Pourquoi une personne marche-t-elle dans un rêve - les raisons du somnambulisme nocturne

Étudions les informations sur le somnambulisme: les causes qui provoquent des troubles du sommeil chez les enfants et les adultes. Comment devez-vous vous comporter? Et quels sont les moyens efficaces pour résoudre le problème?

Les principales caractéristiques du somnambulisme

Le terme «somnambulisme» vient du latin et est le résultat de la combinaison des mots «somnus» - sommeil et «ambulare» - marcher. Ce trouble est très fréquent chez les enfants, mais peut également apparaître chez les adultes, ce qui comprend l'exécution d'actes de mobilité pendant le sommeil, des simples mouvements à la sortie du lit et à la marche.

Techniquement, ce type de trouble appartient au groupe des parasomnies, c'est-à-dire des phénomènes qui se produisent pendant une nuit de sommeil sans affecter les processus associés au sommeil..

Comme les autres parasomnies, le somnambulisme est une conséquence de l'activation du système nerveux, ce qui entraîne des modifications de l'activité du système musculo-squelettique. En règle générale, les épisodes de somnambulisme surviennent pendant la phase de sommeil paradoxal à ondes lentes, c'est-à-dire au cours du premier tiers de la nuit. La durée peut varier de quelques minutes à une demi-heure, mais ne dépasse généralement pas 15 minutes.

Les autres caractéristiques d'une crise de somnambulisme sont les yeux ouverts, la difficulté à réveiller le somnambule et un état de confusion le matin, lorsqu'une personne ne se souvient de rien de ce qui s'est passé.

Il est nécessaire de prêter une attention particulière au soi-disant «somnambulisme conscient», car cela peut être une manifestation de troubles d'un autre type et, en particulier, il est nécessaire d'exclure les manifestations épileptiques.

Ne confondez pas le somnambulisme avec un autre phénomène similaire - la somnilokvia, c'est-à-dire parler à voix haute dans un rêve. Ceci est très fréquent, souvent présent avec d'autres parasomnies, mais peut également être un symptôme isolé.

Troubles du sommeil les plus courants

En plus du somnambulisme typique, il existe d'autres troubles du sommeil. Parmi eux, en particulier, on peut rappeler: le bruxisme (grincement des dents), la somniloquie (parler en rêve), les cauchemars (réveil brutal avec manifestations de terreur, cris, pleurs, transpiration abondante, tachycardie), énurésie, mouvements involontaires de la tête et choc hypnotique.

La prévalence du somnambulisme

Selon la recherche et la taille de la population, on pense que l'incidence du somnambulisme varie entre 1% et 15%, et il ne semble pas avoir de préférence sexuelle..

Cependant, le somnambulisme est avant tout une maladie infantile. On pense que chaque enfant a eu au moins un épisode de somnambulisme, même accidentel (alors que dans 6% des cas de marche nocturne récidive périodiquement).

Un phénomène tel que le somnambulisme peut survenir à tout âge, mais survient généralement entre 4 et 8 ans lorsque le premier épisode survient.

Que font les somnambules pendant leur sommeil

En règle générale, les activités effectuées par les somnambules pendant leur sommeil comprennent: s'asseoir sur le lit, se lever, ouvrir la porte, mais des actions plus complexes peuvent également avoir lieu, par exemple, se laver les mains, aller au lit des parents ou de la chambre des frères, s'habiller et se déshabiller, éteindre et allumer la lumière, et même cuisiner.

La littérature scientifique a décrit des cas de comportement agressif lorsque des somnambules ont commis des crimes..

Dans tous les cas, le "somnambulisme agressif" est très rare, le somnambule lui-même assume un risque beaucoup plus grand, effectuant des actions qui menacent sa sécurité, par exemple aller au balcon, quitter la maison, des actions avec des objets pointus et, enfin, la peur et une réaction inadéquate si quelqu'un essaiera de le réveiller.

Causes du somnambulisme chez les enfants et les adultes

L'une des causes les plus courantes a à voir avec des facteurs génétiques, en particulier, un locus, c'est-à-dire une région d'ADN située sur le chromosome 20, responsable de l'hérédité de ce trouble a été découverte.

La probabilité de rencontrer le problème du somnambulisme augmente considérablement si des cas de somnambulisme étaient parmi les membres de votre famille. Par exemple, si l'un des parents est fou, la probabilité d'héritage est de 45%, si les deux, alors 60%.

Le stress émotionnel, les traumatismes ou une certaine forme d'inconfort psychologique peuvent également contribuer au somnambulisme. Cela s'applique principalement aux enfants..

Le somnambulisme chez les adultes peut également être associé, par exemple, à l'abus d'alcool ou de drogues, au manque de sommeil dû à l'insomnie, qui est fréquent chez les personnes âgées atteintes de démence, de la maladie de Parkinson et de la glande thyroïde hyperactive, car les hormones thyroïdiennes jouent un rôle important dans régulation du rythme de sommeil et de veille.

En outre, les infections et la fièvre, le syndrome d'apnée obstructive du sommeil peuvent provoquer des maladies, qui augmentent la phase de sommeil profond (au cours de laquelle des épisodes de somnambulisme se produisent).

D'autres facteurs prédisposants sont l'utilisation de certains médicaments utilisés pour traiter des troubles psychiatriques, tels que le carbonate de lithium, le chlorhydrate de désipramine, la perphénazine, l'olanzapine et la quétiapine, les antipsychotiques utilisés pour traiter la schizophrénie..

Comment reconnaître le somnambulisme

Pour confirmer le somnambulisme, il convient de prêter attention à chaque détail des caractéristiques des épisodes de somnambulisme décrits à la fois par le patient et par les personnes présentes..

On parle en fait du trouble somnambulique lorsqu'il y a des épisodes répétitifs et récurrents, qui se caractérisent par des yeux grands ouverts, une confusion et une désorientation après un réveil forcé, une amnésie, un impact négatif sur la qualité de vie, en particulier, sur les relations sociales et activité professionnelle et incapacité à associer un trouble du sommeil à une autre pathologie ou à l'usage de médicaments.

Un neuropathologiste impliqué dans le traitement des troubles du sommeil peut également commander certains tests, tels que la polysomnographie, au cours desquels des paramètres physiologiques tels que la fréquence du pouls, la respiration, les mouvements corporels et un électroencéphalogramme (enregistrement de l'activité électrique du cerveau) sont enregistrés, qui utile pour exclure les cas d'épilepsie.

Médicaments utilisés contre le somnambulisme

Le somnambulisme est une maladie bénigne qui se résout généralement d'elle-même. L'essentiel est d'assurer la sécurité du patient et de ses proches: par exemple, vous devriez essayer de remettre doucement le somnambule dans son lit, mais le réveiller pour ne pas provoquer une étape de désorientation, vous devez également verrouiller les portes avec une clé et retirer tous les objets dangereux.

Il est important de respecter strictement votre horaire de sommeil et de réveil pour vous assurer que votre corps dispose d'un temps de repos suffisant et reposant. Se coucher régulièrement et ne pas raccourcir votre temps de sommeil.

