Que faire si un adolescent reste assis devant l'ordinateur toute la journée?

De nos jours, les adolescents passent tout leur temps libre devant l'écran du moniteur. Ils semblent non seulement apprendre ou jouer, mais vivre littéralement au bureau de l'ordinateur. Que peut-on faire avec cela et comment expliquer à l'enfant que le monde existe en dehors du moniteur, répond la psychologue adolescente Tatiana Baleevskikh.

Question. Un adolescent de 17 ans passe tout son temps libre à l'ordinateur: jeux, correspondance avec des amis. Manger de la nourriture sèche, arrêter de faire ses devoirs et aller à l'entraînement. Il refuse de m'accompagner chez un psychologue, il croit ne pas avoir de dépendance informatique. Que faire dans une telle situation? Comment lui expliquer que le monde ne se limite pas à l'écran du moniteur?

Répondre. Il est important de se rappeler qu'un adolescent ne se contente pas d'aller au téléphone. Par conséquent, comprenez d'abord la raison. À quel moment cela a-t-il commencé? Y a-t-il eu une situation stressante? Y a-t-il des difficultés de communication, d'étude? Analysez les jeux que votre adolescent aime. Quels besoins satisfont-ils? La communication? Besoin de compréhension et d'acceptation? C'est peut-être ainsi qu'il évite les difficultés de la vie réelle qu'il a.?

Il est préférable d'entamer un dialogue avec votre adolescent lorsque vous et lui êtes de bonne humeur et prêts à parler calmement. Parlez d'abord de vos sentiments, de vos expériences pour lui, puis écoutez en silence l'adolescent sans critique ni condamnation. Ensuite, vous pouvez proposer d'être d'accord, d'exprimer ce que vous voulez, ce qu'il veut - de trouver un compromis pour que tout le monde soit satisfait de tout. Et respecter ces accords.

Les adolescents ne développant que la maîtrise de soi, il est impératif de fixer une limite de temps pour jouer à des jeux sur ordinateur. Vous payez pour Internet, ce qui signifie que vous pouvez régler la durée. Le montant maximum par jour pour les adolescents est de trois heures. Si, à part un ordinateur, il n'a pas de vraie vie, d'amis et assis dessus affecte son sommeil et sa santé, il est devenu irritable, alors il est juste et nécessaire de limiter le temps de travail à l'ordinateur..

Cependant, si une telle période dure encore plus d'un an, je vous conseillerais de prendre des mesures drastiques pour aider votre fils: prenez complètement l'ordinateur, chargez-le avec les tâches ménagères, ajoutez plus d'activité physique et de sport, envoyez-le dans un camp d'été pour une communication en direct avec vos pairs, à des formations psychologiques sur développement des compétences de communication et de la connaissance de soi; vous pouvez l'aider à trouver un emploi pour l'été. Cela provoquera une protestation, mais vous devrez attendre un moment pour qu'il se rende compte et se calme..

Et la dernière chose - tout commence avec nous, les adultes. Expliquez à un adolescent que le monde ne se limite pas à un écran de contrôle, vous seul le pouvez - et uniquement par votre propre exemple et une vie active intéressante.

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Nous remercions notre stagiaire Polina Loktionova pour son aide dans la préparation du matériel. Illustration: Shutterstock (Roman3dArt)

Dois-je restreindre un adolescent dans l'ordinateur?

Notre monde est complètement capturé par les hautes technologies, sans exagération, on peut dire qu'un adolescent est devant un ordinateur, et nous sommes nous-mêmes plongés dans les ordinateurs, divers gadgets et Internet. Nous nous souvenons souvent de notre enfance et de notre jeunesse, de la façon dont nous passions notre temps libre, de la façon dont nous parlions, du temps que nous passions au grand air. Maintenant, malheureusement, tout est différent.

  1. Adolescent à l'ordinateur
  2. Comment les enfants utilisent Internet et les ordinateurs?
  3. Comment le temps passé devant l'ordinateur affecte la santé
  4. Colonne vertébrale
  5. Engourdissement des doigts et des mains
  6. L'état de santé de l'adolescent, en général
  7. Système génito-urinaire
  8. Organes de vision
  9. Stress nerveux et émotionnel
  10. Dépendance informatique chez les adolescents
  11. Étapes du développement de la dépendance informatique
  12. Charge d'attention
  13. Perturbation des habitudes alimentaires normales

Adolescent à l'ordinateur

En plus des trois domaines principaux, un adolescent trouvera certainement autre chose à voir avec son temps assis à l'ordinateur, cela peut être divers loisirs, films, vidéos, etc. Malheureusement, il arrive que votre enfant quitte littéralement le monde réel en virtuel. Vous avez peut-être vu des articles avec des gros titres horribles sur les conséquences désastreuses d'un tel style de vie..

Faites attention au temps que votre enfant passe sur l'ordinateur, pensez qu'il est peut-être temps d'intervenir, introduisez des restrictions. Seul un parent peut aider à expliquer à l'adolescent l'essence des dangers d'un tel style de vie et aider à corriger le temps alloué à l'ordinateur..

Comment les enfants utilisent Internet et les ordinateurs?

  • Étude: Il y a en effet beaucoup d'informations importantes et utiles dans le réseau mondial, ce qui a sans aucun doute un effet positif sur le développement d'un adolescent; en même temps, Internet est rempli de contenus malveillants et les adolescents s'y intéressent également..
  • Communication: la communication en direct est remplacée par divers forums, réseaux sociaux, à la fois dans un sens utile et vice versa. À certains moments, il est plus facile pour un adolescent de s'ouvrir, d'apparaître sur Internet que dans le monde réel..
  • Jeux Si nous nous souvenons de notre temps avec des amis dans la cour et que nous pouvons parler de nombreux jeux actifs et passionnants, les enfants modernes pourront essentiellement en dire plus sur les nouveautés du monde des jeux vidéo..

Comment le temps passé devant l'ordinateur affecte la santé

Voyons quels types de maux physiques une position assise prolongée et immobile peut se transformer en.

Colonne vertébrale

La plupart du temps, une personne assise devant un ordinateur adopte une posture détendue et assez confortable. Cependant, la durée d'une telle position donne une charge constante sur un groupe musculaire et, en même temps, la charge nécessaire est absente sur l'autre groupe, ce qui affecte négativement les muscles du cou, du dos, des bras et il y a également une charge importante sur la colonne vertébrale, les conséquences peuvent être variées. Cela peut entraîner des hernies intervertébrales et, à leur tour, provoquent des douleurs dans les organes internes, les membres, ainsi que des maux de tête. L'ostéochondrose et la scoliose sont un autre résultat de la position assise immobile devant l'ordinateur..

Engourdissement des doigts et des mains

La position monotone des mains provoque des engourdissements, des picotements et des tremblements dans les doigts, ce qui peut être un signe du développement du syndrome du canal carpien, le même type de mouvements entraînant des lésions du faisceau neurovasculaire. En raison de la charge constante et continue exercée sur certains muscles des mains, ils hypertrophient progressivement et, par conséquent, ils pincent le nerf, à l'intérieur duquel la circulation sanguine est perturbée, cela interfère avec la conduction saine des impulsions nerveuses, il y a une douleur forte et aiguë, un engourdissement et un gonflement des doigts.

