Échelle alexithymique de Toronto

Le diagnostic de l'alexithymie fait référence au complexe clinique et psychologique, lorsqu'un diagnostic controversé est implicite. L'échelle alexithymique de Toronto (TAS) peut fournir une évaluation de l'incapacité d'une personne à décrire verbalement ses propres émotions ou celles des autres. Un tel trouble mental est souvent observé avec des névroses, des maladies psychosomatiques ou une suspicion d'autisme..

Le test en ligne contient 26 questions avec de multiples affirmations allant de la confirmation complète au refus absolu. En fonction des réponses, le nombre de points à ajouter est noté. L'interprétation des résultats se fait en fonction de la valeur numérique saisie. Un nombre de TAS jusqu'à 62 est considéré comme normal, des notes plus élevées indiquent des déviations psychologiques.

Participer à une enquête, c'est découvrir à quel point vous pouvez différencier vos émotions. La technique évalue la richesse de l'imagination, la capacité à ressentir les sentiments intérieurs d'une personne et le seuil d'empathie pour les autres..

Test des sentiments. Méthode Échelle d'alexithymie de Toronto. (TAS)

L'échelle de Toronto ou technique de l'alexithymie (TAS), comme on l'appelle aussi, révèle la capacité de ressentir, d'exprimer des émotions et de transmettre ses pensées à l'interlocuteur. L'enquête vous permet de réaliser votre état intérieur, la force et la profondeur des sentiments d'une personne et d'en dégager les raisons.

En acceptant nos émotions, nous comprenons mieux les pensées et les actions des autres, ce qui augmente notre poids personnel dans la société. L'échelle d'alexithymie vise une étude approfondie de l'alexithymie en tant que propriété humaine. Le test a été adapté pour une utilisation à l'Institut. V.M. Bekhterev. La méthodologie comprend 26 questions, énoncés, auxquels une seule réponse peut être donnée en la choisissant parmi 5 options de réponse.

Test des sentiments. Méthode Échelle d'alexithymie de Toronto. (TAS)

La méthode Toronto alexithymia scale (TAS) ou, comme on l'appelle aussi, le test de la capacité à ressentir, le test des sentiments, vous permet de mieux comprendre votre état, ainsi que la force et la profondeur de vos sentiments et leurs causes. En comprenant nos sentiments, nous comprenons mieux les sentiments, les pensées et les actions des autres..

La méthodologie de l'échelle d'alexithymie vise à étudier l'alexithymie en tant que trait de personnalité; a été adapté à l'Institut. V.M. Bekhtereva.

Le test se compose de 26 questions - les énoncés, la clé, les normes de test et l'interprétation des valeurs obtenues de l'échelle d'Alexithymie de Toronto (TAS) sont donnés ci-dessous.

Test des sentiments. Méthode Échelle d'alexithymie de Toronto. (TAS):

À l'aide de cette échelle, indiquez dans quelle mesure vous êtes d'accord ou en désaccord avec chacun des énoncés suivants. Une seule réponse doit être donnée pour chaque affirmation:

  • complètement en désaccord;
  • plutôt pas d'accord;
  • Ni l'un ni l'autre;
  • plutôt d'accord;
  • entièrement d'accord.

Matériel de test (questions).

