Je suis fou! Notes du psychologue aux parents et aux enfants

Les personnes trop suspectes et sensibles souffrent de troubles hypocondriaques. Ils pensent constamment qu'ils sont malades de quelque chose, bien que rien ne menace leur santé. Cet article vous aidera à comprendre ce qu'est l'hypocondrie et comment s'en débarrasser..

Hypocondrie - qu'est-ce que c'est?

L'hypocondrie est un trouble mental assez courant dans lequel une personne souffre d'une maladie fictive. Il lui semble qu'un organe ne fonctionne pas correctement et que son état de santé est critique. Même le thérapeute ne parvient pas à convaincre un tel «patient». Le traitement des hypocondriaques, c'est-à-dire des personnes qui s'inventent des maladies inexistantes pour eux-mêmes, doit être pris en charge par un psychothérapeute ou un psychiatre.

Les hommes et les femmes souffrent d'hypocondrie. Le trouble hypocondriaque devient souvent chronique. Les hypocondriaques sont toujours à la recherche de signes de diverses maladies, sur la base d'informations de journaux et de magazines ou d'Internet.

Alors, qui est un hypocondriaque? Tout d'abord, c'est une personne très suspecte et sensible. Il a l'impression d'avoir un mauvais cœur. Il prend son pouls plusieurs fois par jour. Il perçoit les maux de tête comme rien de plus qu'un cancer du cerveau. Tout écoulement des organes génitaux lui semble le signe d'une maladie vénérienne. Les hypocondriaques aiment parler d'écologie, parlent souvent de leur santé, ils sont très préoccupés par la qualité des aliments.

Symptômes d'hypocondrie

Les personnes souffrant d'hypocondrie, d'abord «trouvent» une maladie terrible en elles-mêmes, puis elles essaient de convaincre le thérapeute de l'existence de la maladie. Ils décrivent les signes d'une maladie de n'importe quel organe, complétant leur récit avec de plus en plus de nouveaux «faits». Parfois, les hypocondriaques modifient la gravité de leur propre maladie. Si, après plusieurs tentatives pour prouver à un spécialiste l'existence, par exemple, d'un cancer de l'estomac, elles échouent, la maladie acquiert un nouveau nom - ulcère de l'estomac.

Quels organes ou systèmes sont affectés par l'hypocondrie, quels sont les symptômes et le traitement que les hypocondriaques tentent d'imposer aux agents de santé? Habituellement, les personnes souffrant de ce trouble se plaignent d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire, génito-urinaire, des organes digestifs et du cerveau. Un hypocondriaque, c'est-à-dire une personne qui pense aux maladies par elle-même, peut imaginer qu'il a un cancer, le sida ou une forme grave d'hépatite.

Une personne parle avec confiance de sa maladie. Si un professionnel de la santé tente de dissuader un tel «patient», il peut rencontrer une résistance ou une réaction négative et agressive. Malgré les faits «convaincants», les signes de maladies d'un hypocondriaque ne rentrent souvent pas dans le tableau clinique de la maladie qu'il a annoncé. Mais tous les symptômes de l'hypocondrie sont présents..

Trouble hypocondriaque - signes:

  • sensation d'engourdissement, grimaces rampantes sur tout le corps;
  • douleurs fréquentes non associées à aucune pathologie;
  • malaise général.

Ces personnes sont dans un état d'anxiété constante et recherchent une sorte de maladie. La peur obsessionnelle est la marque de ce trouble mental. Ayant «trouvé» une maladie en eux-mêmes, les hypocondriaques commencent à rechercher toutes sortes d'informations sur son traitement. En plus d'une maladie imaginaire, les hypocondriaques commencent parfois à porter toutes sortes d'absurdités, leurs pensées ressemblent à du délire, ce qui leur donne le droit de diagnostiquer la schizophrénie.

L'hypocondrie affecte la nature de la relation d'une personne avec les gens qui l'entourent. Il devient égoïste et trop plein de ressentiment. Se concentre pleinement sur ses expériences et ses «douleurs». Si les proches ne réagissent en aucune façon à sa maladie, l'hypocondriaque les considère comme des personnes insensibles et indifférentes. Le cercle des intérêts se rétrécit - ceux qui souffrent de troubles mentaux ne se préoccupent que de leur propre santé et de rien d'autre.

État préhypochondriaque

La tendance à identifier en soi une variété de maladies peut survenir dans le contexte d'un état dépressif ou après un traumatisme psychologique. Si un parent d'une personne est décédée, par exemple, des suites d'une oncologie, il peut bientôt commencer à rechercher des signes de cancer dans son corps. Écoutera constamment la douleur, percevra tout changement dans le travail des organes comme des signes d'une maladie naissante.

Le développement d'un état préhypochondriaque peut être influencé par la prise de médicaments, le stress. Avec l'âge, la tendance à l'hypocondrie ne fait qu'augmenter. Les mélancoliques aiment inventer diverses maladies pour eux-mêmes. Parfois, la maladie survient même chez des personnes colériques explosives et colériques..

Sénestopathie avec hypocondrie

De nombreuses personnes atteintes d'hypocondrie ont des sénestopathies. L'attention se concentre sur les sensations douloureuses qui se produisent dans le corps. Une personne associe de telles sensations aux signes d'une maladie évolutive. Au début, il se plaint d'indigestion, de constipation, de nausée. Ensuite, la douleur est localisée en un seul endroit - dans le cœur, la tête, l'abdomen.

Guidé par leurs propres suppositions, ces personnes passent d'un médecin à l'autre, essayant d'identifier une maladie grave en elles-mêmes. Si les experts ne trouvent rien, ils continuent à assurer à tous qu'ils ont raison et à se traiter seuls.