Dans certains cas, les anxiolytiques tels que le diazépam ou le clonazépam peuvent apporter un soulagement, ce qui raccourcit la phase de sommeil profond et sont utiles pour les épisodes fréquents (1 à 2 par semaine), l'apnée nocturne, les problèmes émotionnels, la psychothérapie et la thérapie comportementale..

Toute thérapie, cependant, doit être commencée et effectuée sous la supervision d'un médecin.!

Causes et traitements du somnambulisme chez les adultes

Le somnambulisme, ou somnambulisme, est l'un des troubles du sommeil les plus mystérieux et parfois même effrayants. Le somnambulisme en soi ne menace ni la psyché ni le travail des organes internes d'une personne. Seules ses actions lors d'une attaque sont dangereuses - elles ne sont pas contrôlées par la conscience et le patient peut nuire à lui-même ou à autrui. Essayons de comprendre ce qui est associé au somnambulisme chez les adultes et s'il existe des méthodes de traitement efficaces.

Signes de somnambulisme

Le somnambulisme est un trouble du sommeil, pas une maladie mentale. Et les personnes sensibles à cela sont principalement des personnes impressionnables et émotives qui prennent tout à cœur, mais qui ont l'habitude de cacher leurs inquiétudes et leurs peurs aux autres. Il existe de nombreux signes externes de somnambulisme, du tremblement banal des membres dans un rêve aux longs monologues intelligibles et aux actions complexes. Mais peu importe comment il se manifeste, si le somnambule ne vit pas seul, il est tout simplement impossible de ne pas remarquer le problème..

Le symptôme principal et le plus évident du somnambulisme est de marcher dans un rêve lui-même. Mais il peut avoir d'autres signes moins visibles. Chez certains patients, le somnambulisme se manifeste sous la forme d'un sommeil extrêmement agité: ils se tournent et se retournent dans leur lit, tripotent leur pyjama, étendent la couverture, claquent la langue, grincent des dents, etc. dialogue "avec un adversaire imaginaire.

Dans les cas les plus graves, les patients s'assoient dans leur lit, sortent du lit, immobiles sur place ou se déplacent dans la pièce, faisant apparemment leurs activités habituelles. Ils peuvent imiter le fait de parler au téléphone, d'essayer de cuisiner, de faire le ménage, etc. Parfois, des phrases incohérentes et des questions illogiques sonnent en parallèle. Il y a des cas où des somnambules ont ouvert des fenêtres, un balcon ou des portes d'entrée, essayant de quitter l'appartement, ce qui s'est souvent terminé tragiquement..

Lors d'une crise de somnambulisme chez une personne, le seuil de douleur est réduit au minimum, le sentiment de peur et l'instinct d'auto-préservation sont désactivés. Ses mouvements sont lents, la parole est incohérente, ses yeux sont ouverts, mais ses pupilles sont anormalement dilatées et son regard est vitreux.

Habituellement, l'épisode dure de quelques minutes à une demi-heure, après quoi le somnambule retourne au lit et dort paisiblement jusqu'au matin, sans conserver aucun souvenir de ce qui s'est passé la nuit.

Causes d'occurrence

Les causes et le traitement du somnambulisme chez les adultes sont inextricablement liés: ce n'est qu'en comprenant exactement ce qui se cache derrière un tel trouble du sommeil que vous pouvez choisir des méthodes adéquates pour y faire face. Le plus souvent, le somnambulisme est provoqué par:

  1. Un manque de sommeil et de repos. Un stress excessif, physique et émotionnel, un manque de sommeil chronique ou un sommeil superficiel et intermittent nuit à l'état du système nerveux humain, entraînant dans certains cas des épisodes de somnambulisme.
  2. Fort bouleversement émotionnel. Pour la première fois, des épisodes de somnambulisme sont souvent enregistrés chez des personnes qui se trouvent dans des situations de vie difficiles. La perte d'êtres chers, un accident, une maladie grave accompagnée d'une peur constante de la mort, de la ruine financière, etc., peuvent provoquer une attaque..
  3. Troubles du travail du cerveau. Il peut s'agir de lésions cérébrales traumatiques, de néoplasmes bénins et malins, d'anévrismes vasculaires, de démence sénile, d'épilepsie, de maladie de Parkinson, etc..
  4. Changements hormonaux dans le corps. Il ne s'agit pas seulement du somnambulisme chez les adolescentes causé par la puberté, mais aussi du somnambulisme chez les femmes en position et pendant les règles..
  5. Mauvaise nutrition. Un dîner copieux et riche en calories juste avant le coucher a un effet négatif sur la qualité du repos nocturne. Après lui, une personne est souvent hantée par des cauchemars, au cours desquels elle peut commencer à se déplacer dans la pièce sans se réveiller. Un régime maigre n'est pas moins dangereux. Une alimentation trop rigide entraîne une carence aiguë en vitamines et minéraux vitaux, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil, y compris le somnambulisme.
  6. Maladies des organes internes. Les médecins considèrent le diabète sucré, les pathologies cardiovasculaires et l'asthme bronchique avec des crises nocturnes fréquentes comme des facteurs prédisposant au développement du somnambulisme..

En outre, les causes du somnambulisme peuvent être l'alcool, la toxicomanie ou l'intoxication par la drogue, à la suite desquelles une personne a des hallucinations et une crise de somnambulisme..

Types et formes du syndrome

Les experts distinguent plusieurs types de somnambulisme, chacun ayant ses propres signes et causes. Les plus courants sont:

  1. Somnambulisme alcoolisé. C'est une conséquence de l'abus de boissons alcoolisées. Après avoir bu une grande quantité d'alcool, une personne s'endort, mais après un certain temps, elle sort du lit et marche dans son sommeil. S'il s'agit d'un épisode isolé, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Mais avec des épisodes réguliers de somnambulisme en état d'intoxication alcoolique, une personne a besoin de l'aide de professionnels.
  2. Sexomnie ou somnambulisme sexuel. Elle se caractérise par une activité sexuelle inconsciente pendant une nuit de repos, dont une personne n'a aucun souvenir. Même si des images individuelles émergent dans la mémoire le matin, elles sont perçues comme un rêve érotique. Tout d'abord, cette forme de somnambulisme affecte les personnes qui ont une vie sexuelle promiscuité, qui consomment des drogues et de l'alcool en grande quantité..
  3. Conversations dans un rêve. La forme la plus inoffensive de somnambulisme, qui touche principalement les enfants. Sa manifestation ne dépend pas de la phase de sommeil et la parole peut être soit complètement indistincte, soit assez claire.
  4. Troubles du comportement. Ils sont caractéristiques de la phase de sommeil paradoxal et sont associés aux rêves nocturnes. Normalement, même en se déplaçant activement dans un rêve, une personne continue à rester immobile sur le lit. C'est une sorte de réaction protectrice du corps, et si elle échoue, toutes les actions du monde des illusions nocturnes peuvent être incarnées dans la réalité. Les patients atteints de cette forme de somnambulisme ne se contentent pas de se déplacer dans la pièce, mais effectuent des mouvements complexes: sauter, pincer, donner des coups de pied, etc..
  5. Syndrome de la nourriture et des boissons nocturnes. Une forme dangereuse de somnambulisme, même si à première vue cela semble plus comique. Les patients souffrant de tels troubles du sommeil consomment non seulement de la nourriture ordinaire, mais également des articles non comestibles, tels que des produits chimiques ménagers, des médicaments ou des cosmétiques, ce qui nuit souvent à leur santé..