1. Quand je pleure, je sais toujours pourquoi.
2. Les rêves sont une perte de temps.
3. Je voudrais être moins timide.
4. J'ai souvent du mal à déterminer ce que je ressens.
5. Je rêve souvent du futur.
6. Je pense que je peux me faire des amis aussi facilement que les autres..
7. Savoir comment résoudre les problèmes est plus important que comprendre les raisons de ces décisions.
8. J'ai du mal à trouver les bons mots pour exprimer mes sentiments..
9. J'aime informer les gens de leur position sur certaines questions.
10. J'ai des sensations physiques incompréhensibles même pour les médecins.
11. Il ne me suffit pas de savoir ce qui a conduit à un tel résultat, j'ai besoin de savoir pourquoi et comment cela se produit.
12. Je suis capable de décrire mes sentiments avec facilité..
13. Je préfère analyser les problèmes plutôt que de simplement les décrire.
14. Quand je suis bouleversé, je ne sais pas si je suis triste, effrayé ou en colère..
15. Je laisse souvent mon imagination se déchaîner.
16. Je passe beaucoup de temps à rêver quand je ne suis pas occupé par autre chose..
17. Je suis souvent perplexe face aux sensations de mon corps..
18. Je rêve rarement.
19. Je préfère que tout se passe tout seul, que de comprendre pourquoi cela s'est passé ainsi..
20. J'ai des sentiments que je ne peux pas définir avec précision..
21. Il est très important de pouvoir comprendre les émotions.
22. J'ai du mal à décrire mes sentiments envers les gens.
23. Les gens me disent d'exprimer davantage mes sentiments..
24. Il faudrait rechercher des explications plus approfondies sur ce qui se passe.
25. Je ne sais pas ce qui se passe en moi.
26. Je ne sais souvent pas pourquoi je suis en colère..

Clé de l'échelle d'Alexithymie de Toronto (TAS).

La notation est effectuée:

1) les réponses aux questions 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26 sont évaluées comme suit.

  • "complètement en désaccord" - estimé à 1 point,
  • "plutôt pas d'accord" - 2,
  • "ni l'un ni l'autre" - 3,
  • "plutôt d'accord" - 4,
  • "tout à fait d'accord" - 5.

2) Les points d'échelle sont évalués différemment: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24.

En eux, nous mettons l'évaluation inverse en points sur ces points (c'est-à-dire que la note 1 obtient 5 points; 2-4; 3 - 3; 4 - 2; 5 - 1);

La somme des points obtenus à la suite de l'addition de tous les points est l'indicateur final d '«alexithymicité». Les résultats peuvent être répartis entre 26 et 130 points.

Le type de personnalité «Alexithymique» obtient 74 points et plus. Le type de personnalité «non alixitimique» gagne 62 points et moins. Ceux qui se sont avérés être compris entre 62 et 74 points sont à risque.

Interprétation de l'échelle (test) de l'alexithymie.

L'alexithymie est une capacité réduite ou une difficulté à verbaliser (exprimer avec des mots) des états émotionnels et des sentiments. L'alexithymie est caractéristique des personnes qui, pour une raison ou une autre, la traitent de manière limitée, ce qui signifie qu'elles sont conscientes des impressions émotionnelles, des expériences, des sentiments, des raisons des actions..

  • difficulté à définir (comprendre) et décrire avec des mots ses propres expériences, sentiments;
  • difficulté à distinguer les sentiments des sensations corporelles;
  • pauvreté de fantaisie, imagination, rêves très rares;
  • se concentrer davantage sur les événements externes que sur les expériences internes.

La conséquence de l'alexithymie est un pragmatisme excessif et un manque d'attitude créative envers la vie. Mais la créativité est une manifestation de l'expression de soi, de sa propre individualité, de la perception non standard, de la joie d'exister. Le manque de joie conduit à un sentiment de morosité de la vie, un sentiment «incompréhensible» que «tout semble être en ordre, mais quelque chose ne va pas», au mécontentement et au mécontentement spécifiquement injustifiés de la vie. Souvent avec l'alexithymie, les personnes d'une certaine personnalité facilitent les explosions émotionnelles à court terme, fortement exprimées dans le comportement, dont les causes sont mal comprises..

Limiter la capacité de se comprendre devient un obstacle important à la compréhension de ce qui se passe, à la possibilité d'une représentation holistique de sa propre vie. Il est difficile de se regarder de l'extérieur, de réaliser le sens de sa propre vie et de ses activités, de les voir dans une relation temporaire, de réaliser un lien sémantique du présent avec le passé et le futur, ce qui permet à une personne de créer et de maintenir l'harmonie intérieure, de changer son monde intérieur de manière nécessaire et de ne pas être complètement au pouvoir. situations.

L'alexithymie peut être un trait de personnalité persistant, cela peut être une réaction temporaire à la dépression ou à l'anxiété.