Comment l'hypocondrie se manifeste-t-elle dans la dépression?

Les hypocondriaques peuvent souffrir d'un trouble dépressif. Ils deviennent méfiants, apathiques, surestiment la gravité de leur maladie. Par exemple, on pense qu'un mal de tête courant est un cancer du cerveau. S'étant instillé une maladie incurable, l'hypocondriaque est d'humeur dépressive, ne s'intéresse à rien, il est sûr qu'une mort imminente approche. Il a perdu l'appétit, l'insomnie et des problèmes digestifs..

Causes du trouble hypocondriaque

Quelles sont les causes de l'hypocondrie et comment se développe un trouble mental? Le fait est que la maladie est influencée par un certain nombre de facteurs: stress fréquent, mauvaises habitudes, écologie défavorable, mauvaise alimentation, prédisposition héréditaire, perturbations hormonales. La psyché humaine est épuisée, il devient méfiant et vulnérable, invente diverses maladies inexistantes pour lui-même.

Une autre cause de trouble hypocondriaque vient de l'enfance. Si un enfant était souvent malade, alors même à l'âge adulte, il conservait la position de malade. Il écoutera constamment son propre corps, percevant les signaux neutres comme pathologiques. Une personne est convaincue de la faiblesse de son propre corps et recherche constamment une sorte de maladie..

Les psychologues considèrent l'hypocondrie comme l'incapacité d'une personne à tomber malade et une peur aiguë de la mort. Si vous dites au patient qu'il a une maladie grave et incurable, il percevra la vraie pathologie comme un fait insignifiant.

Types et formes d'hypocondrie

Il existe 2 formes d'hypocondrie:

  1. Sensohypochondrie. Le syndrome est caractérisé par une douleur aiguë. Une personne est traitée indépendamment en utilisant la médecine alternative. L'hypocondriaque est convaincu que son état s'aggrave, même après l'examen médical.
  2. Idéohypochondrie. Une personne a peur «d'attraper» une infection. Il passe constamment des tests et des examens. L'individu ne quitte pas la pensée qu'il a une maladie grave qui survient en phase latente.

Cela se produit en raison de situations stressantes fréquentes, est le résultat d'une émotivité excessive. Le trouble est diagnostiqué chez des personnes suspectes avec une imagination riche. Une personne est très inquiète pour sa santé.

Souci de santé trop exagéré. L'individu essaie de mener une vie correcte, de manger des aliments sains, a peur des infections et passe beaucoup de temps à prévenir les maladies.

Une personne voit une sorte de menace même dans les choses les plus inoffensives. Il lui semble que le thérapeute lui cache délibérément le vrai diagnostic. Un hypocondriaque peut penser qu'il a un cancer en vivant dans une maison faite de matériaux de construction exposés aux radiations.

Diagnostic du trouble

Seul un spécialiste a le droit de diagnostiquer une personne souffrant de troubles hypocondriaques. Vous devez d'abord vous rendre à la clinique, être examiné par un thérapeute, un gastro-entérologue, un cardiologue, un oncologue. Il est impératif de passer des tests sanguins, des tests d'urine et des radiographies. Examiné pour échographie, ECG, IRM. Après exclusion de toute pathologie, l'hypocondriaque sera référé à un psychologue ou psychiatre.

Comment l'hypocondrie est différente du trouble obsessionnel-compulsif?

Avec un trouble obsessionnel-compulsif, des pensées obsessionnelles, des peurs sans fondement surgissent. Pour surmonter les sentiments d'anxiété, une personne prend des mesures. Par exemple, de peur d'être infecté, il se lave les mains plusieurs fois par jour. Il vit constamment dans la peur, s'attend à des problèmes, effectue trop d'actions pour combattre une maladie imaginaire. Cette maladie diffère de l'hypocondrie par des symptômes (peurs non fondées, besoin obsessionnel de rituels) et une forme plus sévère de.

Test d'hypocondrie

Ceux qui souhaitent savoir à quel point ils sont proches de la ligne de crise peuvent être testés pour l'hypocondrie. Des tests similaires peuvent être trouvés sur Internet. Dans celles-ci, les personnes testées sont invitées à répondre à un certain nombre de questions, dont beaucoup portent sur la drogue, le traitement et les attitudes à l'égard de leur propre état de santé. Le test peut être effectué de manière anonyme et sans inscription sur le site. Une fois que le candidat a répondu à toutes les questions, ses réponses sont immédiatement traitées et après quelques secondes, vous pouvez obtenir le résultat final.

Comment traiter l'hypocondrie?

Selon la gravité de la maladie, l'hypocondrie est traitée en ambulatoire ou à l'hôpital. La psychothérapie est la principale méthode qui soulage une personne de ce trouble mental. La correction des attitudes et des croyances erronées est effectuée. Dans le processus de traitement de l'hypocondrie, la thérapie gestaltique et la psychanalyse sont utilisées. Le thérapeute discute avec le client, essayant de découvrir les causes du trouble et de changer ses attitudes psychologiques.

Afin de se débarrasser des pensées obsessionnelles sur des maladies inexistantes, il est conseillé de demander l'aide du psychologue-hypnologue Nikita Valerievich Baturin. Tous les membres de la famille peuvent avoir besoin d'aide. Le psychologue trouvera une approche à chaque client et pourra appliquer en pratique la thérapie familiale pour l'hypocondrie.

Hypocondrie - comment se débarrasser de soi?

Les amis et les proches de personnes souffrant de troubles hypocondriaques demandent souvent: comment se débarrasser de l'hypocondrie? Est-il possible d'aider un tel patient à domicile?