L'état de santé de l'adolescent, en général

En raison de la longue absence d'activité motrice musculaire, le métabolisme du tissu osseux se détériore, ce qui entraîne son affaiblissement, il en résulte une déformation de la poitrine, des épaules étroites et une mauvaise posture, ces changements affectent naturellement le travail des organes internes et affectent également l'état du cartilage articulaire jusqu'à développement de processus inflammatoires. Une posture prolongée et inconfortable entraîne souvent un essoufflement.

Système génito-urinaire

L'effet de chaleur résultant d'une assise prolongée au même endroit conduit à une stagnation du sang dans les organes concentrés dans la région pelvienne, cela a un effet négatif sur le système génito-urinaire, et le problème le plus courant est les hémorroïdes..

Recommandations ─ Le lieu de travail doit être confortable et confortable, vos pieds doivent toucher le sol et vos bras doivent être pliés au niveau des coudes. Expliquez à votre enfant que vous devez garder le dos et la tête droits et changer de posture aussi souvent que possible; de ​​temps en temps, vous devez vous lever de la table, vous étirer, en faire, vous pouvez faire les exercices les plus simples..

Organes de vision

Le scintillement constant et continu de l'écran met beaucoup de pression sur les yeux, ce qui entraîne lentement mais sûrement une diminution de l'acuité visuelle. De plus, lorsque vous travaillez longtemps sur un ordinateur, un syndrome de l'œil sec se développe, cela se produit en raison d'une fréquence réduite de clignement des yeux. Les symptômes du syndrome sont des démangeaisons, des rougeurs, des brûlures, une fatigue oculaire, ainsi que des crampes et une sensation de tache dans l'œil. Chez les adolescents, une longue concentration du regard sur le moniteur provoque le développement de la myopie..

Recommandations - de nos jours, les moniteurs CRT ne sont plus pertinents, les vitrines des magasins regorgent de nombreux nouveaux modèles plus sûrs pour les yeux. Il est également nécessaire de placer correctement le moniteur, d'éviter les reflets sur l'écran, de regarder le moniteur, vous devez le faire à bout de bras et sa partie supérieure doit être au niveau des yeux. Le travail à l'ordinateur nécessite des pauses; la simple gymnastique ne gênera pas les yeux. Le soir, il est conseillé de s'asseoir devant l'ordinateur avec les lumières allumées, afin d'éviter un changement brusque d'éclairage.

Stress nerveux et émotionnel

Tous les programmes de jeu sont loin d'être des passe-temps et passe-temps inoffensifs. Les jeux qui sont populaires parmi les adolescents n'ont souvent pas un contenu tout à fait approprié pour un enfant pendant la période de formation de la personnalité, et le développement rapide des événements dans les jeux nécessite une réaction immédiate de l'adolescent, et une concentration à court terme des processus nerveux provoque souvent de la fatigue. Souvent et pendant longtemps, en jouant à des jeux informatiques, un adolescent tombe dans une sorte de stress émotionnel.

Dépendance informatique chez les adolescents

Comme cela a été décrit précédemment, un ordinateur remplace la communication en direct par une communication virtuelle pour un adolescent, mais vaut-il la peine de se souvenir des bibliothèques et de rechercher la littérature nécessaire à l'étude? Bien sûr que non, tout ce dont vous avez besoin se trouve sur Internet. Pourquoi aller au cinéma, à un concert ou au théâtre, car tout cela peut aussi être remplacé par une visualisation en ligne. Un adolescent passera plutôt son temps libre à jouer à des jeux informatiques ou à améliorer son PC. En conséquence, il s'avère que tous les intérêts de votre enfant sont concentrés uniquement autour de l'ordinateur, et c'est la dépendance..

Étapes du développement de la dépendance informatique

  • Tout d'abord, il y a un intérêt pour un ordinateur, que ce soit un jeu ou Internet, au départ c'est juste une occasion de passer du temps de manière intéressante.
  • De plus, il y a une rétractation, il est difficile de s'accrocher, il y a un désir aigu de passer du temps devant l'ordinateur, bien qu'il n'y ait pas vraiment besoin de cela.
  • Après cela, une dépendance complète s'installe, c'est exactement le moment où l'adolescent ne s'intéresse à rien d'autre qu'à l'ordinateur, cet état peut être appelé le départ de l'enfant de la réalité. Les objections ou les demandes de rompre avec des activités inutiles provoquent de la colère et du ressentiment.

Il vaut mieux penser à ce problème à l'avance, convenir avec l'enfant de la répartition du temps, il vaut la peine d'expliquer de manière accessible à quel point il est dangereux de rester assis longtemps devant l'ordinateur. Il est important de discuter conjointement d'une durée raisonnable pour un PC, de trouver un compromis et une alternative à un tel passe-temps. De même, vous pouvez éviter les problèmes de stress..

Charge d'attention

Si vous refusez de respecter les normes recommandées pour la pratique sur ordinateur, son influence négative augmente, ce qui conduit inévitablement à une altération de la concentration, d'autant plus qu'un adolescent, tout en travaillant sur un PC, doit traiter une énorme quantité d'informations en peu de temps, cela conduit à la fatigue et à la détérioration. Mémoire.

Recommandations ─ encore une fois, l'adolescent doit passer moins de temps devant l'ordinateur, se donner la possibilité de traiter et d'assimiler une quantité raisonnable de nouvelles informations.

Perturbation des habitudes alimentaires normales

En raison d'une tension nerveuse constante, d'une surcharge du cerveau, il arrive qu'un adolescent oublie un repas normal, votre enfant peut aller prendre des collations rapides à l'ordinateur, voire perdre l'appétit. Pendant la période de changements dans le corps de l'enfant - à l'âge de transition, la malnutrition est extrêmement dangereuse. Des maladies graves du tube digestif peuvent se développer, ainsi qu'un manque de minéraux et de vitamines nécessaires à l'organisme en général.

Naturellement, il est de la responsabilité des parents de s'assurer que l'adolescent mange bien. Si votre enfant oublie parfois de manger ou prend une collation en travaillant à l'ordinateur, cela pose déjà un problème et doit être résolu immédiatement..

Il s'avère que vous devez prendre soin de prévenir à l'avance tous les problèmes liés à l'ordinateur, à partir du moment même où votre adolescent est devant l'ordinateur, commence tout juste à s'y intéresser. Vous devriez faire le plein de connaissances et réfléchir au concept d'une conversation sur les dangers d'un intérêt excessif pour un ordinateur. Il est nécessaire d'expliquer immédiatement à quel point il est important de l'utiliser, de le doser et de définir les règles de son utilisation.

L'enfant n'aura pas de dépendance informatique si... 5 étapes

Comment enlever un comprimé à un enfant? Commencez par vous-même

Pendant l'année scolaire, les parents parviennent généralement à contrôler le temps passé par l'enfant devant l'ordinateur ou la tablette: les journées d'école sont densément remplies de formations, de tuteurs et de leçons. En été, les camps pour enfants «sans gadgets» sont très demandés. Si l'enfant est laissé à lui-même, il ne peut se passer de la capacité de contrôler indépendamment le temps de l'ordinateur. Comment les parents peuvent-ils agir dès l'enfance pour éviter la dépendance informatique chez un adolescent? Zhanna Zasypkina, psychologue périnatale et familiale, adjointe. Médecin-chef de la clinique Marshak pour les travaux de réadaptation.