«S'il s'agit d'un trait humain, alors son développement commence à l'adolescence. Si vous n'apprenez pas à un enfant à parler de ce qu'il ressent, comment il l'exprime, alors il n'apprendra pas à faire preuve d'empathie. Et souvent, les parents ne se contentent pas de demander à l'enfant ce qu'il ressent, au contraire, ils leur apprennent à les cacher de toutes les manières possibles, en démontrant par leur propre exemple le comportement approprié. Et les gens grandissent avec la capacité de comprendre et d'exprimer des sentiments qui ne se sont pas développés au bon âge - des personnes atteintes d'alexithymie primaire. ".

Mais l'alexithymie peut être secondaire. Il se développe en raison de la prédominance des mécanismes de protection dans le processus de développement de la personnalité. Autrement dit, si l'expression de sentiments dans le passé a eu un résultat négatif - douleur, peur, culpabilité, etc., la personne a subi une expérience traumatique négative et, par conséquent, est arrivée à la conclusion qu'il vaut mieux ne jamais montrer ses sentiments et à personne à leur sujet raconter. Et pour ne pas le laisser filer accidentellement, il vaut mieux les cacher à vous-même. Malheureusement, le rejet d'une douleur éventuelle entraîne souvent un inconvénient - le rejet d'une joie possible..

Les personnes atteintes d'alexithymie sont plus sujettes à l'émergence et au développement de maladies psychosomatiques, de dépression. Alexithymie peut indiquer qu'une personne est fermée à de nouvelles expériences et est centrée sur des événements négatifs. Non seulement la sphère émotionnelle peut être violée, mais aussi la sphère personnelle et la sphère de la pensée.

Sphère personnelle: l'incapacité de réfléchir (le processus de connaissance de soi par une personne de ses actes et états mentaux internes, ses expériences, ses émotions et ses sentiments, le processus de réflexion sur ce qui se passe dans sa propre conscience), qui, à son tour, conduit à une simplification de l'orientation de la vie, à l'appauvrissement des relations avec le monde qui l'entoure.

Sphère de pensée: une personne préfère utiliser la pensée visuelle-active, plutôt que la pensée abstraite-logique, n'utilise pas les possibilités de son imagination, comme en témoigne le manque d'inclination aux rêves et aux fantasmes. Il utilise également peu les processus de catégorisation (le processus mental de référence d'un seul objet, événement, expérience à une certaine classe, c'est-à-dire que la catégorisation est un processus de généralisation avec classification ultérieure) et de symbolisation de la pensée.

Test des sentiments. Méthode Échelle d'alexithymie de Toronto. (TAS).

Vous pouvez en savoir plus sur l'alexithymie dans le livre du même nom «Alexithymie».

Échelle d'Alexithymie de Toronto (TAS)

Échelle d'Alexithymie de Toronto (TAS)

Alexithymie (grec a - négation, lexis - mot, thym - sentiment) - l'incapacité d'une personne à nommer les émotions ressenties par elle-même ou par d'autres personnes, c.-à-d. les traduire dans un plan verbal. L'alexithymie survient dans une proportion significative (jusqu'à 85%) des personnes atteintes de troubles autistiques.

Le test est adapté à l'Institut. V. M. Bekhterev. Dans cette version, le résultat de 62 points et moins est considéré comme la norme, 63-73 points - "à risque", 74 et plus - alexithymie [1]

Échelle alexithymique de Toronto.

Adapté à l'Institut. V. M. Bekhtereva

Alexithymie

C'est une capacité réduite ou une difficulté à verbaliser les états émotionnels. Et en même temps, c'est une caractéristique d'une personne avec les caractéristiques suivantes dans la sphère cognitivo-affective:

1. Difficulté à identifier et à décrire vos propres expériences;

2. Difficulté à faire la distinction entre les sentiments et les sensations corporelles;

3. Capacité réduite de symboliser - pauvreté de fantaisie, imagination;

4. Se concentrer davantage sur les événements externes que sur les expériences internes.

Nous vous suggérons de déterminer votre niveau d'alexithymie à l'aide d'un questionnaire spécial - l'échelle alexithymique de Toronto, approuvée par l'Institut. V. M. Bekhterev. À l'aide de cette échelle, indiquez dans quelle mesure vous êtes d'accord ou en désaccord avec chacune des affirmations suivantes (mettez un X à l'endroit approprié). Donnez une seule réponse pour chaque affirmation:

1) pas du tout d'accord, 2) plutôt pas d'accord, 3) ni l'un ni l'autre, 4) plutôt d'accord, 5) tout à fait d'accord.