Le fait est qu'il est impossible de guérir un hypocondriaque sans une formation et des connaissances particulières. Si vous lui dites qu'il n'est malade de rien et que toutes ses maladies ne sont que le fruit de son fantasme, alors il sera offensé. Si vous êtes d'accord avec lui, alors la personne se «terminera» encore plus.

La meilleure solution est de le faire aller chez un psychothérapeute sous n'importe quel prétexte. Vous pouvez penser à vous exactement la même maladie qu'un hypocondriaque et lui demander d'être là lors d'une visite chez un psychologue. Il est important de constamment faire un parallèle entre vos maladies fictives et les symptômes des maladies hypocondriaques..

Le trouble hypocondriaque peut évoluer en une maladie mentale grave à tout moment. Il sera encore plus difficile de sortir de la crise. Il est conseillé de débuter le traitement de l'hypocondrie dès l'apparition des premiers signes de la maladie.

Méthodes traditionnelles de traitement

Avec l'hypocondrie, une personne tombe dans un état maniaque. En attente constante du développement d'une maladie grave. En voulant aider l'hypocondriaque, vous devez lui inspirer que les pensées sombres peuvent se réaliser. S'il cherche une sorte de maladie, il tombera certainement malade..

Lors d'une crise, il est recommandé de prendre des décoctions et des teintures d'herbes (camomille, menthe, mélisse, valériane, agripaume). La tisane est un excellent sédatif. Vous pouvez faire un bain avec l'ajout d'une décoction d'herbes ou d'aiguilles de pin. Soulage parfaitement l'hypocondrie avec une douche de contraste ou une douche froide. Avant de vous coucher, vous pouvez boire un verre de lait chaud avec du miel..

Comment se débarrasser de la méfiance?

Des gens trop méfiants essaient toutes les maladies. Il leur semble qu'ils ont exactement la maladie qu'ils ont accidentellement (spécialement) lue sur Internet. Comment se débarrasser de cette condition? Tout d'abord, vous devez vous rendre à la clinique, passer tous les tests et vous assurer qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

Si les réflexions sur le développement de la maladie se répètent encore, c'est une question de santé mentale. Vous pouvez normaliser l'équilibre mental si vous demandez l'aide d'un psychothérapeute. Vous pouvez attirer votre attention sur une nouvelle entreprise intéressante. Par exemple, inscrivez-vous à la natation, laissez-vous emporter par le dessin, le jardinage. Avec tout trouble psychologique, un sommeil sain, une bonne nutrition, des promenades au grand air, une aide à un mode de vie calme.

Comment vivre avec un hypocondriaque?

Les hypocondriaques sont appelés patients imaginaires. Ces personnes se plaignent constamment de se sentir mal et de se sentir mal. Les psychologues disent que l'hypocondrie survient chez les personnes souffrant de solitude. Ils se plaignent spécifiquement de leur santé pour attirer l'attention de leurs proches, puis les manipuler..

Dans une situation comme celle-ci, vous devez être patient. En aucun cas, il n'est nécessaire de dissuader une personne dans son tort, de ridiculiser une maladie imaginaire. Vous avez juste besoin de le distraire avec une nouvelle activité plus intéressante. Les personnes âgées peuvent se voir proposer de faire du jardinage ou de l'horticulture, les jeunes - pour trouver un passe-temps, partir en voyage, faire du sport. L'essentiel est de déplacer l'attention en cas de maladie sur un autre objet..

L'hypocondrie est une affection courante ou grave.

Bonjour chers lecteurs du blog KtoNaNovenkogo.ru. Vous avez sûrement un ami qui, après chaque éternuement, commence à penser qu'il pourrait s'agir d'une pneumonie grave ou même pire.?

Il «court» sur Internet et absorbe des informations sur les symptômes de ces maladies. Il lui semble que tout coïncide. Immédiatement de l'ordinateur, il court chez un médecin qui dit qu'il s'agit d'une laryngite ordinaire, mais votre ami doute que ce spécialiste soit incompétent?

La personne décrite ci-dessus est un hypocondriaque? Ou est-ce une préoccupation normale pour votre santé? Une telle méfiance est-elle un trait de caractère ou s'agit-il toujours d'une maladie mentale grave? Découvrons-le.

Hypocondriaque - qui est-il et quels sont les signes du trouble

L'hypocondrie est une maladie mentale dans laquelle une personne se méfie trop de sa santé..

Pour mieux comprendre ce qu'est un hypocondriaque, nous décrirons point par point les principales caractéristiques:

  1. Tout symptôme léger et même faux lui paraît le signe d'une maladie grave. Il ne viendrait même pas à l'esprit d'une telle personne qu'il pourrait s'agir simplement de fatigue après le travail et non d'épuisement grave, par exemple. Son fantasme entraîne immédiatement quelque chose de terrible en oncologie.
  2. La cyberchondrie est un nouveau concept qui est apparu assez récemment. Cela signifie rechercher des informations sur les maladies sur Internet. C'est une chose si vous avez des doutes et décidez de lire sur un symptôme qui vous dérange - c'est normal..

Mais si vous passez toute la journée sur des forums médicaux, traduisez des articles de l'anglais et recherchez tous les symptômes manquants, alors c'est déjà un appel au réveil..