Il faut comprendre qu'il n'y aura pas de monde sans "nombres". Il a changé pour toujours et l'a fait très rapidement. Nous ne pouvons pas changer du jour au lendemain. Tout comme nous ne pouvons que admettre que les gadgets font désormais partie de nos vies - et il est étrange d’imposer un moratoire sur les enfants à leur place. D'un autre côté, Internet, le téléphone et Skype nous ont enlevé la possibilité de communiquer en direct avec nos enfants. D'où - un grand nombre de troubles nerveux, la dépression chez les adolescents et les jeunes. Hélas, beaucoup d'entre eux ne sont pas seulement seuls - ils n'ont pas appris à communiquer.

Par conséquent, peu importe ce qu'ils disent sur le début de l'ère des gadgets, sur le fait que «les enfants sont maintenant différents», vous devez toujours comprendre: une communication saine avec la famille, se faire de vrais amis et des liens sociaux, apprendre le monde à travers la perception visuelle et sensorielle n'a pas été annulée. Alors, ce qu'il est important de retenir lorsque vous engagez un enfant à jouer sur une tablette ou à acheter un smartphone pour un enfant?

Il est de votre responsabilité de limiter le temps informatique d'un enfant

Les enfants n'ont pas de sentiment de danger, ils ne sont pas capables de comprendre pourquoi passer beaucoup de temps avec une tablette à leur âge est malsain. Vous et vous seul, en tant que personne adulte adulte, pouvez prendre la responsabilité et réguler la «communication» avec les gadgets. Ne pas gronder, ne pas interdire, mais expliquer et fixer un moment précis pour les jeux.

Pour éviter la dépendance informatique, commencez par vous-même

Vous êtes en colère que l'enfant ait joué à Minecraft toute la soirée, mais faites attention à ce que vous faites en ce moment. Vous allez sûrement regarder sur Facebook, puis publier une photo sur Instagram, puis vérifier votre courrier. De plus, je suis sûr que vous continuez votre correspondance professionnelle (et à quel autre moment, si nécessaire de toute urgence). Ou même travailler jusqu'à 12 heures du soir, et c'est un horaire normal pour vous.

Tout cela est très compréhensible - les mêmes enfants doivent être nourris, habillés, formés, c'est-à-dire qu'il n'y a nulle part sans travail. Mais je propose toujours de favoriser une culture de communication et une culture d'interaction avec les gadgets en moi-même et ma propre famille. À savoir: ne traînez pas le travail à la maison. Ne vous asseyez pas le soir, enterré dans un ordinateur ou un messager. Passer du temps libre en famille - se raconter comment la journée s'est passée, faire du pain ou simplement ne rien faire.

Essayez de ne pas décrocher votre téléphone du tout un soir. Ce sera difficile au début, mais vous vous rendrez vite compte à quel point vous manquez d'être distrait par les messages. Si vous vous inquiétez pour le travail, pensez aux limites personnelles. Il est important de les défendre. Vous n'êtes pas autorisé à être dérangé en dehors des heures de bureau. Il est temps pour vous-même, votre famille, vos loisirs.

Combien les enfants peuvent-ils jouer sur un ordinateur et une tablette?

Ainsi, vous avez réglementé votre temps de communication avec les gadgets à la maison. Maintenant, vous pouvez commencer par les enfants. À propos, ils sont déjà à l'écoute de la bonne vague - ils voient que vous êtes ouvert à la communication. Que vous pouvez passer votre temps libre non seulement assis au téléphone.

Les enfants de moins de trois ans ne devraient pas du tout recevoir de gadgets. À cet âge, le bébé doit apprendre le monde sur la base de l'expérience pratique: de ce qu'il voit, entend, ressent, touche. Et la première impression du monde doit être réelle et non virtuelle. L'ordinateur, comme vous le comprenez, efface ces limites.

Dès l'âge de trois ans (bien qu'il existe également de tels spécialistes qui interdisent catégoriquement de donner à un enfant un comprimé jusqu'à sept ans), qu'il en soit ainsi, mais encore une fois dosé. Je pense que l'interdiction est la mauvaise mesure. Vous devez comprendre à quelle époque nous vivons. Il est impossible d'interdire ce qui est déjà autour et en nous. Essayez de bannir votre téléphone mobile avec toutes ses applications et réseaux sociaux.

Avec des enfants de moins de 7 ans, je recommanderais ce qui suit:

  • permettre de jouer et de regarder des dessins animés uniquement sur une tablette spéciale pour enfants - vous saurez ainsi ce que l'enfant regarde;
  • offrir des jeux et des programmes éducatifs intéressants;
  • définissez clairement l'heure des gadgets - une demi-heure par jour, par exemple, et pour les enfants de plus de 5 ans - 40 minutes après la maternelle et une demi-heure deux fois par jour le week-end. Et suivez toujours ces règles clairement.

De 7 à 12 ans, la présence d'un gadget dans la vie d'un enfant peut être portée à une heure et demie par jour. Il est important de ne pas laisser les enfants jouer avant le coucher - il est préférable de discuter de la façon dont la journée s'est passée, de partager vos nouvelles, de lire, de câliner.

Un jour par semaine vaut la peine de faire du gadjet sans gadjet. Consacrez-le à la socialisation avec la famille et les amis. N'oubliez pas que vous-même ne devriez pas non plus aller au téléphone ce jour-là..

À l'âge de 12-13 ans, lorsque l'âge de transition commence, l'enfant doit avoir une culture de l'utilisation d'une tablette, d'un téléphone, d'un ordinateur - pas au détriment du reste de son entreprise. Il doit surveiller lui-même l'utilisation du temps de l'ordinateur. Si cela reste du domaine du contrôle parental, les problèmes avec un adolescent ne peuvent être évités..

Jeux informatiques ou temps personnel?

La menace de dépendance, même si la famille a réussi à cultiver une culture de communication avec des gadgets, peut survenir lorsque l'enfant va à l'école (ou entre en 5e et 6e année). Tout le monde à l'école a des gadgets, et il serait étrange que vous ne lui achetiez pas un smartphone à titre préventif. Parce qu'il est important pour un enfant d'être dans le même champ culturel que ses pairs. Comment il l'utilisera sans votre contrôle est une grande question..

Quand pouvons-nous parler de dépendance informatique? Si un enfant de tout âge:

  • réagit de manière agressive aux tentatives de retirer le comprimé, passe de plus en plus de temps avec lui;
  • refuse d'aller à la maternelle ou à l'école le matin;
  • ne veut pas se promener car il n'a pas fini le match
  • joue secrètement la nuit, son appétit et son sommeil sont perturbés.