De plus, cette forme de somnambulisme est potentiellement dangereuse pour les autres, si une personne veut cuisiner des aliments, provoquant un incendie ou une explosion de gaz..

Traitement

Pour guérir le somnambulisme chez l'adulte, vous devez tout d'abord découvrir et éliminer sa cause. Cela nécessitera la consultation d'un neuropathologiste, d'un psychiatre ou d'un neuropsychiatre. En plus de la collecte de l'anamnèse et de l'examen visuel, des examens supplémentaires sont prescrits:

  • électroencéphalographie;
  • polysomnographie;
  • Échographie des vaisseaux du cerveau;
  • CT ou IRM.

Le patient peut également être référé à d'autres spécialistes, tels qu'un cardiologue, un pneumologue ou un endocrinologue. De plus, en fonction du diagnostic, des méthodes de traitement du somnambulisme sont sélectionnées.

Médicament

Il est impossible de guérir le somnambulisme à l'aide de médicaments seuls, mais certains traitements médicamenteux sont nécessaires pour les patients atteints d'un tel trouble du sommeil. La prise de médicaments est nécessaire dans les cas où une personne est capable de se blesser ou de blesser autrui lors d'attaques.

Les patients atteints de somnambulisme nerveux se voient généralement prescrire des antidépresseurs, des sédatifs ou des tranquillisants. Leur tâche est de stabiliser l'état du système nerveux et de ramener une personne au sommeil complet. Après un traitement médicamenteux, pour consolider le résultat, un traitement par un psychothérapeute est souvent recommandé, visant à trouver et à déterminer les causes sous-jacentes du somnambulisme.

Vous ne pouvez pas vous passer de médicaments même si les crises de somnambulisme sont associées à des maladies somatiques. Par exemple, les anticonvulsivants peuvent soulager l'état d'un patient épileptique, et dans le diabète sucré, des médicaments qui normalisent la glycémie sont prescrits dans le même but..

La sélection des médicaments est purement individuelle, par conséquent, sans consulter un spécialiste et établir un diagnostic précis, la prise de médicaments est dangereuse pour la santé et la vie du patient.

La méthode d'avertissement des réveils

Comment soigner le somnambulisme chez l'adulte si les crises surviennent toujours à peu près au même moment et ont la même durée? Pour de tels cas, il existe une méthode d'avertissement des réveils. Son essence est de réveiller le somnambule 15-20 minutes avant le début de l'épisode et de ne pas le laisser se rendormir pendant tout le temps qu'il devrait durer. Cette option de lutte contre le somnambulisme est efficace, mais ne convient que pour un traitement de longue durée: le patient a besoin d'être suivi pendant une longue période afin d'identifier la dépendance aux crises de somnambulisme et de calculer précisément le temps de leur répétition..

Relaxation

Le somnambulisme étant le plus souvent associé à un état instable du système nerveux humain, diverses techniques de relaxation sont utilisées pour le traiter. Un effet positif est apporté par le yoga, la méditation, les bains chauds et relaxants aux huiles essentielles de millepertuis, de sauge, de mélisse, de menthe ou de mélilot. Les séances de massage qui soulagent les tensions musculaires et psycho-émotionnelles, la musique calme et une tasse de tisane avant le coucher sont également utiles..

Comment protéger un somnambule

L'un des pires effets du somnambulisme est les dommages que les patients peuvent faire à eux-mêmes ou aux autres. Pour protéger le somnambule et ses proches, vous devez:

  1. Installer des barres sur les fenêtres, surtout si les attaques sont répétées fréquemment.
  2. Débranchez tous les appareils électriques la nuit.
  3. Équipez la cuisinière à gaz d'une valve amovible, fermez-la et retirez-la avant de vous coucher.
  4. Installez des serrures sur les portes avant qui peuvent être ouvertes avec des clés des deux côtés et cachez-les la nuit.
  5. «Lisser» les coins pointus des meubles, retirer les objets potentiellement dangereux (rasoirs, couteaux, tournevis, etc.) et fragiles (verrerie, thermomètres, etc.) vers des endroits inaccessibles.

Il est également déconseillé de laisser le somnambule seul dans une pièce pendant la nuit. Si ce n'est pas possible, pour éviter une attaque, il vaut la peine d'étaler une serviette humide près de son lit avant d'aller se coucher. Sortant du lit la nuit et le touchant pieds nus, le somnambule se réveille et se recouche. Dans le même but, vous pouvez utiliser le réveil, qui doit sonner toutes les 2 heures, afin que le patient puisse contrôler les phases de sommeil et éviter un nouvel épisode..

Lors d'une attaque, vous ne devez en aucun cas essayer de réveiller le somnambule - prenez-le simplement silencieusement par la main et ramenez-le au lit.

La prévention

Les mesures préventives qui réduisent la probabilité de récidives constituent un élément important du traitement du somnambulisme chez les adultes. Avec une tendance au somnambulisme, il faut:

  1. Évitez le stress au travail et dans la vie quotidienne.
  2. Observez le régime quotidien, en allouant un temps suffisant par jour pour un bon sommeil et du repos. Il est conseillé de s'entraîner pour aller se coucher et se lever le matin en même temps.
  3. Évitez de jouer à des jeux informatiques, de regarder la télévision et des films avant de vous coucher, surtout avec une intrigue effrayante et intense.
  4. Ne faites pas de sports actifs l'après-midi.
  5. Remplacez un repas du soir copieux et copieux par une collation légère, en privilégiant les aliments qui améliorent la qualité de votre repos nocturne.
  6. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes (abus de café, boissons énergisantes, boissons alcoolisées, tabagisme, etc.).

Il est important de comprendre que le somnambulisme n'est pas une maladie et est loin d'être une phrase. Mais vous ne devez pas ignorer un tel signal du corps, refusant l'aide de professionnels. De plus, il peut avoir des complications très graves. Et même si un somnambule parvient à éviter les microtraumatismes lors des crises, le somnambulisme affecte gravement la qualité du repos nocturne, et le manque chronique de sommeil, à son tour, affecte la santé en général..

Pourquoi un somnambule marche dans un rêve

Le somnambulisme est une forme de perturbation du sommeil nocturne naturel, qui se manifeste sous la forme de parler et de marcher inconscient. D'une autre manière, cette pathologie est appelée somnambulisme ou somnambulisme. En réalité, les promenades nocturnes dans un rêve n'ont rien à voir avec la lune. Très probablement, cette pathologie est appelée somnambulisme en raison du fait qu'elle se manifeste souvent les nuits lumineuses au clair de lune. Le somnambulisme est beaucoup moins fréquent chez les adultes que chez les enfants de 4 à 16 ans.

Pourquoi les gens marchent-ils dans un rêve et comment y faire face - ceci et bien d'autres choses seront discutés ci-dessous..

