Qu'est-ce que l'apathie et comment s'en débarrasser: 8 façons de s'aider soi-même et 5 façons d'aider un ami

Bonjour chers amis! Connaissez-vous les mots «blues», «apathie», «depresnyak»? C'est le nom de l'État quand on ne veut rien faire, qu'on n'a pas envie d'être actif et de communiquer. Pour plus de la moitié des Européens, cette condition se produit au moins une fois par an, lorsque le temps froid s'installe. Et puis il y a des pensées à une couverture rouge à carreaux, une cheminée, une chaise berçante et une délicieuse mouette avec un citron... Eh bien, comment a-t-elle soufflé à l'automne? J'avais déjà froid. Seulement ce n'est pas «déprimé» et pas toujours «apathique». Ci-dessous, nous découvrirons ce qu'est l'apathie lorsqu'elle nous visite de manière inattendue et ce qu'il faut en faire..

Définition

L'apathie est considérée comme un type de réponse au stress. C'est un état dans lequel une personne éprouve de la frustration, de la fatigue. En outre, beaucoup ont une baisse d'intérêt pour tout ce qui les entoure, leur énergie vitale se dessèche et les émotions deviennent moins prononcées..

Chaque personne vit des états similaires lorsque nous travaillons dur, nous nous précipitons pour faire beaucoup de travail en peu de temps. Après cela, il faut plusieurs jours pour récupérer. Nous sommes déprimés, indifférents, fatigués mentalement..

En conséquence, nous avons un cercle vicieux: nous sommes fatigués - nous ne pouvons pas travailler - nous essayons de le faire tout de même - nous sommes encore plus fatigués.

Et bien que cette condition se produise chez tout le monde, on ne peut pas du tout l'ignorer. Si vous ne répondez pas à temps, la qualité de vie peut considérablement diminuer et entraîner diverses maladies - c'est l'endroit idéal pour la psychosomatique.

Parfois, une situation se produit même lorsqu'une personne est apathique et que sa maladie chronique s'est aggravée. Mais il est incapable de guérir. Pensez-vous que cela affectera sa santé? Bien sûr que oui! Par conséquent, aux premiers signes d'apathie, vous ou votre proche devez agir et résoudre le problème..

Comment comprendre que vous êtes apathique

En termes simples, cet état est décrit comme une indifférence absolue à tout. Mais c'est un état éphémère, et parfois il s'éternise longtemps. Alors, comment comprendre que vous avez juste de l'apathie, et non de la paresse ou de la dépression.

La paresse n'est pas non plus un nom commun, car elle provient initialement d'échecs ou d'une diminution d'énergie..

Lorsque vous ne voulez pas laver la vaisselle tout de suite, parce que vous n’aimez pas le faire, c’est paresseux. Si vous ne pouvez pas vous rassembler «en tas» pour nettoyer la maison, faites les choses habituelles que vous auriez faites facilement à d'autres moments, cela ressemble déjà à de l'apathie.

Mais l'état d'apathie se caractérise également par une violation de la sphère émotionnelle-volitive. Si vous vous sentez découragé et que vous laissez tomber une tasse coûteuse, présentée par votre personne la plus aimée, et en même temps ne réagissez en aucune façon... C'est déjà une raison pour vous sauver du gel émotionnel.

Vous pouvez comprendre si vous êtes apathique en ce moment. Pour ce faire, passez le test "Souffrez-vous de dépression ou d'apathie?" Cela vous aide à mieux comprendre votre état.

Les principales causes de l'apathie

Cette condition est compliquée par le fait que vous ne savez pas immédiatement quelle raison a conduit à l'apathie, car les raisons peuvent être non seulement physiques, mais aussi psychologiques. Aujourd'hui, la médecine connaît les raisons suivantes:

  • transfert de maladies: mentales ou somatiques persistantes;
  • manque chronique de sommeil;
  • faible immunité;
  • manque d'oligo-éléments et de vitamines, par exemple, B12, D, iode et autres;
  • épuisement émotionnel, stress et épuisement physique;
  • mode de vie sédentaire;
  • échecs dans la vie personnelle et au travail;
  • bourreau de travail;
  • un changement radical de situation de vie;
  • en raison de la dépendance à la honte, la culpabilité, le perfectionnisme, l'incapacité à contrôler les émotions.

Le mot «apathie» signifie «sans passion», «sans excitation» et cet état n'est pas si grave. Toutes ces raisons peuvent provoquer des maladies mentales ou des dépressions nerveuses. Mais notre psyché est protégé par l'absence d'émotion et «allume» l'apathie.

Symptômes d'un état d'apathie

Tout d'abord, le sentiment d'apathie d'une personne se manifeste par l'absence d'émotion. Par exemple, vous venez rendre visite à un ami d'enfance que vous n'avez pas vu depuis plusieurs années. Et elle n'est pas du tout contente de vous voir. Ne vous précipitez pas pour être offensé, peut-être qu'elle est dans un état d'apathie et la seule chose qu'elle peut montrer maintenant est l'indifférence et le manque d'émotion.

Ce qui cause l'apathie, nous avons compris, et comment cela se manifeste chez les hommes et les femmes, nous examinerons ci-dessous.

Chez les hommes

Il existe peu d'études sur cette condition chez les hommes. Mais des esprits brillants ont révélé qu'il se manifeste le plus souvent entre 15 et 30 ans, lorsqu'un homme, pour certaines raisons, ne peut pas réaliser ses projets et ses désirs. Cela conduit à une perte de confiance en soi, les pensées s'insinuent dans la mesure où il est un échec..

La deuxième vague d'apathie est l'âge après 40 ans. L'homme commence à ressentir de l'anxiété pour demain, certaines perspectives sont perdues. Même s'il s'est réalisé dans la famille et au travail, il lui vient parfois à l'esprit «quelle suite», «comment être le prochain». La fatigue, la léthargie apparaissent, et il se replie sur lui-même.

Si tout s'est déroulé selon un bon scénario, cette période se termine rapidement et une révélation s'installe - «Ici! Je vais le faire, mettre mon argent ici et l'obtenir. Mais si un mauvais scénario entrait en vigueur: conflits dans la famille, choisir la mauvaise femme, problèmes avec les enfants, pure incompréhension... Il devient très difficile de lutter contre l'apathie, et elle se précipite dans tous les trous, on la voit à l'œil nu:

  • l'insatisfaction avec l'apparence apparaît;
  • il n'y a pas d'aspirations;
  • un sentiment de culpabilité apparaît;
  • une personne est embourbée dans la monotonie de la vie quotidienne;
  • ne voit pas le but de la vie;
  • diminution significative des performances;
  • fermé en lui-même comme un escargot, c'est assez difficile de passer par un tel mari.

Chez les femmes

Il a été prouvé que l'apathie chez les femmes est plus fréquente que chez les hommes forts. Cela est dû à la sensibilité naturelle et à la vulnérabilité des filles, à leur émotivité excessive. Pourquoi l'apathie se produit plus souvent - oui, au moins à cause des hormones. Combien de fois dans la vie d'une femme ses antécédents hormonaux changent-ils? C'est impossible même de compter!

Dans le beau sexe, cette condition est difficile à manquer. Il pose son empreinte sur tous les domaines de la vie:

  • vous perdez tout intérêt à prendre soin de votre apparence - et c'est, je peux vous le dire, l'un des symptômes les plus dangereux pour les autres!
  • perd tout intérêt pour les passe-temps passés;
  • le doute de soi apparaît;
  • le visage cesse d'exprimer un arc-en-ciel d'émotions, un «masque glacé» d'indifférence apparaît;
  • isolement;
  • dans une conversation, vous entendez souvent «je m'en fiche», «je m'en fiche»;
  • il n'y a aucun désir de communiquer, d'être actif dans la société;
  • la parole devient plus monotone;
  • la rectitude de la posture est perdue, le regard est terne;
  • somnolence, faiblesse du tonus musculaire apparaît;
  • les émotions telles que l'empathie, la joie ou le plaisir deviennent étrangères.

Conseils du psychologue sur la façon de gérer l'apathie

Je veux que vous compreniez: si l'apathie est un symptôme de maladie mentale, alors le psychologue est impuissant ici et la consultation d'un médecin est nécessaire. Mais si c'est saisonnier ou après un surmenage, un stress, des problèmes dans la vie personnelle et au travail, alors vous êtes les bienvenus ici pour des conseils ou chez un psychologue pour une consultation.

Pour l'auto-sortie

Si vous n'êtes pas encore embourbé dans un marais d'apathie totale, vous pouvez facilement faire face à cette condition par vous-même..

Acceptez votre état

Lorsque la pile de vie est épuisée, les plans d'Ost ont échoué, il est temps de jeter tout votre perfectionnisme et, enfin, d'admettre que vous n'êtes pas en fer! Et vous n’avez pas besoin de vous justifier, «rassembler votre volonté en un poing», «allumer» les restes du perfectionnisme n’aidera pas.

Pour le moment, le mieux est d'admettre que vous avez cet état. Et oui, vous avez même du mal à désactiver l'alarme. Et vous n'êtes ni paresseux, ni éhonté, ni paresseux. Vous êtes une personne à bout de souffle, qui a besoin d'un redémarrage, qui a besoin de charger la batterie. Lorsque vous comprenez cela, vous pouvez faire de l'auto-assistance..

Une analyse

Déterminez ce qui a exactement précédé votre apathie. Après avoir identifié les raisons, vous pouvez au moins changer la situation de manière hypothétique. Par exemple, un manque constant de sommeil vous met dans un état sans émotion. Lorsque vous comprenez cela, vous décidez de vous coucher non pas à 03h00, mais au moins entre 23h00 et 00h00, puis vous pouvez dormir jusqu'au matin. Et avec le temps, l'apathie ira quelque part.

Trouvez des moments positifs

L'attitude envers les meilleurs aidera à surmonter l'apathie. Lorsque vous réalisez que non seulement vous vous sentez mal maintenant, mais que certains sont encore pires, alors vous voudrez faire des plans.

Par exemple, je vis dans une ville. Parfois je grogne que quelque chose manque, je n'ai pas le temps pour quelque chose. Et quand je viens chez mes proches au village, je comprends que j'ai encore tout en ajouré! Et d'une manière ou d'une autre, la vie devient plus joyeuse, l'absence d'émotion s'en va. Et en parlant du village, nous passons en douceur au conseil suivant..

Être occupé

De meilleurs êtres chers. L'ergothérapie est prescrite même pour les patients mentaux les plus difficiles. Comme il a été dit précédemment: "Le travail a fait l'homme d'un singe".

Eh bien, nous n'entrerons pas dans les détails de la théorie de l'évolution, je dirai seulement à partir de mon expérience professionnelle et de vie: quand une personne est occupée par une entreprise, même insignifiante, elle a un objectif, et c'est déjà un moyen de se débarrasser de l'apathie. Même quand, semble-t-il, il n'y a rien à faire, regardez les idées de quoi faire pour ne pas aigrir et ne pas se refermer sur vous-même.