Les parents radicaux dans de tels cas peuvent complètement emporter le jouet chéri. Je suggérerais de commencer par des limites claires. Vous êtes un adulte. Et vous pouvez régler la situation. Établissez les règles: nous ne jouons pas plus d'une heure par jour. Suivez toujours cette règle. Donnez à l'enfant un peu de temps pour corriger l'habitude (les crises de colère ne peuvent être évitées, mais vous devez tenir bon), et vous verrez un résultat positif.

De nombreux parents ont tellement peur des gadgets qu'ils sont prêts à remplir leur enfant de tasses, de sections et de divertissements tous les jours - ce qui signifie qu'ils ne laissent pas de temps non seulement pour les jeux, mais aussi pour eux-mêmes. Mais le temps personnel, dont les enfants peuvent disposer à leur guise, est nécessaire à la formation d'une personne heureuse qui sait ce qu'elle veut et qui est capable de trouver quelque chose à faire. Par conséquent, dans la guerre avec les smartphones, soyons francs.

La dépendance à l'ordinateur. Maman

Il est beaucoup plus difficile de gérer la dépendance au jeu d'un enfant "adulte". Quand la mère d'un gamer de vingt ans, qui «s'assoit à l'ordinateur toute la journée et ne veut rien dans cette vie», se tourne vers nous, je recommande toujours de débuter un traitement de dépendance en analysant son propre comportement. Le fait est que c'est ainsi que se manifestent les relations codépendantes..

En règle générale, l'histoire se développe comme suit. À l'âge de 12-13 ans, l'enfant commence à s'impliquer dans des jeux informatiques ou à sortir sur les réseaux sociaux (et c'est d'ailleurs une forme d'évasion de la vie), mais la mère est plutôt heureuse: l'enfant est à la maison, sous surveillance, ne titube pas dans les rues, ne fume pas, que faut-il d'autre? Permettez-moi également d'apporter quelques noix dans sa chambre. Laisse le jouer.

Cinq ans de plus passent, le fils continue de jouer sur l'ordinateur, ne veut pas étudier et travailler. Maman semble essayer de l'influencer, disent-ils, faire quelque chose d'utile - mais au fond, elle ne veut pas laisser ce garçon sortir de la maison. Elle a peur qu'il parte, elle ne sait pas quoi faire de sa vie. Par conséquent, les adultes devraient commencer à travailler avec une telle dépendance informatique avec eux-mêmes..

Dépendance informatique chez les adolescents

La dépendance informatique chez les adolescents est une dépendance pathologique à un ordinateur avec le maximum de temps passé dessus. Pour la première fois, certains experts ont commencé à parler de cette dépendance dans les années 80 du siècle dernier, mais beaucoup n'ont pas reconnu ce diagnostic. Mais le fait demeure et la dépendance obsessionnelle et pathologique des gens à passer la plupart du temps devant l'ordinateur est plus évidente et donc problématique chaque année dans la société moderne. Le fait que les adolescents sont plus susceptibles d'être dépendants de la dépendance informatique est particulièrement inquiétant..

La dépendance informatique chez les adolescents se révèle sous plusieurs formes: la dépendance au jeu et la dépendance à Internet. À l'heure actuelle, le traitement de la dépendance informatique n'est même pas correctement développé et de nombreux parents se retrouvent seuls face à ce phénomène effrayant..

Causes de la dépendance informatique chez les adolescents

Il y a plusieurs raisons à l'émergence de la dépendance informatique. Un ordinateur est un outil puissant pour traiter et stocker des informations, et par conséquent cette fonctionnalité acquiert une valeur intéressante pour de nombreuses personnes. Mais la dépendance informatique chez les adultes n'est pas en mesure de se comparer à la catastrophe qui survient chez les adolescents qui ont besoin d'un traitement spécifique pour cette condition. Pour un adolescent, en tant que personne réfléchie, l'accès à l'information est d'une grande importance, et plus il est large, plus il est attractif.

Les chercheurs ont découvert un fait alarmant: l'âge de l'utilisation active de l'ordinateur diminue de plus en plus, et aujourd'hui, peu de gens peuvent être surpris que les enfants de 6 ans gèrent mieux la technologie que de nombreux adultes..

Les parents, ayant donné un accès illimité à un ordinateur, se réjouissent d'abord lorsque l'enfant est toujours à la maison, s'assoit tranquillement, n'interfère pas avec ses propres activités et son repos. Il semblerait qu'il n'y ait rien de mal à cela, car plus tôt une personne apprendra les bases du travail avec un ordinateur, mieux ce sera, mais il existe des statistiques alarmantes indiquant une nouvelle maladie - la dépendance à l'ordinateur. Ceci est associé au fait que la psyché de l'adolescent ne s'est pas encore formée et est très vulnérable, car ce n'est pas pour rien que les adolescents sont instantanément accros aux mauvaises habitudes..

Le problème de la dépendance à l’informatique chez les adolescents est apparu le plus vivement pendant la période de développement rapide des technologies de l’information et les enfants modernes ne peuvent généralement pas imaginer leur vie, leurs loisirs et leurs études sans ordinateur. Les psychologues tirent la sonnette d'alarme que les jeux informatiques provoquent une dépendance, qui est un analogue de la toxicomanie. Actuellement, l'ordinateur dans la vie d'un adolescent prend la première place en importance..

Comment sevrer un adolescent de l'ordinateur, ou du moins le distraire? De nombreux parents s'y intéressent. Les adultes doivent raconter aux enfants leurs expériences, mais sans recourir aux interdictions, lire la morale et faire des scandales. Ces méthodes fonctionnent pour les enfants de dix ans, mais pas pour les enfants de seize ans..

Symptômes de la dépendance informatique chez les adolescents

L'humeur de l'enfant, sa perception du monde qui l'entoure et sa routine quotidienne changent rapidement. Les jeux informatiques remplacent la nourriture et le sommeil, une vraie communication avec des amis. Une fatigue rapide, de l'irritabilité, de l'isolement, du secret, de l'agressivité apparaissent. Un enfant qui passe beaucoup de temps devant le moniteur oublie ses devoirs, les tâches ménagères, les études, les réunions, les accords, l'hygiène et éprouve un sentiment d'élévation émotionnelle uniquement pendant le jeu.

Les symptômes de la dépendance au jeu chez les enfants comprennent le fait de passer plus de temps devant le moniteur; concentration totale sur le jeu, refus de passer du temps avec des amis, incapacité à se contrôler, ne pas tenir une promesse aux parents sur la fin du jeu, oubli, syndrome d'annulation - l'incapacité de s'asseoir devant le moniteur provoque rage, agressivité, pleurs, retrait.

Séparément, des symptômes physiques sont notés chez les personnes souffrant de dépendance à un ordinateur. Ce sont des maux de tête, des yeux secs, des maux de dos, une perte de poids, des changements dans les habitudes de sommeil.

Qu'est-ce qui attire les enfants vers le jeu virtuel? Les jeux en ligne donnent aux enfants une idée de l'effet compétitif qui crée l'excitation. Ainsi, une addiction informatique se forme chez les enfants, cela se produit surtout rapidement si l'enfant réussit dans un jeu virtuel, mais pas dans la vraie vie. Les jeux de rôle sont dangereux pour les enfants suggestibles qui copient le comportement de leurs personnages. Il est nécessaire que les adultes regardent de près à quels jeux joue la progéniture. Les jeux virtuels modernes sont de si haute qualité qu'une personne avec un faible niveau de criticité brouille la ligne entre son imitation et la réalité..