Comment apparaît le somnambulisme

Les premiers symptômes du somnambulisme apparaissent lorsque le système nerveux perd le contrôle des zones du cerveau qui régulent les mouvements pendant le repos nocturne. À un moment donné, un certain nombre d'études ont montré que pendant un sommeil humain sain, l'inhibition nerveuse couvre simultanément le cortex et le sous-cortex des deux hémisphères du cerveau. À leur tour, les somnambules sont des personnes dont l'espace sous-cortical reste incontrôlable.

À l'aide d'un électroencéphalographe (un appareil d'enregistrement de l'activité cérébrale), l'heure à laquelle l'état somnambulique commence a été clairement établie. Il s'est avéré que les conversations nocturnes et la marche commencent dans la phase de sommeil lent et profond..

Le cerveau du somnambule reste partiellement actif pendant le sommeil. Par conséquent, ce patient effectue certaines actions - marcher, parler, ouvrir ou fermer des fenêtres, etc. Une personne regarde avec les yeux grands ouverts, capable de toucher, d'entendre et de ressentir tout ce qui se passe autour d'elle.

Quant au sentiment de peur, il s'éteint. Pour cette raison, les personnes qui somnambulent peuvent effectuer des mouvements ou des cascades risqués et carrément mortels. Le patient lui-même, après son réveil, ne se souvient de rien de ses aventures nocturnes..

Des études ont montré que le somnambulisme est généralement un problème masculin (les femmes sont moins sujettes au somnambulisme).

Les causes

Les personnes qui ignorent les raisons du somnambulisme pensent qu'un tel trouble mental est extrêmement rare. Mais les statistiques montrent qu'un somnambule est chaque cinquantième habitant de notre planète. Tout d'abord, le groupe à risque comprend les personnes trop impressionnables et sensibles présentant certaines caractéristiques de l'activité cérébrale..

Causes possibles du somnambulisme:

  • stress et choc réguliers;
  • fatigue chronique;
  • anxiété;
  • méfiance;
  • forte émotivité;
  • insomnie;
  • sommeil irrégulier;
  • expériences et ainsi de suite.

De plus, des signes de somnambulisme peuvent se manifester en raison d'une prédisposition génétique. Si l'un des parents ou les deux ont eu des problèmes similaires, il y a une forte probabilité de somnambulisme chez les enfants (dans ce cas, il augmente de 65%).

Les personnes qui marchaient la nuit reçoivent souvent un diagnostic d'épilepsie. Par conséquent, il doit également être attribué aux causes probables de la pathologie. Avec l'épilepsie, les symptômes du somnambulisme commencent à apparaître tôt le matin..

La maladie survient le plus souvent dans certaines conditions mentales et physiologiques. Il est le plus souvent diagnostiqué chez les personnes qui abusent de l'alcool et des boissons énergisantes prêtes à l'emploi. Mais la liste ne s'arrête pas là. Augmente le risque de syndrome d'apnée du somnambulisme (arrêt temporaire de la respiration pendant le sommeil), de migraines sévères, de traumatismes crâniens mécaniques, de convulsions et de névroses.

Les soi-disant neuroinfections peuvent également provoquer le somnambulisme. Nous parlons de maladies qui apparaissent à la suite de dommages à diverses parties du système nerveux:

  • les virus;
  • les bactéries;
  • champignons.

Non seulement les adultes, mais aussi les enfants souffrent de cette maladie. Dans ce cas, le somnambulisme est une conséquence directe du sous-développement du système nerveux central. Heureusement, avec le temps, les symptômes du somnambulisme chez les enfants disparaissent d'eux-mêmes..

À l'adolescence, le somnambulisme est principalement associé à des charges colossales. Ils apparaissent en raison du développement actif du corps. Les signes concomitants de pathologie sont les cauchemars, l'incontinence urinaire (énurésie).

Comment se comportent les somnambules

Les premiers symptômes de la pathologie apparaissent au tout début de l'attaque. Le comportement humain change radicalement. Il sort du lit et effectue certaines actions. En même temps, ses mouvements sont quelque peu ralentis, lisses et doux.

Les élèves dans cet état seront resserrés, mais le regard lui-même sera détaché, figé et ne verra rien. Il est à noter qu'un somnambule ne commence pas toujours à agir activement et à se déplacer pendant une attaque. La pratique clinique montre que dans quatre cas sur dix, le patient s'assied simplement sur le lit et parle. En moyenne, une personne abandonne de 5 à 60 minutes.

Une personne commence à marcher dans un rêve, en règle générale, au début de la nuit, à savoir dans le premier tiers de celle-ci. Beaucoup moins souvent (mais arrive toujours) que la pathologie se manifeste pendant le repos de la journée.

Si un livre de rêves est enclin non seulement à des conversations inconscientes, mais aussi à se promener dans un rêve, il est en danger. Cela est souvent dû à ce qui suit:

  • Le patient confond la fenêtre et la porte.
  • Il manipule des objets dangereux (fourchettes, couteaux, etc.).
  • Blessures auto-infligées en raison de chocs sur les meubles.
  • A un accident en conduisant (mais c'est très rare).

Nous savons maintenant pourquoi une personne souffre de somnambulisme et à quoi s'attendre de sa part. Parlons de la prévention de cette maladie.

Actions préventives

Comment faire face au somnambulisme? Pour éliminer la probabilité d'événements dangereux pendant le sommeil, suivez ces conseils:

  1. Commencez à vous calmer et à vous endormir à l'avance (quelques heures à l'avance).
  2. Assurez-vous de marcher au moins 30 minutes le soir. Il détend le corps, l'enrichit en oxygène et calme le système nerveux..
  3. Il est préférable d'arrêter une activité physique intense avant d'aller au lit. Cela s'applique également à la visite des gymnases et à la course autour du stade..
  4. Protégez-vous des émotions trop fortes qui excitent la psyché.
  5. N'utilisez pas d'ordinateurs ou d'autres appareils. La lumière vive du moniteur réduit la production naturelle du corps de la mélatonine, une hormone du sommeil.
  6. Ne buvez pas de boissons alcoolisées. Cela ne détend pas le système nerveux, mais au contraire l'active. L'alcool est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens somnambulent.
  7. Endormez-vous dans une pièce sombre dans un silence absolu, à l'abri des sources étrangères de lumière et de bruit. Cela accélérera l'endormissement et améliorera la qualité du sommeil..
  8. Lisez attentivement les instructions des médicaments que vous utilisez. Les troubles du sommeil, en particulier l'insomnie, sont des effets secondaires assez courants..

Et, bien sûr, n'oubliez pas de consulter votre médecin de temps en temps. Un diagnostic rapide aidera à identifier et à éliminer les causes probables du somnambulisme.

Thérapie

Comment traiter le somnambulisme? Dans le cas où le somnambulisme est une maladie distincte (c'est-à-dire qu'il survient seul, n'apporte aucun inconvénient et ne dépend pas d'autres pathologies), en règle générale, il n'est pas traité. Si la pathologie est le résultat d'un trouble mental ou nerveux récemment transféré, vous devez demander l'aide d'un psychothérapeute et d'un neurologue.