  • La méfiance mondiale à l'égard du personnel médical est un élément important de l'hypocondrie. Une telle personne va presque immédiatement chez le médecin. C'est bien, car cela vous permet de ne pas commencer le développement de la maladie, elle peut être guérie au stade initial avec de petites doses de pilules. Mais pas au premier éternuement ou à un rhume! Quand un spécialiste dit qu'il n'y a rien de grave, alors l'hypocondriaque cherche d'autres médecins, car celui-ci "ne voit pas tout le problème"..
  • Un autre signe de trouble hypocondriaque est lorsque vous connaissez toutes les maladies chroniques de vos parents les plus proches et les plus éloignés. Et afin de trouver leurs symptômes à l'avance en vous-même - vous vous examinez dans le miroir tous les jours.
  • On nous parle de l'importance des procédures d'hygiène dès la première année à l'école. Mais en pensant constamment que vous avez touché la balustrade, une personne a éternué sur vous et vous avez un besoin urgent de vous désinfecter - c'est trop.
  • Un hypocondriaque est presque toujours sûr qu'il est en phase terminale (par exemple, le SIDA). Les pensées tournent constamment dans ma tête que tout est très mauvais pour la santé, et va bientôt devenir encore pire. Très probablement qu'il est sur le point de mourir.
  • Si un voyage est prévu, il emportera avec lui toute la trousse de premiers soins qui se trouve à la maison et achètera plus de médicaments par le haut, car vous devez être préparé à tous les problèmes de santé possibles.
  • Types d'hypocondrie

    Selon le degré de méfiance du patient, il existe 3 types d'hypocondrie:

    1. Obsessionnel - l'attention est accrue à toutes les manifestations possibles de la maladie.
    2. Surévalué - chaque symptôme semble être le signe d'une maladie grave.
    3. Délirant - le patient «sait» qu'il est déjà malade avec quelque chose qui constitue une menace mortelle pour sa santé.

    Causes de l'hypocondrie

    Les scientifiques ont testé les caractéristiques de la personnalité des personnes souffrant d'hypocondrie. Il s'est avéré qu'ils étaient anxieux et trop méfiants, impressionnables - cela s'applique non seulement à leur propre santé, mais aussi à tous les facteurs du monde interne et externe..

    L'hypersensibilité aux stimuli est caractéristique. On suppose que les impulsions normales envoyées par les organes sont perçues par les hypocondriaques comme dangereuses. Autrement dit, il n'y a pas de reconnaissance de la norme et de ce qui est pire - le cri d'un poumon ou d'un cœur malade à l'aide.

    L'éducation joue également un rôle important. Si un enfant a été élevé dans une peur constante pour sa santé, il continuera à se fixer sur lui quand il grandira. Il y a aussi l'option inverse, lorsque les enfants ne peuvent attirer l'attention d'une maman ou d'un papa que lorsqu'ils tombent malades. Par conséquent, ce schéma d'attirer les soins est utilisé et ensuite.

    Si une personne a souffert de stress sévère ou chronique, de maladie dépressive, de névrose (qu'est-ce que c'est?), Alors son psychisme est devenu moins stable et résistant à tout. Après cela, une attention accrue à tous les détails peut également apparaître afin d'attraper le signe de menace à temps..

    Les psychologues disent que chaque personne a une forte peur de mourir. Par conséquent, l'hypocondrie est un excellent exemple de mécanisme de défense pour pousser un peu plus loin ce jour fatidique..

    C'est juste que chez certaines personnes, ce mécanisme est mal régulé (dès la naissance ou à la suite de certains rebondissements de la vie), ce qui fait que l'anxiété commence à se désagréger, même lorsqu'un symptôme inoffensif ou même tiré par les cheveux apparaît..

    Comment aider un hypocondriaque

    Le traitement des hypocondriaques vise à réduire l'anxiété, à la fois interne et spécifiquement liée à leur santé. Dans le même temps, une psychothérapie de différentes directions est utilisée: thérapie gestaltique, art-thérapie, thérapie familiale. Les situations et conditions de vie sont discutées lors de la séance qui déséquilibrent une personne.

    Des formations automatiques sont effectuées - le client apprend directement à se calmer seul, sans l'aide d'un thérapeute. Ce sont des exercices variés qui n'impliquent aucune condition particulière. Il est également conseillé de faire du yoga, du dessin, de la broderie - tout ce qui se concentre sur lui-même..

    La psychothérapie rationnelle est un élément important du traitement. Parce que c'est elle qui s'occupe de corriger les fausses pensées. Le psychologue explique clairement pourquoi une personne ne peut pas tomber malade immédiatement si elle touche un siège dans les transports publics.

    Ils expliquent également au patient d'où vient cette méfiance et indiquent clairement que sans cela, il sera beaucoup plus facile pour une personne de vivre. Dans le même temps, il n'est pas du tout nécessaire d'arrêter complètement de s'intéresser à votre santé. Vous avez juste besoin de tout avec modération.

    Il est important de trouver un médecin généraliste adapté au patient afin que, s'il le souhaite, l'hypocondriaque ne le contacte que s'il souhaite vérifier ses soupçons. Pour qu'il n'aille pas chez différents spécialistes qui peuvent spéculer sur sa méfiance.

    Si l'état du patient est très difficile en termes de développement de l'hypocondrie, alors vous pouvez essayer de donner des pilules placebo (pilule de sucre sans médicament) et dire que c'est le meilleur médicament pour sa maladie "grave" pour le moment.

    Ainsi, le patient sent qu'il croit ses paroles pour «détérioration de la santé» et accepte favorablement le traitement. En conséquence, comme il n'y avait pas de maladie, le patient «est en voie de guérison».

    Auteur de l'article: Marina Domasenko

    Qu'est-ce que l'hypocondrie: 7 signes principaux, méthodes de traitement

    Salutations amis!