Signes de dépendance informatique chez les adolescents

La dépendance au jeu à un ordinateur est dangereuse pour ses conséquences désastreuses. Étant dans le monde virtuel, un adolescent n'est jamais presque suffisamment capable de contrôler le temps réel et est en retard partout: il saute des cours, saute l'école.

Le problème de la dépendance informatique chez les adolescents se présente sous la forme d'une agression qui se pose dans le processus de jeux. Si quelque chose ne fonctionne pas pour l'enfant, une tempête d'émotions survient, se déstabilise et la psyché est également brisée. L'adolescent transfère toute négativité dans le monde réel.

Le problème de la communication virtuelle se manifeste également dans le fait que la personnalité d'un enfant est très déçue dans la vie réelle, dans laquelle tout n'est pas si simple, et lors de la communication avec un ordinateur, tôt ou tard, tout commence à s'arranger pour l'enfant..

Les signes de dépendance informatique peuvent se traduire par une déficience visuelle, une carence en vitamines, une mauvaise alimentation (collations rapides), le non-respect des règles d'hygiène personnelle, etc..

Les types de dépendance chez les adolescents sont différents: la dépendance à Internet et la dépendance au jeu. La dépendance aux jeux informatiques diffère selon les types de jeux. Il existe des jeux de rôle, stratégiques, sans jeu de rôle (arcades, jouets flash, puzzles) et des jeux de hasard.

Traitement de la dépendance informatique chez les adolescents

En raison du fait que la dépendance à un ordinateur affecte négativement la psyché de l'enfant, elle est considérée comme un danger grave et si ce processus n'est pas interrompu à temps, de nombreux problèmes apparaîtront par la suite qui devront être éliminés avec l'aide d'un psychothérapeute..

Que devraient faire les parents avec la dépendance au jeu sur ordinateur? Il ne sert à rien de gronder, de punir un adolescent, car il y aura agression et hystérie en réponse. L'adolescent doit être correctement soulagé de la dépendance. Les parents doivent comprendre qu'il ne sera pas possible de débarrasser définitivement leur enfant de l'ordinateur. Par la suite, la connaissance de l'ordinateur jouera un rôle positif: l'enfant étudiera avec plus de succès, se préparera aux examens, mais il est encore nécessaire de réduire l'influence de l'ordinateur. Les parents devraient parler de l'insécurité d'être assis devant le moniteur pendant une longue période.

Souvent, la dépendance au jeu sur ordinateur se transforme en un problème clair à l'âge de 10 ans, et par conséquent, les adultes devraient contrôler le temps qu'un enfant passe devant le moniteur pour éviter qu'une dépendance douloureuse ne survienne. Il faut, en parallèle avec l'ordinateur, captiver l'enfant avec d'autres activités: sport, créativité, voyages, sorties sur le terrain. Si l'enfant est accro aux jeux, il est recommandé aux parents de diversifier sa vie avec des jeux à caractère éducatif ou sportif et d'y participer eux-mêmes, par exemple, gestion, football, volleyball, tennis, badminton, natation, arts martiaux.

Limitez l'utilisation d'Internet par votre enfant et fixez des délais. Les adolescents peuvent être autorisés à s'asseoir devant le moniteur jusqu'à 2 heures par jour.

Le traitement de la dépendance informatique chez un adolescent est un processus assez long et difficile qui nécessite la participation de l'enfant et des parents. Après qu'un adolescent refuse de jouer à des jeux, il est nécessaire de combler le vide formé dans la vie avec une sorte de créativité ou d'occupation, un nouveau passe-temps. Il faut faire preuve de tact pour débarrasser un adolescent de la dépendance à Internet; il est impossible d'interdire complètement l'utilisation d'un ordinateur. Un enfant ne se sentira pas à l'aise s'il se sentira différent des autres, ayant complètement abandonné l'ordinateur. Cependant, il est également impossible de permettre à l'enfant de jouer constamment sans règles et restrictions de temps. Souvent, les personnalités des enfants impliquées dans un ordinateur se retrouvent retirées, perdent tout intérêt pour l'éducation, cessent de communiquer, font preuve d'agressivité envers leurs proches.

Si un adolescent demande de plus en plus à être laissé seul, et qu'il saute l'école, reste assis toute la nuit devant l'ordinateur, ne dort pas suffisamment, refuse de manger, alors tous les signes de dépendance informatique sont évidents. Les tentatives d'auto-libération de cette dépendance conduisent souvent à la dépression, qui disparaît une fois que l'enfant est revenu à sa position habituelle devant le moniteur. Dans ce cas, un psychothérapeute sera un assistant dans le traitement de la dépendance informatique..

De nombreux parents remettent en question la nécessité de traiter la dépendance informatique d'un adolescent, en le référant à un passe-temps. La dépendance est dangereuse car les adolescents de cet âge (14-16 ans) sont au stade le plus difficile de leur développement, ce qui peut causer divers problèmes psychologiques à l'avenir. Au lieu de cela, un adolescent est assis tout le temps devant l'ordinateur, alors qu'il devrait commencer à construire sa première relation avec le sexe opposé, se fixer des objectifs significatifs et chercher sa place dans la société. La solution la plus appropriée pour la dépendance au jeu serait de demander l'aide de spécialistes qui donneront de précieux conseils et commenceront un traitement efficace. Le traitement de cette condition repose sur l'expérience de la thérapie de la toxicomanie..

Auteur: Psychologue pratique N.A. Vedmesh.

Conférencier du Centre Médical et Psychologique "PsychoMed"

Comment sauver un enfant de la dépendance à l'ordinateur: conseils d'un psychologue

Les discussions sur la dépendance informatique chez les adolescents ont commencé à retentir, même lorsque l'ordinateur et Internet n'étaient disponibles que pour quelques privilégiés. Aujourd'hui, aucune famille n'utilise les ordinateurs et les types modernes de communication sans fil. Les enfants grandissent dans des conditions d'informatisation totale et ne peuvent imaginer une autre vie pour eux-mêmes. Un tel impact du progrès technique est-il dangereux??

De cet article, vous apprendrez

Menace du XXe siècle

Les adolescents des années 2000 ne connaissent parfois ni les bacs à sable, ni les batailles de football, ni les cosaques voleurs. La communication, le jeu et l'apprentissage sont passés à l'espace électronique, ce qui rend les enfants et les adolescents vulnérables aux menaces informatiques.

D'une part, une personnalité fragile doit obéir aux exigences de l'époque et gérer habilement toute technologie moderne. En revanche, il faut éviter de nombreuses tentations et ne pas perdre le contact avec la réalité..

La prévention de la dépendance aux gadgets est une responsabilité partagée de la famille et de l'école. Mais aujourd'hui, il est à la fois difficile et faux de protéger complètement les enfants des ordinateurs. Les règlements scolaires supposent une utilisation limitée et ciblée de la technologie à des fins éducatives. Mais éviter les erreurs à la maison dans les divertissements et les loisirs est au pouvoir des parents.