Pas du tout d'accord

Plutôt pas d'accord

Ni l'un ni l'autre

1. Quand je pleure, je sais toujours pourquoi.

2. Les rêves sont une perte de temps.

3. Je voudrais être moins timide.

4. J'ai souvent du mal à déterminer ce que je ressens.

5. Je rêve souvent du futur.

6. Je pense que je peux me faire des amis aussi facilement que les autres..

7. Savoir comment résoudre les problèmes est plus important que comprendre les raisons de ces décisions.

8. J'ai du mal à trouver les bons mots pour mes sentiments..

9. J'aime faire connaître aux gens leur position sur certaines questions.

10. J'ai des sensations physiques incompréhensibles même pour les médecins.

11. Il ne me suffit pas de savoir ce qui a conduit à un tel résultat, j'ai besoin de savoir pourquoi et comment cela se produit.

12. Je suis capable de décrire mes sentiments avec facilité..

13. Je préfère analyser les problèmes plutôt que de simplement les décrire.

14. Lorsque je suis bouleversé, je ne sais pas si je suis triste, effrayé ou en colère..

15. Je laisse souvent mon imagination se déchaîner.

16. Je passe beaucoup de temps à rêver quand je ne suis pas occupé par autre chose..

17. Je suis souvent perplexe face aux sensations de mon corps..

18. Je rêve rarement.

19. Je préfère que tout se passe tout seul, que de comprendre pourquoi cela s'est passé ainsi..

20. J'ai des sentiments que je ne peux pas définir avec précision..

21. Il est très important de pouvoir comprendre les émotions.

22. J'ai du mal à décrire mes sentiments envers les gens.

23. Les gens me disent d'exprimer davantage mes sentiments..

24. Des explications plus approfondies de ce qui se passe devraient être recherchées. -

25. Je ne sais pas ce qui se passe en moi.

26. Je ne sais souvent pas pourquoi je suis en colère..

TRAITEMENT DE L'INFORMATION

Les points sont calculés comme suit:

1) la réponse "pas du tout d'accord" - est estimée à 1 point, "plutôt pas d'accord" - 2, "ni l'un ni l'autre" - 3, "plutôt d'accord" - 4, "tout à fait d'accord" - 5. Ce système de points est valide pour les points d'échelle: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26;

2) les points de code négatifs de l'échelle ont: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. Pour obtenir la note finale en points, vous devez mettre la note opposée sur ces points (c'est-à-dire que la marque 1 obtient 5 points ; 2 - 4; 3 - 3; 4 - 2; 5 - 1);

3) la somme des points pour tous les items est l'indicateur final de "l'alexithymicité".

La distribution théorique des résultats est possible de 26 à 130 points. Selon les auteurs de la méthodologie, le type de personnalité «alexithymique» obtient 74 points et plus. Le type de personnalité «non alixitimique» gagne 62 points et moins. Les scientifiques de l'Institut de psychoneurologie du nom VM Bekhterev, qui a adapté la technique, a révélé les valeurs moyennes de l'indice d'alexithymie dans plusieurs groupes: le groupe témoin de personnes en bonne santé - 59,3 + 1,3; groupe de patients souffrant de troubles psychosomatiques - 72,09 ± 0,82; groupe de patients atteints de névroses - 70,1 ± 1,3.

Test d'Alexithymie

Échelle alexithymique de Toronto

L'échelle TAS-26 est un outil de mesure et d'évaluation de l'alexithymie. Comprend 26 questions.