    Parmi vos connaissances, il y a probablement des gens qui ont constamment peur de contracter une maladie dangereuse. En même temps, ils s'inquiètent pour tout le monde: pour eux-mêmes, pour les enfants, pour les parents, pour vous. Il semblerait qu'il n'y ait rien de mal à une telle anxiété. Mais quand cela devient excessif, une personne ne peut tout simplement pas penser à autre chose. Cela lui rend la vie difficile et agace les autres. En psychologie, cette condition est appelée hypocondrie et elle est considérée comme un trouble mental grave et en aucun cas une expérience inoffensive. Regardons ce qu'est l'hypocondrie plus en détail. Analysons les causes et les méthodes de traitement.

    Qu'est-ce que l'hypocondrie?

    L'hypocondrie est un trouble mental dans lequel une personne s'inquiète constamment de son état de santé et trouve en elle-même des maladies qui n'existent pas en réalité. Dans la CIM-10, l'hypocondrie est considérée comme un trouble mental indépendant nécessitant un traitement psychothérapeutique.

    L'hypocondriaque s'invente constamment des maladies pour lui-même. Il trouve en lui de nombreux symptômes pour prouver la présence de la maladie. Dans le même temps, le stress subi par lui conduit au fait que son bien-être s'aggrave vraiment, la température monte et le patient lui-même se sent mal.

    Les hypocondriaques ressentent constamment le besoin de subir un examen physique, de subir des tests ou de prendre des mesures préventives. Aller à l'hôpital régulièrement est un comportement courant chez les personnes souffrant d'hypocondrie. Ils ont presque toujours à portée de main une trousse de premiers soins spacieuse, qui contient des médicaments et des fonds pour toutes les occasions..

    7 signes les plus courants d'hypocondrie

    De nombreuses caractéristiques peuvent être utilisées pour identifier les hypocondries. Nous couvrirons 7 des plus courants. Si vous en trouvez au moins 3 en vous-même, c'est déjà une raison pour commencer à travailler sur vous-même ou même vous tourner vers un psychothérapeute, car vivre sans hypocondrie est beaucoup plus facile et plus agréable.

    1. Tout malaise est perçu comme une maladie dangereuse

    L'hypocondrie oblige une personne à écouter constamment ses sentiments et à sonner l'alarme au moindre écart par rapport à la norme. Il recherche les symptômes de maladies dangereuses dans tout: dans l'augmentation du rythme cardiaque, la toux, les maux de tête et autres maux mineurs, que toute personne en parfaite santé rencontre régulièrement..

    Dans ce cas, l'hypocondriaque se plonge dans un état de stress, à la suite duquel son état de santé s'aggrave encore plus, et il se «convainc» lui-même qu'il est vraiment gravement malade. Il est important de comprendre que notre bien-être change constamment en raison de nombreux facteurs, tels que le manque ou la mauvaise qualité de sommeil, le surmenage, le stress, les allergies et même les changements soudains de pression atmosphérique. Par conséquent, vous ne pouvez pas tirer de conclusions prématurées sur votre santé, en ressentant une dépression un jour de pluie..

    2. Tente de vous diagnostiquer en utilisant Internet

    Le désir de se diagnostiquer sans formation médicale est déjà un signe d'hypocondrie. Des situations similaires ont été répétées à plusieurs reprises dans diverses séries et films médicaux afin de montrer aux téléspectateurs à quel point les gens ont l'air ridicules lorsqu'ils découvrent diverses maladies en eux-mêmes en utilisant Yandex ou Google. Il est intéressant qu'une personne recherche une variété d'informations médicales et en même temps ne s'intéresse pas du tout à ce qu'est l'hypocondrie, car elle est prête à trouver toutes les maladies en elle-même, sauf celle-ci.

    Chaque médecin a rencontré à un moment donné le soi-disant syndrome des étudiants en médecine. L'essence de ce phénomène réside dans le fait que les étudiants en médecine, étudiant une autre maladie, trouvent la plupart de ses symptômes. Comme vous pouvez le voir, même les futurs médecins qui reçoivent des informations de haute qualité et vérifiées sont sujets à des délires similaires..

    Bien sûr, il est bon qu'une personne se soucie de sa santé et s'intéresse à la façon dont elle peut être améliorée. Mais s'il étudie vigoureusement les symptômes de la maladie suivante et les trouve immédiatement avec satisfaction et peur, c'est déjà une pathologie. À propos, au début des années 2000, un nouveau terme est apparu - «cyberchondrie». En fait, il s'agit de la même hypocondrie, mais ajustée du fait que la personne se diagnostique elle-même, "confirmant" les symptômes en utilisant Internet.

    3. Méfiance permanente à l'égard des médecins

    Il semble à une personne que le médecin ne l'a pas suffisamment examiné. Il exige constamment qu'on lui passe de nouveaux examens, car il est sûr qu'il est gravement malade, mais sa santé a été traitée de manière inattentive et même irresponsable. Dans le même temps, un tel patient ne perçoit pas les arguments du médecin..

    En conséquence, il quitte l'hôpital insatisfait et continue de rechercher ses symptômes en ligne. Il est intéressant de noter que ces personnes ne se soucient généralement pas vraiment de leur propre santé, qu'elles ne sont pas pressées de se débarrasser de leurs mauvaises habitudes et ne commencent pas à faire du sport. Ils croient que dès qu'ils seront diagnostiqués correctement et prescrits le bon médicament, tous leurs problèmes seront immédiatement résolus..

    4. Perception déformée des règles d'hygiène

    Tout le monde sait qu'il faut garder les mains propres et les laver régulièrement avec du savon et de l'eau. Mais les personnes souffrant d'hypocondrie sont maniaques de se laver les mains. Ils estiment que tout autour n'est pas stérile, y compris l'air chaud sortant du sèche-mains..