Des ennemis invisibles

Un écolier de 7 à 17 ans est une éponge psychologique. Sans contrôle, des traits négatifs peuvent apparaître dans la psyché de l'enfant:

  • consommation illimitée et gourmande de contenu électronique sous toutes ses formes: actualités, jeux, vidéos, films;
  • perte de soi, perte du sens de la réalité, distorsion des priorités, le monde de l'adolescent commence à dépendre des pixels de l'écran;
  • renonciation à la responsabilité sociale, responsabilités liées à l'âge;
  • contacts et capacités de communication limités, développement de traits pathologiques et accentuations de caractère;
  • perte d'intérêt pour les connaissances et même pour les événements de la vie de votre propre famille;
  • violation du rythme quotidien, des habitudes de sommeil, de la nutrition, de la propreté, etc..

Sur Internet, un enfant peut faire face à des criminels: escrocs, extorqueurs, pédophiles et groupes de la mort. Permettre à un enfant de rester dépendant trop longtemps peut avoir des conséquences désastreuses:

  1. retard dans le développement social, formes de comportement asociales;
  2. troubles neuropsychiatriques de divers types;
  3. maladies somatiques: scoliose, gastrite, épuisement, maladies ophtalmiques.

Difficultés de terminologie

La dépendance informatique n'est pas un terme inventé, ni une maladie officiellement reconnue. Bien que ce soit un syndrome psychologique. Comme d'autres formes de dépendance, elle oblige à abandonner le monde réel au profit de la virtualité. Un adolescent accro y trouve un substitut à la communication en direct, aux livres, aux connaissances, aux jeux et à l'activité physique..

Où le danger se cache

La dépendance à Internet chez les adolescents peut être indifférenciée (l'enfant est pathologiquement intéressé par l'informatique en général). Mais le plus souvent, l'objectif principal peut être distingué:

  • dépendance aux jeux vidéo chez les adolescents (dépendance aux jeux informatiques chez les adolescents) Les plus populaires sont les Sims, World of Warcraft, World of Tanks. C'est la principale forme de dépendance, car il est tout aussi facile d'impliquer un garçon ou une fille dans un jeu, surtout avant l'âge de 16 ans..
  • la dépendance au flux (VKontakte, Instagram et d'autres réseaux offrent un flux illimité de nouvelles sur le mur);
  • dépendance aux achats en ligne lorsqu'un adolescent a de la monnaie électronique;
  • dépendance communicative à un ordinateur: une passion pour la communication ou la rencontre sur le web;
  • chez les adolescents plus âgés, des formes d'addiction cybersexuelles sont possibles (visualisation de contenus pornographiques: photos, vidéos, animations).

Il est difficile de dire quel contenu est le plus dangereux, mais ce sont les jeux qui deviennent un exutoire pour les enfants anxieux, peu sûrs et notoires. Un personnage héroïque, une créature de conte de fées ou un tireur adroit devient une sorte de masque, sous lequel il n'est ni effrayant, ni triste, ni solitaire. Résister au monde extérieur est plus facile grâce à votre personnage jouable.

L'ordinateur est capable de sevrer progressivement une personnalité non formée du rythme normal de la vie, pour minimiser la présence d'un enfant dans le monde réel.

Regardez ce que la dépendance d'un enfant aux jeux informatiques peut apporter:

Anatomie de la dépendance

La dépendance psychologique se forme progressivement: de l'intérêt au loisir, puis aux besoins et aux addictions. Le rythme de ces changements est individuel. Les mécanismes au niveau de la physiologie (et cela a été prouvé expérimentalement) sont similaires aux étapes de la formation de l'alcoolisme et de la toxicomanie:

  • Stade I: asymptomatique. Ressentant le plaisir d'interagir avec l'appareil, l'adolescent ne remarque aucune conséquence négative, mais peut justifier les avantages d'une telle interaction. Cela semble sûr et positif. L '«utilisation» de l'ordinateur est chaotique. Les liens sociaux persistent. À la maison, le problème est corrigé par une conversation bien structurée sur la finalité du téléphone et du PC, les règles de leur utilisation.

Astuce pour une note. Le remarquable écrivain de science-fiction russe Sergei Lukyanenko a reflété le problème de la vie cybernétique en réalité virtuelle dans le cycle «Profondeur». Ce livre peut devenir une œuvre littéraire préférée d'un adolescent..

Offrez-le simplement discrètement. Par exemple, lisez le roman vous-même et partagez vos impressions..

  • Stade II: addiction. La fréquence peut aller de plusieurs heures à plusieurs jours, mais elle peut être tracée assez clairement. Par exemple, chaque jour à la même heure, un adolescent se tourne vers le jeu et y passe quelques heures. Il y a une perte de liberté de choix: jouer ou ne pas jouer. Un certain devoir surgit, que l'enfant défend et justifie en tant que responsabilité envers les autres joueurs. Couverture standard: «Voilà comment je me repose. Cela ne m'empêche pas de vivre dans la réalité. " Une intervention urgente de la famille et de l'école est nécessaire pour corriger cette condition. Le soutien d'un psychologue améliore considérablement le pronostic, plus de 80% des cas peuvent être complètement guéris.
  • Stade III: priorité de la dépendance. Un adolescent entre dans le monde de la réalité virtuelle, y consacre tout son temps, abandonne sa vie habituelle et ses plaisirs au profit de la dépendance. De plus, de nouvelles addictions apparaissent, comme le tabagisme. A ce stade, le traitement et la rééducation doivent être effectués par des moyens professionnels. Une consultation psychologue peut ne pas suffire. Vous devrez vous débarrasser de la dépendance avec l'aide d'un psychothérapeute expérimenté ou même d'un hypnologue.
  • Stade IV: passage du plan psychologique au plan mental. Des troubles physiologiques se manifestent (la colonne vertébrale, le cerveau, les organes de la vision et de la digestion souffrent plus que d'autres). Dégradation de la personnalité, perte de contacts, retrait de la réalité, pensées suicidaires, changements de pensée, de caractère et de comportement.

L'enfant doit être secouru de toute urgence! Le traitement de la dépendance informatique chez les adolescents à ce stade nécessite une visite chez un psychiatre.

Le passage de léger à sévère varie en fonction de l'âge, de la situation de vie, du temps et des ressources matérielles. Pour déterminer si un adolescent est accro à un ordinateur, vous devez vous demander non pas "Depuis combien de temps cela se produit-il?", Mais "Dans quelle mesure cela est-il profondément ancré dans la personnalité?"

Regardez la vidéo de la psychologue Alisa Plotnikova, dans laquelle elle parle en détail des caractéristiques de la dépendance des enfants à Internet et à l'ordinateur:

Caractéristiques d'âge

La dépendance informatique disparaît rarement chez les adolescents. Pour aider un jeune à surmonter un problème, il a besoin d'un soutien parental et éventuellement d'une thérapie professionnelle. Et le système éducatif a maintenant une nouvelle tâche: sevrer les jeunes de la communication Internet.