Le traitement doit commencer par des mesures diagnostiques - échographie Doppler et électroencéphalogramme. En complément, un examen du fond d'œil peut être prescrit. Les procédures ci-dessus sont extrêmement importantes pour déterminer la cause exacte du somnambulisme. En outre, ils déterminent l'opportunité d'un traitement ultérieur. Il est possible que vous puissiez vous en passer (le patient pourra se débarrasser du somnambulisme par lui-même).

Maintenant, nous savons ce qu'est un somnambule. Mais comment le traiter si la maladie est causée par l'un ou l'autre trouble névrotique? Il est nécessaire de minimiser l'impact négatif d'une telle violation sur la psyché humaine. À ces fins, divers médicaments sédatifs (sédatifs) sont prescrits, ainsi que des médicaments de renforcement généraux..

Afin de ne pas aggraver le tableau clinique, il est interdit de s'automédiquer (le médicament ne doit être sélectionné que par un médecin).

Malheureusement, aujourd'hui, il n'existe pas de méthode claire pour soigner le somnambulisme. Les spécialistes ne peuvent que réduire la fréquence des attaques de somnambulisme ou éliminer la cause profonde.

Par conséquent, la prévention et un mode de vie sain devraient être les principaux objectifs de la lutte contre le somnambulisme. Marchez plus souvent au grand air, faites de l'exercice, mangez des aliments naturels. Cela créera les conditions nécessaires pour une bonne nuit de sommeil et minimisera l'incidence du somnambulisme..

Comment se débarrasser du somnambulisme

Le contenu de l'article:

  1. Description et développement
  2. Les raisons du somnambulisme
  3. Les principaux symptômes
  4. Façons de combattre
    • Chez les enfants et adolescents
    • Chez les adultes

Le somnambulisme (somnambulisme) est un état particulier lorsqu'une personne endormie commence à marcher et peut faire quelque chose dont, à son réveil, elle ne se souvient pas du tout. Une telle pathologie est associée à une perturbation du travail de la partie du cerveau responsable de l'état de sommeil..

Description et mécanisme de développement du somnambulisme

Tout le monde a entendu des histoires effrayantes sur les somnambules. Prétendument, les nuits lumineuses au clair de lune, ils marchent sur les toits et en même temps ne tombent pas, mais s'ils crient fort, ils se réveilleront certainement, tomberont et se casseront. Certains peuvent même conduire et n'ont pas d'accident..

Des histoires assez épicées sont également connues. Par exemple, après une fête, un homme endormi a violé une fille endormie. Une femme folle a quitté la maison et a eu des relations sexuelles avec des hommes inconnus. Ces personnes ne se souviennent pas de leurs actions, leur maladie est considérée comme une sorte de somnambulisme et s'appelle sexomnie - sexe dans un rêve. Dans les pays occidentaux, ils sont exonérés de responsabilité pénale.

Il existe de nombreux mythes sur le somnambulisme. Autrefois, on croyait que les sorcières dansaient en rond à la pleine lune. Et puis soudain, une créature aux yeux écarquillés apparaît dans la rue et va quelque part détachée. De telles personnes étaient considérées comme des fous et des brûlés, des pauvres gars, sur le bûcher.

Actuellement, la médecine nie la relation entre la lune et le somnambulisme. Bien qu'il existe encore une certaine connexion. L'étoile de la nuit peut être un irritant - un «déclencheur» qui déclenche le mécanisme des «promenades» de minuit.

Le somnambulisme ou somnambulisme, utilisent parfois le terme «sélénisme» (du grec ancien «sélénium» - «lune»), le phénomène n'est pas si rare, même s'il n'est pas considéré comme un trouble mental grave. Jusqu'à 10% des adultes marchent dans un rêve: hommes et femmes. Cela est dû à un type de caractère hystérique, à des maladies nerveuses, par exemple, au stress ou à des dépressions mentales chroniques, telles que l'épilepsie..

Les enfants souffrent plus souvent du somnambulisme, car leur système nerveux est encore fragile. L'enfant est mentalement en parfaite santé, mais il éprouve une grande anxiété, par exemple, lors de la réussite des examens à l'école. Le sommeil devient faible et dérangeant. Il peut se lever soudainement et, par exemple, aller à la cuisine pour boire de l'eau. Et le matin, il ne s'en souviendra pas. Pour de nombreux enfants, cette condition disparaît avec l'âge. Si cela persiste, nous devons parler des manifestations pathologiques du développement mental.

Le somnambulisme dépend du travail d'une partie spéciale du cerveau, responsable de la transition du sommeil rapide au sommeil profond. Pendant la phase rapide, les informations nécessaires sont mises en ordre et mémorisées. Au ralenti, le corps récupère et grandit. S'il y a un dysfonctionnement dans le travail de cet organe, le sommeil profond est perturbé. Cela peut se manifester dans un facteur tel que le somnambulisme. Le discours du somnambule est inhibé, il n'a pas conscience de la peur et peut faire ce qu'il ne ferait normalement jamais. Par exemple, marcher sur le bord du toit et ne pas tomber.

Cependant, plus récemment, des scientifiques américains ont déclaré que «marcher sous la lune» était génétiquement prédéterminé. Cela est dû à des changements dans certains gènes. C'est leur «mauvais» travail qui provoque l'état quand il n'y a aucun moyen de «s'éloigner» complètement du sommeil. C'est tout l'intérêt du somnambulisme. Mais quels gènes spécifiques sont responsables du somnambulisme n'est toujours pas clair..

Causes du somnambulisme chez les enfants et les adultes

Les médecins ne peuvent pas identifier les raisons du somnambulisme. Il existe un certain nombre d'hypothèses pour lesquelles les gens ne se comportent pas assez bien pendant leur sommeil. Cela est peut-être dû à un trouble du système nerveux. Par exemple, une personne a le «syndrome des jambes sans repos»: en s'endormant dans les membres inférieurs, il y a des sensations désagréables et vous voulez constamment les bouger, vous lever et marcher. Si les nerfs sont à la limite, la fatigue et les situations stressantes peuvent affecter.

Trouble du sommeil - la privation, lorsqu'une personne n'est pas éveillée ou endormie, et que la réaction aux stimuli externes est affaiblie, provoque également le somnambulisme. Cette condition peut être déclenchée par une maladie mentale grave, comme la maladie de Parkinson. Récemment, une version a été avancée que le somnambulisme est une maladie héréditaire, ses racines doivent être recherchées dans les gènes.

À la suite de recherches, il a été possible de découvrir un certain nombre de modèles. Tout d'abord, ils se rapportent à l'âge de ceux qui souffrent de marcher dans un rêve. Le somnambulisme est plus fréquent chez les enfants âgés de 4 à 10 ans. Cela est dû au système nerveux encore fragile et aux lourdes charges. Les garçons sont plus mobiles que les filles, car il y a plus de somnambules parmi eux.

Les adolescents à la puberté - la puberté, qui commence à 10 ans ou un peu plus tard, vivent une véritable «tempête émotionnelle». Cela provoque souvent le somnambulisme. Cependant, à l'âge de 20 ans, le système reproducteur est déjà formé, la «tempête» s'éteint. La grande majorité des jeunes oublient leurs «aventures nocturnes».