L'alexithymie est une construction de personnalité caractérisée par une incapacité à identifier et décrire ses émotions. Les principales caractéristiques de l'alexithymie sont un dysfonctionnement marqué de la conscience émotionnelle, de l'attachement social et des relations interpersonnelles. De plus, les personnes atteintes d'alexithymie ont du mal à reconnaître et à évaluer les émotions des autres, ce qui est censé conduire à des réponses émotionnelles inefficaces. Alexithymie survient chez environ 10% de la population et peut survenir dans un certain nombre de troubles psychiatriques.

Selon les auteurs du test, l'alexithymie est déterminée par les caractéristiques psychologiques cognitives-affectives suivantes:

  • Difficulté à définir (identifier) ​​et décrire vos propres sentiments;
  • Difficulté à faire la distinction entre les sentiments et les sensations corporelles;
  • Diminution de la capacité de symboliser (pauvreté de la fantaisie et autres manifestations de l'imagination);
  • Se concentrer davantage sur les événements externes que sur les expériences internes.

Le TAS-26 a été créé à Toronto par G. J. Taylor et al. (1985). En russe, le TAS-26 a été adapté au N.N. Bekhtereva

Instructions:

À l'aide de cette échelle, indiquez dans quelle mesure vous êtes d'accord ou pas d'accord avec cet énoncé en choisissant l'une de ces options de réponse:

(1) Pas du tout d'accord, (2) Plutôt pas d'accord, (3) Aucune des, (4) Plutôt d'accord, (5) Tout à fait d'accord

Diagnostic du niveau d'alexithymie (échelle aleximique de Toronto)

Le terme «alexithymie» vient d'un mot grec ancien signifiant littéralement «sans mots pour les sentiments»..

L'alexithymie est un trait de personnalité psychologique associé à des difficultés:

  • à définir et à décrire ses propres émotions et celles des autres;
  • Difficulté à faire la distinction entre les émotions et les sensations corporelles;
  • une diminution de la capacité à symboliser, en particulier à la fantaisie;
  • en se concentrant principalement sur les événements extérieurs, au détriment des expériences internes;
  • une tendance à la pensée concrète, utilitaire et logique avec un déficit de réactions émotionnelles.

Toutes les fonctionnalités répertoriées peuvent se manifester de la même manière ou l'une d'elles peut prévaloir.

Ce test a été développé en 1985 aux États-Unis sous le nom de «Toronto alexithymic scale» G. J. Taylor et al. (1985) et adapté à l'Institut de psychoneurologie. V. M. Bekhtereva.

❗️ Direction: indiquez dans quelle mesure vous êtes d'accord ou en désaccord avec chacune des déclarations suivantes.

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Diagnostic du niveau d'alexithymie

Échelles: indicateur d'alexithymicité

Objectif du test

La méthodologie vise à étudier l'alexithymie - une propriété personnelle qui provoque une attitude inadéquate envers un partenaire. L'alexithymie est considérée par nous comme une manifestation d'une capacité réduite ou d'une difficulté à verbaliser les états émotionnels.

Ses critères comprennent:

• difficulté à définir (identifier) ​​et décrire ses propres expériences;
• Difficulté à faire la distinction entre les sentiments et les sensations corporelles;
• une diminution de la capacité à symboliser, comme en témoigne la pauvreté de la fantaisie, de l'imagination;
• se concentrer davantage sur les événements externes que sur les expériences internes.

L'alexithymie est caractéristique des personnes qui, pour une raison ou une autre, traitent de manière limitée les impressions émotionnelles.

Instructions de test

Nous vous suggérons de déterminer votre niveau d'alexithymie à l'aide d'un questionnaire spécial - l'échelle alexithymique de Toronto, approuvée par l'Institut. V.M. Bekhterev. À l'aide de cette échelle, indiquez dans quelle mesure vous êtes d'accord ou pas d'accord avec chacune des affirmations suivantes (placez un «X» à l'endroit approprié). Une seule réponse doit être donnée pour chaque affirmation:

• complètement en désaccord;
• plutôt en désaccord;
• Ni l'un ni l'autre;
• plutôt d'accord;
• entièrement d'accord.