De nombreux experts ont tendance à croire que l'apparition de divers types de dépendances (jusqu'au deuxième stade) chez des adolescents de différents pays est une variante de la norme d'âge. Les enfants s'efforcent d'apprendre le monde des adultes et d'essayer les loisirs des adultes, y compris l'informatique. Mais encore, vous ne devriez pas justifier les omissions parentales avec cette pensée..

Lorsqu'une mère veut avoir une heure ou deux de temps libre, la solution la plus simple qu'elle voit est de mettre le bébé devant la télé ou de lui donner une tablette avec un dessin animé. Et déjà à l'âge de 2-3 ans, l'enfant commence à former une erreur de perception du monde: il est impossible de vivre, de se détendre et de communiquer sans tablette et téléphone portable.

Dans de rares cas, et uniquement sous la surveillance étroite des parents (enseignants), le besoin irrépressible d'informatique prend la forme d'une saine passion et d'une orientation professionnelle d'un adolescent. Les statistiques affirment que cela ne se produit que chez 0,5% des enfants accros à Internet - jeunes programmeurs, créateurs de sites et concepteurs de sites Web. Tous les autres représentants de la jeune génération, hélas, font partie des groupes à risque.

Manque de contrôle

Risque: facteur temps. Laissé à lui-même, l'enfant choisit les activités les plus simples qui ne demandent pas d'effort. Au lieu de lire un livre - regarder la télévision et au lieu d'exercices sportifs - un jeu de tir sur ordinateur.

Solution: apprendre à votre enfant à utiliser l'électronique est nécessaire, mais vous devez également surveiller attentivement le temps passé dans le cyberespace et l'opportunité de l'utiliser. La prévention est le moyen le plus court de se débarrasser du problème, car il est plus facile de sevrer un enfant de la dépendance informatique qu'un adolescent. Il vaut la peine d'expliquer à un enfant de la petite enfance qu'un ordinateur, un téléphone, une télévision et une tablette sont des outils de travail et d'apprentissage, et non un moyen de divertissement..

Et si le problème existe déjà? Lorsque le chaos règne dans la vie des parents, l'adolescent n'a d'autre choix que de retrouver l'ordre nécessaire dans le monde virtuel. Alors commencez par vous-même et oubliez les ultimatums.!

Relations familiales complexes

Risque: tout conflit au sein de la famille peut servir de prétexte pour échapper à la réalité. Les scandales surviennent lorsque les intérêts d'un mineur et d'un adulte se heurtent. Dans une situation avec des accès d'adolescent de «mauvais caractère» se battre, signifie négocier.

Solution: la révision des relations familiales et des exigences est la principale étape préventive des parents. Faites-le avant que votre fils ou votre fille trouve un remplaçant pour la famille dans un jeu de rôle en ligne ou une discussion générale.

Le fardeau de la responsabilité

Risque: les attentes des parents sont trop élevées. Ils surviennent plus souvent en raison de leur propre manque d'épanouissement. Par exemple, ma mère a terminé ses études avec une médaille d'argent, et sa fille doit gagner une médaille d'or par tous les moyens. Mais pensez-y, vous avez besoin de gagner la guerre des notes pour une fille passionnée de peinture et de piano? Pourquoi les pensées ambitieuses de la mère se sont-elles révélées supérieures aux intérêts des filles? Reconnaissance et approbation, perdu dans la famille, l'enfant cherchera dans le monde des elfes et des guerres mondiales.

Solution: séparez vos intérêts des intérêts et des besoins de l'enfant. N'oubliez pas qu'il n'a pas besoin de mériter votre amour et de rencontrer vos idéaux. L'amour est un sentiment parental inconditionnel. Et même le méchant le plus désespéré a le droit d'être un fils bien-aimé.

Enfants solitaires

Risque: Un adolescent solitaire n'est pas un jeune qui n'a ni amis ni contacts, mais qui ne ressent pas de soutien, de compréhension et de proximité émotionnelle avec ses aînés. Un adolescent solitaire n'a pas de personne avec qui vous pouvez partager vos joies ou vos expériences.

Solution: apprenez à comprendre, à soutenir et à persuader. Il est important d'apprendre à un enfant à faire face aux causes de l'anxiété et à ne pas les garder en soi.

Chocs et stress

Risque: L'adolescence est dite «tendre» pour la vulnérabilité de l'âme d'un enfant. Premier amour, première trahison, relations difficiles avec les enseignants, querelles avec les pairs, lutte pour le leadership en classe, un grand nombre d'expériences émotionnelles.

En même temps, «les garçons ne pleurent pas» et «les filles doivent être fières et ne pas montrer de larmes». Alors les mecs partent pour la virtualité afin de se laisser distraire, de passer du temps là où un papa sans tact ou une maman trop curieuse n'envahira pas.

Solution: consultez un psychologue, apprenez à utiliser les bons comportements lors de l'éducation d'un adolescent, apprenez à être un allié de votre enfant.

Adolescent accro

Le diagnostic approfondi et objectif du jeu ou de toute autre forme de dépendance informatique est l'affaire des professionnels. Mais le parent peut également remarquer par lui-même les signes d'un problème imminent. Faites attention au comportement de votre adolescent et répondez à quelques questions à son sujet.

  1. De quoi parle-t-il? Un large éventail de sujets et leur discussion avec la famille, les amis et les camarades de classe est un signe positif.
  2. Que fait-il? L'enfant est engagé avec enthousiasme dans le karaté, fréquente un studio d'art, progresse dans des concours littéraires - super! Il remplit sa promesse à temps, et ce qu'il a commencé, il le met fin.
  3. Comment passe-t-il son temps libre? L'ordinateur n'est pas inclus dans le cercle des intérêts fondamentaux. Le jeune homme lit des livres, s'intéresse aux programmes de télévision thématiques, ou même a conçu une recherche scientifique à la Petite Académie des Sciences - soyez calme.
  4. Dans quel genre d'humeur est-il? L'irritabilité, les sautes d'humeur, les crises de colère, la dépression ne sont pas typiques des adolescents en bonne santé et socialement actifs.
  5. Est-il impliqué dans les affaires familiales? Faire les courses, faire le ménage, aller à la datcha avec ses parents sont des moyens de passer du temps au profit de la famille. Un adolescent en bonne santé mentale est conscient de sa contribution à la vie de famille.

Même si les réponses se sont révélées alarmantes, ne vous précipitez pas pour éteindre Internet et jeter le moniteur. Une action hâtive peut faire mal. Mieux vaut suivre un plan strictement défini.

Que faire pour les parents

Vous devez agir de manière rationnelle, systématique et méthodique. Si quelque chose ne va pas, votre adolescent peut ne pas vous donner une seconde chance. Sa confiance est une substance fragile. La lutte contre les symptômes n'apporte qu'un soulagement temporaire. Le problème peut revenir lorsque des conditions favorables se présentent à nouveau. Par conséquent, choisissez la voie du salut en éliminant les causes profondes de la dépendance..

Répondre à seulement trois questions ouvrira un tas d'informations sur l'enfant que vous élevez. Essayez de comprendre vos propres motivations et actions, assurez-vous de ne pas donner le mauvais exemple et de ne pas créer d'inconfort psychologique dans la famille.