Prenez soin de votre forme

Les activités sportives aident non seulement à améliorer l'état de votre silhouette, mais aussi votre esprit. Lorsqu'une personne fait une sorte d'exercice, mène une vie active, les signes d'apathie sont moins fréquents..

Vous pouvez maintenant objecter et dire: "Rien de tout cela, de nombreux athlètes sont sujets à cette condition!" Ici, le point est différent. Souvent, dans le sport, une personne travaille pour l'épuisement, est engagée dans la ligne d'endurance extrême. Quand une carrière se termine, un sentiment d'inutilité, de vide et de désespoir s'ajoute à l'épuisement physique et moral. Et ce ne sont pas seulement des raisons d'apathie..

Donc, en faisant de l'exercice au mieux de vos capacités, vous accélérez le sang à travers le corps, ce qui est bénéfique pour cela, vous disciplinez. Et cela signifie déjà que vous vous souciez.

Voyage

Que c'est beau au bord de la mer en hiver... Et comme il fait frais de regarder les chutes d'eau... Même une petite colline de 30 mètres de haut au sommet capture votre esprit... Et où est le grand zoo de cette ville inconnue. Wow quel toboggan cool dans ce parc aquatique!

Voyager éveillera vos émotions, vous aurez envie de visiter puis de vous souvenir de tous les lieux dans lesquels vous avez été. Voyager avec une entreprise est particulièrement impressionnant. Ensemble, tous les problèmes sont plus amusants à vivre en voyage, les émotions positives sont vécues plus puissamment. Combien y a-t-il d'apathie?

Communiquer

Essayez de communiquer davantage avec différentes personnes. L'homme est un être social. Et il est logique qu'en l'absence de communication, l'indifférence, l'isolement et l'absence d'émotion apparaissent..

Mais ici, il faut savoir quand s'arrêter: si vous êtes épuisé physiquement ou mentalement, il vaut mieux dormir et prendre du temps pour vous, et ne pas communiquer.

Contrôlez le régime et le pouvoir

J'ai déjà écrit plus haut que cet état se produit même à partir d'une alimentation déséquilibrée, lorsqu'il n'y a pas assez de vitamines et de certains minéraux. Faites attention à ce que vous mangez. Essayez de manger des aliments «vivants» pendant plusieurs semaines - ceux qui ne peuvent pas être traités thermiquement: salades, fruits, légumes séparément.

Faites un acte irréaliste

Parfois, pour «démarrer» votre psyché et votre volonté, vous devez faire quelque chose d'inhabituel. Par exemple, sauter avec un parachute, descendre des skis, jouer sur la place avec une chanson ou autre chose qui provoquera une poussée d'adrénaline. Cela vous aidera à changer votre vie pour le mieux..

Notez que ce sont les principales choses à faire si vous souffrez d'apathie psychologique. Ce sont les premiers secours. Mais si ces mesures ne vous aident pas, vous devez contacter un spécialiste. Peut-être même dans les premiers couples, un soutien en vitamines et en médicaments sera nécessaire. Par exemple, j'ai bu une fois le complexe vitaminique habituel après le stress, et cela a vraiment aidé!

Comment aider une autre personne

Si la condition de votre proche vous inquiète, essayez de l'aider dans de telles actions..

Parler

Demandez à un ami les raisons de son absence de réponse. Cela aidera à sortir la personne de l'apathie. Parlez après quoi cet état est venu, comment il voit un moyen de s'en sortir.

Apportez un "gâteau"

Vous pouvez aider une personne apathique à distance avec un «gâteau». Ce que je veux dire? Dans un état dépressif, une personne a besoin d'une charge qui affecte le centre du plaisir. Il est situé dans les noyaux basaux du cerveau antérieur. Ce centre est donc extrêmement important pour toute personne, en particulier pour la personne déprimée. C'est en lui que se renforcent la motivation, le plaisir et la reconstitution de l'énergie humaine..

Si elle est stimulée, l'apathie sera remplacée par un état de bonheur et de motivation pour la vie. Les bananes, les noix, le poisson rouge, le vin, les pâtes, les gâteaux au chocolat stimulent la production d'hormones du plaisir!

Évitez de prêcher

La moralité et «l'aide à vivre» verbale n'affecteront en aucun cas l'ami apathique. Par conséquent, n'enseignez pas à votre ami comment vivre, aidez financièrement! Cette phrase est pertinente ici. Plutôt que de dire des phrases grandiloquentes, allez avec lui au parc, faites du patin à roues alignées, des promenades, laissez-vous distraire en regardant la comédie.

Conseiller un spécialiste compétent

Je ne veux pas diminuer vos mérites, mais si l'apathie d'un être cher est le symptôme d'une maladie, vous devriez consulter un spécialiste. Parfois, seule votre insistance à consulter un psychologue ou un psychiatre peut sortir une personne de l'apathie..

Marcher au soleil

Le manque de vitamine D entraîne très souvent un comportement apathique. Alors prends ton temps et essaie d'étirer ton ami au soleil.

Eh bien, en général, votre attention sincère et votre communication constante peuvent vraiment guérir un être cher. Ici, vous décidez si vous êtes prêt à consacrer du temps à sauver cette personne..

Livres

Il existe des livres de psychologie qui examinent cette condition en détail: que faire si une personne est apathique et comment la prévenir. En plus des livres de psychologie, vous pouvez lire l'expérience décrite de personnes qui sont sorties de l'apathie et ont commencé une nouvelle vie après l'écart vécu..

  1. Tove Jansson "La comète arrive".
  2. Eduard Limonov "Journal d'un perdant ou carnet secret".
  3. Alessandro Baricco «1900e. La légende du pianiste ".
  4. Faina Ranevskaya «Cas. Blagues. Aphorismes ".
  5. Osho «La vie. Amour. Rire".
  6. Viktor Frankl "Un homme en quête de sens".
  7. Kate Atkinson "La vie après la vie".
  8. Janet Oak "L'amour pousse comme un arbre".
  9. Mike Viking «Lykke. A la recherche des secrets des personnes les plus heureuses ".
  10. Anar Mamedov «Dépression. Comment échapper à un trou noir ".

Films

Pour surmonter la dépression, je vous conseille de regarder des films motivants:

  1. Du bas des sommets.
  2. Où les rêves peuvent venir.
  3. C'est une histoire très drôle..
  4. Le plus charmant et attrayant.
  5. Castor.
  6. Chat de rue nommé Bob.
  7. PS je t'aime.
  8. Payer un autre.
  9. La route du changement.
  10. 1 + 1.

Comment surmonter l'apathie avec l'entraînement

Le cours de désintoxication cérébrale est un bon moyen de se débarrasser de la dépression, de l'auto-absorption, de l'apathie et de l'indifférence. Souvent, le découragement et l'indifférence nous viennent à cause de l'encombrement de nos cerveaux avec des problèmes. Ce tutoriel vous aidera complètement:

  1. Vide ton esprit et ton esprit.
  2. Concentrez-vous sur les choses importantes.
  3. Débarrassez-vous du stress et de l'anxiété ennuyeux.
  4. Dormez bien et reposez-vous bien.
  5. Développer l'empathie.
  6. Débarrassez-vous des mauvaises pensées toxiques.

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Conclusion

Chers amis, j'espère vraiment vous avoir fourni des informations complètes sur cet état indifférent et sans émotion. Pratiquez les affirmations, pensez aux bonnes choses et, bien sûr, équilibrez le travail et le jeu..

Que tout soit bon pour vous! Jusqu'à la prochaine fois.

Causes et aide pour l'apathie chez les femmes et les hommes

Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, nous allons parler des causes de l'apathie. Faisons connaissance avec les manifestations caractéristiques de cette condition, considérons séparément les signes chez les femmes, les enfants et les hommes. Découvrez quel traitement peut être appliqué pour cela.

Définition des concepts et des signes

L'apathie est un état d'indifférence et d'indifférence complètes. La principale raison du développement est le manque d'énergie. Une personne n'a littéralement pas la force de vivre normalement. Dans les réalités modernes, nous sommes constamment obligés de bouger, de courir quelque part, de nous dépêcher. Si le corps parvient à faire face pendant un certain temps, un second vent s'ouvre, puis au fil du temps les ressources deviennent plus minces, l'apathie apparaît.

Les principales manifestations de l'apathie sont:

  • isolement - une personne vit dans son propre petit monde, refuse de communiquer avec les gens;
  • passivité - il n'y a aucun désir de faire quoi que ce soit, il y a une fatigue constante;
  • les tâches ménagères, ainsi que le travail relégué au second plan, il y a une envie de mentir et de ne rien faire.

L'inaction est également due à des manifestations physiologiques:

  • la personne a une faiblesse et une léthargie sévères;
  • il n'y a pas d'émotions normales;
  • l'individu est incapable d'exprimer ses sentiments, tant négatifs que positifs:
  • indifférence absolue - l'intérêt pour tout ce qui était auparavant inquiet est perdu.

La paresse et l'apathie sont souvent considérées comme des synonymes. Cependant, dans un état apathique, l'individu n'a pas assez de force pour se lever, commencer à agir, la situation est dictée par les circonstances.

Lorsque nous parlons d'apathie persistante, nous parlons d'un trouble chronique et négligé du système nerveux. Il se caractérise par la léthargie, l'indifférence, le détachement complet. Le développement d'un tel état est provoqué par des expériences sérieuses, des échecs graves et un stress constant. Cette apathie peut facilement se transformer en dépression, provoquer de graves problèmes de santé. Vous devez comprendre que cette forme d'apathie survient non seulement pour des raisons psychologiques, mais également dans le cas de certains problèmes avec le corps:

  • manque de vitamines, en particulier B12 et vitamine D;
  • prendre des médicaments;
  • dépression nerveuse, stress et anxiété;
  • diabète, dans lequel le glucose est éliminé, ce qui entraîne une fatigue chronique, un détachement.

Chez les hommes

Jetons un coup d'œil à ce qu'est l'apathie chez les hommes..

Chez les hommes, l'apathie peut se développer entre 15 et 30 ans, lorsque, malgré leur jeunesse, il n'y a aucune possibilité de réaliser leurs désirs. Une personne perd confiance en ses propres forces et capacités, elle commence à se sentir comme un échec complet. Cette humeur apathique peut également survenir chez les hommes de plus de 40 ans. Dans cette situation, une personne déjà établie et réalisée ne comprend pas comment vivre plus loin, ne voit aucune perspective. De plus, l'apathie peut se développer en cas de déception dans la vie de famille, de regret pour les années perdues. En outre, les raisons du développement de cette maladie chez les hommes comprennent:

  • insatisfaction quant à leur apparence;
  • manque d'aspirations réalisées;
  • culpabilité;
  • monotonie de la vie quotidienne;
  • se sentir piégé.

L'instinct d'auto-préservation disparaît, une personne cesse de voir le but de la vie, ne comprend pas du tout pourquoi elle existe. Un homme peut assumer trop d'obligations, ce qui entraînera une fatigue chronique, un manque de sommeil constant. Les problèmes au travail et dans la famille provoquent souvent le développement de l'apathie. Surtout si la maison d'une personne est opprimée.