Examinez plus en détail les causes du somnambulisme chez les enfants et les adolescents:

    Impressionnabilité. Si l'enfant est très émotif, les informations reçues pendant la journée le maintiennent éveillé. Le cerveau continue de fonctionner. Cela peut conduire au somnambulisme.

Mauvaise haleine pendant le sommeil. Peut être associé à un trouble des voies respiratoires ou à un sommeil nerveux superficiel.

Mauvais environnement familial. Les parents se disputent ou grondent l'enfant. Son système nerveux est bouleversé, l'énurésie peut commencer, le sommeil est perturbé. Cela provoque le somnambulisme.

Jeux avant le coucher. L'enfant court, joue dans la cour jusqu'à la tombée de la nuit. Je suis rentré à la maison excité et immédiatement pour dormir. Le système nerveux n'a pas eu le temps de se calmer, les jambes en rêve "demandent elles-mêmes à danser" et l'enfant sort du lit. Les jeux informatiques jusque tardivement, regarder la télévision sont aussi des facteurs de somnambulisme.

Prédisposition héréditaire. Si l'un des parents a marché ou marche dans un rêve, il y a une forte probabilité que l'enfant soit également un somnambule..

Maladie avec forte fièvre. Cette condition provoque un sommeil agité et un somnambulisme..

  • Mal de crâne. Une section spéciale du cerveau, l'hypothalamus, est responsable du repos. Une migraine sévère peut perturber sa fonction et provoquer des troubles du sommeil. Cela se termine souvent par un somnambulisme.

  • Si l'enfant s'est soudainement levé et s'est endormi, vous ne pouvez pas crier fort. Cela lui fera peur, il peut faire un mouvement imprudent et se blesser..

    Le somnambulisme chez les adultes est beaucoup moins fréquent que chez les enfants. Il se manifeste aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Il n'y a pas de grande différence ici. Les causes du somnambulisme masculin et féminin sont associées à un trouble nerveux ou mental sévère, souvent de forme chronique.

    Considérez les principaux facteurs affectant l'apparition du somnambulisme chez les adultes. Ceux-ci peuvent être:

      Manque de sommeil chronique. Une personne travaille beaucoup, se fatigue, dort peu et ne dort pas bien. Le système nerveux est constamment en tension.

    Stress. Cela peut être causé par diverses raisons. Par exemple, une agitation constante au travail ou à la maison. Le sommeil est mauvais et dérangeant. Rêves d'absurdités diverses, une personne endormie se lève soudainement et commence à marcher silencieusement, terrifiant tous ceux qui la voient.

    Maladies du cerveau. Disons qu'une tumeur s'est formée, elle presse, interfère avec l'activité normale de tous les départements du cerveau. L'insomnie s'installe, ses crises alternent avec des trous de mémoire. Une personne se lève la nuit et commence à se promener dans la pièce ou même à sortir..

    Troubles neurologiques. Il existe divers, et tous peuvent être liés au somnambulisme. S'il s'agit d'un état obsessionnel, lorsque la même pensée tourne dans la tête pendant des jours, cela peut entraîner une psychose et un mauvais sommeil. En conséquence, le sélénisme.

    Anxiété sévère. La confusion s'accompagne d'épisodes de peur inexpliquée qui provoquent un dysfonctionnement autonome - une violation de l'activité normale des vaisseaux du corps, ce qui aggrave l'état général.

    Maladie mentale chronique. Cela peut être la maladie de Parkinson, l'épilepsie, la démence sénile.

    Maladies des organes internes et des vaisseaux sanguins. Par exemple, un anévrisme est un gonflement ou un amincissement de la paroi artérielle due à un étirement ou à des interruptions du travail du cœur. Le diabète sucré et l'asthme bronchique peuvent également provoquer la marche nocturne.

    Blessures graves. Cela peut être crânien, lorsque le sommeil normal est perturbé.

    Grossesse lourde. C'est un facteur menant au somnambulisme. Parfois, cette condition se développe chez les femmes pendant la menstruation..

    Mauvaise nutrition. Une alimentation déséquilibrée dans la composition en oligo-éléments, lorsque le corps manque de façon chronique en magnésium, conduit à un mauvais sommeil. Un dîner copieux «pour dormir à venir» affecte également négativement le repos de la nuit. L'anxiété et l'agitation causées par des rêves lourds peuvent conduire au somnambulisme.

    Émotivité accrue. Une psyché instable se caractérise par de fortes explosions émotionnelles: expériences joyeuses ou négatives. Les personnes anxieuses et impressionnables entrent également dans la catégorie des «rovers lunaires».

    Conversation dans un rêve. Les gens parlent souvent dans un état de sommeil. Cela peut vous faire sortir du lit et «s'occuper de vos affaires».

  • Somnambulisme forcé. Après une consommation excessive d'alcool ou de drogues, des hallucinations surviennent. Ils reprennent les promenades nocturnes. De fortes doses (surdoses) de médicaments provoquent également cette condition..

  • Les principaux symptômes du somnambulisme

    Le principal symptôme du somnambulisme dans toutes les catégories d'âge est la marche somnolente. Un homme au milieu de la nuit se lève soudain d'un regard détaché, ses yeux sont grands ouverts, son regard est "vitreux". Mouvements lents.

    Un somnambule peut s'asseoir immobile sur le lit, puis allumer la lumière et aller, disons, à la cuisine. Et là, il ouvrira le robinet, boira de l'eau et se rendormira. Si vous lui parlez de ça le matin, il sera surpris, car il ne se souvient de rien. La durée de ces "voyages" nocturnes est de quelques secondes à une heure, peut-être 2-3 fois par semaine ou même un an.

    Les premiers symptômes du somnambulisme apparaissent, en règle générale, à un âge précoce et deviennent plus fréquents à mesure que l'enfant grandit. La fréquence la plus élevée est atteinte chez les adolescents, puis dans la majorité, ils s'arrêtent après la puberté. Selon les statistiques, seulement 1% des jeunes somnambules «traversent» leur maladie jusqu'à l'âge adulte. C'est un peu, mais cela parle de maladies chroniques, qui dans la plupart des cas ont été héritées et sont devenues la raison de «marcher sous la lune».

    Chez les enfants et les adolescents, les crises de somnambulisme surviennent plus souvent dans la première moitié de la nuit. Souvent, l'enfant s'assoit simplement sur le lit, s'il y a un jouet à proximité, joue avec, puis se couche lui-même. Si cela ne vous convient pas pendant une longue période, vous devez silencieusement prendre la main et vous coucher. Aucun cri ni bruit. Souvent, ils obéissent sans poser de questions et le matin, ils ne se souviendront de rien. Et ne leur rappelle pas.

    Le somnambulisme dans l'enfance et l'adolescence dans la grande majorité des cas n'est pas une maladie. C'est une manifestation de la «fatigue» du corps de l'enfant due à un stress physique et mental excessif. Ils devraient être limités.