  1. Ce qui a fait plonger le jeune homme dans le monde virtuel?
  2. Que sait-il des alternatives dans le monde réel?
  3. Que faites-vous personnellement en tant que parents pour maintenir un intérêt pour la réalité??

Si un enfant est seul, trouve le chemin perdu de son cœur.

S'il n'est pas sûr de lui, faites un effort pour normaliser son estime de soi. Pour chaque étape de la dépendance, il existe un moyen optimal de surmonter le problème..

Conversations éducatives

Et de longues conversations de cœur à cœur. C'est un dialogue de confiance qui aidera à comprendre d'où viennent les manifestations de la dépendance. Ce qui est important et précieux est caché là-bas, de l'autre côté du moniteur, que l'enfant ne peut pas trouver à côté de sa famille et de ses amis?

Menez la conversation sur un ton calme et uniforme, soyez sincèrement intéressé par les réponses, mais n'allez pas dans l'édification. Utilisez des constructions vocales correctes:

  • Moins de questions fermées avec une réponse définitive par oui ou par non.
  • "Je" au lieu de "vous": "Je voudrais en savoir plus sur ce jeu" au lieu de "A quel jeu jouez-vous?"
  • Posez des questions spécifiques: "Pourquoi avez-vous besoin de cette commande dans le chat?", "Pourquoi ce héros est-il meilleur?", "Quelle arme sera au niveau suivant?"
  • Connectez-vous à l'intérêt de l'enfant: jouez avec lui, essayez de développer un algorithme de programme, regardez un bon anime sage ensemble.
  • N'exprimez pas d'évaluations et de jugements catégoriques, même si vous remarquez une stupidité ou une erreur évidente. Tu ferais mieux d'en rire.

Une fois le contact établi, vous pouvez le manipuler. Pour l'enfant, le contact lui-même est plus important que la situation dans laquelle il est impliqué. Par conséquent, il sera progressivement possible d'éloigner le dialogue des sujets informatiques et de l'ordinateur lui-même..

Psychologue enfant

Les adolescents ont une erreur commune: ils ne partagent pas les responsabilités professionnelles d'un psychologue, d'un psychothérapeute et d'un psychiatre. Selon l'adolescent, c'est dommage d'aller aux "psy"!

Par conséquent, tout d'abord, avec votre conjoint, consultez un pédiatre sans enfant, racontez "l'histoire du cas", discutez des moyens de coopération future. Un professionnel vous donnera certainement des instructions détaillées. Seule une approche individuelle aidera à amener un enfant chez un psychologue.

Psychothérapie et hypnose

Un adolescent toxicomane peut se rendre chez un psychothérapeute de deux manières: volontairement (par une prise de conscience du problème dans le cabinet du psychologue et un choix conscient) et de force (lorsque les parents n'ont pas d'autre choix).

La psychothérapie nécessite des coûts matériels impressionnants et l'intérêt du patient, et l'hypnose ne fonctionne pas pour tout le monde. À titre de recommandation, envisagez de faire passer doucement l'enfant à des thérapies «honteuses»:

  • art-thérapie (traitement par la créativité, substitution de passe-temps);
  • thérapie par le jeu;
  • la zoothérapie (la canisthérapie, la thérapie des dauphins nécessitent un changement d'environnement et la communication avec les animaux peut devenir un nouveau passe-temps);

Au fait. Les enfants psychologiquement aisés sont indifférents aux chiens. Solitaires, incertains d'eux-mêmes, notoires trouvent un exutoire chez l'animal. N'oubliez pas si votre adolescent a demandé un chien. Elle (ou un autre animal) peut aider l'enfant à changer et à s'épanouir. Avec un programme correctement sélectionné de travail avec un chien dans une famille, vous pouvez considérablement ajuster les qualités personnelles et inculquer de nouvelles compétences sociales à un adolescent confus. Commencez par visiter une exposition canine et parlez à de jeunes maîtres ou athlètes en frisbee, agility et freestyle.

  • drame symbolique avec des adolescents (méthode psychanalytique basée sur l'expérience des images);
  • un type rare mais encore existant de psychologue est le cyberpsychologue. Ces personnes aident l'enfant à faire de l'ordinateur un outil, pas le sens de la vie. Variations sur le même thème - école de programmation, cercle de robotique.

Important! Quel que soit votre interlocuteur, vérifiez les recommandations et les diplômes. Un spécialiste travaillant avec des adolescents toxicomanes doit avoir au moins une formation psychologique supérieure.

Médicaments et procédures

Le dernier recours. Ne l'utilisez pas inutilement. Tout médicament ne peut être prescrit que par un médecin (psychiatre ou psychologue médical). Parmi les médicaments pour la toxicomanie, il y a des drogues assez «lourdes»: nootropiques, antidépresseurs, sédatifs et parfois hormones. Comme mesures supplémentaires, les médecins utilisent des complexes de vitamines et de minéraux et de la physiothérapie.

Ce qu'il ne faut pas faire

Il existe un certain nombre d'erreurs fatales qui exacerbent la dépendance et différencient davantage les enfants et les parents. Laissez ce mémo vous servir de signe «Stop» pour communiquer avec votre enfant.

  1. Sanctions ennemies. Un parent qui n'a ni autorité ni contact avec un adolescent, dictant les conditions, est un ennemi. Toutes les sanctions ennemies seront au mieux ignorées.
  2. Une indication de la maladie: "Vous êtes anormal", "Vous n'êtes pas vous-même", "Vous avez besoin d'être soigné", "Demain, nous irons chez le médecin!"
  3. Perte de temps. Par exemple, un adolescent a catégoriquement refusé d'aller chez un psychologue, et vous continuez à imposer des interdictions et à éteindre l'ordinateur au lieu d'assister à un conseil parental..
  4. Limitation technique d'accès: déconnexion du canal de communication, contrôle parental ou filtre de site. C'est un enfant du temps, il trouvera un moyen de le contourner, voire s'enfuir de chez lui à la recherche du Wi-Fi.
  5. "Les amis sur le Net sont mauvais et laids." Même un chatbot semblera plus réel et mignon à un adolescent qu'un parent qui ne croit pas en son enfant. Ne serait-il pas préférable d'aider à se faire des amis dans le monde réel sans critiquer le virtuel?
  6. "Vous passez vos meilleures années et vos capacités dans le monde virtuel." La confirmation sans confirmation devient une sanction ennemie. Les opportunités doivent être réalisées dans la réalité, et pour cela, vous devez gagner en confiance en vous.
  7. Transférez la responsabilité sur l'enfant: «Faites ce que vous voulez, c'est votre vie. Vous le regretterez vous-même lorsque vous réaliserez que j'ai raison. " Comprendra. Regrets. Mais il n'éprouvera pas de sentiments de gratitude et d'affection pour les parents qui ne pouvaient pas comprendre et aider..

La dépendance informatique peut être guérie en comprenant la nature des problèmes de l'adolescence, en se liant d'amitié avec l'enfant et en regagnant sa confiance. Revenant à son ancienne vie, il ressentira à nouveau le goût des vrais plaisirs, mais ne cessera pas d'avoir besoin de soutien..

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