La tâche d'une femme qui se trouve près d'un tel homme est de montrer son soin, une attention maximale, de prendre soin de son bien-aimé, de s'intéresser à son bien-être et à ses affaires. Cependant, vous n'avez pas besoin d'être trop intrusif, si le partenaire veut être seul avec lui-même, vous n'avez pas besoin de le déranger..

Pour les représentantes

Jetons un coup d'œil à ce qu'est l'apathie d'une femme. Le beau sexe est plus susceptible de développer de l'apathie que les hommes. Les filles sont plus vulnérables, émotionnelles et sensibles. Par conséquent, de nombreuses raisons peuvent affecter le développement de l'humeur apathique..

  1. Le fond hormonal d'une femme joue un rôle important. L'apathie survient avec la ménopause, la grossesse, le syndrome prémenstruel. N'oubliez pas que le déséquilibre hormonal contribue à des changements d'humeur dramatiques. À un moment donné, il pourra s'arrêter à la marque la plus défavorable..
  2. Il faut se rappeler que dans le traitement de certaines maladies, des médicaments hormonaux peuvent être prescrits à une femme, ce qui conduit souvent au développement de certaines perturbations dans le corps. L'appétit peut être perturbé, à cause de quoi une femme commencera à trop manger, gagnera beaucoup. Se voir dans le miroir est terriblement stressé. Et, si le traitement ne donne toujours pas de résultats positifs, une confusion totale survient, le développement de la dépression.
  3. Un amour malheureux peut également rendre une femme déprimée ou provoquer le développement de l'apathie. Quand elle se sent abandonnée, inutile pour personne, elle a envie de pleurer. Après de longues larmes, il y a une sensation de vide complet, tout désir de vivre ou d'effectuer des actions habituelles disparaît.
  4. La fatigue physique ou psychologique peut provoquer l'apathie.
  5. Il se développe également souvent après la naissance d'un enfant, en particulier en raison d'un manque de sommeil chronique et de soucis inutiles concernant un nouveau-né. La condition peut être aggravée si la femme ne reçoit aucune aide de ses proches et de son mari en particulier. Dans de tels cas, une dépression post-partum se développe. Lorsqu'une femme a de nombreux désirs insatisfaits, elle peut aussi abandonner, abandonner. Cela développera l'apathie..

Chez les adolescents

L'apathie est de plus en plus courante à l'adolescence. Dans la plupart des cas, la raison de son développement est un manque d'attention et de soins parentaux ou une attention excessive. Les manifestations typiques sont:

  • manque d'intérêt pour ce que vous aimez;
  • sommeil agité;
  • refus de communiquer avec ses pairs.

Les raisons de l'apparition sont variées:

  • fort stress émotionnel;
  • inattention des autres et des parents en particulier;
  • incertitude;
  • passivité;
  • manque de soutien du père et de la mère.

Chez les enfants

Tout le monde ne le sait pas, mais l'apathie peut survenir chez un enfant au moins aussi souvent que chez un adulte. Un tel enfant:

  • l'air trop fatigué;
  • constamment maussade;
  • dormira plus que d'habitude, se couchera tôt, se réveillera longtemps, restera somnolent toute la journée;
  • la fatigue et la léthargie peuvent être accompagnées d'une augmentation de la température, d'un changement des préférences gustatives, d'une altération de l'odorat, de l'apparition de nausées, de douleurs à la tête;
  • en raison d'un état apathique, dans de rares cas, la peau du bébé peut pâlir.

Une humeur apathique chez un enfant peut survenir lorsque:

  • manque de style de vie correct, routine quotidienne, manque de sommeil;
  • maladies congénitales;
  • obésité ou malnutrition;
  • manque de mobilité;
  • l'utilisation de médicaments;
  • problèmes psychologiques.

Il est simplement nécessaire de traiter cette condition chez les enfants. Pour ce faire, vous devez vous rendre à un rendez-vous avec un pédiatre. Le médecin rédigera une référence pour l'examen nécessaire afin d'identifier les raisons qui ont conduit au développement de l'apathie. Dans l'enfance, se débarrasser de cette condition est souvent obtenu par le respect de la routine quotidienne, un sommeil et une nutrition normaux, ainsi qu'une communication saine avec les pairs..

Comment surmonter

Si une personne a développé une dépression apathique, il est très important de choisir la bonne approche. Il existe souvent un besoin de thérapie réparatrice pour tout le corps, ainsi que de séances de psycho-formation. Il est nécessaire de comprendre qu'au moment où une personne demande de l'aide, elle sera déjà épuisée physiquement et mentalement. Il n'aura pas la force pour le traitement habituel.

  1. Assurez-vous de prescrire une thérapie vitaminique et une nutrition améliorée, après quoi ils seront affectés à des séances de psychothérapie.
  2. S'il y a une apathie sévère, la thérapie peut être représentée par des séances d'hypnose. Il est très important de faire comprendre à la personne qu'il est nécessaire de résister à sa condition, de déterminer la motivation de vie. Sous hypnose, une personne se débarrasse de tous les problèmes qui lui réchauffent la tête..

Si vous réalisez que vous êtes prêt à résister par vous-même à votre humeur apathique, vous devez tenir compte des recommandations suivantes.

  1. Identifiez les raisons du développement de l'apathie. Après les avoir traités, essayez de déterminer si vous pouvez changer quelque chose, corriger la situation.
  2. Pensez à votre vie et à celle des autres. Peut-être n'êtes-vous pas encore aussi mauvais qu'il y paraît. Quelqu'un va bien pire et a besoin d'aide.
  3. Voyage. En élargissant vos horizons, vous n'aurez pas de pensées dépressives.
  4. Impliquez-vous dans une activité physique. N'oubliez pas qu'un esprit sain est dans un corps sain. Vous pouvez aller à la salle de sport ou commencer le jogging, ou simplement faire de l'exercice tous les jours. L'essentiel est d'activer votre force physique et de ne pas rester assis, plié.
  5. Entourez-vous d'amis, communiquez avec eux. Il est important qu'il n'y ait pas de personnes pessimistes ou en état de dépression parmi vos connaissances. Il est souhaitable que des optimistes et des gens heureux soient présents.
  6. Observez le régime. Allouez suffisamment de temps pour vous reposer, mais ne succombez pas non plus à la paresse et à la faiblesse. Vous n'avez pas besoin de vous surcharger au travail, rappelez-vous qu'une inactivité prolongée ne vous apportera aucun avantage non plus..
  7. Faites attention à votre nourriture. Il est possible que vous preniez une quantité insuffisante de vitamines. Jouez de la bonne musique pour vous aider à vous détendre et à vous dynamiser.
  8. Pratiquez le yoga ou la méditation. Ils aident à détendre le corps, à se débarrasser des pensées négatives..
  9. De sérieux changements dans la vie, des actions qui provoquent une poussée d'adrénaline aideront à surmonter l'apathie. Par exemple, vous pouvez sauter avec un parachute ou simplement monter sur une attraction extrême.

Des mesures de précaution

Pour éviter le développement de l'apathie, vous devez suivre certaines recommandations.

  1. Créez une routine quotidienne et suivez-la strictement.
  2. Prenez suffisamment de temps pour rester éveillé et détendu.
  3. Débarrassez votre société des personnes que vous n'aimez pas.
  4. Entourez-vous de personnes attentionnées et intéressantes.
  5. Lorsque la première sonnerie d'alarme se produit, agissez sans déclencher cette condition.
  6. S'il y a des problèmes au travail, cela vaut peut-être la peine de le changer..
  7. Éliminez les facteurs de stress de votre vie, prenez soin de votre santé psychologique.
  8. N'hésitez pas à montrer vos propres émotions, vous n'avez pas besoin de tout garder pour vous.
  9. Résistez aux accès de paresse et de somnolence.
  10. Si vous avez des anomalies mentales, traitez-les, ne tardez pas.

Vous savez maintenant ce qu'est l'apathie, comment elle se manifeste chez les représentants de différents sexes, ainsi qu'à l'adolescence et chez les enfants. N'oubliez pas qu'il n'y a qu'une étape entre l'apathie et la dépression. Si vous êtes capable de faire face à l'apathie par vous-même, la dépression sera beaucoup plus difficile, vous ne pouvez pas vous passer d'une communication avec un spécialiste expérimenté.

Apathie

L'apathie est un état psychotique, qui est compris comme une attitude indifférente et indifférente envers la vie et tout ce qui l'entoure. Si nous touchons aux origines de l'origine de ce concept, alors on sait que depuis l'antiquité, l'apathie a été attribuée à un mouvement déraisonnable de l'âme, qui se caractérise par un écart par rapport à la justesse du jugement du bien et du mal..

Apathie de la dépression

L'apathie conduit souvent à la dépression. Le traiter ou non intéresse de nombreuses personnes. Si la maladie a traîné et que vous ne savez pas comment vous en débarrasser, n'hésitez pas et demandez l'aide d'un médecin.

Les signes qui devraient vous alerter tout d'abord sont des troubles de la sphère émotionnelle, une réflexion lente, une humeur dépressive, une diminution de l'activité physique. Il est important que ces signes soient observés pendant une longue période. La dépression-apathie est souvent confondue avec le syndrome de fatigue chronique. Dans le second cas, la cause de la maladie est la fatigue physique et non des causes externes..

Dépression - l'apathie a une variété de manifestations cliniques. C'est une perte d'intérêt pour le monde qui nous entoure, des manifestations somatiques d'inconfort physique, des troubles intestinaux, des maux de tête. Une caractéristique de la dépression et de l'apathie est que les patients peuvent être examinés par divers spécialistes pendant très longtemps, mais seuls les psychiatres peuvent prescrire un traitement efficace..

Dépression - l'apathie survient en raison de situations stressantes, de psychotraumatismes. Cependant, il arrive que ces signes apparaissent pour des raisons endogènes: des troubles surviennent en raison d'un manque de production de sérotonine dans le cerveau. Le traitement comprend des antidépresseurs et une psychothérapie.

Apathie de la cause

Causes de l'apathie: hérédité, dysfonctionnement endocrinien, stress (conflit, perte d'emploi, retraite, catastrophes naturelles, décès d'un être cher, problèmes avec la justice), médicaments, dépression légère.

L'apathie et ses autres causes possibles: maladies chroniques (crise cardiaque, paralysie, diabète, cancer), syndrome prémenstruel chez la femme, manque de créativité, alcoolisme, toxicomanie, vieillesse.

Un état apathique peut être déclenché par des pilules contraceptives, des médicaments pour le cœur et des médicaments qui abaissent la tension artérielle, ainsi que des somnifères, des antibiotiques, des stéroïdes.

Les raisons de l'apathie peuvent être des activités professionnelles qui ont provoqué un épuisement émotionnel..

L'apathie chez les jeunes est souvent causée par une récession énergétique, une maladie grave, une carence en vitamines, un manque de soleil, un stress émotionnel et physique.