    Le somnambulisme chez les adultes est parfois bruyant. Le somnambule peut marcher et agiter les bras, voire crier quelque chose, sortir de l'appartement dans la rue. Si vous lui posez des questions sur quelque chose, la réaction sera inadéquate. Il marmonne quelque chose, regarde au-delà des yeux écarquillés, comme s'il y avait un espace vide devant lui. Ces personnes ont toujours inspiré la peur. Au Moyen Âge, ils étaient considérés comme de mauvais esprits, bombardés de pierres et brûlés sur le bûcher.

    Pour les gens qui ont vu un somnambule, il semble qu'ils font des mouvements dénués de sens. Cependant, cela ne les empêche pas de montrer les "miracles" de l'équilibriste. Disons que vous marchez le long d'un toit ou d'un mur à pic et que vous ne tombez pas. Mais de tels cas sont très rares, beaucoup d'entre eux sont décrits en détail. Une telle «gymnastique» est due au fait que dans un état à moitié endormi, tous les réflexes sont inhibés, il n'y a pas d'émotions - un sentiment de peur qui peut vous faire faire un faux pas. Et inconsciemment, tous les mouvements sont contrôlés, l'instinct d'auto-préservation est déclenché. Si vous criez fort, le somnambule frissonnera et trébuchera, tombera d'une hauteur et se cassera.

    De nos jours, personne n'a peur de ceux qui souffrent de somnambulisme, ils sont considérés comme malades et essaient de les aider. Si vous rencontrez déjà un somnambule, vous ne pouvez pas crier durement pour ne pas causer de blessures inattendues ou provoquer l'agression d'une personne soudainement réveillée.

    Le matin, les somnambules ne se souviennent de rien. Ils sont somnolents, inattentifs et distraits, ils n'ont pas "d'appétit" pour le travail. C'est ainsi que les «promenades nocturnes» affectent l'état général des patients souffrant de somnambulisme..

    Moyens de lutter contre le somnambulisme

    Comment se débarrasser du somnambulisme, les médecins ne le savent toujours pas vraiment, car les raisons de marcher dans un rêve ne sont en grande partie pas claires. Diverses méthodes psychothérapeutiques et toutes sortes de moyens médicaux ont été utilisés: sédatifs, antidépresseurs, tranquillisants, mais tous n'étaient pas assez efficaces. Bien qu'il y ait encore certains développements. Des études ont montré que souvent la cause du somnambulisme est le stress, lorsque le sommeil est perturbé, quand ils dorment, ils parlent et se réveillent souvent au milieu de la nuit. Si tous ces signes sont présents, il est nécessaire de contacter un neurologue, il procédera à un examen complet et prescrira un traitement approprié..

    Comment se débarrasser du somnambulisme chez les enfants et les adolescents

    Le traitement du somnambulisme chez les enfants et les adolescents, en règle générale, n'est pas de nature médicamenteuse. À l'exception de la pathologie, qui peut être héréditaire et se manifester, par exemple, sous forme de crises d'épilepsie. Dans ce cas, vous devez suivre un traitement spécial dans un hôpital neuropsychiatrique, où des sédatifs (sédatifs) seront prescrits en fonction de l'âge. Dans la plupart des cas, le somnambulisme chez les enfants n'est pas une pathologie..

    Pour qu'un enfant ou un adolescent ne se fasse pas de mal pendant la marche nocturne, il vous suffit de respecter les règles suivantes:

      Si les enfants marchent dans leur sommeil, ne leur criez pas dessus. Vous devez essayer de les endormir calmement.

    Il est recommandé de vérifier le sommeil de l'enfant plus souvent pour s'assurer que tout va bien.

    Dans la pièce où l'enfant dort, il est nécessaire de retirer tous les objets tranchants avec lesquels l'enfant pourrait se blesser accidentellement pendant son sommeil..

    L'interrupteur d'éclairage doit être sûr.

  • Les fenêtres doivent être solidement fermées pour que le somnambule ne tombe pas par la fenêtre ouverte.

  • Comment traiter le somnambulisme chez les adultes

    Le traitement du somnambulisme chez l'adulte consiste souvent à éliminer les causes d'une situation stressante. Ici, l'aide d'un psychiatre est nécessaire. Il prescrira des médicaments, qui consistent en la nomination d'antidépresseurs, de sédatifs et de tranquillisants.

    Après le traitement, le psychologue dans les séances de psychothérapie tentera de développer une attitude psychologique chez le patient qui aidera à éliminer les causes du stress et à restaurer un sommeil sain..

    Il n'y a pas de remèdes efficaces contre le somnambulisme, mais la lutte contre le somnambulisme chez l'adulte apporte tout de même le résultat souhaité.

    Comment se débarrasser du somnambulisme - regardez la vidéo:

    Comment le somnambulisme se manifeste chez les adultes et pouvez-vous vous en débarrasser vous-même

    Environ 2,5% de la population mondiale présente des symptômes de somnambulisme. Si le somnambulisme se produit régulièrement, un examen et une observation par un psychiatre, un neurologue, un somnologue sont nécessaires. En médecine, le somnambulisme chez l'adulte appartient au groupe des parasomnies - troubles du comportement du sommeil.

    Le somnambulisme est le nom de la pathologie, formé de deux mots latins somnus - «sommeil» et ambulo - «je bouge», traduit littéralement - somnambulisme. Dans la vie de tous les jours, un autre terme est souvent utilisé: le somnambulisme. Dans l'ancien temps, on croyait que le problème était directement lié à l'activité de la lune. Aujourd'hui, il est scientifiquement prouvé que les phases de la lune n'affectent pas suffisamment une personne pour provoquer un phénomène similaire..

    Causes du somnambulisme

    Il n'a pas encore été précisément établi quelles sont les causes du somnambulisme chez les adultes. Le plus souvent, un comportement inapproprié pendant le sommeil est associé à une altération des fonctions du système nerveux..

    Il y a eu de nombreuses études dont les résultats ont permis de déterminer certains modèles. Dans la plupart des cas, un certain groupe d'âge est sensible au somnambulisme en tant que maladie - les enfants de 4 à 10 ans, car le système nerveux des enfants n'est pas complètement formé et est plus sensible aux effets de facteurs externes négatifs. Il a également été constaté que le somnambulisme chez les enfants est souvent associé à un changement des habitudes de sommeil (par exemple, passer à un fuseau horaire différent).

    La marche pendant le sommeil est également notée chez les adolescents pendant la puberté (de 10-12 à 18 ans), lorsque le corps est émotionnellement instable. À l'âge de 20 ans, le système reproducteur est enfin formé et la plupart des garçons et des filles oublient leurs «aventures nocturnes».

