourrait mal fonctionner..

Assistance médicale d'urgence

Dans certaines villes, vous pouvez appeler des spécialistes du service des stupéfiants qui vous aident à sortir rapidement de la frénésie et à vous débarrasser de l'insomnie alcoolique. Pour cela, des mesures de désintoxication sont effectuées. Le patient reçoit des compte-gouttes contenant des médicaments pour purifier le sang. Il s'agit principalement de solutions d'acide folique, de chlorure de sodium et de glucose.

Les spécialistes des cliniques privées injectent aux patients, en plus de ces médicaments, des vitamines et des somnifères sûrs.

L'aide d'un narcologue a un effet positif sur une personne. Lui:

  • la condition est stabilisée;
  • le sentiment de «retrait» passe;
  • le travail du système nerveux est normalisé;
  • le pouls et la tension artérielle se stabilisent;
  • élimine les nausées.

Les conséquences de l'insomnie pour le corps

Même une personne qui dort après un verre du soir le lendemain a une diminution de la productivité du travail et le temps de réaction augmente. Les personnes qui consomment de l'alcool comme somnifère la nuit se sentent encore plus fatiguées le matin..

L'insomnie à long terme a les conséquences suivantes pour le corps:

  • stress oxydatif, qui affecte négativement la mémoire à court et à long terme;
  • risque accru de développer des maladies cardiovasculaires, dont les plus dangereuses sont les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux;
  • violation de la formation de tissu osseux;
  • troubles métaboliques qui conduisent au développement de l'obésité.

Processus d'endormissement

Le sommeil normal est caractérisé par un arrêt de la conscience, une immobilité relative et une diminution de la réponse aux stimuli externes. Cependant, cela ne signifie pas que les processus dans le corps «s'endorment» également. La consommation d'oxygène par le cerveau augmente périodiquement, des hormones sont libérées. Cela signifie que le métabolisme se produit dans le cerveau..

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Entre autres mécanismes, le système nerveux autonome (SNA) est responsable du processus d'endormissement. La partie sympathique du système nerveux autonome améliore le métabolisme, active le corps et augmente l'excitabilité. Le service parasympathique restaure les réserves d'énergie, régule l'activité vitale au repos. Le SNA régule également la libération d'hormones et de neurotransmetteurs, dont l'un est la mélatonine.

En outre, le système nerveux autonome est impliqué dans la formation de la mémoire. Il assure la transition des informations du court terme vers le long terme. Normalement, les processus du système nerveux autonome assurent un travail harmonieux et bien coordonné du corps. Un sommeil profond qui apporte repos et vigueur est le signe d'une telle harmonie. Avec une violation de ses phases, les cauchemars sont associés à la consommation d'alcool..