Signes d'apathie

C'est une condition douloureuse caractérisée par l'indifférence, l'absence de manifestations externes. Vous pouvez même appliquer un concept tel que la paralysie émotionnelle. Souvent, l'état apathique s'accompagne d'aboulie, qui se manifeste par une diminution générale de l'activité mentale. Les signes d'apathie de ces patients se manifestent par l'inactivité, la taciturnité, le manque d'initiative. Les mouvements et la parole de la personne malade sont souvent inhibés, avec des pertes de mémoire et des échecs de réflexion.

Les signes d'apathie apparaissent de deux manières. Dans le premier cas, l'apathie est capable d'attirer l'attention, se révélant comme une indifférence à tout ce qui l'entoure. Dans le second cas, l'apathie n'interfère pas avec l'activité d'une personne, cependant, de manière inattendue pour tout le monde, une personne peut mourir en se suicidant. Dans le second cas, une personne se détruit de manière endogène. Une humeur sombre et dépressive est familière à tout le monde, cependant, si la dépression, le désespoir, le désespoir, la tristesse profonde, la perte d'intérêt pour une vie active sont constamment présents, alors c'est une raison pour demander de l'aide médicale..

Symptômes d'apathie

Parfois, l'apathie se manifeste par une diminution de l'activité volontaire. De nombreuses maladies présentent l'apathie parmi leurs symptômes, en particulier la schizophrénie. Souvent, cette condition est également observée avec des lésions organiques dans le cerveau. De plus, l'apathie est présente dans diverses dépressions..

L'apathie et ses symptômes: manque de joie dans les choses ordinaires et attirant la souffrance. Les symptômes externes de l'apathie comprennent le détachement des gens, du monde entier, la présence d'indifférence, de passivité, le manque de besoin d'aimer et aussi d'être aimé. Cela ne veut pas du tout dire qu'une personne apathique est irrévocablement privée de toutes émotions et sentiments. Dans la plupart des cas, les émotions sont cachées dans les profondeurs de l'inconscient et persistent comme inconscient jusqu'à des temps meilleurs. Mais en général, cela ressemble à ceci: une personne est une personne sans émotion, sans vie, sans sens; sans désirs, ainsi que des lecteurs.

Cette condition ne se manifeste pas par la tension et l'irritabilité. Au contraire, l'indifférence complète prend le dessus sur l'individu. Une personne apathique perd non seulement du sens pour toute activité, elle n'a même pas de désirs pour quoi que ce soit, et plus encore le désir de les satisfaire. Le plaisir ou le mécontentement est incompréhensible pour une personne apathique et n'évoque donc pas en lui des émotions (positives ou négatives). Un état apathique dévalorise tout et les expériences émotionnelles personnelles d'une personne s'atrophient.

Certains chercheurs pensent que la capacité de tomber dans un état apathique est caractéristique dès les premiers stades de la vie d'un nourrisson. L'apathie agit comme un mécanisme de protection qui provoque la présence de besoins non satisfaits. Dans un état d'apathie, tous les besoins non satisfaits subsistent, diminuant. D'autres auteurs pensent que l'apathie est en train de devenir une caractéristique de la personne moderne. Le contraire de l'amour devient l'apathie, et le contraire de la volonté est l'indifférence et le détachement..

L'apathie conduit à l'élimination de la volonté, de l'amour et conduit à la violence. Cette condition fait partie de la maladie mentale. Si l'on considère l'apathie du point de vue de la psychanalyse, alors on peut noter que cet état est le résultat de mécanismes protecteurs du moi, qui aident à neutraliser diverses expériences douloureuses et à résoudre les conflits intrapsychiques..

Une forte apathie est marquée par le manque de projets d'avenir chez une personne. Le patient se referme sur lui-même, ne fait pas de connaissances, ne rêve pas. De l'extérieur, la vie d'une personne apathique semble terne et grise. Si vous présentez les symptômes suivants, vous pouvez vous référer en toute sécurité à une personne apathique - indifférence, discours sans expression, paresse, isolement, manque d'initiative, désir de solitude, tristesse sans raison.

Apathie et paresse

Le moyen de sortir de l'apathie dépend de la personne malade. Si une personne est ambitieuse, exigeante envers elle-même, active, elle peut lutter de manière indépendante contre la paresse et l'apathie. Pour ce faire, vous devez faire des efforts volontaires et tout fonctionnera. Si vous ne faites pas d'efforts volontaires, cela risque de tomber dans les griffes de la dépression..

L'apathie et la paresse peuvent fixer une personne sur ces sensations pendant longtemps. Par conséquent, vous ne devriez pas les laisser entrer dans votre vie pendant longtemps. Après les avoir pris comme un répit pendant une courte période, sortez de l'État, ne le traînez pas. Décidez d'un calendrier pour vos vacances. Que ce soit des vacances allant jusqu'à sept jours, changez d'environnement, reposez-vous, mais ne prenez pas d'antidépresseurs sans ordonnance d'un médecin et ne vous laissez pas emporter par l'alcool. La chose la plus optimale qui puisse être faite est de dormir suffisamment, grâce à quoi la force et l'énergie seront restaurées..

L'apathie et la paresse sont des états naturels qui signalent que vous avez besoin de repos à cause d'un mauvais style de vie. Analysez la situation, ce qui vous y a conduit exactement. Consulter un médecin si nécessaire si l'état persiste.

État d'apathie

Jetons un coup d'œil au mécanisme de cette condition pour l'élimination réussie de ses manifestations à l'avenir. Un état indifférent est pris d'un excès d'émotions ou d'un manque d'elles. Une personne ne peut pas émotionnellement avec joie sans fin, ses émotions s'émoussent avec le temps, sa force s'arrête et vice versa, vivre sans émotions positives se termine par une rupture. Lorsque les émotions sont éclaboussées, le corps forme un déficit énergétique et une pause est nécessaire pour se reconstituer. A ces moments, un état d'apathie, de léthargie, de faiblesse, de somnolence apparaît..

Un état d'apathie avec des signes temporaires de léthargie, de faiblesse et de somnolence n'est pas dangereux pour une personne. Souvent, un état apathique se produit même chez ceux dont la vie est prospère. Dans ces cas, cela commence par l'ennui ordinaire et se termine par une indifférence totale à tout. Personne n'est à l'abri de cette maladie.

Un état d'apathie peut dépasser à la fois une personne réussie et heureuse et une personne qui souffre constamment d'échecs..

L'apathie est une condition très courante et tout le monde ne sait pas comment s'aider. La situation d'une personne malade est souvent aggravée par le fait que l'indifférence envers le monde entier s'accompagne également d'une indifférence à sa personnalité..

Des experts vous diront comment sortir de l'état d'apathie, après avoir compris votre problème.

Apathie pendant la grossesse

L'apathie pendant la grossesse est courante. Elle est connue pour le manque d'intérêt d'une femme enceinte pour quelque chose de nouveau, l'ennui. La cause de l'état apathique dans ce cas est des perturbations hormonales. Pour les femmes enceintes, à titre préventif, il sera utile de rester au grand air, de promenades, de gymnastique légère. Le traitement commence, tout d'abord, par une prise de conscience du problème. À cette fin, l'introspection est impliquée et la personne essaie indépendamment de comprendre son problème. Dans le traitement de l'apathie pendant la grossesse, changement de travail, cercle social, lieu de résidence, activité physique, alimentation saine, voyage, massage spécial, l'utilisation de vitamines est utilisée efficacement.

Comment gérer l'apathie

Comment surmonter l'apathie intéresse tous les patients atteints de cette maladie. Tout d'abord, vous devez désirer vaincre l'apathie de tout votre cœur et connecter toutes vos pensées avec cela. Il est important de comprendre ce qui a causé l'indifférence à tout ce qui se passe. Comprenez ce qui vous a conduit à l'apathie. Votre subconscient vous dira ce dont vous avez besoin pour revenir à l'état d'origine lorsque vous étiez heureux, harmonieux et que tout ce qui s'est passé vous a poussé à l'action, et non à la contemplation indifférente de la vie de côté, en tant qu'observateur extérieur qui ne veut rien personnellement pour lui-même. Les pattes d'un état apathique sont insidieuses et elles se resserrent de plus en plus profondément. Au départ, c'est un état inconfortable, mais avec le temps, une personne s'y habitue et il lui semble que ce n'est pas du tout mauvais d'être apathique et de suivre le courant. Vous ne voulez rien, mais vous voulez seulement être laissé seul. Les jours passent allongés sur le canapé, les vivant du matin au soir et ne changeant rien à leur vie.

Les gens apathiques pensent qu'il ne vaut rien changer, rien ne changera de toute façon. Il est important de réaliser que se contenter de peu et ne pas vouloir une vie meilleure pour soi-même est le lot de personnes faibles et désillusionnées dans la vie, qui ont échoué et ont oublié la simple vérité que l'échec est une expérience pour laquelle vous devez remercier le destin et passer à autre chose sans regarder en arrière. Tout ne dépend que de vous et de votre désir de vous débarrasser une fois pour toutes de l'apathie. Tout d'abord, dormez et commencez à penser d'une nouvelle manière, enlevez la négativité, la paresse, la léthargie et l'indifférence de votre vie.

Comment gérer l'apathie? Vous devez en découvrir la raison et admettre que votre apathie est causée, par exemple, par l'échec, le stress, le non-respect de vos désirs et aspirations, ou vice versa, vous êtes fortement dévoué au travail et à «burn out» là-bas. Après avoir compris votre problème à la racine et changé votre attitude à son égard, ce n'est qu'alors que des changements se produiront et vous pourrez surmonter l'apathie.

Vous ne savez toujours pas comment gérer l'apathie? Il faut se souvenir de soi dans l'enfance, l'adolescence, lorsque l'état d'apathie ne vous était pas familier, lorsque vous ne connaissiez pas les déceptions, ne vous offensiez pas, mais saviez vous réjouir de petites choses et que vos aspirations à la vie n'étaient pas si élevées. Pouvoir profiter de petites choses est un art et le plus important est de le faire vivre toute sa vie. Il est très important de ne rien attendre, car lorsque les attentes ne sont pas satisfaites, la personne tombe dans le désespoir. Laissez vos attentes, n'attendez rien de ce qui se passe, et cela ne fera que vous ravir dans le futur. N'oubliez pas que l'échec est remplacé par le succès, c'est naturel et il n'y a rien à craindre si le contraire se produit. Acceptez votre état d'apathie, soyez triste, puis réveillez-vous et passez à autre chose avec le sourire à travers la vie. Il existe un sourire intérieur. Souriez avec votre âme et vous vous sentirez joyeux et les autres liront votre sourire sur votre visage. Traitez votre échec comme une autre étape de la vie et croyez en vous. Dites-vous: je peux tout faire, je vais tout faire, je lutte déjà contre la paresse et je fais ce qu'on attend de moi. Par cela, tout d'abord, vous vous prouverez que vous avez de la volonté et de la force intérieure..