1. Quand je pleure, je sais toujours pourquoi.
2. Les rêves sont une perte de temps.
3. Je voudrais être moins timide.
4. J'ai souvent du mal à déterminer ce que je ressens.
5. Je rêve souvent du futur.
6. Je pense que je peux me faire des amis aussi facilement que les autres..
7. Savoir comment résoudre les problèmes est plus important que comprendre les raisons de ces décisions.
8. J'ai du mal à trouver les bons mots pour exprimer mes sentiments..
9. J'aime informer les gens de leur position sur certaines questions.
10. J'ai des sensations physiques incompréhensibles même pour les médecins.
11. Il ne me suffit pas de savoir ce qui a conduit à un tel résultat, j'ai besoin de savoir pourquoi et comment cela se produit.
12. Je suis capable de décrire mes sentiments avec facilité..
13. Je préfère analyser les problèmes plutôt que de simplement les décrire.
14. Quand je suis bouleversé, je ne sais pas si je suis triste, effrayé ou en colère..
15. Je laisse souvent mon imagination se déchaîner.
16. Je passe beaucoup de temps à rêver quand je ne suis pas occupé par autre chose..
17. Je suis souvent perplexe face aux sensations de mon corps..
18. Je rêve rarement.
19. Je préfère que tout se passe tout seul, que de comprendre pourquoi cela s'est passé ainsi..
20. J'ai des sentiments que je ne peux pas définir avec précision..
21. Il est très important de pouvoir comprendre les émotions.
22. J'ai du mal à décrire mes sentiments envers les gens.
23. Les gens me disent d'exprimer davantage mes sentiments..
24. Il faudrait rechercher des explications plus approfondies sur ce qui se passe.
25. Je ne sais pas ce qui se passe en moi.
26. Je ne sais souvent pas pourquoi je suis en colère..

Traitement et interprétation des résultats des tests

Les points sont calculés comme suit:

• "Pas du tout d'accord" est estimé à 1 point,
• "plutôt pas d'accord" - 2,
• "ni l'un ni l'autre" - 3,
• "plutôt d'accord" - 4,
• "tout à fait d'accord" - 5.

Ce système de points est valable pour les points d'échelle 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26.

Les points de l'échelle ont un code négatif: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. Pour obtenir une note finale en points, l'évaluation inverse doit être mise sur ces points (c'est-à-dire que la note 1 obtient 5 points; 2 - 4; 3 - 3; 4 - 2; 5 - 1).

La somme des points pour tous les items est l'indicateur final d'alexithymicité.

La distribution théorique des résultats est possible de 26 à 130 points. Selon les auteurs de la méthodologie, le type de personnalité «alexithymique» obtient 74 points et plus. Le type de personnalité «non alixitimique» gagne 62 points et moins. Des scientifiques de l'Institut de psychoneurologie du nom V.M. Bekhterev, qui a adapté la méthodologie, a révélé les valeurs moyennes de l'indice d'alexithymie dans plusieurs groupes:

• groupe témoin de personnes en bonne santé - 59,3 ± 1,3;
• groupe de patients souffrant de troubles psychosomatiques - 72,09 ± 0,82;
• groupe de patients souffrant de névroses - 70,1 ± 1,3.

Échelle alexithymique de Toronto

Question # 15 sur 26.

Je laisse souvent mon imagination se déchaîner

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Échelle alexithymique de Toronto

Adapté à l'Institut. V.M. Bekhtereva

Alexithymie est une capacité réduite ou une difficulté à verbaliser les états émotionnels. L'alexithymie est un état psychologique d'une personnalité dans lequel une personne, ayant perdu la capacité d'identifier et de manifester ses propres émotions, est obligée d'essayer de paraître normale aux yeux des autres. Caractéristiques d'une personne présentant les caractéristiques suivantes dans la sphère cognitivo-affective:

  • Difficulté à identifier et à décrire vos propres expériences;
  • Difficulté à faire la distinction entre les sentiments et les sensations corporelles;
  • Capacité réduite de symboliser - pauvreté de fantaisie, imagination;
  • Se concentrer davantage sur les événements externes que sur les expériences internes.

INSTRUCTIONS: indiquez dans quelle mesure vous êtes d'accord ou en désaccord avec chacune des déclarations suivantes.