    Étant dans les lieux publics, ils traitent toujours leurs mains avec un antiseptique et à la maison, ils les lavent constamment avec du savon. Bien sûr, il n'y a rien de mal à être scrupuleux en matière d'hygiène. Mais le traitement constant des mains avec du savon ou de l'alcool antiseptique sèche et endommage visiblement la peau, il vaut donc mieux ne pas en abuser.

    5. La nécessité de garder une grande trousse de premiers soins avec vous

    L'une des principales craintes des personnes souffrant d'hypocondrie est la crainte que la maladie ne se propage au mauvais endroit ou au mauvais moment. Lorsqu'ils partent sur la route, ils essaient toujours d'équiper la trousse de secours de tous les moyens et préparations qui peuvent être utiles. Bien sûr, la trousse de premiers soins doit inclure les remèdes les plus élémentaires pour les maux de tête, les allergies, la diarrhée et les écorchures et ecchymoses mineures. Mais sinon, il vaut mieux compter sur l'assurance maladie..

    6. Inquiétudes constantes concernant les maladies héréditaires

    De nombreuses personnes ont une tendance héréditaire à certaines maladies (diabète sucré, athérosclérose, certains types d'oncologie). Cela signifie généralement que la maladie peut se manifester avec une certaine probabilité à un âge avancé. Mais les personnes souffrant d'hypocondrie voient les premiers signes d'une maladie qui leur est transmise avec des gènes à chaque légère détérioration de leur bien-être..

    7. Peur des maladies incurables et mortelles

    Un signe caractéristique de l'hypocondrie est une peur panique des maladies incurables. Une personne a constamment peur de maladies telles que le cancer, le VIH, Ebola, même si le risque de tomber malade ou d'être infecté est pratiquement nul. S'il n'a pas subi d'examen médical depuis longtemps, il ne quitte pas la pensée que quelque part dans son corps une maladie peut déjà progresser, ce qui le tuera dans les six prochains mois. Dans le même temps, à cause des inquiétudes, son état de santé s'aggrave sensiblement, "confirmant" ses craintes.

    Causes de l'hypocondrie

    Pour mieux comprendre ce qu'est l'hypocondrie, vous devez comprendre comment et pourquoi elle se produit. Tout d'abord, il convient de souligner un facteur important contribuant au développement de l'hypocondrie: le temps libre excessif. Une personne qui mène une vie active n'a tout simplement pas le temps de s'inquiéter inutiles. Par conséquent, l'hypocondrie est le plus souvent observée chez les retraités, les chômeurs et les personnes à charge. Même si une personne ne travaille pas, mais est constamment engagée dans une sorte d'activité excitante, son risque de développer une hypocondrie est déjà considérablement réduit.

    En plus d'une grande quantité de temps libre, l'hypocondrie peut être provoquée par des raisons telles que:

    1. Besoin d'attention. Dans la petite enfance, nous reconnaissons un "hack de la vie" - si vous criez fort, vos parents feront attention à vous. Malheureusement, les parents ne parviennent pas toujours à sevrer l'enfant en pleine croissance de ces comportements. En conséquence, étant déjà assez adulte, il continuera à attirer l'attention, démontrant à tout le monde qu'il est «terriblement mauvais». Et comme de tels états doivent être joués de manière réaliste, la personne elle-même commence à croire qu'elle est malade.

    2. Querelles entre parents. Pour tout enfant, une querelle parentale est un événement extrêmement désagréable. En même temps, presque tous les enfants savent que lorsqu'ils tombent malades, les parents oublient les conflits. Certaines personnes, consciemment ou inconsciemment, commencent à l'utiliser, et cette habitude pourrait bien s'installer..

    3. Hypocondrie des parents. Les enfants adoptent généralement le modèle parental. Et si une mère lève les mains pour un inconfort, touche son front et attrape le thermomètre, l'enfant, ayant mûri, se comportera de même.

    4. Maladie grave vécue dans le passé. Beaucoup de gens sont insouciants quant à leur santé, mais ils changent radicalement cette attitude si un jour ils vont à l'hôpital avec une pneumonie ou un autre diagnostic dangereux. Une situation similaire peut bien devenir un «déclencheur» (qu'est-ce que c'est?), Après quoi une personne développe une hypocondrie.

    5. Observation d'une maladie grave de l'extérieur. Quand un proche de lui est malade, une personne voit constamment à quel point c'est difficile pour lui, alors il pense beaucoup à la façon dont il endurerait lui-même un tel état..

    L'exemple le plus éloquent sur ce dernier point est l'histoire d'Angelina Jolie. En 2013, la presse "bourdonnait" que l'actrice avait subi une mastectomie (chirurgie pour enlever les glandes mammaires). Elle a été forcée de franchir une étape aussi radicale par une prédisposition génétique au cancer du sein, ainsi que par le fait qu'elle a vu sa mère combattre sans succès cette maladie pendant 10 ans..

    Souvent, l'hypocondrie rend une personne extrêmement scrupuleuse quant à sa santé. Il se débarrasse des mauvaises habitudes, passe à une alimentation plus saine, commence à faire du sport, aime les procédures de tempérage.

    Malheureusement, c'est là que s'arrêtent les pros. Les hypocondriaques ont tendance à acheter des suppléments inutiles mais très médiatisés. Ils expérimentent aussi constamment divers «nettoyage du corps» et régimes douteux dans le style «Éliminer tous les aliments violets».

    Traitement de l'hypocondrie

    L'hypocondrie est une maladie présente dans la CIM-10. Selon ce classificateur, ce diagnostic peut être posé si une personne a confiance en la présence d'au moins 2 maladies pendant six mois. Dans le même temps, une caractéristique importante de l'hypocondrie est la nature psychosomatique des maladies (c'est-à-dire que la confiance du patient en leur présence génère de réels symptômes).