Fixez-vous des objectifs, petits au début, puis ambitieux. En atteignant des objectifs mineurs, vous passerez à autre chose et vous vous sentirez plus confiant. La confiance vous donnera force, activité et vous comprendrez que vous êtes sur la bonne voie. Il n'y aura pas de place pour la paresse dans votre vie, car l'activité vous poussera à l'action. Vous voudrez gagner et doubler toutes vos réalisations. Vous serez fier de vous et les autres remarqueront vos changements. Le plus important est de ne pas s'arrêter et de continuer à avancer vers vos objectifs. Au fur et à mesure que vous vous dirigerez vers vos objectifs, vous devrez peut-être ajuster le plan d'action..

Traitement de l'apathie

Le traitement de l'apathie comprend des psychostimulants de l'activité nerveuse. Cependant, toutes les mesures thérapeutiques sont effectuées par un médecin. Il est également important de noter l'opportunité de procédures non spécifiques qui amélioreront l'humeur, ainsi que soulageront l'état apathique, léthargique et la somnolence. Observez le mode de travail, reposez-vous, faites du sport, évitez les communications désagréables et l'alcool, inventez un passe-temps.

Dans un premier temps, vous devrez faire un effort volontaire pour éliminer les signes apathiques, et à l'avenir, la condition se normalisera et la joie de vivre reviendra. Souvent, les gens ne sont pas capables de se réconcilier avec l'état d'apathie et de se faire des demandes excessives. Vivre selon le principe «pas un jour sans pause» n'est pas juste. Il est important de planifier correctement votre quotidien sans le surcharger. Limitez-vous à ce dont vous avez vraiment besoin. Écoutez votre corps et prenez le week-end plus souvent.

Auteur: Psychoneurologue N.N. Hartman.

Docteur du Centre Médical et Psychologique PsychoMed

Les informations fournies dans cet article sont destinées à des fins d'information uniquement et ne peuvent remplacer les conseils professionnels et l'assistance médicale qualifiée. Si vous souffrez d'apathie, assurez-vous de consulter votre médecin!

L'état d'apathie, de faiblesse, de fatigue, de somnolence: comment y faire face

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L'apathie est un état d'indifférence et d'indifférence à tout ce qui se passe autour. Regardons les causes de cette maladie psychologique, les méthodes de traitement, ainsi que les conseils d'un psychologue et les méthodes de prévention de l'apathie.

L'apathie est une condition dans laquelle tout autour de vous devient indifférent, il n'y a aucun désir de parler à personne ou de faire quoi que ce soit.

Les causes de l'apatite sont nombreuses, de la fatigue psychologique et physique et de l'épuisement du corps aux perturbations du fonctionnement du système endocrinien et aux maladies chroniques. L'état d'apathie est familier à tout le monde, mais dans certains cas, il passe rapidement, tandis que dans d'autres, il se transforme en dépression grave..

En psychiatrie, le terme apathie signifie détachement de tout ce qui se passe et calme stoïque. Autrement dit, c'est un état d'indifférence envers les autres, qui peut se transformer en aversion pour la vie. L'apathie touche absolument tout le monde. Autrement dit, il n'y a pas de régularité entre la situation financière d'une personne et un état apathique. La principale raison du détachement et de l'indifférence à tout est l'ennui, qui se transforme progressivement en indifférence. Les personnes avec des enfants, des familles heureuses et des emplois de rêve souffrent d'apathie. Le trouble psychologique hante également ceux qui échouent après un échec ou sont dans un mauvais environnement.

  • Il est très difficile de comprendre les causes de l'apathie par eux-mêmes, de sorte que les patients ont recours à l'aide de psychiatres, de psychothérapeutes, de neurologues et de psychologues. Sans traitement approprié, l'apathie devient chronique ou dépressive.
  • Une personne dont l'apathie regarde sa vie avec détachement cesse de faire des projets pour l'avenir, de faire des connaissances et de rêver. La vie semble monotone et terne.
  • L'apathie est provoquée par des causes à la fois externes et internes. Même un événement apparemment insignifiant peut provoquer l'apathie et laisser une empreinte négative sur la psyché.

Code CIM-10

Causes de l'apathie

Les raisons de l'apathie sont variées, mais dans l'ensemble, ce sont des rencontres régulières et répétées avec des problèmes qui ne peuvent être résolus à un niveau de développement donné. L'apathie est causée par une fatigue physique, psychologique et émotionnelle, un stress fréquent, de l'anxiété, des névroses. Regardons les principales causes de l'apathie:

  • Rester sous stress prolongé.
  • Manque de repos et de déchargement.
  • Changements brusques dans la vie (décès d'êtres chers, divorce, grossesse, retraite, licenciement, accouchement, infidélité et autres).
  • Syndrome prémenstruel chez la femme.
  • Perfectionnisme et rappels constants des autres sur quelque chose.
  • Sentiments de honte résultant de la manifestation de leurs besoins et désirs.
  • Longue attente d'un événement important ou dangereux.
  • Incompréhension des autres et dépendance (jeux, alcool, drogues, etc.).
  • La présence de maladies chroniques.
  • Pression des supérieurs ou des personnes dont vous dépendez.
  • Prendre des médicaments hormonaux.

Les causes d'apathie ci-dessus ne sont qu'une partie de ce qui peut vraiment provoquer un trouble psychologique..

Symptômes d'apathie

Les symptômes de l'apathie sont étroitement liés aux causes du trouble. La symptomatologie principale se manifeste par l'indifférence à tout ce qui se passe, le manque d'initiative, le désir de solitude, la tristesse, l'isolement, la paresse. Les symptômes d'apathie doivent être reconnus tôt dans le trouble, car sans traitement aux premiers stades, l'apathie peut se transformer en dépression.

L'apathie s'accompagne d'une mauvaise humeur, provoque somnolence, léthargie, manque d'émotions, d'appétit, d'indifférence à tout ce qui se passe autour. Si une personne cesse de s'intéresser à quelque chose qui était autrefois très important et significatif, alors c'est le premier signe de problèmes avec un trouble mental. Le plus souvent, cette condition est attribuée à la fatigue chronique, au manque de sommeil, aux tâches ménagères et à d'autres problèmes de la vie quotidienne. Mais la faiblesse et la somnolence sont les principaux symptômes de l'apathie. Un autre signe d'apathie est la communication limitée. Ainsi, une personne sociable et joyeuse peut soudainement se retirer et un ermite, passer beaucoup de temps seul à la maison.

Nous vous proposons un petit test qui vous permet de déterminer l'apathie par les symptômes qui apparaissent. Si vous présentez 4 à 5 des symptômes suivants, cela peut indiquer une apathie:

  • Avez récemment vécu une situation stressante ou des expériences intenses.
  • Vous ne vous êtes pas reposé depuis longtemps avec vos amis et votre famille.
  • Vous êtes à la fois impuissant et très tendu..
  • Des pensées sombres surgissent constamment et vous cessez de prendre soin de vous..
  • Le désir de faire quelque chose et d'aller n'importe où a disparu.
  • Rien ne donne de la joie et du plaisir.
  • Vous ne croyez plus aux choses qui vous donnaient de la force et vous aidaient à vous détendre.
  • Les demandes des autres provoquent des réactions passives, mais formellement vous exprimez une activité.
  • Le sommeil et l'éveil sont perturbés, pendant la journée, vous dormez, la nuit - insomnie.
  • Très souvent, forte mélancolie et sensations d'attaque de vide, au niveau de la tête et du plexus solaire.
  • Tout ce qui se passe est ressenti au ralenti.
  • Penser à communiquer avec d'autres ou des inconnus provoque de l'anxiété et un désir de se cacher.
  • Vous vous sentez constamment fatigué et somnolent, et il est difficile de vous réveiller et de vous endormir.

Apathie et fatigue

L'apathie et la fatigue sont l'une des conditions les plus courantes. Une personne ressent un manque total de motivation, perd espoir pour l'avenir, cesse de croire en elle-même, de rêver et de profiter de la vie. Le sentiment constant de fatigue et d'indifférence à tout ce qui se passe autour ne part pas. Si un état similaire est observé pendant plusieurs jours, cela est normal, il suffit de recueillir des pensées et l'apathie avec la fatigue disparaîtra. Mais si cette condition dure des semaines, des mois, voire des années, cela indique un trouble qui nécessite un traitement et une aide professionnelle..

L'apathie et la fatigue peuvent apparaître en raison de crises de la vie, telles que: la mort ou la séparation d'avec des proches ou des amis, la maladie, un séjour prolongé dans des situations difficiles, un échec au travail, des relations personnelles ou des affaires, un manque d'amour et de soins mutuels, et bien plus encore. L'apathie, qui s'accompagne de fatigue, peut apparaître dès l'adolescence. Cela est dû à une réévaluation active des valeurs, un changement dans la vision du monde et la vision du monde. Pour cette raison, tout ce qui l'entoure semble dénué de sens et monotone. Il y a une panne à l'intérieur, une sorte de panne de foi, une profonde déception.

Traiter l'apathie et la fatigue est essentiel dès les premiers symptômes du trouble. Pour ce faire, vous pouvez changer l'environnement, faire quelque chose de nouveau et d'excitant et essayer de vous distraire des problèmes environnants. Si l'apathie et la fatigue prennent un stade chronique, il est préférable de confier le traitement à un neurologue professionnel ou à un psychothérapeute..

Paresse et apathie

La paresse et l'apathie sont une maladie des gens modernes. Il est très difficile de traiter ces symptômes, mais c'est tout à fait possible. La paresse et la léthargie résultent d'un travail monotone qui n'apporte pas de plaisir. La frustration peut résulter de la répétition au jour le jour des mêmes actions, du stress et de la frustration subis. Un psychologue ou un neurologue peut vous aider à faire face à la paresse et à l'apathie, mais vous pouvez essayer par vous-même.

  • En règle générale, la paresse apparaît en raison du fait qu'une personne ne réalise pas toute l'importance de l'entreprise qu'elle mène. Une sorte de signal apparaît dans le subconscient qui vous fait vous arrêter. Le désir de ne pas être le meilleur est la principale raison de la paresse..
  • L'apathie découle de la perte d'intérêts, de désirs et d'un sens de la réalité. Une personne perd tout intérêt pour tout ce qui se passe autour de lui, il y a de la paresse et du refus d'effectuer des actions même élémentaires. Toutes les actions deviennent inhibées et forcées.

Afin de faire face à la paresse et à l'apathie, vous devez élaborer un plan stratégique. Vous devez définir clairement un objectif, trouver des incitations et de la motivation. Demandez-vous pourquoi vous êtes aux prises avec la paresse et l'apathie. Les excellentes réponses à cette question sont: "Je ne veux pas être l'otage de la situation et ne pas me laisser aller à la paresse", "Je ne suis pas une plante d'intérieur, je peux faire plus." Mais un objectif ne suffit pas pour lutter contre le trouble, il faut donc une incitation. Demandez-vous ce que vous obtiendrez si vous cessez d'être indifférent et paresseux à tout? Autrement dit, quel avantage vous attend. Ainsi, par exemple, si la paresse et l'apathie affectent votre capacité à travailler, alors après avoir traité ces symptômes, vous améliorerez vos performances, ce qui aura un effet bénéfique sur votre situation financière..