    Facteurs provoquants

    Considérez ce qui cause le plus souvent le somnambulisme:

    • Manque de sommeil constant. Un sommeil profond continu est vital pour le corps. En raison du stress accru, de la privation fréquente de sommeil, des bribes de sommeil pendant la journée sans repos adéquat la nuit, le système nerveux est épuisé par une surcharge.
    • Maladies du cerveau (tumeurs, bénignes et cancéreuses). Le néoplasme exerce une pression sur une zone spécifique du cerveau, interférant avec son fonctionnement normal. Cela peut provoquer des troubles du sommeil, alternant avec des pertes de mémoire, c'est pourquoi le somnambulisme survient chez les adultes..
    • Troubles neurologiques. Le groupe de ces pathologies est très étendu, mais chacune d'entre elles peut provoquer le somnambulisme. Par exemple, un état obsessionnel, lorsqu'une seule pensée s'installe fermement dans la tête, un cycle sans fin de réflexion sur sa solution provoque une psychose, des troubles du sommeil..
    • Maladie mentale chronique - épilepsie, maladie de Parkinson.
    • Pathologies de divers organes, troubles autonomes. Les anévrismes, les troubles du muscle cardiaque, le diabète sucré, l'asthme peuvent provoquer un somnambulisme chez l'adulte.
    • Dommages mécaniques à la tête - lésions cérébrales traumatiques, contusions cérébrales peuvent perturber le fonctionnement du cerveau, provoquer des troubles du sommeil.
    • Une grossesse difficile est parfois une circonstance conduisant au somnambulisme.
    • Violation du régime et du régime. Des études ont confirmé qu'un repas copieux juste avant le coucher a un effet extrêmement négatif sur le repos nocturne - cela est plus susceptible de provoquer des cauchemars, à cause desquels une personne peut commencer à marcher dans un rêve. Les régimes rigides sans micronutriments bénéfiques (magnésium) entraînent également des troubles du sommeil.
    • Une émotivité excessive et une impressionnabilité extrême de certaines personnes associées à un psychotype de la personnalité peuvent provoquer le somnambulisme.
    • Somnambulisme forcé. La consommation de boissons alcoolisées, de drogues, une surdose de médicaments provoquent des hallucinations qui conduisent au somnambulisme.

    Des conditions de stress prolongées peuvent également en être la cause. Dans le monde moderne, une personne est constamment confrontée à des problèmes et des soucis mineurs, mais le stress en tant que phénomène chronique affecte considérablement le sommeil. En raison d'une anxiété accrue, des cauchemars ou des rêves peuvent survenir dans lesquels une personne cherche une solution au problème, à partir de là, elle peut commencer à marcher dans un rêve, effectuer certaines manipulations.

    Important! Pendant le sommeil somnambulique, le seuil de douleur d'une personne est désactivé, il ne ressent pas de peur, ses mouvements sont lents, la parole est parfois inhibée, incohérente, les yeux sont ouverts, les pupilles sont dilatées.

    Comment se manifeste le somnambulisme

    La symptomatologie du somnambulisme est prononcée; il est impossible de la confondre avec d'autres troubles du sommeil. Les signes du somnambulisme sont variés, mais ceux qui vivent dans la même maison avec un somnambule ne peuvent tout simplement pas ne pas les remarquer..

    Les symptômes typiques du somnambulisme sont:

    • Anxiété de sommeil, exprimée par des membres tremblants, des claques, la déglutition de la salive, des claquements de langue.
    • Conversations dans un rêve - un patient atteint de somnambulisme ne se contente pas de marmonner quelque chose dans son souffle, il peut crier ou se livrer à des polémiques avec un adversaire, alors que ses yeux sont ouverts, mais son regard est «vitreux» et se concentre sur un point. Cette symptomatologie est typique des personnes colériques au caractère irascible..
    • Le grincement des dents est aussi parfois une manifestation de somnambulisme..
    • Le somnambulisme est le signe le plus évident du somnambulisme. Parfois, le patient peut simplement s'asseoir dans son lit, mais assez souvent, le fou commence à se promener dans la maison et à effectuer les activités quotidiennes habituelles (allumer la bouilloire, s'habiller, ouvrir le réfrigérateur ou la fenêtre). Si la porte d'entrée n'est pas fermée, le somnambule peut même sortir..

    Au matin, le somnambule ne se souviendra pas d'une attaque de somnambulisme, quels que soient les arguments et les faits qui lui ont été donnés. La pathologie se manifeste et procède de différentes manières. Une attaque ne peut survenir qu'une seule fois ou être une affection extrêmement rare dans le contexte de circonstances spécifiques (stress sévère, prise de médicaments), tandis que dans d'autres, le somnambulisme est un phénomène fréquent qui se produit jusqu'à plusieurs fois en une nuit.

    Lorsqu'une attaque se produit

    Les crises de somnambulisme se produisent toujours dans la phase de sommeil profond - deux heures après qu'une personne s'est complètement endormie. À ce stade, le sommeil se déroule sans rêves, ou ils sont faibles. Lors de la réalisation d'études, les électroencéphalogrammes ont montré qu'avec une attaque courte, le patient est constamment en phase de sommeil profond, sans le quitter. Avec un épisode prolongé, il y a eu des périodes où le patient était éveillé ou lorsqu'il est entré dans un état de somnolence.

    La durée et les symptômes des crises varient. Dans la forme la plus loyale, une personne prend simplement une position assise, commence à marmonner quelque chose d'inintelligible, puis se couche et s'endort à nouveau profondément. Avec des crises prolongées, marcher dans un rêve arrive souvent, le somnambule fait des mouvements avec les yeux ouverts, un regard vitré, un visage qui n'exprime rien.

    Essayer de réveiller un somnambule lors d'une attaque est strictement interdit. Une personne qui se réveille soudainement en dehors de son lit peut devenir très effrayée, hystérique ou subir un traumatisme. Cela peut aussi être dangereux pour les autres - il existe un concept de «somnambulisme agressif», exprimé par une attaque de colère d'un somnambule envers ceux qui seront à côté de lui au moment d'une sortie non naturelle de l'État.

    Comment se déroule l'attaque

    Etant en état de somnambulisme, le patient est parfaitement orienté dans son environnement familier. De plus, il voit tous les objets autour de lui, contourne les obstacles sans se cogner dessus. Le somnambule entend tout et peut même assez facilement répondre à une question simple.

    Évidemment, lors d'une attaque, le cerveau perçoit et analyse partiellement les signaux externes entrants, extrait de la mémoire des informations sur les objets environnants, les manipulations qui doivent être effectuées avec eux - appuyez sur le bouton interrupteur pour allumer la lumière, tirez sur la poignée pour ouvrir la fenêtre, appuyez sur le levier tirer la chasse d'eau.

    Parfois, l'attaque se termine aussi soudainement qu'elle a commencé. Après un épisode de somnambulisme, le patient se couche immédiatement, cela ne se produit pas toujours à l'endroit habituel (dans la salle de bain, couloir), et le matin, le somnambule ne peut pas comprendre comment il y est arrivé. Une personne peut se souvenir vaguement de son somnambulisme, mais le plus souvent, elle ne se souvient de rien. Les remords et les tourments ne se produisent pas, car le patient n'a pas rendu compte de ses actes.

    Dans un rêve somnambule, une personne est capable de commettre des délits moraux assez graves. L'exemple le plus frappant est le cas où une fille lors d'une attaque de somnambulisme a tiré sur son père avec un revolver qui lui est venu sous la main. Le cas s'est produit aux États-Unis en 1961, est considéré comme unique et est inclus dans les ouvrages de référence sur la parasomnie.