    Un psychothérapeute s'occupe du traitement de l'hypocondrie. Dans le même temps, il est très difficile de travailler avec des hypocondriaques, car ils ont tendance à se disputer avec les médecins et à nier leurs arguments. Récemment, la situation a été aggravée par le fait que l'opinion est cultivée sur Internet que 90% des médecins sont incompétents et que les 10% restants «nous mentent». Par conséquent, la relation des hypocondriaques avec les médecins n'est pas toujours réussie..

    Le traitement de l'hypocondrie consiste à détourner l'attention du patient vers des choses non liées à la médecine. Un médecin doit obliger une personne à arrêter de lire la littérature médicale et plus encore à rechercher des informations médicales sur Internet. Ce n'est pas si facile et, dans certains cas, seule l'hospitalisation aide. L'hypocondriaque est généralement heureux que les médecins aient enfin commencé à lui prêter attention, il n'est donc pas particulièrement opposé à des mesures aussi radicales..

    Au cours du traitement, le thérapeute utilise plusieurs approches différentes en même temps, utilisant la thérapie de groupe, familiale, individuelle et cognitivo-comportementale. Son objectif principal est de gagner la confiance du patient. Dans certains cas, certains médicaments peuvent être prescrits pour aider à réduire l'anxiété..

    Si le patient reste à la maison pendant la durée du traitement, ses proches jouent un rôle important, qui doivent suivre les recommandations du psychothérapeute. En règle générale, ces directives incluent les points suivants:

    1. N'essayez pas de convaincre le patient. Ne lui conseillez ni ne regrettez rien, mais écoutez en même temps et dites-lui clairement que ses proches ne sont pas indifférents à son état..
    2. Ne pas fréquenter le patient, mais aussi ne pas ignorer.
    3. Communiquez davantage avec le patient sur des sujets abstraits. Faites-lui savoir que tout le monde est fatigué des sujets médicaux et n'intéresse personne.
    4. Organiser des activités de plein air ou des entraînements sportifs communs.

    Le patient doit tirer le meilleur parti de son trouble. S'il se soucie tellement de sa santé, c'est une excellente raison d'abandonner les mauvaises habitudes, de passer à une alimentation plus saine, de commencer à surveiller la qualité et l'horaire de sommeil et de faire du sport. Tout cela sera bénéfique et détournera une personne des pensées obsessionnelles..

    Conclusion

    L'hypocondrie est une maladie difficile à traiter. Même les formes légères changent complètement la perception d'une personne, il est donc presque impossible d'y faire face par vous-même. Dans ce cas, le succès du traitement dépend entièrement de la capacité du thérapeute et du patient à trouver un langage commun. Et même dans les cas les plus réussis, le processus dure généralement six mois, voire plus. Par conséquent, il est impossible de reporter le traitement de l'hypocondrie. Cette maladie réduit considérablement la qualité de vie, et plus tôt on peut s'en débarrasser, plus vite une personne pourra à nouveau profiter de la vie..

    "Une personne qui est allée à la clinique pour une légère éruption cutanée s'est convaincue qu'elle était en phase terminale et qu'elle est devenue déprimée." Qui sont les hypocondriaques et comment vivent-ils?

    L'hypocondrie n'est pas seulement de la méfiance et de la mauvaise humeur, mais une vraie maladie. Les cas de cette maladie sont diagnostiqués chaque année chez 4 à 10% des patients.

    De plus, les hypocondriaques «soutiennent» activement l'industrie pharmaceutique mondiale, qui perdrait probablement la part du lion de ses revenus sans eux. Ce sont les hypocondriaques qui sont les principaux consommateurs d'une masse de compléments alimentaires, de sédatifs et de médicaments pour augmenter la vitalité..

    Quelle est cette maladie, qui y est sensible et comment est-elle traitée?

    «Les hypocondriaques sont sensibles aux personnes anxieuses et suspectes, indécises, avec des éléments de comportement démonstratif, des caractéristiques hystériques», déclare Anatoly Smulevich, docteur en médecine, professeur, académicien de l'Académie russe des sciences médicales.

    L'hypocondrie, selon un spécialiste, se manifeste de différentes manières. Il s'agit souvent d'une forte peur de tomber malade chez une personne en bonne santé. De plus, la peur est si forte qu'elle peut donner lieu à des symptômes physiques qui imitent une maladie particulière..

    «Mais il y a aussi l'option opposée, qui peut être appelée hypocondrie sanitaire. Vous avez sûrement rencontré des coureurs dans la rue, regardé des morses nager dans un trou de glace, entendu parler de végétariens convaincus et d'adhérents à un mode de vie sain, porté à l'absurdité. Ce sont des somatotoniques prêts à tout pour se sentir comme un surhomme. Bien souvent, en quête de santé, ils se donnent des charges extraordinaires, ce qui détruit leur corps », explique le médecin..

    Un autre type d'hypocondrie est l'attention hypertrophiée à sa maladie frivole, qui peut être facilement guérie: «Supposons qu'une personne souffre d'angine de poitrine légère et que tous les cent pas, elle sent son pouls, écoute comment elle a changé ceci et cela. Il étudie scrupuleusement les annotations des médicaments, est très ponctuel dans la prise de pilules, donne même des conseils au médecin à l'accueil ".

    Certaines personnes souffrent de maladies graves comme le cancer ou le diabète. De tels hypocondriaques insistent sur un examen complet, ne croient pas les médecins s'ils ne trouvent pas de maladie, croient qu'ils leur cachent le diagnostic, passent d'un établissement médical à un autre. En conséquence, il y a des gens qui arrivent à la conclusion qu'ils ont une maladie inconnue de la science et tombent dans une dépression grave..