Le dernier facteur tout aussi important dans la lutte contre la paresse et l'apathie est la motivation. Vous devez comprendre que sans motivation, incitation et objectif ne fonctionnent pas. Par conséquent, vous devez créer un élan pour vous-même qui vous soutiendra. Commencez petit, allez vous promener avec des amis, communiquez davantage avec les gens, arrêtez de remettre à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui. Tout cela aidera à surmonter l'apparition de l'apathie et de la paresse et à revenir au mode de vie habituel, avec une tête lumineuse..

Apathie et dépression

L'apathie et la dépression sont deux concepts inséparables, le premier conduit à l'apparition du second. Autrement dit, une apathie prolongée se transforme en un état dépressif. Le danger de la dépression est qu'elle ne passe pas sans laisser de trace pour le corps et laisse une empreinte sur l'état de santé physique et mentale. Les principaux symptômes de l'apathie et de la dépression sont:

  • Diminution de l'humeur et troubles émotionnels.
  • Diminution de l'activité physique et des performances.
  • Ralentissement de la réflexion, indifférence à tout ce qui se passe autour.

Autrement dit, pour tomber malade de dépression et d'apathie, il y a peu de mauvaise humeur, tous les symptômes ci-dessus doivent être observés. Très souvent, l'apathie et la dépression sont confondues avec la fatigue chronique ou le syndrome asthénique. Mais avec ce trouble, les troubles du sommeil, la fatigue physique, la mauvaise humeur viennent au premier plan. La dépression apathique a plusieurs manifestations cliniques qui provoquent des symptômes douloureux dans tous les organes et systèmes du corps. Le patient commence à souffrir de maux de tête, de troubles du travail du tractus gastro-intestinal, etc..

Les personnes présentant les symptômes ci-dessus recherchent l'aide de thérapeutes, de gastro-entérologues, de neurologues et subissent sans succès un traitement symptomatique de l'apathie et de la dépression. Et ce n'est pas surprenant, car la dépression apathique se déroule sous le couvert de maux externes et de maladies somatiques..

En règle générale, diverses situations stressantes et traumatismes mentaux conduisent à l'apathie puis à la dépression. Mais il existe également des troubles endogènes qui sont déclenchés par des troubles métaboliques dans le cerveau. Les principaux signes d'une telle apathie et dépression sont:

  • Saisonnalité - le trouble apparaît le plus souvent au printemps et à l'automne.
  • Il n'y a pas de traumatisme psychologique et de situations stressantes qui pourraient provoquer l'apathie, puis la dépression.
  • Des sautes d'humeur sont observées - l'humeur est basse le matin et s'améliore le soir.

Les symptômes ci-dessus nécessitent un traitement médical complexe. Sans soins appropriés, les symptômes s'aggraveront et peuvent entraîner une dépression apathique chronique. Les antidépresseurs sont utilisés pour le traitement. N'oubliez pas un certain nombre de procédures non spécifiques qui améliorent considérablement l'humeur, soulagent l'apathie et la dépression. C'est la communication avec les amis et les parents, un mode de repos et de travail, divers passe-temps et passe-temps. Bien sûr, au début de l'apathie, les activités ci-dessus nécessitent beaucoup d'efforts, mais elles contribueront à la récupération..

Somnolence et apathie

La somnolence et la léthargie sont des conditions assez courantes. Une condition similaire peut apparaître en raison d'un sommeil insuffisant. La privation chronique de sommeil conduit non seulement à des troubles du sommeil, mais également à l'effet dit de «mouche du sommeil». L'apparition d'apathie et de somnolence peut provoquer non seulement du stress et de l'anxiété, mais également une mauvaise alimentation, un manque de vitamines et de nutriments dans le corps. La somnolence peut apparaître en raison d'une violation du régime de consommation d'alcool, lorsque vous buvez moins de 1,5 litre d'eau par jour. Sur fond de somnolence, l'apathie apparaît, ce qui provoque un syndrome de détachement et d'indifférence à tout ce qui se passe..

Le surpoids, le manque de soleil, la basse saison sont également des causes de somnolence et d'apathie. Dans certains cas, l'apparition d'un état de sommeil inhibé peut indiquer la présence de maladies nécessitant un diagnostic et un traitement. La léthargie, la somnolence et l'apathie peuvent apparaître avec une anémie, des maladies endocriniennes, des lésions infectieuses, en raison de l'apparition de tumeurs, de troubles du système nerveux.

La somnolence peut être causée par le syndrome de fatigue chronique. La symptomatologie de ce trouble évolue sans pathologie somatique. Mais si vous ne commencez pas à traiter la fatigue chronique à temps, qui provoque somnolence et apathie, la maladie entraînera de graves pathologies..

Apathie complète

L'apathie complète est un trouble nerveux pathologique caractérisé par un sentiment de détachement. La particularité de l'apathie complète est que la maladie peut évoluer en dépression, schizophrénie et même provoquer des pensées suicidaires. L'apathie complète se produit pour de nombreuses raisons. La maladie apparaît en raison de troubles nerveux, de stress, d'expériences intenses, de déceptions et même de timidité et de peur d'être incompris ou ridiculisé. Une personne apathique totale ne ressent pas d'intérêt pour la vie, elle est indifférente à tout ce qui se passe autour.

Une léthargie complète peut être un symptôme d'une dépression imminente. Parfois, la léthargie est confondue avec la mélancolie, qui s'accompagne de symptômes similaires à l'apathie. Mais contrairement à l'apathie complète, la mélancolie est causée et accompagnée d'énormes souffrances cachées au plus profond de soi, mais l'apathie est un signe avant-coureur de la souffrance. Seul un médecin professionnel peut diagnostiquer une apathie complète et la différencier des autres troubles psychologiques..

Traitez l'apathie totale avec un changement de décor, de la détente, de nouvelles connaissances et passe-temps. Si la maladie devient grave, des antidépresseurs et des médicaments sont utilisés pour un traitement qui détend le système nerveux et rétablit la santé mentale..

Léthargie et apathie

La léthargie et l'apathie surviennent dans un contexte de stress, d'expériences nerveuses et d'autres troubles qui perturbent l'activité mentale. Un état apathique se caractérise par l'indifférence, le manque de volonté, la somnolence ou vice versa, l'insomnie, la léthargie, les troubles de la mémoire, l'indifférence. Les symptômes ci-dessus peuvent être causés par un manque d'iode dans le corps, responsable du fonctionnement normal de la glande thyroïde et de la production de ses hormones..

La léthargie et l'apathie peuvent également apparaître avec des maladies et pathologies telles que: dysfonctionnement endocrinien, syndrome prémenstruel, toxicomanie, alcoolisme, diverses maladies chroniques, stress. Avec l'apparition d'une léthargie prolongée et d'un état apathique, il est nécessaire d'être examiné par les spécialistes suivants: neurologue, endocrinologue, cardiologue, gynécologue, oncologue. C'est parce que l'apathie peut être causée par une certaine condition médicale..

Vous pouvez traiter la léthargie et l'apathie seul ou avec une aide médicale. Si les symptômes de ce trouble commencent à peine à apparaître, il est nécessaire de changer d'environnement, de commencer à mener une vie plus active ou simplement de faire quelque chose de nouveau et d'intéressant. Si l'apathie dure plus d'un an, vous devez rechercher une aide médicale qualifiée pour le traitement. Le médecin vous prescrira un certain nombre de médicaments qui aideront à rétablir le système nerveux à la normale et à soulager la léthargie et l'apathie.

Apathie persistante

L'apathie persistante est une forme négligée et même chronique d'un trouble nerveux. L'apathie constante est caractérisée par le fait que les symptômes de la pathologie, à savoir l'indifférence, le détachement, la léthargie, etc., provoquent des expériences nerveuses, du stress et de l'échec. Une apathie persistante peut dégénérer en dépression et en problèmes de santé. De plus, une apathie constante peut être causée non seulement par des problèmes psychologiques, mais également par des problèmes corporels. Examinons les causes les plus courantes d'apathie, de léthargie et de fatigue persistantes:

  • Carence en vitamines

Le manque de vitamines telles que B12 et D peut provoquer des troubles nerveux. Les vitamines aident le sang rouge et les cellules nerveuses du corps à fonctionner. La carence en vitamines provoque la léthargie, la somnolence, la fatigue, qui sont les principaux symptômes de l'apathie persistante.

  • Prendre des médicaments et des médicaments

Avant de prendre un médicament, vous devez lire ses instructions. Ainsi, un certain nombre de médicaments contiennent des composants tels que les antihistaminiques (utilisés pour traiter les allergies), qui prennent toute l'énergie, provoquent somnolence, léthargie, détachement, indifférence, c'est-à-dire apathie..

  • Stress, anxiété, troubles nerveux

Tout problème d'ordre psychologique peut provoquer l'apathie. Si vous avez tendance à tomber dans un état apathique après une expérience d'échec ou de déception, une apathie constante est votre diagnostic..

Des niveaux élevés de sucre dans le sang entraînent l'évacuation du glucose, ou de l'énergie potentielle, hors du corps. Cela conduit à une fatigue chronique, à une réticence à faire quelque chose, à un sentiment de détachement et, par conséquent, à une apathie constante..

Apathie printanière

L'apathie printanière est un trouble saisonnier qui touche tout le monde sans exception. L'apathie est causée par une baisse d'énergie et une carence en vitamines apparues après l'hiver. L'apathie printanière peut être causée par des élévations émotionnelles et physiques prolongées, par exemple, des célébrations et des fêtes prolongées. L'attente d'événements tant attendus (mariage, vacances, accouchement) et la période qui suit le début de cet événement conduit à l'apathie. Cela est dû au fait qu'il y a une fatigue émotionnelle et un vide. Mais au printemps, l'apathie apparaît en raison du manque d'énergie solaire, du manque de vitamines et de minéraux.

L'apathie printanière est temporaire et ne doit pas être craint. Parfois, l'apathie printanière est confondue avec un état dépressif. C'est l'exagération de l'importance de sa condition qui peut provoquer une maladie à long terme. Les scientifiques ont prouvé que l'auto-hypnose et la répétition régulière de «je suis malade» - provoquent non seulement l'apathie, mais aussi des maladies plus graves. Pour le traitement de l'apathie printanière, il est recommandé de se reposer, de faire une courte pause du travail et de l'agitation quotidienne, de manger plus de vitamines et d'éviter les situations stressantes.

Faiblesse et apathie

La faiblesse et l'apathie sont des symptômes inséparables qui, tôt ou tard, apparaissent chez chaque personne. Cette condition est causée par un mode de vie sédentaire, le stress, le manque de sommeil, la malnutrition, des expériences nerveuses, des bruits constants. Curieusement, mais tous les facteurs ci-dessus provoquant l'apathie sont les compagnons d'un citadin. Les maladies chroniques telles que le diabète, les maladies du foie ou les maladies cardiovasculaires peuvent provoquer l'apathie.

Les symptômes de faiblesse et d'apathie s'accompagnent de somnolence, de léthargie, d'une légère irritabilité et d'un comportement indifférent. Pour traiter cette affection, il est recommandé de faire une petite secousse émotionnelle pour le corps. Il suffit de bien se reposer, de bien manger, de faire du sport et de communiquer avec des personnes intéressantes, comment la faiblesse et l'apathie disparaîtront.

Apathie et irritabilité

L'apathie et l'irritabilité apparaissent très souvent en raison d'un stress émotionnel régulier et des inquiétudes. L'apparition de tels symptômes peut conduire à un sentiment d'inutilité et d'infériorité face aux autres. En règle générale, cela se produit lorsqu'une personne se compare régulièrement et sa vie à des personnes plus prospères. Tout d'abord, la colère apparaît, qui se transforme en sentiment de désespoir, d'apathie et d'irritabilité.

Le stress constant et l'épuisement émotionnel provoquent également l'apathie et l'irritabilité. Le manque de vitamines, une nutrition inadéquate, le manque de sommeil et la présence de maladies chroniques sont d'autres facteurs qui provoquent l'apathie, accompagnée d'irritabilité. Vous pouvez vous débarrasser de cette condition à la fois par vous-même et avec une aide médicale..

Si l'apathie a été causée par des problèmes personnels, le doute de soi, alors pour le traitement, il est recommandé de noter tous vos aspects positifs, vos connaissances et vos compétences, de dresser une liste de ce que vous aimeriez accomplir et de vous y diriger progressivement. Cela vous permettra d'échapper à l'apathie et de rendre l'ancienne joie de vivre. Si l'apathie est apparue en raison de maladies chroniques et d'autres pathologies du corps, il est nécessaire de consulter un médecin professionnel et d'éliminer la maladie qui provoque l'apparition d'apathie et d'irritabilité.

Apathie sociale

L'apathie sociale est une condition inhérente à un individu ou à un groupe social particulier. L'apathie sociale se caractérise par une perte d'intérêt pour la réalité sociale, une indifférence totale et une passivité psychologique. Ce type d'apathie peut être à la fois à court et à long terme. Dans certains cas, le trouble devient persistant et devient une léthargie chronique. En règle générale, l'apathie sociale est répandue, se propage dans une société où les droits et libertés des personnes sont supprimés, il y a des crises sociales qui durent.

L'apathie sociale est une réaction pessimiste d'une société passive, qui se produit en raison de la déception du système et des processus sociopolitiques. La perception passive des processus socio-politiques et un mode d'attente constant conduisent à l'apparition du syndrome de fatigue. Mais l'apathie sociale est dangereuse, car la force motrice des changements futurs surgit au sein d'une société passive. Dans ce cas, le défi pour les politiciens est de commencer à gérer les risques et à mener le changement, mais pas à s'attaquer aux effets négatifs de l'apathie sociale..

Apathie et découragement

L'apathie et le découragement apparaissent pour diverses raisons, mais presque toujours accompagnés de léthargie, de fatigue, d'indifférence et de détachement. Le trouble peut apparaître en raison d'un épuisement moral ou physique, d'une augmentation du stress physique et mental, du stress, des inquiétudes, des peurs. Autrement dit, l'apathie n'apparaît pas soudainement, il y a toujours un certain nombre de facteurs qui la provoquent.

L'apathie peut être passive, active et traumatisante. Chaque forme est accompagnée de dépression, de léthargie, de somnolence, d'irritabilité. Les symptômes détaillés de l'apathie sont individuels pour chaque patient. Cela est dû au fait que la manifestation de cette maladie dépend du tempérament et du caractère de la personne. Ainsi, chez les personnalités affirmées et fortes, l'apathie est presque toujours accompagnée non seulement de découragement, mais aussi d'irritabilité. Mais chez les personnes faibles et mélancoliques, l'apathie provoque la somnolence, les larmes, la dépression et même un sentiment de désespoir.

Le découragement avec apathie peut indiquer que la frustration est causée par l'ennui ou la frustration. Pour traiter l'apathie et le découragement, il est nécessaire de déterminer avec précision la cause qui a causé la maladie et d'essayer de l'éliminer. Les formes sévères d'apathie peuvent se transformer en dépression, dont le traitement est plus long et implique l'utilisation de médicaments - antidépresseurs.

Apathie pour le sexe

L'apathie sexuelle est un trouble sexuel qui touche les femmes et les hommes. Assez souvent, l'apathie a été comparée et parfois confondue avec la frigidité. L'apathie pour le sexe et la frigidité s'accompagnent d'un intérêt réduit pour le sexe et d'une froideur sexuelle. Un tel trouble conduit au fait qu'une personne n'est pas en mesure d'obtenir un orgasme, car toutes les zones érogènes deviennent insensibles.

Les causes de l'apathie sexuelle peuvent être à la fois psychologiques et organiques. Violence sexuelle, peur de tomber enceinte, conflits avec un partenaire, ressentiment et plus encore - ce sont toutes des raisons psychologiques. Les causes organiques de l'apathie comprennent les problèmes médicaux, c'est-à-dire les maladies des organes génitaux et du système reproducteur.

L'apathie pour le sexe se manifeste de différentes manières. Pour certaines personnes, le sexe est dégoûtant et désagréable, pour d'autres, la peur et même un sentiment de honte. Si l'apathie est apparue chez l'un des partenaires, des problèmes psychologiques commenceront bientôt chez le second. Depuis, des pensées d'incapacité à satisfaire un être cher commencent à se rendre. Si l'apathie survient chez une femme, elle peut provoquer l'impuissance chez son homme. Si l'apathie apparaît chez un homme, cela peut provoquer de la frigidité et de l'isolement chez une femme..

Apathie politique

L'apathie politique est une attitude passive et une perte d'intérêt pour l'activité politique et ce domaine de la société dans son ensemble. C'est la volonté de toute société de réagir aux actions des autorités qui détermine l'apathie politique. Cet état se manifeste en raison de la situation politique instable, des fréquents changements de pouvoir, de la désillusion face aux actions des dirigeants politiques..

L'apathie politique peut résulter d'une réticence à intervenir dans des affaires de nature politique. Ainsi, beaucoup de gens expliquent leur apathie par le fait que la politique est le lot des professionnels. L'apathie politique peut apparaître en raison de l'apathie sociale. Dans ce cas, la société est non seulement zombifiée, mais aussi effrayée, donc toute tentative de comprendre ou d'influencer d'une manière ou d'une autre la vie politique, provoque l'apathie, le découragement, un sentiment de désespoir et même un état dépressif..

Apathie émotionnelle

Apathie émotionnelle ou épuisement émotionnel, la fatigue est une condition familière à chaque personne. Tout comme la fatigue physique, l'apathie émotionnelle découle d'un stress accru. Autrement dit, une personne dépense beaucoup de force mentale et n'a pas le temps de les restaurer. En règle générale, la fatigue émotionnelle survient après une dure journée de travail. Mais un bon sommeil et un bon repos peuvent aider à faire face à ce trouble. Si cela ne se produit pas, la fatigue passe au stade de l'apathie émotionnelle, qui nécessite une surveillance et un traitement sérieux, car elle peut se transformer en une forme dépressive chronique..

  • L'apathie émotionnelle provoque de l'irritabilité. Donc, à première vue, les erreurs mineures causent de l'irritation et de la gêne, et il semble que le monde entier soit contre vous..
  • En raison de l'apathie, il y a une soif constante de solitude. Il semble que toutes les émotions négatives soient causées par les personnes qui vous entourent, alors l'opportunité d'être seul est le moyen de l'isolement.
  • L'apathie émotionnelle entraîne des difficultés de concentration. Il est très difficile de se concentrer et de s'accorder aux activités et tâches quotidiennes les plus simples. Il semble que l'attention soit dispersée.
  • L'apathie provoque l'ennui et la frustration, une personne commence à sentir qu'elle ne fait pas ses affaires. Un sentiment similaire peut être projeté sur la vie personnelle, entraînant une perte d'intérêt pour la vie, le partenaire, la famille et les enfants..

L'apathie émotionnelle s'accompagne d'une augmentation de l'excitation nerveuse, de l'insomnie, des maux de tête, d'une perte générale de force et d'une perte d'appétit. Le seul traitement pour ce type d'apathie est le repos complet, à la fois émotionnel et physique..

Apathie pour le travail

L'apathie du travail est un symptôme de tout bourreau de travail qui ne sait pas faire la distinction entre le temps de repos et le travail, donnant toute sa force et ses émotions au processus de travail. L'apathie survient pendant une période d'inconfort mental, en raison d'une consommation excessive de café, d'un manque de sommeil et d'oxygène. L'apathie provoque l'indifférence à l'égard de ces choses qui apportaient autrefois de la joie. Il devient impossible de vaquer à ses activités quotidiennes, de faire son travail ou de faire quoi que ce soit.

L'apathie au travail doit être combattue. Pour commencer, vous pouvez prendre votre retraite et essayer de vous détendre ou de pleurer. Cela aidera à soulager le stress émotionnel. Faites une liste des choses que vous devez faire au travail. Suivez cette liste, n'essayez pas d'attraper un morceau de travail supplémentaire. Assurez-vous de vous récompenser après une dure journée de travail, achetez quelque chose de savoureux ou allez enfin au cinéma avec des amis. Bougez plus, menez une vie active, inscrivez-vous à une salle de sport, passez plus de temps à l'extérieur. Un autre moyen infaillible de se débarrasser de l'apathie au travail est de partir en vacances..

Apathie chronique

L'apathie chronique est un stade avancé de toute autre forme d'apathie. La particularité de cette étape de l'état apathique est qu'il est très difficile de faire face aux symptômes du trouble par vous-même. L'apathie chronique provoque des maux de tête, des douleurs musculaires et articulaires, des sentiments d'anxiété et de peur, de l'insomnie ou, au contraire, une somnolence accrue. L'exacerbation des maladies chroniques provoque également l'apathie. Les raisons de l'apathie sont variées, elles peuvent être internes, c'est-à-dire psychologiques et externes - physiques..

Traiter l'apathie chronique est impératif. Pour ce faire, vous devez subir un examen pour détecter la présence de maladies et demander l'aide d'un psychothérapeute, d'un psychiatre ou d'un neurologue. Dans les cas particulièrement graves, le traitement est effectué à l'aide de médicaments - antidépresseurs.

Attaques d'apathie

Les crises d'apathie surviennent le plus souvent en raison du stress, des expériences et d'autres situations qui perturbent la vie normale. Les crises d'apathie provoquent une humeur dépressive, de l'irritation, de la fatigue et de la somnolence. De nombreux spécialistes du traitement des problèmes psychologiques appellent des épisodes d'apathie - des analgésiques pour des sentiments forts. Autrement dit, une charge prolongée et forte sur le système musculaire entraîne des sensations douloureuses et une surcharge, cela s'applique également au système nerveux..

Aux premiers symptômes des accès d'apathie, vous devez vous reposer, changer d'environnement. Cela aidera à prévenir le développement ultérieur de l'état apathique. Le déchargement régulier et le repos du stress physique et émotionnel est le meilleur moyen d'éviter les accès d'apathie..