    Anatoly Smulevich note que non seulement les psychiatres devraient traiter les hypocondriaques - tous les spécialistes devraient être plus attentifs à ces patients.

    «Il arrive qu'une personne qui a souffert, par exemple, d'une crise cardiaque, se concentre trop sur ce fait de sa biographie, en fait l'expérience encore et encore. Je pense qu'un cardiologue expérimenté pourra le sortir de cet état sans psychiatre. Mais si un patient développe une dépression après une crise cardiaque, il croit qu'il ne guérira jamais, «meurt», alors vous pouvez vous tourner vers un psychologue spécialisé. Les cas bénins peuvent être guéris par des médecins généralistes, des neuropathologistes. Lorsqu'il s'agit de troubles graves comme l'anorexie sévère, on ne peut se passer d'un psychiatre », explique le professeur..

    Mais l'hypocondrie, comme toute maladie, croit-il, vaut mieux prévenir que guérir.

    «Ainsi, une personne qui a souffert d'une maladie grave doit être expliquée qu'au moment où elle n'est plus en danger», souligne Smulevich. - L'utilisation de petites doses d'un tranquillisant selon les directives d'un médecin facilite également la situation. Il existe une «réaction nosogénique», c'est-à-dire une réaction à une maladie. Par exemple, la dépression après une crise cardiaque - ici, la psychothérapie peut pratiquement guérir une personne ".

    Le traitement de l'hypocondrie prend du temps et l'attention des médecins, reconnaît le psychologue Sergei Antonovsky.

    Il explique que les personnes sujettes à l'hypocondrie ont tendance à souffrir exprès. Ils se concentrent sur des affections mineures comme les maux de dos après une longue période assise, les exacerbant ainsi plusieurs fois. Cela se produit souvent en raison d'un désir inconscient d'attirer l'attention sur soi, dit le psychologue, mais il peut y avoir des facteurs complètement différents..

    Pour que l'hypocondriaque ne finisse pas encore plus, il est important de limiter au maximum son accès aux sources d'informations médicales..

    «Il y avait un cas dans ma pratique», se souvient Sergei Antonovsky. - Une personne qui s'est rendue à la clinique pour une légère éruption cutanée, après avoir entendu le mot «leucocytes» d'un médecin qui a parlé d'un test sanguin, l'a associée à une leucémie et s'est convaincue qu'elle était en phase terminale. Il est tombé dans la dépression, a peigné son éruption cutanée et a constamment pensé à la mort imminente..

    Ils ont dû lui interdire de lire toute littérature médicale, toutes les affiches sanitaires-éducatives ont été retirées du sol sur lequel il vivait, les proches, les infirmières et les médecins n'avaient pas le droit de lui parler de la maladie. Le miroir a été retiré de sa chambre. Après un certain temps, lorsqu'il a été distrait de sa maladie, l'éruption cutanée a commencé à disparaître, un intérêt pour la vie est apparu. Tout a finalement disparu 4 semaines après le début du traitement ".

    Il y avait aussi des cas très paradoxaux dans la pratique de Sergei Valentinovitch:

    «L'ingénieur K. est à l'hôpital depuis trois mois avec un syndrome hypocondriaque sévère. Sur toute la période, son état n'a fait qu'empirer. Si au début il se plaignait de douleurs à la tête et disait que c'était un cancer du cerveau, alors un mois plus tard, il était déjà assis immobile et regardait à un moment donné. Ni la psychothérapie ni les antidépresseurs n'ont produit de changement. C'était presque impossible de lui faire faire quelque chose, il fallait même le forcer à aller déjeuner.

    Pendant la «journée du bain», l'infirmière a accidentellement versé de l'eau trop chaude dans la baignoire, où il s'est assis. Avec des cris et des expressions appropriées, il s'est envolé hors de la salle de bain et a commencé à se précipiter dans le couloir. Lorsqu'il s'est calmé et a été examiné, il n'y avait pas de brûlures graves, mais surtout, l'hypocondrie avait disparu! Il a commencé à communiquer normalement, se souvenant en riant de sa «tumeur cérébrale cancéreuse». Deux semaines plus tard, il a été libéré ".

    Pour les personnes autour desquelles il y a des hypocondriaques, le psychologue donne plusieurs recommandations sur la façon de communiquer avec elles afin de soulager leur état:

    «Si l'un de vos parents et amis est sujet à l'hypocondrie, certaines tactiques comportementales sont nécessaires pour empêcher le développement de la maladie. Inutile de s'efforcer à tout prix de persuader une personne en l'absence de maladie. Traitez ses mots avec soin, écoutez-le, faites-lui savoir que vous comprenez ses sentiments... et c'est tout. Aucun conseil, aucune persuasion - rien. À tous autres égards, la communication doit se dérouler comme d'habitude. Cela devrait être la règle pour tous les membres de la famille. Un hypocondriaque, ne trouvant pas la confirmation de ses peurs des autres, abandonnera plus facilement l'idée d'une maladie fictive.

    Essayez de contrôler les magazines que l'hypocondriaque lit et les programmes qu'il regarde. Il est souhaitable qu'il n'y en ait pas parmi eux d'ordre médical. Éloignez la littérature médicale. Essayez de faire en sorte que l'hypocondriaque communique davantage, marche et fasse des sports légers. Les optimistes ne sont jamais des hypocondriaques, donc le principal conseil est que vous n'avez pas à souffrir et qu'aucune hypocondrie ne vous menace. ".

    Nous avons récemment raconté l'histoire d'une fille qui lutte contre l'hypocondrie depuis des années..