Apathie chez un enfant

L'apathie chez un enfant est aussi courante que chez les adultes. L'enfant semble trop fatigué, est méchant, ne veut rien faire, se couche plus tôt que d'habitude, se réveille fort et a sommeil pendant la journée. Dans certains cas, la léthargie et la fatigue s'accompagnent de fièvre, d'une altération de l'odorat et du goût, de nausées, de maux de tête et de vomissements. Dans de rares cas, en raison de l'apathie, l'enfant a une pâleur de la peau et une inflammation des ganglions lymphatiques dans le cou.

L'apathie chez un enfant peut être causée par un mode de vie et un régime incorrects, des maladies congénitales, le manque de sommeil, la malnutrition, l'obésité, un mode de vie sédentaire, la prise de médicaments et des problèmes psychologiques. Traiter l'apathie est impératif. Pour ce faire, vous devez contacter un pédiatre et passer une série de tests pour identifier les causes de l'apathie de nature non psychologique. Très souvent, l'apathie peut être guérie à l'aide du respect de la routine quotidienne et du sommeil, d'une bonne nutrition et de la communication avec les pairs..

Apathie chez les adolescents

L'apathie chez les adolescents est de plus en plus courante chaque année. En règle générale, l'état apathique est associé à un manque d'attention parentale ou à une surprotection, une vie trépidante dans une ville. Les symptômes d'apathie se manifestent par le sommeil agité de l'adolescent, la perte d'intérêt pour les activités habituelles, la réticence à communiquer avec ses pairs et l'oisiveté. Il ne vaut pas la peine de balayer un tel comportement, car très souvent l'apathie des adolescents se transforme en un état dépressif sévère..

Les raisons de l'apathie sont variées, il peut s'agir d'un surmenage émotionnel aigu, d'une position personnelle instable, d'un manque de confiance en soi et en ses capacités, de la passivité et de la mélancolie, de l'inattention des parents et du manque de soutien des adultes. Dans les cas particulièrement graves, l'apathie est causée par une situation traumatique. Dans ce cas, vous ne pourrez pas faire face au problème par vous-même. Par conséquent, l'adolescent a besoin de l'aide de spécialistes et d'un traitement antidépresseur à long terme..

Afin d'aider un adolescent à sortir d'un état d'apathie, les parents doivent établir un dialogue avec l'enfant, se rapprocher. N'oubliez pas l'adolescence transitionnelle. C'est pendant cette période que l'enfant a besoin de tolérance et d'attention de la part des adultes. Les adolescents ont besoin d'attention et d'écoute. Cela éliminera non seulement l'apathie, mais apprendra également sur les changements de comportement de l'enfant. Et ceci est très important, car dans le monde moderne, il existe de nombreuses tentations et dangers..

Apathie du mari

L'apathie chez son mari provoque la confusion et la peur chez de nombreuses femmes. Et ce n'est pas surprenant, car une personne aimée a un sourire torturé, un regard terne et une indifférence. L'apathie peut être causée par des problèmes au travail ou dans la famille, des traumatismes psychologiques, des maladies chroniques, etc. De nombreux experts associent l'apathie chez les hommes aux crises liées à l'âge..

  • Ainsi, chez les jeunes hommes, l'apathie peut apparaître dans 15-30 ans. L'état apathique s'explique par le fait que l'homme est encore jeune et plein de force, mais tout va à l'encontre de ses désirs et de ses plans. Un homme perd confiance en lui et en ses capacités, commence à se sentir comme un échec.
  • L'apathie du mari peut également apparaître à un âge plus avancé, généralement après 40 ans. Pendant cette période, l'homme a pleinement pris place et s'est réalisé dans de nombreux domaines, et maintenant la question de savoir quoi faire ensuite est aiguë. C'est le manque de perspectives qui provoque l'apathie et la perte d'intérêt pour la vie. À cet âge, l'apathie peut apparaître en raison de la déception des valeurs familiales et de la vie vécue..

La tâche de la femme est de diagnostiquer à temps les premiers symptômes d'apathie chez son mari et d'empêcher le développement de la maladie. Il faut faire preuve d'attention, de soin, de tutelle, de s'intéresser à ses affaires et à son bien-être. Mais vous ne devez pas vous imposer à un homme, si le mari est pardonné d'être seul et de le faire, cela lui permettra de se comprendre et de sortir rapidement de l'état d'apathie.

Apathie après le sexe

L'apathie après un rapport sexuel peut apparaître à tout âge, tant chez les femmes que chez les hommes. Souvent, un état de détachement est associé à des attentes décevantes en matière de sexe. Ainsi, l'apathie peut apparaître en raison de l'attente de plus d'activité et d'initiative de la part d'un partenaire, de l'incapacité à surmonter ses complexes et de l'indécision.

L'apathie après un rapport sexuel apparaît également en raison d'une surcharge émotionnelle, c'est-à-dire d'un épuisement professionnel. Une personne est tellement emportée par l'attente même du processus que le sexe ne devient pas une joie et est décevant. Dans certains cas, des accès d'apathie sont visités en raison du comportement partial ou indifférent d'un partenaire qui ne s'intéresse qu'à ses besoins. L'apathie peut apparaître en raison d'un manque d'orgasme. Afin d'éviter l'apathie après un rapport sexuel, vous devez vous détendre autant que possible, rejeter toutes les pensées distrayantes de votre tête et faire confiance à votre partenaire..

Apathie après un AVC

L'apathie après un AVC survient chez de nombreux patients. Ce trouble psychologique s'explique par le fait qu'après un AVC, une personne aura une longue période de récupération. Vous devez réapprendre à parler, à marcher et à faire le travail le plus simple. La tâche des proches est de soutenir le patient autant que possible. Puisque c'est sur l'humeur positive de l'environnement que dépend le processus de récupération et de récupération. De nombreux patients, confrontés à l'apathie après un AVC, restent au lit pendant des heures, refusent de bouger et ne font tout que sous la contrainte.

L'apathie après un AVC ne peut pas être attribuée à la paresse. Depuis, avec des lésions étendues de l'hémisphère droit du cerveau, l'activité mentale est altérée. Il est nécessaire de parler avec de tels patients et de constamment persuader et forcer à faire quelque chose dans le cadre de la période de rééducation..

Le soutien moral des êtres chers permet d'éviter que l'apathie ne dégénère en état dépressif. Mais le patient doit être conscient qu'après la sortie de l'hôpital, les choses auparavant familières doivent être réapprises. Une attitude positive et un environnement de bonne humeur aident à restaurer la force et la santé plus rapidement.

Diagnostiquer l'apathie

Diagnostiquer l'apathie est un processus difficile et long, car la maladie présente de nombreux symptômes. Souvent, avec apathie, le comportement du patient change dans la société. Inhibition et automatisme de l'activité motrice, appauvrissement des expressions faciales, discours monotone, manque d'intérêt pour tout ce qui se passe autour, communication réticente avec les autres. Dans le même temps, l'activité du patient ne s'arrête pas complètement. C'est ce fait qui complique le processus de diagnostic de l'apathie. Le patient continue de mener à bien sa routine quotidienne, d'aller au travail. Mais tout cela se passe sans désir et sans stimulus intérieur..

En règle générale, il est difficile pour les patients de surmonter l'apathie par eux-mêmes, car l'un des symptômes du trouble apparaît - la paresse. Il semble à une personne qu'il n'est pas nécessaire de faire un effort pour sortir d'un état de stagnation. L'image psychologique de l'apathie est vaste. Dans le processus de diagnostic, une attention particulière est accordée aux signes et symptômes suivants:

  • Faiblesse générale et impuissance.
  • Léthargie et somnolence.
  • Fatiguabilité rapide.
  • Manque d'intérêts et de passe-temps.
  • État dépressif.
  • Sentiment d'inconfort et de désespoir.

Si le patient a une apathie complète, il y a un refus de repas et d'autres besoins physiologiques tout à fait naturels. Parfois, la symptomatologie de l'apathie se manifeste par l'apparition de pensées suicidaires, mais, malgré l'état opprimé, une personne comprend la valeur de sa vie et réalise les conséquences de la traduction de ses pensées.

Test d'apathie

Le test d'apathie vous permet d'évaluer indépendamment votre état psychologique et de diagnostiquer l'apathie. Avec l'aide du test, vous pouvez reconnaître les troubles émotionnels et les éliminer à temps. Regardons quelques tests d'apathie.

  1. Répondez aux questions par oui ou par non. Si vous avez plus de la moitié des réponses positives, cela indique la présence d'une dépression..
  • Est-ce que c'est difficile pour toi de t'endormir?
  • Tu as souvent des cauchemars?
  • Vous sentez-vous fatigué et épuisé émotionnellement??
  • Y a-t-il eu des fluctuations de poids au cours du dernier mois (en supposant que vous ne suivez pas de régime)?
  • Un membre de votre famille a un trouble dépressif?
  • Votre libido a-t-elle diminué? Le sexe est dégoûtant?
  • Avoir des hallucinations auditives ou visuelles?
  • Ressentez-vous souvent le désespoir de tout ce qui se passe et la décadence de la vie??
  • Votre niveau de stress quotidien est supérieur à la moyenne?
  • Cachez-vous vos inquiétudes à vos proches?
  • Vous remarquez un changement d'humeur à l'approche de l'automne ou de l'hiver??
  1. Ce test d'apathie est proposé par des publications médicales professionnelles. Le test vous permet d'évaluer en détail l'état émotionnel. Vous devez évaluer votre état au cours du dernier mois.
  1. Êtes-vous intéressé à apprendre quelque chose de nouveau?
  2. Êtes-vous intéressé par quelque chose?
  3. Êtes-vous intéressé par votre état?
  4. Mettez-vous beaucoup d'efforts dans les affaires?
  5. Vous cherchez toujours quelque chose à faire?
  6. Fixez-vous des objectifs et faites-vous des projets pour l'avenir?
  7. Avez-vous le désir de lutter pour quelque chose?
  8. Avez-vous l'énergie pour les activités quotidiennes?
  9. Si quelqu'un vous dit ce que vous devez faire?
  10. Êtes-vous devenu indifférent aux affaires?
  11. Vous avez perdu tout intérêt pour beaucoup de choses?
  12. Avez-vous besoin d'être invité pour commencer à faire quelque chose?
  13. Vous n'êtes ni heureux ni triste, mais vous ressentez quelque chose entre les deux?
  14. Vous considérez-vous apathique (manque d'initiative)?

Pour les questions 1 à 8, le système de notation est le suivant:

  • pas du tout - 3 points.
  • un peu - 2 points.
  • dans une certaine mesure oui - 1 point.
  • beaucoup oui - 0 point.

Pour les questions 9 à 14:

  • pas du tout - 0 point.
  • un peu - 1 point.
  • dans une certaine mesure oui - 2 points.
  • à peu près oui - 3 points.

L'apathie est considérée comme cliniquement significative si le score est de 14 ou plus.